অর্শ্বরোগ (প্রায়শই বলা হয় অর্শ্বরোগ, অর্শ্বরোগ, বা অর্শ্বরোগ) বর্ধিত রক্তনালী যা মলদ্বারের চারপাশে অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিকভাবে ঘটতে পারে। এই অবস্থাটি শ্রোণী (শ্রোণী) এবং মলদ্বারের (মলদ্বার) শিরাগুলির উপর চাপ বাড়ার কারণে ঘটে এবং এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিংয়ের সাথে যুক্ত। সর্বাধিক সাধারণ উপসর্গ হল যখন আপনার মলত্যাগ হয় - আপনি টয়লেট পেপার বা টয়লেটের বাটিতে রক্ত দেখতে পারেন। অর্শ্বরোগ চুলকানি এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। অর্শ্বরোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অন্ত্রের চলাফেরার সময় স্ট্রেনিং। স্থূলতা, ভারী উত্তোলন এবং গর্ভাবস্থার কারণেও অর্শ্বরোগ হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, বাচ্চা বহন করার সময় অতিরিক্ত চাপের কারণে অর্শ্বরোগ দেখা দেয়, পাশাপাশি তলপেটের রক্তনালীতে অতিরিক্ত চাপের কারণে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: প্রাকৃতিকভাবে অর্শ্বরোগের চিকিৎসা করা
ধাপ 1. আপনার সত্যিই অর্শ্বরোগ আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
মলত্যাগের পর আপনার মলদ্বার পরিষ্কার করলে বাহ্যিক অর্শ্বরোগ সনাক্ত করা যায়। পায়ুপথের খালের চারপাশে আপনি ফোলা অনুভব করবেন। অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগ সাধারণত অনুভব করা কঠিন, কিন্তু পায়ুপথের খালের মাধ্যমে সেগুলি বড় হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি উষ্ণ স্নান নিন।
আপনি যদি সম্পূর্ণ স্নান করতে না চান, তাহলে সিটজ স্নান করুন, যা কয়েক সেন্টিমিটার পানিতে বসে আছে। পুরো স্নানের মধ্যে 1 কাপ ইপসাম লবণ রাখুন, অথবা যদি আপনি কয়েক সেন্টিমিটার পানি ব্যবহার করেন তবে ইপসম লবণের 2 থেকে 3 টেবিল চামচ। উষ্ণ, কিন্তু খুব গরম নয়, জল ব্যবহার করুন। দিনে 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন। এটি একটি রুটিন "হোমওয়ার্ক" বলে মনে হতে পারে, কিন্তু অর্শ্বরোগ নিরাময় করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 3. একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন।
একটি পরিষ্কার তুলার ধোয়ার কাপড় নিন এবং উষ্ণ (গরম নয়) জলে ভিজিয়ে রাখুন। প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য সংকোচনটি সরাসরি হেমোরয়েডে প্রয়োগ করুন। দিনে 4-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন। এটি আপনাকে শান্ত স্বস্তির অনুভূতি দেবে।
ধাপ 4. হেমোরয়েড সঙ্কুচিত করার জন্য একটি অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট ব্যবহার করুন।
আপনি একটি মলত্যাগের পর জাদুকরী হেজেল দ্রবণে ভিজানো একটি তুলা সোয়াব ব্যবহার করতে পারেন। জাদুকরী হেজেল একটি অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসাবে কাজ করবে যা ফোলা কমাতে পারে। যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন, দিনে কমপক্ষে 4 থেকে 5 বার।
ধাপ 5. মলদ্বার এলাকা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন।
মলত্যাগের পর, জ্বালা এড়াতে মলদ্বার এলাকা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। এটি পরিষ্কার করার জন্য, আপনি শুকনো টয়লেট পেপারের পরিবর্তে বেবি ওয়াইপস বা ভেজা টয়লেট পেপার ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 6. অর্শ্বরোগে একটি বরফের প্যাক লাগান।
