প্রত্যেকেই কোন না কোন সময়ে খারাপ গ্রেড পায়, এবং মাঝে মাঝে তা ব্যাথা করে। সেই সময়ে, অবশ্যই, আপনার মাথার মধ্যে অনেক প্রশ্ন রয়েছে যা আপনার সামগ্রিক গ্রেডগুলিকে প্রভাবিত করবে কিনা, আপনি আপনার বাবা -মাকে কীভাবে বলবেন, এই বিষয়ের জন্য আপনার চূড়ান্ত গ্রেড কী হবে ইত্যাদি থেকে শুরু করে। এগিয়ে যাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য এবং একই ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার জন্য, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হতে চান। তার জন্য, নীচের নির্দেশিকা পড়ুন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: একবার খারাপ গ্রেড পেলে শান্ত থাকুন
ধাপ ১. আপনার আতঙ্ক দ্রুত কেটে যাক।
যখন আপনি খারাপ গ্রেড পান যা আপনি খুব কমই পান, আপনি এক মুহূর্তের জন্যও আতঙ্কিত হতে পারেন। আপনি বোকা বোধ করতে পারেন, মনোযোগ এবং প্রেরণা হারাতে পারেন। যাইহোক, এই সত্য নয়। প্রত্যেকেই একবারে ব্যর্থ বা ভুল করতে পারে, এবং ভুলগুলি সাধারণ এবং এমনকি ঘটতে হবে যাতে আপনি নিজেকে আরও উন্নত করতে শিখতে পারেন।
আতঙ্কিত হবেন না কারণ আতঙ্ক চাপ সৃষ্টি করবে, এবং চাপ ভাল গ্রেড তৈরি করবে না। গবেষণায় দেখা গেছে যে পরীক্ষার সময় যে শিক্ষার্থীরা চাপে থাকে তারা শান্ত থাকার চেয়ে খারাপ স্কোর করবে।
পদক্ষেপ 2. নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে একটি খারাপ গ্রেড আপনার সমস্ত গ্রেড ধ্বংস করবে না।
আপনার একাডেমিক ক্যারিয়ার স্কোর এবং পরীক্ষার ফলাফল নিয়ে গঠিত, শুধু একটি পরীক্ষা বা অ্যাসাইনমেন্ট যা আপনি পান না। আপনার একাডেমিক ক্যারিয়ারও নির্ভর করে আপনার মনোভাব এবং শিক্ষকদের সাথে সম্পর্কের উপর, আপনার সহপাঠীদের সাথে আপনার সম্পর্ক, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি ক্লাসে যা শিখবেন। শুধুমাত্র একটি স্কোর থেকে একটি একাডেমিক ক্যারিয়ার বিচার করা একই দলের সফলতা বা ব্যর্থতা বিচার করার মতোই একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি এসেছিল কি না, যা অবশ্যই সঠিক নয়।
ধাপ sure. নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনার স্কোর পুনরায় গণনা করুন।
যদি আপনি আপনার উত্তরপত্র পান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে শিক্ষক ভুল হিসাব করেননি বা গ্রেড দেননি। এমনকি একজন গণিত শিক্ষক ভুল হিসাব করতে পারেন বা ভুল পরীক্ষা করতে পারেন।
যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনি ভুল হিসাব করেছেন বা ভুল চেক করেছেন, এটি আবার পরীক্ষা করার ত্রুটি ছিল কিনা তা আবার পরীক্ষা করুন। যদি তাই হয়, আপনার শিক্ষকের সাথে দেখা করার জন্য সময় খুঁজুন এবং এটি ভদ্রভাবে এবং সুন্দরভাবে রিপোর্ট করুন। আপনার শিক্ষকের কাছে আসবেন না এবং অভিযোগ করুন এবং আপনার নিজের শিক্ষককে তিরস্কার করুন।
ধাপ 4. সাবধানে আপনার অন্যান্য সহপাঠীদের গ্রেড খুঁজে বের করুন।
আপনি সম্ভবত C পেতে এতটা চাপ অনুভব করবেন না যদি আপনার ক্লাসের বেশিরভাগ শিক্ষার্থীরাও C বা D পায়, কারণ এর মানে হল C হল গ্রেডের মানদণ্ড। যাইহোক, অন্যদের মূল্যবোধ জিজ্ঞাসা করার সময় সতর্ক থাকুন। কিছু লোক হয়তো তাদের গ্রেড দেখাতে পছন্দ করে না (বিশেষত যদি তারা খারাপ গ্রেড হয়), অথবা তারা আপনার গ্রেডগুলিও জানতে চাইতে পারে।
