একটি হিকি, একটি প্রেমের কামড়, উভয় একটি আচার এবং একটি উপদ্রব হতে পারে। আপনি একটি হিকি পেয়ে আনন্দ পেতে পারেন, কিন্তু আপনি পরের দিন অনুশোচনা করবেন - অথবা পরের মিনিটেও। আপনি যদি আপনার বন্ধুরা, সহকর্মী, বাবা -মা, বা রাস্তায় দেখা হবে এমন অন্য কারও কাছ থেকে আপনার হিকি লুকানোর উপায় খুঁজছেন, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।
ধাপ
5 এর 1 পদ্ধতি: হিকি আচ্ছাদন
পদক্ষেপ 1. একটি সঠিক টি-শার্ট দিয়ে আপনার হিকি েকে দিন।
আপনার হিকি coverাকতে টি-শার্ট বা সোয়েটার ব্যবহার করা এই পৃথিবী থেকে আপনার প্রেমের কামড়কে রক্ষা করার সবচেয়ে সহজ উপায়। আপনি পুরুষ বা মহিলা হোন, এখানে কয়েকটি জিনিস যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- উঁচু গলার সোয়েটার।
- উঁচু গলার লম্বা হাতা শার্ট।
- একটি জ্যাকেট বা সোয়েটার যা আপনার ঘাড় coversেকে রাখে। নিশ্চিত করুন যে আপনি সাধারণত এই ধরনের শার্টও পরেন, অথবা আপনার বন্ধুরা আপনার হিকি দেখতে পাবে কারণ তারা যে কলারটি বেরিয়ে আসবে তা দেখে হাসবে।
- গরমে হাই-নেক টি-শার্ট পরবেন না। এটি আপনার ঘাড়ে আরো মনোযোগ আকর্ষণ করবে। মেয়েরা উচ্চ কলার দিয়ে ট্যাঙ্ক টপ পরার চেষ্টা করতে পারে যতক্ষণ এটি এখনও প্রচলিত।
- এমন একটি টপ পরুন যা আপনার ঘাড় থেকে বিভ্রান্ত করে। মজার লোগো, স্ট্রাইপ বা অস্বাভাবিক জিপার দিয়ে শার্ট পরার চেষ্টা করুন। আপনার বস যত ব্যস্ত, কম লোকই আপনার ঘাড় দেখবে।
পদক্ষেপ 2. সঠিক জিনিসপত্র দিয়ে আপনার হিকি েকে দিন।
আপনার টি-শার্ট সাহায্য না করলে সঠিক জিনিসপত্র আপনার হিকিকেও coverেকে দিতে পারে। এখানে কিছু জিনিসপত্র ব্যবহার করা যেতে পারে:
- স্ক্রাফ হল হিকিকে coverাকতে ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ জিনিস। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি সঠিক seasonতুতে পরছেন এবং আপনি যদি বাড়ির ভিতরে থাকেন তবে আপনি এটিকে যেভাবেই পরুন না কেন অদ্ভুত লাগছে না। এবং যদি আপনি আগে কখনও পরেন না তবে আপনি স্কার্ফ পরা এড়ানো ভাল।
- যদি আপনি সত্যিই preppy হন, আপনার কাঁধের উপর সোয়েটার drape, কিন্তু শুধুমাত্র যদি আপনি এটি আগে চেষ্টা করেছেন।
- আপনি যদি হতাশ হন, আপনি আপনার হিকির উপর একটি ব্যান্ডেজ লাগাতে পারেন এবং একটি গল্প তৈরি করতে পারেন। আপনি যদি একজন পুরুষ হন তবে আপনি একটি অজুহাত হিসাবে বাগ কামড় ব্যবহার করতে পারেন এবং যদি আপনি একজন মহিলা হন তবে আপনি বলতে পারেন যে আপনি স্ট্রেইটনার ব্যবহার করে আগুন ধরেছেন। আপনার যদি একটি বিড়াল থাকে, আপনি বলতে পারেন যে বিড়ালটি আপনাকে আঁচড় দিয়েছে। কিন্তু মনে রাখবেন যে তৈরি গল্পগুলি আপনাকে আরও বিভ্রান্ত করবে।
- আপনি যদি একজন মহিলা বা লম্বা চুলের মানুষ হন, তাহলে অবশ্যই আপনার চুল দিয়ে আপনার হিকি coverেকে রাখুন। আপনার চুল ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার গলায় মনোযোগ আকর্ষণ করে এমন গয়না পরা এড়িয়ে চলুন। মহিলারা, নেকলেস বা কানের দুল পরার পরিবর্তে, শীতল রিং বা ব্রেসলেট পরেন। বন্ধুরা, আপনার নেকলেস বা চেইন খুলে নিন এবং একটি ঘড়ি রাখুন।
5 এর 2 পদ্ধতি: মেক আপ দিয়ে হিকি েকে দিন
ধাপ 1. উপকরণ সংগ্রহ করুন।
আপনি অনেক মেকআপের একজন মহিলা, অথবা একজন পুরুষ যাকে একজন মহিলার কাছে সাহায্য চাইতে হবে অথবা ওষুধের দোকানে যেতে লজ্জা পেতে হবে, আপনি মেকআপ দিয়ে আপনার হিকি coveringাকতে শুরু করার আগে সমস্ত সঠিক উপাদানগুলি পাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এখানে আপনার প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি রয়েছে:
