খাবারের আগে একটি সাধারণ প্রার্থনা বলা আপনার মনকে ফোকাস করার এবং আপনি যে সমস্ত আশীর্বাদ পেয়েছেন তার প্রশংসা করার একটি ভাল উপায়, আপনি একা বা বড় গ্রুপে থাকুন। থ্যাঙ্কসগিভিং এর প্রার্থনা বলার দরকার নেই, কিন্তু তা সত্ত্বেও, এইরকম থ্যাঙ্কসগিভিং আরও বেশি উপযুক্ত হবে যদি নির্দিষ্ট কিছু পরিস্থিতিতে এবং অবস্থায় বলা হয়। আপনি বিভিন্ন সংস্কৃতি, ধর্ম এবং বিশ্বাসের জন্য আনুষ্ঠানিক ভক্তি এবং প্রার্থনা করতে শিখতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য প্রথম ধাপ দেখুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: ব্যক্তিগত ধন্যবাদ প্রদান
ধাপ 1. উপস্থিতদের একটি সহজ ধন্যবাদ জানান।
যদি আপনাকে পারিবারিক সমাবেশে বা ছুটির দিনে খাবারের জন্য প্রার্থনা করতে বলা হয়, তবে এটি মাঝে মাঝে খুব ভীতিজনক হতে পারে। কিন্তু বিয়ের টোস্ট সেশনে বা অন্য কোন ভেন্যুতে সংক্ষিপ্ত বক্তৃতায়, আপনাকে ধন্যবাদ বলার একমাত্র উপায় নেই, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে কিছু সাধারণ প্রার্থনা আছে যা বিভিন্ন বিশ্বাসের ধর্ম দ্বারা গৃহীত হয়, এগুলি নীচে আলোচনা করা হবে একটি পদ্ধতিতে। প্রার্থনা করার সময় মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল হৃদয় থেকে কথা বলা, যতটা সম্ভব সৎভাবে, যতটা সম্ভব আন্তরিকভাবে এবং Godশ্বরকে প্রশংসা করা বা আপনি যে ক্ষমতাই বেছে নিন।
উদাহরণ: এই খাবার এবং যারা এটি প্রস্তুত করেন তাদের আশীর্বাদ করুন। খাবারের জন্য এবং আসার জন্য ধন্যবাদ।
পদক্ষেপ 2. এছাড়াও ঘটনা বিবেচনা করুন।
আপনি যদি ছুটির দিনে খাবার, পারিবারিক সমাবেশ, বা অনানুষ্ঠানিক ডিনারে ধন্যবাদ জ্ঞাপন করেন, তাহলে আপনি এই উপলক্ষের সাথে মানানসই আপনার প্রার্থনা মানিয়ে নিতে পারেন। এমনকি পরিবর্তিত asonsতুগুলির জন্য কৃতজ্ঞতাও বলার মতো হতে পারে।
- উদাহরণ: আমি আপনাদের সবার সাথে সময় কাটাতে পেরে নিজেকে ধন্য মনে করছি। আসুন বন্ধুত্ব এবং উদযাপনে এই উৎসবকে লালন করি।
- উদাহরণ: এখানে আমাদের সাথে যোগ দিতে পেরে এবং সকল ভাই -বোনদের সাথে আন্টি জানের জীবন উদযাপন করতে পারা সত্যিই একটি আশীর্বাদ। এই খাবার এবং বন্ধুত্বের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
- উদাহরণ: এই উষ্ণ সন্ধ্যায় আপনার সকলের সাথে খাওয়ার সময় কাটাতে পেরে কত আনন্দ। আমরা যে আশীর্বাদ পেয়েছি তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকি।
পদক্ষেপ 3. একটি ছোট উপাখ্যান ব্যবহার করুন।
ইভেন্টের উপর নির্ভর করে, এমন কিছু বলুন যা শুনছে তাদের জন্য আশীর্বাদ হতে পারে। আপনি পরিবার বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন, জন্মদিনের পার্টি বা অন্যান্য বিশেষ দিন, এই ধরনের গল্পগুলি একটি সুন্দর স্পর্শ। তা ছাড়া, প্রার্থনায় আশীর্বাদ বলাও একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। যদি খুব বেশি লোক উপস্থিত না থাকে, সাধারণত উপস্থিত সকলের নামও আশীর্বাদ প্রার্থনায় অন্তর্ভুক্ত করা হবে।