যদি আপনার শিক্ষক একটি বক্ররেখার উপর ভিত্তি করে একটি গ্রেড নির্ধারণ করেন, তাহলে আপনার গ্রেড পুন readনির্ধারণ করা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ক্লাসের সর্বোচ্চ গ্রেড C হয়, তাহলে C A হতে পারে, এবং D- এর গ্রেড B- হতে পারে।
3 এর অংশ 2: নিজেকে উন্নত করতে সাহায্য চাওয়া
ধাপ 1. আপনার শিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করুন এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ চাইতে পারেন।
শিক্ষকরা এটা পছন্দ করে যখন খারাপ গ্রেড পাওয়া শিক্ষার্থীরা নিজেদের শেখার এবং নিজেদের উন্নত করার ইচ্ছা রাখে। এটি শিক্ষককে শিক্ষাদানে সফল মনে করবে। সুতরাং আপনি যদি খারাপ গ্রেড পাওয়ার পর আপনার শিক্ষকের কাছে আসেন এবং তার কাছ থেকে সাহায্য পাওয়ার পাশাপাশি পরামর্শ ও মূল্যায়নের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, আপনিও তার কাছ থেকে একটি ইতিবাচক ধারণা পাবেন।
-
আবার, যদিও এটি করা কঠিন, এটি করে অনেক কিছু অর্জন করা যায়।
- শিক্ষক আপনার ত্রুটিগুলি ব্যাখ্যা করবেন, হয় পরীক্ষায় অথবা আপনি একজন ছাত্র বা ব্যক্তি হিসাবে।
- শিক্ষক দেখবেন যে আপনি পড়াশোনা করতে চান এবং সম্ভবত তিনি এটিকে বিবেচনায় নেবেন যখন তিনি পরে আপনার চূড়ান্ত গ্রেড গণনা করবেন।
- শিক্ষক আপনাকে অবিলম্বে অতিরিক্ত মূল্য দিতে পারেন।
ধাপ ২। ক্লাসে ভালো করছে এমন শিক্ষার্থীদের সাহায্য চাইতে হবে।
সহপাঠীদের সাহায্য করা চমৎকার এবং সন্তোষজনক, এবং ভাল সহপাঠীরা সাধারণত সাহায্য প্রদান করে খুশি হবে। আপনাকে কেবল নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সত্যিই শেখার এবং নিজেকে উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করেছেন এবং গেমস খেলছেন না। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করছেন কারণ আপনি নিজের উন্নতি করতে চান, এমন নয় যে আপনি যে ব্যক্তির কাছে সাহায্য চাইতেছেন তাকে পছন্দ করেন এবং এইভাবে তাদের কাছে যেতে চান।
ধাপ you. আপনার প্রাপ্ত মূল্য সম্পর্কে আপনার পিতামাতার কাছে রিপোর্ট করুন
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে করতে হবে না বা করতে চায় না, আপনার পিতামাতার সাথে আপনার গ্রেড ভাগ করা একটি দুর্দান্ত সমাধান হতে পারে। ভালো বাবা -মা চান আপনি স্কুলে ভালো করুন। অতএব তারা চিন্তিত হবে যদি তাদের সন্তান খারাপ গ্রেড পায় এবং তারা আপনাকে সাহায্য করার জন্য যা করতে পারে তা করে।
আপনার পিতা -মাতা ব্যাখ্যা করতে পারেন যে আপনার পরীক্ষায় কি ভুল হয়েছে (যদি তারা বুঝতে পারে), অথবা আপনি চাইলে আপনার জন্য একটি প্রাইভেট টিউটর খুঁজে পেতে পারেন, অথবা আপনার স্কুলে এসে আপনার শিক্ষকের সাথে পরামর্শ করে স্কুলে আপনি কিভাবে উন্নতি করতে পারেন তা জানতে পারেন (কিন্তু এটি হল আপনি শুধুমাত্র একবার খারাপ গ্রেড অর্জন করলে সাধারণত খুব কমই করা হয়)।
3 এর 3 ম অংশ: পরবর্তী পরীক্ষায় সাফল্য
পদক্ষেপ 1. কার্যকরভাবে অধ্যয়ন করুন, এবং বেশি সময় না নিয়ে।
অনেকে মনে করেন যে শেখার সবচেয়ে ভাল উপায় হল দীর্ঘ সময় ধরে পড়াশোনা করা, কিন্তু এটি সবসময় সত্য নয়। সঠিক উপায় এবং উদ্দেশ্য এবং ভাল উৎসাহের সাথে শেখা সাধারণত ভাল ফলাফল দেবে।
ধাপ 2. একটি বইয়ে আপনার নোটগুলি লিখুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে কাগজে বা বইয়ে কলম বা পেন্সিল দিয়ে নোট নেওয়া কেবল কম্পিউটারে টাইপ করার চেয়ে আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে প্রমাণিত। এর কারণ হল আপনি যখন লেখেন, আপনার মস্তিষ্ক আপনার মোটর স্মৃতি সঞ্চয় করে। মোটর মেমরির উন্নতি মানে আপনি যা কিছু করেন তার স্মৃতিশক্তি উন্নত করা, যা এই ক্ষেত্রে আপনার পরীক্ষায় লেখা বা নোট নেওয়া।