- সবুজ সংশোধনকারী।
- বেগুনি সংশোধনকারী।
- গোপনকারী
- মেক-আপ ব্রাশ।
- ফাউন্ডেশন (alচ্ছিক)।
পদক্ষেপ 2. হিকির ভিতরে হলুদ সংশোধনকারী প্রয়োগ করুন।
কৌতুক হল হিকির উপর বিপরীত রঙ ব্যবহার করা এবং হিকির রঙের ভারসাম্যহীনতা নিরপেক্ষ করা। আপনার হিকির ভিতরের অংশ বেগুনি হবে এবং আপনার হিকির বাইরের অংশ লাল হবে, তাই আপনাকে আপনার হিকির ভিতরে হলুদ ব্যবহার করতে হবে।
পাতলা ব্রাশ ব্যবহার করে আস্তে আস্তে হলুদ সংশোধক হিকির ভিতরে লাগান।
পদক্ষেপ 3. হিকির অবশিষ্ট অংশে একটি সবুজ সংশোধনকারী প্রয়োগ করুন।
আপনার ব্রাশটি পরিষ্কার করুন এবং হিকির লাল অংশে একটি সবুজ সংশোধনকারী প্রয়োগ করুন।
ধাপ 4. হিকিতে কনসিলার লাগান।
এমন একটি কনসিলার খুঁজুন যা আপনার স্কিনের টোনের সাথে মেলে এবং মেক-আপ ব্রাশ দিয়ে পুরো হিকির উপর লাগান। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোন রঙের স্তরটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে, তাহলে প্রথমে এটি হিকির অন্য অংশে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন যাতে এটি মিশ্রিত হয় কিনা।
- যখন আপনি এটি একটি ব্রাশ দিয়ে প্রয়োগ করেন, তখন আপনি আপনার ত্বকে এটি আঙ্গুলের উপর লাগাতে পারেন।
- আপনি যেখানেই যান আপনার মেকআপ কিটটি আপনার সাথে নিন যাতে এটি বিবর্ণ হতে শুরু করলে আপনি এটি পুনরায় প্রয়োগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. ভিত্তি প্রয়োগ করুন।
আপনি যদি আপনার হিকির জন্য আরো সুরক্ষা চান, তাহলে আপনি হিকিকে coveredেকে রাখতে ফাউন্ডেশনের একটি স্তর প্রয়োগ করতে পারেন।
একটি ফাউন্ডেশন ব্রাশ ব্যবহার করে ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করুন এবং এটি মিশ্রিত করতে একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করুন।
5 এর 3 পদ্ধতি: একটি টুথব্রাশ দিয়ে হিকি েকে দিন
ধাপ 1. আপনার হিকি এবং এর আশেপাশের জায়গাটি শক্ত-ব্রিস্টযুক্ত টুথব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন।
আস্তে আস্তে ঘষুন যাতে এলাকায় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। যদি আপনি খুব জোরে চাপ দেন, আপনি হিকিকে আরও খারাপ করতে পারেন।
একটি নতুন টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. 15 থেকে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
লালতা এবং ফোলা আলাদা হবে, তবে আপনি অপেক্ষা করলে এটি চলে যাবে।
পদক্ষেপ 3. হিকিতে একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন।
এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
পদক্ষেপ 4. প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার হিকি কম দেখা যাচ্ছে, এই পদ্ধতিটি আবার ব্যবহার করুন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি খুব শক্ত করে ঘষে আপনার হিকিকে আরও খারাপ করছেন, তাহলে এটি ঠান্ডা রাখুন এবং এটি চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
5 এর 4 পদ্ধতি: বরফ দিয়ে বেটা েকে দিন
পদক্ষেপ 1. এলাকায় বরফ কিউব রাখুন।
আপনার হিকিতে আইস কিউব বা অন্য ঠান্ডা বস্তু লাগালে ফোলা কমাতে সাহায্য করবে। চেষ্টা করার জন্য এখানে কয়েকটি জিনিস রয়েছে:
- একটি ঠান্ডা কম্প্রেস।
- একটি সিল করা ব্যাগে বরফের কিউব।
- ঠান্ডা জলে ডুবানোর জন্য কাপড়।