- উদাহরণ: আমি সবসময় আমার রোল মডেল এবং রোল মডেল হিসাবে মাসি জানকে প্রশংসা করেছি, মাসি জান সত্যিই সেবা করার ব্যাপারে যত্নবান এবং তিনি তার জীবনকে যেভাবে দেখেন তাতে তিনি খুব হাসিখুশি। আমি সবসময় তার বাগানে তার সাথে থাকা মুহুর্তগুলি লালন করব এবং মনে রাখব। আমি এমন একজনকে জানতে পেরে নিজেকে ধন্য মনে করছি যিনি আমাকে যতটা অনুপ্রাণিত করতে পারেন, এবং আমি আপনার সাথে এখানে তার জীবন উদযাপন করতে পেরে কৃতজ্ঞ।
- উদাহরণ: আমি আজ আপনাদের সকলের সাথে এখানে থাকতে পেরে এবং এই সপ্তাহান্তে খাবার উপভোগ করতে পেরে নিজেকে ধন্য মনে করছি। আমাদের প্রার্থনা জেসনের কাছে যায়, যিনি স্কুলে একটি কঠিন সপ্তাহ কাটাচ্ছেন, এবং নতুন চাকরি শুরু করার প্রথম কয়েকদিনে কারেনের কাছে এবং পরিবারের সকল সদস্যদের জন্য যারা আজ রাতে উপস্থিত হতে পারেননি। তারা প্রচুর সুখে ধন্য হোক।
ধাপ 4. এটি সংক্ষিপ্ত রাখুন।
শুকরিয়া আদায়ের প্রার্থনা হল এমন একটি সময় যখন খাবার টেবিলে বসে থাকা সবাই হাত মিলিয়ে বা চুপচাপ মনন করে বসে থাকতে পারে, একসাথে খাবার উপভোগ করার আগে প্রাপ্ত সমস্ত আশীর্বাদ স্মরণ করতে পারে। এই প্রার্থনা একটি বক্তৃতা হিসাবে গুরুতর হওয়া উচিত নয়, এবং এটি একটি কৌতুক হিসাবে এত নৈমিত্তিক হওয়া উচিত নয়। একটি সংক্ষিপ্ত এবং সহজ দোয়া প্রার্থনা সর্বোত্তম পছন্দ। উপস্থিত মানুষের ক্ষুধার মাত্রা, বা তাদের আনুগত্যের স্তর সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। তাড়াহুড়ো করবেন না; কয়েকটি সহজ এবং আন্তরিক বাক্য যথেষ্ট হবে, এবং 'আমেন' দিয়ে শেষ হবে অথবা আপনি কীভাবে প্রার্থনা বন্ধ করবেন তা বেছে নিতে পারেন। কৃতজ্ঞতার প্রার্থনা বলার প্রক্রিয়াটি কমবেশি এইরকম হবে:
- উপস্থিত সবাই হাত মিলিয়েছে, অথবা সুশৃঙ্খলভাবে মাথা নত করেছে।
- শুরু করার আগে কিছুক্ষণের নীরবতা, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য যথেষ্ট।
- আশীর্বাদ বা প্রার্থনা, কয়েকটি বাক্যই যথেষ্ট।
- বন্ধ. "আমিন," একটি হিব্রু (ইহুদি) শব্দ যার অর্থ "তাই হওয়া উচিত" খ্রিস্টান এবং ব্যক্তিগত প্রার্থনার পাশাপাশি পাবলিক প্রার্থনার একটি সাধারণ সমাপ্তি।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আনুষ্ঠানিক প্রার্থনা করা
পদক্ষেপ 1. খাবার এবং যারা একত্রিত হয়েছে তাদের জন্য আল্লাহ (Godশ্বর) কে ধন্যবাদ দিন।
বেশ কয়েকটি সংক্ষিপ্ত প্রার্থনা রয়েছে যা সাধারণত খ্রিস্টান ধন্যবাদ জ্ঞাপনে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু কোন নির্দিষ্ট প্রার্থনা নেই যা সর্বজনীন। কোন প্রার্থনা সব বৃত্তে অন্য কোন প্রার্থনার চেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্য নয়। সাধারণত, ইউরোপীয় এবং ক্যাথলিক গির্জাগুলি preশ্বর বা "Godশ্বর" -র কাছে তাদের প্রাক-খাবারের প্রার্থনা সম্বোধন করবে, যখন খ্রিস্টানরা খ্রিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের উপর জোর দেয় তারা আরও নির্দিষ্ট হবে এবং যীশুর নাম উল্লেখ করবে। এই জাতীয় প্রার্থনা বলার বিষয়ে কোনও বাধ্যতামূলক নিয়ম নেই, তাই হৃদয় থেকে কথা বলুন।
