ছিদ্রগুলি ত্বকের ক্ষুদ্র চুলের ফলিকল। এই follicles ময়লা বা তেল সঙ্গে আটকে যখন বড় প্রদর্শিত হতে পারে। ছিদ্রগুলির নীচে সংগ্রহ করা মৃত ত্বকের কোষ বৃদ্ধির কারণে ছিদ্রগুলি আরও বড় হতে পারে। আপনি যদি ব্ল্যাকহেডস বা পিম্পলস (যা ত্বকের ক্ষতি করে এবং ক্ষত সৃষ্টি করে) ছিদ্র করে তবে বড় হয়ে যায়। প্রাকৃতিকভাবে ছিদ্র সঙ্কুচিত করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হল নিয়মিত পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েটিং এবং সাজসজ্জা সহ তাদের পরিষ্কার রাখা।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার ছিদ্রগুলি খোলার জন্য একটি স্টিম বাথ ব্যবহার করুন
ধাপ 1. একটি বাষ্প স্নান নিন।
বিউটিশিয়ানরা তাদের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য বাষ্পের পরামর্শ দেন।
- পরিষ্কার ছিদ্র তাদের চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- বাষ্প ছিদ্র কমানোর একটি সস্তা এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়।
- আপনি একটি সুন্দর গন্ধযুক্ত বাষ্প স্নানের জন্য গুল্ম এবং সুগন্ধি তেল যোগ করতে পারেন।
- মুখের বা মুখের চিকিত্সার আগে বড় ছিদ্রগুলির চিকিত্সা হিসাবে প্রায়ই বাষ্প স্নান ব্যবহার করে একটি স্পা করুন।
ধাপ 2. চুলায় একটি কেটলি বা সসপ্যানে জল গরম করুন।
আপনি জল বাষ্প যথেষ্ট গরম হতে চান।
- একটি বাষ্প স্নানের জন্য পর্যাপ্ত জল আছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি বড় পাত্র জল গরম করুন।
- নিশ্চিত করুন যে জল বাষ্প করার জন্য যথেষ্ট গরম, অথবা এই পদ্ধতি ভাল কাজ করবে না।
- ফুটে উঠলে চুলা থেকে পানি সরিয়ে নিন।
ধাপ 3. পানিতে শুকনো গোলাপের পাপড়ি, সুগন্ধযুক্ত গুল্ম বা অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে আপনি বিভিন্ন ভেষজ বা মশলা ব্যবহার করতে পারেন।
- বিউটিশিয়ানরা আরামদায়ক ঘ্রাণের জন্য তুলসী, পুদিনা, রোজমেরি এবং ল্যাভেন্ডার সুপারিশ করে।
- আপনি যদি ভেষজ বা অন্যান্য মশলা পছন্দ করেন তবে কেবল সেগুলি যোগ করুন।
- পানিকে আরও স্বাদযুক্ত করতে আপনি কমলা জেস্ট বা লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।
ধাপ water. একটি তোয়ালে দিয়ে পানি এবং ভেষজ পাত্রে bowlেকে দিন।
তোয়ালে বাষ্প আটকাতে সাহায্য করবে।
- ৫ মিনিট রেখে দিন।
- বসা ভেষজ উদ্ভিদকে সাহায্য করবে এবং বাষ্প জমতে দেবে।
- বাটিটি খুব বেশি সময় ধরে বসতে দেবেন না বা জল খুব ঠান্ডা হবে এবং আপনি বাষ্প হারাতে পারেন।
ধাপ 5. বাটি থেকে তোয়ালে সরান।
আস্তে আস্তে আপনার মুখ বাষ্পের কাছাকাছি আনুন।
- 10-15 মিনিটের জন্য এটি করুন, সুগন্ধযুক্ত গন্ধ শ্বাস নেওয়ার সময়।
- এটি বাষ্পকে আপনার মুখে অক্সিজেন এবং আর্দ্রতা বহন করতে দেবে।
- বাষ্প থেকে আর্দ্রতা এবং অক্সিজেন তাদের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 6. কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এটি যাতে আপনি বাষ্প স্নানের সময় আপনার ছিদ্র থেকে নির্গত কোনও তেল বা ময়লা ধুয়ে ফেলতে পারেন।
- খুব গরম বা খুব ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন না।
- একটি পরিষ্কার শুকনো তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।
- এই বাষ্প স্নানের পরে আপনার ত্বকে লোশন বা তৈলাক্ত পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ ছিদ্রগুলি আবার আটকে যেতে পারে।
3 এর 2 পদ্ধতি: টোনার দিয়ে ছিদ্র পরিষ্কার করুন
ধাপ 1. গভীর ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করুন।
অ্যালকোহল বা পারক্সাইড ধারণকারী পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে।
- এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে একবার আপনার ছিদ্রগুলি বড় হয়ে গেলে, তারা তাদের মূল অবস্থায় পুরোপুরি সঙ্কুচিত হতে পারে না। প্রাকৃতিক পণ্য তাদের চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে কিন্তু এগুলো কোন অলৌকিক প্রতিকার নয়। চিকিত্সা পণ্য যা আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন দিয়ে কিনতে পারেন সেগুলি সাধারণত বেশি কার্যকর, তবে সেগুলি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক নয়।
- টোনার তেল, ময়লা এবং ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে ছিদ্রের গভীরে যেতে পারে। ছিদ্রগুলিতে এই পণ্যগুলি তৈরি করা তাদের আরও বড় দেখাবে।
- আপনার যদি ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে, টোনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- আপনি অনেক প্রাকৃতিক খাবারের দোকান, অনলাইন খুচরা বিক্রেতা এবং ফার্মেসিতে প্রাকৃতিক টোনার কিনতে পারেন।
- আপনি একটি প্রাকৃতিক টোনার বা অ্যাস্ট্রিনজেন্টও তৈরি করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপেল সিডার ভিনেগার থেকে একটি টোনার তৈরি করুন।
এটি একটি দ্রুত এবং সস্তা টোনার যা আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন।