- একটি ঠান্ডা চামচ। এক চামচ জল দিয়ে ভেজে ফ্রিজে রেখে দিন ৫ মিনিট।
- জরুরী অবস্থায়, রেফ্রিজারেটর থেকে একটি হিমায়িত আইটেম নিন এবং আপনার বেটার বিরুদ্ধে রাখুন।
পদক্ষেপ 2. 20 মিনিটের জন্য আপনার হিকিতে একটি বরফের কিউব রাখুন।
কিছুক্ষণ দাঁড়াতে দিন, তারপর কিছুক্ষণ রেখে দিন, এবং আবার বরফের কিউব রাখুন। যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে বরফের টুকরোগুলি অন্য কোথাও রাখুন কিছুক্ষণ।
- হিকিতে সরাসরি বরফের কিউব রাখবেন না। নিশ্চিত করুন যে বরফের কিউবগুলি একটি কাপড়, কাগজের তোয়ালে এবং একটি সিলযোগ্য ব্যাগ দিয়ে াকা আছে।
- যদি আপনি একটি চামচ ব্যবহার করেন, তাহলে ঠান্ডা রাখার জন্য আপনাকে প্রতি 5 মিনিটে এটি ফ্রিজে রাখতে হবে, অথবা প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে ফ্রিজে কয়েকটি ঠান্ডা চামচ রাখুন।
পদ্ধতি 5 এর 5: ম্যাসেজ দিয়ে হিকি েকে দিন
ধাপ 1. আপনার বেটা গরম করুন।
আপনার হিকির উপর একটি গরম তোয়ালে বা গরম প্যাড রাখুন। এলাকাটি উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত এটি রেখে দিন। শুধু খেয়াল রাখবেন নিজেকে পুড়িয়ে ফেলবেন না। আপনি যদি মাইক্রোওয়েভে প্যাড গরম করে থাকেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন এবং সময়কে ঠান্ডা হতে দিন।
- আপনার ঘাড় যথেষ্ট গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম বস্তু লাগানো
- আপনার হিকিতে সরাসরি গরম বস্তু রাখবেন না। আপনি আপনার হিকি পাওয়ার 48 ঘন্টা পরে এটি করতে পারেন। যদি আপনি শুধু আপনার হিকি পেয়ে থাকেন, একটি বরফ কিউব রাখুন এবং এলাকাটি ম্যাসেজ করা শুরু করুন।
ধাপ 2. ভিতর থেকে এলাকাটি ম্যাসেজ করুন।
একবার আপনার ঘাড় যথেষ্ট উষ্ণ হয়ে গেলে, আপনার আঙ্গুলগুলি হিকির ভিতর থেকে বাইরের দিকে বৃত্তের মধ্যে ঘষতে ব্যবহার করুন।
এটি রক্ত জমাট বাঁধা দূর করতে সাহায্য করবে এবং এলাকায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার হিকির কেন্দ্রের উপর জোর দিন।
আপনার আঙুলটি কেন্দ্র থেকে হিকির বাইরে টানুন।
ধীরে ধীরে নিতে ভুলবেন না। আপনি যদি এর উপর খুব বেশি চাপ দেন, আপনি এটিকে আরও খারাপ করে তুলবেন।
ধাপ 4. দিনে কয়েকবার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
বিরতি নিন এবং কয়েক ঘন্টা পরে আবার ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- এমন কিছু পরবেন না যা আপনি সাধারণত আপনার হিকি coverাকতে পরবেন না। এটি কেবল আপনার প্রেমের কামড়ের দিকে আরও মনোযোগ আকর্ষণ করবে।
- আপনি কোন পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তা কোন ব্যাপার না, আপনার হিকি কম ফোলা হয় তা লক্ষ্য করার সাথে সাথে এলাকায় একটি বরফের কিউব রাখুন।
- আপনি যদি মেকআপ ব্যবহার করেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি টি-শার্ট বা আনুষাঙ্গিক পরিধান করেন না যা এই অঞ্চলটিকে দাগ দেয়।
- আপনার হিকি পাওয়ার পরে বা এটি ম্যাসাজ করার পরে বরফের কিউব রাখার চেষ্টা করুন যাতে হিকি খুব বেশি ফুলে না যায় এবং দৃশ্যমান না হয়।
- ওষুধ ব্যবহার করা আপনার হিকির ফোলা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে এটি েকে রাখতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসপিরিন ব্যবহার করুন অথবা এলাকায় ভিটামিন কে বা অ্যালোভেরা লাগান।
সতর্কবাণী
- 48 ঘন্টা পর্যন্ত হিকিতে গরম বস্তু রাখবেন না।
- হিকিতে সরাসরি বরফের কিউব রাখবেন না।
