একটি গোড়ালি-ব্রেকার হিসাবেও পরিচিত, একটি ক্রস ওভার একটি ড্রিবলিং কৌশল যা আপনার এবং আপনার বিরোধী ডিফেন্ডারের মধ্যে স্থান তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এই পদক্ষেপের জন্য আপনাকে একপাশে একটি কৌতুক করতে হবে এবং প্রতিপক্ষ ডিফেন্ডার যখন বলটি অন্য হাতে ounceুঁ মারার আগে আপনাকে অনুসরণ করতে দিন। এটি বিরোধী ডিফেন্ডারদের ভারসাম্য এবং অবস্থানের বাইরে ফেলে দেবে এবং আপনি সহজেই গুলি করতে, পাস করতে বা পাস করতে পারবেন। অ্যালেন ইভারসন, টিম হার্ডওয়ে, পার্ল ওয়াশিংটন এবং ডেরন উইলিয়ামসের মতো তারকা খেলোয়াড়দের দ্বারা জনপ্রিয়, আপনি যদি এটি অনুশীলন করেন তবে এই পদক্ষেপটি আপনার গো-অস্ত্র হতে পারে। নিম্নলিখিত টিপস আপনার ভারসাম্য, কৌশল, এবং মারাত্মক ক্রস ওভার সম্পাদন করার ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। এই ইঙ্গিতগুলি আপনাকে আপনার দক্ষতা উন্নত করতে শেখাবে।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: গেরাকানের উপর বেসিক ক্রস সম্পাদন করা
ধাপ 1. আপনার ড্রিবলিং দক্ষতা উন্নত করুন।
আপনি একটি ক্রস ওভার চেষ্টা করার আগে, ড্রিবলিং করার সময় আপনার ভাল নিয়ন্ত্রণ আছে তা নিশ্চিত করুন। একটি ভাল ক্রসওভারের জন্য আপনাকে পর্যায়ক্রমে উভয় হাত দিয়ে ড্রিবল করতে হবে এবং উভয় দিক থেকে সাফল্য অর্জন করতে সক্ষম হবে।
ধাপ 2. প্রভাবশালী দিকে একটি feint পদক্ষেপ সঞ্চালন।
বাস্তব দেখায় এমন একটি কৌশল করতে, বলটিকে আপনার ড্রিবলের দিকে ধাক্কা দিন। প্রতিপক্ষ ডিফেন্ডারের হাত ও পায়ের চেয়ে প্রতিপক্ষের ডিফেন্ডারের কোমরের দিকে মনোযোগ দিন। যখন আপনি প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়ের কোমর একই দিকে ঘুরান যখন আপনি এক দিক দিয়ে ফিন্ট তৈরি করেন, তখন আপনার ফিন্ট সফল হয়।
আপনি অ-প্রভাবশালী দিকের দিকে একটি কৌশলও করতে পারেন এবং আপনার প্রভাবশালী দিকে ফিরে যেতে পারেন এবং আপনার প্রভাবশালী দিকে ড্রিবল করতে পারেন। প্রতিপক্ষ ডিফেন্ডারদের দিক অনুমান করতে কঠিন সময় পেতে দিন।
ধাপ 3. একটি দ্বিধা ড্রিবল করুন।
ক্রস ওভার করার সময় এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যখন বল বাউন্স করে, কিছু খেলোয়াড় ছোট ছোট লাফ দেয়, দেখে মনে হয় আপনি একটি যুগান্তকারী ড্রিবল করতে চান। এই সময় আপনার হাতের তালুতে বল থাকবে, এবং আপনার চালগুলি ড্রিবলের চেয়ে বেশি কৌশল।
কিছু পেশাদার খেলোয়াড় তাদের পদক্ষেপ অনুকরণ করার জন্য অনুশীলন করার জন্য একটি ভিডিও দেখুন। বলটি যাতে ধরে না যায় সেদিকে সতর্ক থাকুন অথবা আপনি একটি ড্রিবলিং ফাউলের শিকার হবেন।
ধাপ 4. আপনার ভঙ্গি কম এবং প্রশস্ত রাখুন।
যেহেতু এই পদক্ষেপের জন্য আপনি আপনার এবং প্রতিপক্ষের ডিফেন্ডারের মধ্যে বল বাউন্স করতে চান, তাই আপনার ভঙ্গি কম রাখা উচিত এবং আপনার প্রভাবশালী দিকের সামনে আপনার পা রাখা উচিত। অ্যালেন ইভারসন এমন একজন খেলোয়াড় যিনি বল এবং নিজের মধ্যে অনেক দূরত্ব বজায় রাখতে পারেন কিন্তু বলের বাউন্সের উপর তার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। আপনার প্রতিপক্ষকে বোকা বানাতে আপনি একটি নির্দিষ্ট দিকে যেতে চান বলে মনে হওয়া উচিত। আপনার প্রতিপক্ষের জন্য বল চুরি করার জায়গা খুলে দেবেন না।
যখন আপনি এই পদক্ষেপটি করবেন তখন বলের দিকে তাকাবেন না। আপনার প্রতিপক্ষ এবং মাঠে খেলোয়াড়দের অবস্থানের দিকে আপনার চোখ রাখুন, ফাঁকা জায়গা, সতীর্থ এবং সুযোগের দিকে মনোযোগ দিন।
ধাপ 5. বল অন্যভাবে বাউন্স করুন।
যখন আপনি প্রতিপক্ষের ডিফেন্ডারকে আপনার ইচ্ছেমতো দিকে নিয়ে যেতে পরিচালিত করেন, তখন দ্রুত বলটি প্রতিপক্ষের হাতের দিকে বাউন্স করুন। এইভাবে, আপনি আপনার প্রতিপক্ষের রক্ষী থেকে পালাতে পারবেন এবং একটি সট বা একটি সতীর্থকে পাস করতে পারেন। এটি শুধুমাত্র একটি মুহূর্তের জন্য স্থায়ী হবে, তাই বলটি বাউন্স করার সাথে সাথে আপনি দ্রুত কাজ করবেন তা নিশ্চিত করুন। এই পদক্ষেপটি বারবার অনুশীলন করুন যাতে আপনি এটি পুরোপুরি করতে পারেন!
