রেকটাল এলাকার শিরা ফুলে ও বড় হলে অর্শ বা পাইলস হয়। অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগ সাধারণত ব্যথাহীন হয়, এমনকি যখন তারা রক্তপাত করে, কিন্তু বাহ্যিক অর্শ্বরোগ সাধারণত বেদনাদায়ক এবং চুলকায়। সৌভাগ্যবশত, এখন থেকে আপনার অর্শ্বরোগ সংকুচিত করার অনেক উপায় আছে। এটি সম্পর্কে জানতে ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: অর্শ্বরোগ দ্রুত সঙ্কুচিত করুন
ধাপ 1. জাদুকরী হেজেল নির্যাস প্রয়োগ করুন।
এই প্রাকৃতিক উদ্ভিদের নির্যাসে অস্থির পদার্থ রয়েছে যা অর্শকে সঙ্কুচিত করতে এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। বোতলজাত ডাইনি হ্যাজেল নির্যাস বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়। আপনি ডাইন হ্যাজেল ধারণকারী সাময়িক ক্রিমগুলিও খুঁজে পেতে পারেন।
- জাদুকরী হেজেলের মধ্যে একটি তুলো সোয়াব ভিজিয়ে রাখুন এবং মলত্যাগের পরে এটি অর্শ্বরোগে প্রয়োগ করুন।
- যখন আপনি অর্শ্বরোগে চুলকানি অনুভব করেন, তখন প্রয়োজনে আরও ডাইনী হেজেল যোগ করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি ওষুধের দোকানে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার মলম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
হাইড্রোকোর্টিসনযুক্ত সাপোজিটরি বা ক্রিম প্রদাহ কমাবে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে।
এই ক্রিম এবং মলমগুলির ওষুধগুলি সময়ের সাথে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, তাই প্যাকেজে সুপারিশের চেয়ে বেশি সময় ধরে এই মলম এবং ক্রিমগুলি ব্যবহার করবেন না।
ধাপ 3. একটি আইস প্যাক ব্যবহার করে দেখুন।
রেকটাল এলাকায় কয়েক মিনিটের জন্য একটি ছোট বরফের প্যাক রাখুন। এটি রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যার ফলে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমে যায়। একবারে 20 মিনিটের বেশি বরফ লাগান না।
ধাপ 4. একটি sitz স্নান নিন।
একটি সিটজ স্নান নিতম্ব এবং নিতম্বের জন্য একটি উষ্ণ স্নান। একটি বড় টবে পর্যাপ্ত গরম পানি রাখুন (যা টয়লেট সিটে বসতে পারে) অথবা নিয়মিত টবে কয়েক ইঞ্চি উষ্ণ পানি দিয়ে বসুন। বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি মলত্যাগের পর 20 মিনিট এবং দিনে দুই বা তিনবার সিটস স্নান করার পরামর্শ দেন। একটি সিটজ স্নান স্ফিংক্টারের পেশীতে চুলকানি, জ্বালা এবং স্প্যাম কমাতে পারে।
- সিটজ স্নানের পরে মলদ্বারটি শুকনো করে আলতো করে চাপ দিন। এই জায়গাটি ঘষবেন না বা মুছবেন না কারণ এটি রক্তপাত এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
- কিছু লোকের জন্য, সিটজ স্নানের জন্য জলে ইপসম সল্ট যোগ করা হেমোরয়েড ব্যথা আরও কমাতে পারে। যদি আপনি চান, প্যাকেজে প্রস্তাবিত পরিমাণ অনুযায়ী পানিতে এই লবণ যোগ করুন, তারপর সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
3 এর পদ্ধতি 2: অভ্যাস পরিবর্তন করা
ধাপ 1. টয়লেটে চাপ দিবেন না।
টয়লেটে চাপ এড়ানোর চেষ্টা করুন। মলত্যাগের জন্য চাপ দেওয়া অর্শ্বরোগের প্রধান কারণ। যদি আপনার সত্যিই প্রয়োজন না হয়, তাহলে পুপ করবেন না এবং 5 মিনিটের বেশি টয়লেটে বসবেন না।
- স্ট্রেনিং ভালসালভা কৌশল হিসাবেও পরিচিত। স্ট্রেনিংয়ের সময়, পেরিফেরাল শিরা চাপ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে প্রসারিত শিরাগুলি আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
- টয়লেট সিটে বালিশ রাখার চেষ্টা করুন (ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়)। শক্ত পৃষ্ঠের পরিবর্তে বালিশে বসে থাকা বিদ্যমান অর্শ্বরোগের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে এবং নতুন অর্শ্বরোগ সৃষ্টি হতে বাধা দেয়।
ধাপ 2. কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য আরও ঘন ঘন চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে অর্শ্বরোগ সংকুচিত করা কঠিন হয়ে পড়ে। কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং হজম স্বাভাবিক রাখতে ফাইবার গ্রহণ করুন।
