প্রত্যাশার চেয়ে কম রেটিং পাওয়া হতাশাজনক ছিল। যাইহোক, এটি আপনাকে নিচে নামতে দেবেন না। যদি এই খারাপ গ্রেডগুলি সঠিকভাবে মোকাবেলা করা হয়, তাহলে আপনি এই ভুলগুলি থেকে শিখবেন এবং একজন ভাল ছাত্র হিসাবে একজন ব্যক্তির মতো হয়ে উঠবেন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: দয়ালু
ধাপ 1. নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হবেন না।
খারাপ গ্রেড সবকিছুর শেষ নয়। একটি খারাপ গ্রেড ছাত্র হিসেবে আপনার ভাবমূর্তি নষ্ট করবে তা ভাববেন না। আপনি যে গ্রেডগুলি দ্বারা বিরক্ত হন তা দেখায় যে আপনি অনুপ্রাণিত এবং আপনার নিজের থেকে উচ্চ প্রত্যাশা রয়েছে।
যাইহোক, মনে রাখবেন যে "সি" গ্রেডগুলি সাধারণত এখনও গড় হিসাবে বিবেচিত হয়, "বি" গড়ের উপরে এবং "এ" বিশেষ। সেই দৃষ্টিকোণ দিয়ে, আপনি সম্ভবত মনে করবেন না যে আপনার গ্রেডগুলি এত খারাপ।
পদক্ষেপ 2. আপনার প্রতিক্রিয়া কাজ করার জন্য সময় নিন।
হয়তো আপনি উদ্বিগ্ন, হতাশ, বা এমনকি বিভ্রান্ত বোধ করেন। আপনি হতাশ বোধ করতে পারেন। আপনার অনুভূতি গোপন করবেন না। বিদ্যমান অনুভূতিগুলিকে দমন করা আপনাকে আরও খারাপ করে তুলবে।
ধাপ 3. কিছু সময়ের জন্য মান সমস্যার সাথে কিছু দূরত্ব নিন।
যদি আপনি এই মূল্যবোধের বিষয়টিতে মনোনিবেশ করতে থাকেন, যখন আপনার আবেগ কমেনি, তবে জিনিসগুলি আরও খারাপ হবে বলে মনে হবে। নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য কার্যকলাপ খুঁজুন।
ব্যায়াম করা, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া, গান শোনা, বা মজাদার ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়া সবই দুশ্চিন্তা দূর করার স্বাস্থ্যকর উপায়।
3 এর অংশ 2: ত্রুটি সনাক্ত করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ফল্ট প্যাটার্ন খুঁজুন।
ত্রুটি নিদর্শন খোঁজা ম্যাপ এবং সমস্যা সমাধানের একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি নিজেও এটি করতে পারেন, আপনি জানেন।
- এমন কোন বিষয় বা বিষয় আছে যেগুলোতে আপনি ভালো নন, যেমন গণিত বা ইংরেজি? যদি তাই হয়, এলাকাটি আরও ঘন ঘন অধ্যয়ন করুন।
- এমন কোন সমস্যা আছে যা আপনি করতে পারবেন না? যদি তাই হয়, প্রশ্নগুলিকে শ্রেণিবদ্ধ করার চেষ্টা করুন এবং কোন বিষয়গুলিতে আপনার বেশি মনোযোগী হওয়া উচিত তা সন্ধান করুন।
- আপনি কি প্রায়ই স্কুলে আসতে দেরি করেন? যদি তাই হয়, আরো সময়নিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. আরো বিস্তারিত প্রতিক্রিয়া জন্য শিক্ষক জিজ্ঞাসা করুন।
শিক্ষক আপনার দুর্বলতা এবং শক্তি জানেন। সুতরাং, তাদের সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না।
"কেন আমি একটি খারাপ গ্রেড পেয়েছি?" জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, জিজ্ঞাসা করুন "আমি কিভাবে আমার গ্রেডগুলিকে আরও ভাল করার জন্য আমার উত্তরগুলি গঠন করব?"
ধাপ class. সহপাঠীদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার সহপাঠীর গ্রেড জিজ্ঞাসা করুন। যদি তারা সবাই খারাপ গ্রেড পায়, তাহলে হয়তো সমস্যাটি উপাদান নিয়ে, আপনার নয়। যাইহোক, যদি তাদের স্কোর বেশি হয়, তাহলে ভাল গ্রেড পাওয়ার জন্য পরামর্শ বা টিপস জিজ্ঞাসা করুন।
কখনও কখনও শিক্ষকরা এমন ক্লাসে গ্রেডের মান বাড়ায় যেখানে বেশিরভাগ শিক্ষার্থী সত্যিই কঠোরভাবে পড়াশোনা করতে পছন্দ করে। যদি অনেক শিক্ষার্থী ফেল করে, হয়তো সেই ক্লাসে কম গ্রেড পাওয়া সত্যিই খারাপ নয়। সেই অবস্থা বুঝে, আপনার এখন শান্ত হওয়া উচিত।
3 এর অংশ 3: কার্যকর পরিকল্পনা তৈরি করা
ধাপ 1. ভাল গ্রেড পাওয়ার লক্ষ্যে অটল থাকুন।
একবার আপনি যে জিনিসগুলি ঠিক করতে হবে তা জানার পরে, আপনি সেগুলি সমাধান করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করতে পারেন। জীবনে প্রয়োজনীয় ইতিবাচক পরিবর্তন করুন:
- একটি অধ্যয়নের সময়সূচী সাজান এবং এটিতে নিয়মিত থাকুন। একটি নিয়মিত অধ্যয়নের সময়সূচী উল্লেখযোগ্যভাবে উদ্বেগ কমাতে এবং স্কুলে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
- যথেষ্ট ঘুম. আপনি যে পরিমাণ সময় ঘুমান তা আপনার মেজাজের পাশাপাশি তথ্য শোষণ এবং ধরে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
- বিলম্ব করবেন না।
- বুলি থেকে মুক্তি পান। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে প্রথমে প্রাধান্য দিন।
ধাপ ২. খারাপ গ্রেডের জন্য অতিরিক্ত পয়েন্ট পাওয়ার সুযোগ সন্ধান করুন।
প্রায়শই শিক্ষকরা দেখতে চান যে আপনি শেখার ক্ষেত্রে কতটা গুরুতর। অতিরিক্ত অ্যাসাইনমেন্ট করে গ্রেড উন্নত করার সম্ভাবনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি সত্যিই গ্রেড পরিবর্তন করতে না পারেন, এই নিয়োগগুলি সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 3. আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন সম্পদের সন্ধান করুন।
টিউটোরিং এজেন্সি, স্কুলের শিক্ষক এবং স্টাডি গ্রুপ এখানে আছে আপনাকে আপনার পড়াশোনায় সফল হতে সাহায্য করার জন্য। এই রিসোর্সগুলিকে আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে ভবিষ্যতে আপনার অধ্যয়নের অভ্যাস পরিবর্তনের সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
ধাপ 4. পরের দিনের গান।
হ্যাঁ, আপনি মানগুলি পরিবর্তন করতে সক্ষম নাও হতে পারেন, তবে আপনি এখনও জিনিসগুলি আরও ভাল করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই ইভেন্টটিকে শেখার অভিজ্ঞতা হিসেবে ভাবুন। একটি খারাপ স্কোর আপনার পুরো ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করে না। একইভাবে, একজন ছাত্র হিসেবে আপনার ইমেজ অগত্যা এটি দ্বারা কলঙ্কিত হয় না।