2 এর পদ্ধতি 2: আন্দোলন বৈচিত্র্য সম্পাদন
ধাপ 1. আপনার শরীরের পিছনে বল বাউন্স করুন।
আপনার এবং একজন বিপক্ষ ডিফেন্ডারের মধ্যে বল বাউন্স করার পরিবর্তে, যা বিপজ্জনক হতে পারে, ড্রিবলের দিক পরিবর্তন করতে আপনার শরীরের পিছনে বলটি বাউন্স করুন। এই আন্দোলনটি আপনার শরীরকে ব্যবহার করে প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়দের দ্বারা বল চুরি হওয়া থেকে রক্ষা করতে এবং বিরোধী খেলোয়াড়দের বিভ্রান্ত করতে পারে।
এই বৈচিত্রটি করার আগে আপনার পিছনে ড্রিবলিং অনুশীলন করুন। এই পদক্ষেপটি কিছুটা কঠিন কারণ আপনি ড্রিবল করার সময় বলটি দেখতে পাবেন না।
পদক্ষেপ 2. পায়ের মধ্যে ড্রিবলিং।
প্রতিপক্ষ ডিফেন্ডারদের থেকে বলকে রক্ষা করার আরেকটি উপায় হল পায়ের মাঝে ড্রিবল করা। সাধারণত এই পদক্ষেপটি অ-প্রভাবশালী হাত থেকে পায়ের মধ্যে প্রভাবশালী হাত পর্যন্ত বলটি বাউন্স করে করা হয়, তবে আপনি নিজেও উন্নতি করতে পারেন।
আপনার ড্রিবল দ্বিধাগ্রস্ত হওয়ায় অ-প্রভাবশালী দিক থেকে প্রভাবশালী দিকে একটি পিছনে-সামনে আন্দোলন করার চেষ্টা করুন, আপনার প্রভাবশালী দিকে একটি ফিন্ট সঞ্চালন করুন এবং তারপর আপনার পা দিয়ে আবার বিপরীত দিকে সরান।
ধাপ 3. একটি ডাবল ক্রস ওভার করুন।
যদি আপনি অনেক বেশি ক্রস ওভার করেন এবং প্রতিপক্ষের ডিফেন্ডার আপনার পছন্দের অবস্থানে না গিয়ে আপনার চালগুলি পড়তে পারে, শুরুতে ফিরে যান এবং আপনার প্রতিপক্ষকে প্রতারিত করার জন্য আপনি যে দিকটি আগে করেছিলেন সেদিকে একটি যুগান্তকারী ড্রিবল করুন। এই পদক্ষেপটি প্রায়শই ডিফেন্ডারদের ভারসাম্য হারায় এবং পড়ে যায় এবং এই পদক্ষেপটি "গোড়ালি ভাঙা" নামেও পরিচিত।
ধাপ 4. আপনার সৃজনশীলতা ব্যবহার করুন।
আপনার দক্ষতা উন্নত করতে আপনি যে পদক্ষেপগুলি শিখেছেন তার কিছু সংমিশ্রণ চেষ্টা করুন। ক্রস ওভার অতটা দুর্দান্ত নয় এবং এটি কেবল একটি দ্রুত ড্রিবল, তবে একবার আপনি এটির ঝুলি পেয়ে গেলে আপনার দক্ষতা সীমা ছাড়িয়ে যাবে।
পরামর্শ
- মনে রাখবেন যখন আপনি আপনার চালগুলি বাস্তব দেখানোর জন্য একটি কৌশল করছেন এবং বিরোধী খেলোয়াড়দের ঠকানোর চেষ্টা করছেন।
- আপনি যদি আপনার হাঁটুর নিচে বল বাউন্স করেন, আপনার প্রতিপক্ষের বল চুরির সম্ভাবনা কম।
- প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়কে বল চুরি করা থেকে বিরত রাখতে বলের সামনে আপনার হাত রাখুন, কারণ একজন প্রতিপক্ষের খেলোয়াড় যদি আপনার হাত স্পর্শ করে বল চুরি করতে বাধ্য করে তবে সে ভুল করবে।
- আপনি যদি ফোকাস হারান, বিরোধী খেলোয়াড়রা আপনার কাছ থেকে বল চুরি করতে পারে।