- পর্যাপ্ত জল খাওয়ার সাথে একটি উচ্চ ফাইবার খাদ্য, মলকে নরম করতে এবং তাদের পাস করা সহজ করতে সহায়তা করে, যার ফলে অর্শ্বরোগের ব্যথা হ্রাস পায়।
- ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে ব্রকলি, মটরশুটি, ওট এবং গমের ভুসি, আস্ত শস্যজাতীয় খাবার এবং তাজা ফল।
- ফাইবার সম্পূরকগুলিও সাহায্য করতে পারে। হার্ভার্ড স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে আপনি ধীরে ধীরে শুরু করতে পারেন, এবং ধীরে ধীরে আপনার ফাইবার গ্রহণ প্রতিদিন 25 থেকে 30 গ্রাম পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
- যদি অন্যান্য পদ্ধতি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য না করে তবে ল্যাক্সেটিভ ব্যবহার করুন।
ধাপ un. যাচাই না করা প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করুন
কিছু bsষধি এবং সম্পূরকগুলি অর্শ্বরোগকে সঙ্কুচিত করতে এবং তাদের ফিরে আসা থেকে রোধ করতে সাহায্য করেছে। এই bsষধি এবং সম্পূরকগুলি কাজ করে এমন কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, কিন্তু অনেকেই এই useষধগুলি ব্যবহার করতে সহায়ক বলে মনে করেছেন:
- স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে পাওয়া ত্রিফলা ক্যাপসুল নিন। ত্রিফলা ক্যাপসুলে এমন সবজি রয়েছে যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে।
- ঘোড়ার চেস্টনাট এবং কসাইয়ের ঝাড়ু ব্যবহার করুন। এই পদার্থগুলি ভেষজ হেমোরয়েড ক্রিমগুলিতে ব্যবহৃত হয় এবং আপনি সেগুলি চা আকারে নিতে পারেন।
- অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন। প্রতিটি খাবারের পর এক চা চামচ অ্যালোভেরা খান এবং শীতলতার জন্য আপনার অর্শ্বরোগে অ্যালোভেরা ঘষুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া
ধাপ 1. মারাত্মক অর্শ্বরোগের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
হোম চিকিৎসার পর এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে রেকটাল এলাকায় মাঝারি তীব্রতার ব্যথা অনুভব করলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। গুরুতর ব্যথার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত বা যদি আপনার রেকটাল ফোলা থাকে যা হোম চিকিৎসার 3-7 দিনের পরেও উন্নত হয় না।
- আপনার বাহ্যিক অর্শ্বরোগ পর্যবেক্ষণ করতে একটি আয়না ব্যবহার করুন। যদি এটি একটি মুদ্রার চেয়ে বড় হয়, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। এছাড়াও, একজন ডাক্তারকে দেখুন যদি আপনার অর্শ্বরোগ এত বড় হয় যে তারা মলত্যাগকে বাধা দিচ্ছে।
- বয়স্কদের অর্শ্বরোগ প্রায়ই ভারী হয় এবং ঘরোয়া চিকিৎসায় কম প্রতিক্রিয়াশীল। সুতরাং, যদি আপনার বয়স বেশি হয়, তাহলে আপনার চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।
ধাপ 2. আপনার ডাক্তারের সাথে অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসার বিকল্প আলোচনা করুন।
ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করার পর যে অর্শ্বরোগ দূর হবে না তা বিভিন্ন প্রতিকারের মাধ্যমে দূর করা যায়। আপনার ডাক্তারের সাথে নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং আপনার অবস্থার জন্য কোনটি সঠিক তা নির্ধারণ করুন:
- রাবার ব্যান্ড লাইগেশন। রক্তের সরবরাহ বন্ধ করার জন্য হেমোরয়েডের চারপাশে একটি রাবার ব্যান্ড রাখা হয় এবং হেমোরয়েডকে ধীরে ধীরে ঝরে পড়তে দেয়।
- স্ক্লেরোথেরাপি ইনজেকশন। হেমোরয়েড টিস্যুতে প্রচুর পরিমাণে তরল প্রবেশ করা হয়, যার ফলে হেমোরয়েড সঙ্কুচিত হয়।
- ইনফ্রারেড ফটোকোগুলেশন। রেফারির উপর আলো জ্বালানোর জন্য একটি প্রোব ব্যবহার করা হয় যারা অন্যান্য চিকিৎসায় সাড়া দেয় না।
ধাপ 3. একটি hemorrhoidectomy সঞ্চালন বিবেচনা করুন।
Hemorrhoidectomy হেমোরয়েড এবং আশেপাশের রক্তনালীগুলির অস্ত্রোপচার অপসারণ যা হেমোরয়েড পুনরায় হতে পারে। অস্ত্রোপচারের পর পুনরুদ্ধারের সময় সাধারণত মাত্র কয়েক দিন লাগে।
সতর্কবাণী
-
নিচের কোনটি হলে ডাক্তার দেখান।
- বাহ্যিক অর্শ্বরোগ।
- প্রচণ্ড রক্তক্ষরণ।
- পরিবারে কোলন ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে।
- অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন হয়।