বরফের প্যাকগুলি অর্শ্বরোগের ফোলাভাব কমাতে পারে, তবে সেগুলি বেশি দিন থাকতে দেবেন না। প্রতিবার পেস্ট করার সময় এর ব্যবহার সর্বোচ্চ 5-10 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন।
ধাপ 7. একটি বালিশে বসুন।
অর্শ্বরোগের সঙ্গে যুক্ত চাপ দূর করতে ফোম বালিশ বা ডোনাট আকৃতির বালিশে বসুন। যদিও এটি অর্শ্বরোগের "নিরাময়" করতে পারে না, এটি অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি আরও ভাল জীবনযাপন করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা
ধাপ 1. অন্ত্র চলাচলের সময় খুব বেশি চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
মাধ্যাকর্ষণের সাহায্যে, মল বের করার জন্য অন্ত্রকে তার কাজ করতে দিন। যদি এখনও মল বের না হয়, তাহলে এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন, এবং আবার চেষ্টা করুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, স্টুলটি চাপিয়ে দেবেন না এবং মলটি পাস করতে বাধ্য করবেন না। সবকিছু স্বাভাবিকভাবে চলুক।
পদক্ষেপ 2. শরীরে পর্যাপ্ত তরল বজায় রাখুন।
প্রতিদিন কমপক্ষে 8-10 গ্লাস (250 মিলি) পানির পরিমাণ বাড়ান। মল (মল) তে প্রচুর পানি থাকে। পানির পরিমাণ যোগ করা হলে মল নরম হবে তাই এটি পাস করা সহজ হবে।
ধাপ 3. বেশি ফাইবার ব্যবহার করুন।
ফাইবার মলের মধ্যে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং এটিকে ভারী করে তোলে যাতে মলদ্বার এবং মলদ্বার থেকে সহজে যাওয়া যায় (এবং অর্শ্বরোগ হলে ব্যথা কমায়)। ফাইবারের কিছু ভালো উৎসের মধ্যে রয়েছে:
- শস্য - এক মুঠো চিয়া বীজ শরীরের জন্য ফাইবার সরবরাহ করতে পারে।
- পুরো শস্য - বাদামী চাল, বার্লি, ভুট্টা, রাই, বুলগুর, কাশা (বকুইট) এবং ওটমিল সহ।
- ফল, বিশেষ করে যখন ত্বকে লাগানো হয়
- শাকসবজি (বিশেষত শাক সবজি যেমন সুইস চার্ড, পালং শাক, সরিষা শাক, লেটুস এবং বীটের শাক)
- লেবু (মটরশুটি এবং শাক) - মনে রাখবেন যে কিছু লোকের মধ্যে, মটরশুটি এবং ডালগুলি অন্ত্রের গ্যাসের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
ধাপ 4. রেচকগুলি এড়িয়ে চলুন।
ল্যাকসেটিভস অভ্যাস তৈরি করতে পারে এবং অন্ত্রকে দুর্বল করতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি একটি রেচক ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনি একটি ভেষজ রেচক ব্যবহার করতে পারেন।
ভেষজ ল্যাক্সেটিভস যা ব্যবহার করা যেতে পারে সেনা এবং সাইলিয়াম অন্তর্ভুক্ত। সেনা প্রাকৃতিকভাবে মল নরম করতে পারে। আপনি ট্যাবলেট আকারে সেননা নিতে পারেন (প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করে) অথবা রাতে পান করা চা হিসাবে। আপনি মেটামুসিলের মতো সাইলিয়াম ফাইবারও চেষ্টা করতে পারেন। মল ফুলে যাওয়ার জন্য সাইসিলিয়াম একটি প্রাকৃতিক উপাদান।
ধাপ 5. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
যে ব্যায়ামগুলো করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে অ্যারোবিক্স, কার্ডিওভাসকুলার, ধৈর্য, অথবা এমনকি শুধু হাঁটা। ব্যায়াম হৃদযন্ত্রকে শক্তিশালী করে যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করবে। যখন আপনি ব্যায়াম করছেন, তখন শরীরে রক্ত সঞ্চালন বেশি হবে যাতে এটি অর্শ্বরোগ দূর করতে পারে (কারণ এগুলো মূলত রক্তের ব্যাগ যা আসল জীবনযাপন এবং দুর্বল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কারণে ঘটে)।
পদক্ষেপ 6. শরীরের প্রাকৃতিক কলগুলিতে মনোযোগ দিন।