- এক ভাগ আপেল সিডার ভিনেগার এবং দুই ভাগ পানি মেশান।
- এই মিশ্রণে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে আপনার মুখে মুছুন, অথবা আপনি একটি ছোট স্প্রে বোতল ব্যবহার করতে পারেন।
- সেরা ফলাফলের জন্য পরিষ্কার করার পর এই টোনারটি ব্যবহার করুন।
- চিন্তা করবেন না, ভিনেগারের গন্ধ কয়েক মিনিট পরে চলে যাবে।
- শুষ্ক ত্বক এড়াতে হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। সংবেদনশীল ত্বকের মানুষের জন্য এই পদ্ধতিটি একটু কঠোর হতে পারে।
- যদি আপনি ভিনেগার একটু কঠোর মনে করেন, তাহলে একটি প্রাকৃতিক টোনার তৈরির ভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 3. আরেকটি বিকল্প হিসেবে লেবুর রস থেকে তৈরি টোনার ব্যবহার করে দেখুন।
লেবুর রস একটি প্রাকৃতিক পদার্থ এবং খুব সস্তা।
- ১/২ কাপ লেবুর রস চেপে নিন।
- হলুদ খোসা পেতে একটি লেবু কষান। আপনি একটি সূক্ষ্ম grater বা চামড়া grater সঙ্গে এটি করতে পারেন।
- 1 কাপ পাতিত জল যোগ করুন।
- 2/3 কাপ জাদুকরী হ্যাজেল যোগ করুন। আপনি প্রাকৃতিক খাদ্য দোকান এবং ভেষজ দোকানে এই উপাদানটি খুঁজে পেতে পারেন।
- সমস্ত উপাদান একটি স্প্রে বোতলে মিশিয়ে ফ্রিজে এক মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন।
- ফলাফল ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হবে, কিন্তু আপনি আশা করতে পারেন যে এই টোনার ছিদ্র পরিষ্কার করবে যাতে তাদের চেহারা কমাতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বকের স্বর উজ্জ্বল করে।
3 এর পদ্ধতি 3: ছিদ্র সঙ্কুচিত করার জন্য এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. বেকিং সোডা থেকে একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করুন।
এই উপাদানটি সস্তা এবং মুখ থেকে ত্বকের মৃত কোষ অপসারণে খুবই কার্যকর।
- মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রগুলিকে আটকে দেবে এবং তাদের চেহারাকে বড় করবে, তাই তাদের চেহারা কমাতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করা ভাল।
- এই পদ্ধতিটি বিউটিশিয়ান এবং বিউটিশিয়ানরা সুপারিশ করেন।
- মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে এবং তাদের চেহারাকে বড় করে তোলে, তাই তাদের চেহারা কমাতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করা ভাল।
- বেকিং সোডায় কিছু অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ব্রণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. বেকিং সোডা এবং পানির পাতলা পেস্ট তৈরি করুন।
ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য আপনি এটি আপনার মুখে ম্যাসেজ করবেন।
- এটি প্রায় 4 চা চামচ বেকিং সোডা এবং 1 টেবিল চামচ পানি লাগে।
- একটি প্রবাহিত পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত একসাথে মিশ্রিত করুন।
- মিশ্রণটি প্রায় 2 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
ধাপ 3. আপনার মুখ ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনি এটিতে জল ছিটিয়ে বা স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ দিয়ে মুছতে পারেন।
- এক্সফলিয়েন্ট আপনার মুখে খুব বেশি লেগে যাবে যদি আপনি পণ্যটি ব্যবহার করার আগে এটি ভিজিয়ে না রাখেন।
- আপনার মুখ ভিজতে দেবেন না, এটি যথেষ্ট আর্দ্র রাখুন।
- আপনার মুখে পানির পাতলা স্তর থাকলে এক্সফোলিয়েটর ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি আলগা করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 4. মিশ্রণটি মুখে লাগান।
ছোট বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন।
- চোখের পাতার চারপাশে সতর্ক থাকুন। এই উপাদান চোখের মধ্যে ুকতে দেবেন না।
- আপনার চিবুক এবং ঘাড়ের নীচে ত্বকে ম্যাসেজ করা নিশ্চিত করুন।
- এটি 3 মিনিটের জন্য করুন।
ধাপ 5. উষ্ণ জল দিয়ে exfoliant ধুয়ে ফেলুন, এবং ঠান্ডা জল একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে অনুসরণ করুন।
এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার মুখে কোন বেকিং সোডা থাকবে না।
- আপনার মুখে বেকিং সোডার অবশিষ্টাংশ রেখে যাবেন না, যদি এটি শুকিয়ে যায় তবে এটি আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- একটি ভাল বেকিং সোডা পরিষ্কার করার পরে ঠান্ডা জল ছিদ্র বন্ধ করতে সাহায্য করবে।
- একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 6. সাপ্তাহিক এই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
এটি আপনার ত্বককে মৃত কোষমুক্ত রাখতে এবং ছিদ্রের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনার শুষ্ক বা ব্রণ প্রবণ ত্বক থাকে তবে প্রতি সপ্তাহে এটি করা এড়িয়ে চলুন।
- যারা সংবেদনশীল ত্বক আছে তারা প্রতি দুই সপ্তাহে চিকিত্সা করতে পারেন।
- হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