পদক্ষেপ 3. আপনার স্মৃতি রিফ্রেশ করার জন্য মাঝে মাঝে বিরতি নিন।
প্রতি ঘণ্টাব্যাপী অধ্যয়নের জন্য 10 মিনিটের বিরতি নেওয়া আপনাকে আপনার স্মৃতিশক্তি সতেজ করতে এবং আপনি যে বিষয়ে পড়াশোনা করেছেন তা মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি যথেষ্ট সময় ধরে পড়াশোনা করে থাকেন, তাহলে আপনার ডেস্ক থেকে নামুন এবং পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার আগে যা কিছু আপনাকে শিথিল করে তা করুন।
ধাপ 4. অনুশীলনের প্রশ্নগুলি চেষ্টা করুন।
পরীক্ষার আগে আপনার অধ্যয়নের মূল্যায়ন করার অন্যতম সেরা উপায় অনুশীলন প্রশ্ন করা। মূল্যায়নের জন্য দুর্দান্ত হওয়ার পাশাপাশি, এটি আপনাকে আপনার পরীক্ষার প্রশ্নগুলি কেমন হবে তার একটি ধারণাও দিতে পারে।
ধাপ 5. রাতারাতি দৌড়াবেন না।
যদি আপনি এটি এড়াতে পারেন তবে আপনি রাতারাতি গতি শিখতে চান না। রাতারাতি দ্রুত অধ্যয়ন করা আপনার মস্তিষ্ককে ক্লান্ত করে তুলবে এবং আপনি যে উপাদানগুলি পড়বেন তা সত্যিই বুঝতে পারবেন না এবং পরীক্ষার আগে আপনাকে আতঙ্কিত এবং চাপ দেবে।
ধাপ the. পরীক্ষার আগে রাতে ভালো ঘুমান।
গবেষণায় দেখা গেছে যে পরীক্ষার প্রতি রাতের ঘুমের প্রতিটি ঘন্টা আপনি মিস করেন, আপনার চাপের মাত্রা 14 শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। স্ট্রেস আপনার গ্রেডকে প্রভাবিত না করা পর্যন্ত এটি বেশি নাও হতে পারে। তাই পরীক্ষার আগে কয়েক রাত পর্যাপ্ত ঘুমের বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে আপনার শরীর প্রশ্নে ফোকাস করার জন্য ভাল অবস্থায় থাকে।
ধাপ 7. পরীক্ষার আগে সকালে একটি স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট করুন।
আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের জ্বালানি প্রয়োজন ফোকাস করার জন্য এবং পরীক্ষায় ভালো করার জন্য। সুতরাং, একটি স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট খেয়ে প্রস্তুত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং এটিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দিতে মিষ্টি সিরিয়াল, রুটি, দই এবং গ্রানোলা, সেইসাথে ওটমিল এবং টাটকা ফল খান।
পরামর্শ
- চেষ্টা বন্ধ করবেন না। ভাল এবং খারাপ ছাত্রদের মধ্যে প্রধান বিষয় হল ভাল ছাত্ররা ভুল থেকে শেখে। হাল ছাড়বেন না। প্রত্যেকেই ব্যর্থ হয়েছে, কিন্তু কেবলমাত্র ভাল ছাত্ররা ব্যর্থতা থেকে উঠবে এবং এগিয়ে যাবে।
- খারাপ গ্রেডগুলি শেখার পাশাপাশি অভিজ্ঞতার পরামর্শ হিসাবে চিন্তা করুন। একদিন, আপনি হয়তো অন্য কারো জন্য এটি একটি শিক্ষা করতে পারবেন, উদাহরণস্বরূপ আপনার ভবিষ্যতের সন্তান।
- আপনি যদি খারাপ গ্রেড পেয়ে সত্যিই বিরক্ত হন, তাহলে আপনার আগে যে ভালো গ্রেড ছিল তার ধারাবাহিকতা ফিরে দেখুন।
- যদি আপনার গ্রেড সত্যিই খারাপ হয় এবং আপনার বাবা -মা এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছেন, সৎ হন। মিথ্যা বলা বা লুকিয়ে রাখা কোন উপকার করবে না, এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।
সতর্কবাণী
- আপনি যখন আপনার পিতামাতার কাছে এটি প্রতিবেদন করবেন তখন উদাসীন আচরণ করবেন না।
- ভান করবেন না যে এটি একটি উপযুক্ত মান। আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে আপনার ত্রুটি রয়েছে।