যখন আপনি মলত্যাগের মত অনুভব করেন তখন দেরি করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করুন, কিন্তু বসে থাকবেন না এবং মল পাস হওয়ার জন্য খুব বেশি সময় অপেক্ষা করার চেষ্টা করবেন না। বসা অর্শ্বরোগের ঝুঁকির সাথেও যুক্ত।
ধাপ 7. নিয়মিত মলত্যাগের চেষ্টা করুন।
প্রতিদিন একই সময়ে নিয়মিত, নিরবচ্ছিন্নভাবে মলত্যাগ করার চেষ্টা করুন। এটি মলত্যাগের সময় রক্তপাতকে সহজ করে তোলে। এছাড়াও, নিয়মিত অন্ত্র চলাচলের ক্ষমতা নির্দেশ করতে পারে যে আপনি সামগ্রিকভাবে সুস্থ আছেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা সহায়তা ব্যবহার করা
ধাপ 1. শিশুর দাঁতের জন্য একটি জেল ব্যবহার করে দেখুন।
এটি একটু অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু যদি অর্শ্বরোগ খুব বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হয়, তাহলে এলাকায় দাঁতের জেল লাগান। এই জেলে রয়েছে এন্টিসেপটিক যা ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে পারে।
ধাপ 2. একটি ব্যথা এবং চুলকানি জেল বা লোশন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
পায়ুপথের জায়গাটি হালকা গরম পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন, তারপর শুকিয়ে নিন। এরপরে, হেমোরয়েডের কারণে ব্যথা এবং/অথবা অস্বস্তি দূর করতে অ্যালোভেরা জেল বা মলম (যেমন প্রস্তুতি এইচ) প্রয়োগ করুন। প্রয়োজন অনুযায়ী আবেদন করুন।
- হেমোরয়েড রিলিফ মলম (যেমন প্রস্তুতি এইচ) সাধারণত পেট্রোল্যাটাম (পেট্রোলিয়াম জেলি), হাঙ্গর লিভার অয়েল, মিনারেল অয়েল এবং ফেনাইলফ্রাইন থাকে, যা ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসেবে কাজ করে এবং অর্শ্বরোগ সংকুচিত করে।
- অ্যালোভেরা জেলে এমন উপাদান রয়েছে যা সংক্রমণ রোধ এবং ক্ষুদ্র ক্ষত সারাতে দেখানো হয়েছে।
- স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করবেন না কারণ তারা অর্শ্বরোগের চারপাশের সূক্ষ্ম টিস্যুকে ক্ষতি করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. ব্যথার Takeষধ নিন।
যদি অস্বস্তি অব্যাহত থাকে, তাহলে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীরা যেমন এসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। এই ওষুধগুলি আপনাকে আরও আরামদায়ক করতে পারে এবং ফোলাভাব কমাতে পারে। বরাবরের মতো, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে আপনি যে medicationsষধগুলি গ্রহণ করতে অভ্যস্ত নন তা নিতে পারেন।
ধাপ 4. যদি হেমোরয়েড এখনও না যায় তবে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ করুন।
সাধারণত, প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করলে অর্শ্বরোগ 3 থেকে 7 দিনের মধ্যে সেরে যাবে। যদি কোন ইতিবাচক উন্নয়ন না হয়, অথবা অবস্থা আরও খারাপ হয় তবে ডাক্তারকে কল করুন। বহিরাগত অর্শ্বরোগের জন্য মাঝে মাঝে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন হয় এবং যদি আপনার অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগ থাকে তবে প্রায় সবসময় প্রয়োজন হয়। পদ্ধতিটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় যদি উপরে বর্ণিত পদক্ষেপগুলি সমস্যার সমাধান না করে:
- Ligation: রক্ত প্রবাহ বন্ধ করতে একটি রাবার ব্যান্ড দিয়ে অর্শ্বরোগের গোড়ায় বেঁধে দিন
- অর্শ্বরোগ সংকুচিত করার জন্য পরিকল্পিত একটি রাসায়নিক দ্রবণ ইনজেকশন
- Cauterization - জ্বলন্ত অর্শ্বরোগ
- অর্শ্বরোগ করা - সার্জিক্যাল স্ট্যাপল ব্যবহার করে অর্শ্বরোগে রক্ত প্রবাহ বন্ধ করা
- Hemorrhoidectomy - অর্শ্বরোগ দূর করার জন্য অস্ত্রোপচার করে।