- উদাহরণ: এই খাদ্য প্রভু আশীর্বাদ করুন, এবং সবসময় আমাদের হৃদয়ে থাকুন। যীশুর নামে আমরা প্রার্থনা করি, আমিন।
- উদাহরণ: হে প্রভু, আমাদের আশীর্বাদ করুন এবং আপনার এই উপহার যা আমরা আপনার প্রাচুর্য থেকে পেতে পারি। আমাদের প্রভু খ্রীষ্টের নামে, আমিন।
পদক্ষেপ 2. একটি মুসলিম খাবার খাওয়ার আগে এবং পরে প্রার্থনা করুন।
ইসলামের অনুসারীদের জন্য, খাওয়ার আগে এবং পরে কৃতজ্ঞতার একটি ছোট প্রার্থনা পড়ার রেওয়াজ রয়েছে। তাদের জন্য নীরব থাকা এবং প্রার্থনার মধ্যে আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করা ছাড়া আর কিছু করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- খাওয়ার আগে: বিসমিল্লাহ ওয়া 'আলা বারাকা-তিল্লাহ। (আল্লাহর নামে এবং আল্লাহ প্রদত্ত আশীর্বাদে আমরা খেতে পারি।)
- খাবার পর: আলহাম দু লিল্লাহ হিল্লা-থি আত আমানা ওয়া সাকানা ওয়াজা 'আলানা মিনাল মুসলিমিন। (সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য যিনি আমাদের খাদ্য ও পানীয় দিয়েছেন এবং আমাদের মুসলমান করেছেন।)
ধাপ the. ইহুদিদের টেবিলে একসাথে খাওয়ার পর বিরকাত হামাজন করুন।
বিভিন্ন জিনিস যেমন মাছ, মাংস এবং সবজির জন্য অনেক আশীর্বাদ আছে, কিন্তু ইহুদিদের খাবার রুটি ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। বিরকাত হামাজন, যার অর্থ "খাওয়ার পরে ধন্যবাদ", এই প্রার্থনাটি সাধারণত প্রতিটি খাবারের পর রুটি বা মাতজোহ (একটি পাতলা, খাস্তা, খামিরবিহীন রুটি) দিয়ে বলা হয়, এই প্রার্থনাটি হিব্রু প্রার্থনার বইগুলিতেও মুদ্রিত হয় যাতে আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে উচ্চস্বরে গাওয়া যায়। এই প্রার্থনাটি সাধারণত পূর্ণাঙ্গভাবে বলা হয় অথবা যদি সময় অনুমতি না দেয় তবে কেবল কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়কে গুরুত্ব দেওয়া হবে। আনুষ্ঠানিকভাবে, নেতা প্রার্থনা শুরু করবেন এবং দলটি উত্তর দেবে। যে প্রার্থনাটি পাঠ করা হয় তা একটু জটিল কারণ এটি বিভিন্ন জিনিসের আশীর্বাদ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে:
- রাতের খাবার: বারুচ এলোহেনু সে-আচলনু মিশেলো উভটুভো ছায়িনু। বারুচ হু উভারুচ শ'মো। (ধন্য আমাদের Godশ্বর, যার প্রাচুর্য থেকে আমরা খেয়েছি, এবং যার কল্যাণ থেকে আমরা বাঁচতে পারি। প্রশংসা অনন্ত Godশ্বরের।)
- জমি: কাকাতুভ, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach। বারুচ আতা অ্যাডোনাই, আল হারেৎজ ভ'আল হামাজোন। (যেমন লেখা আছে: যখন আপনি খাওয়া এবং সন্তুষ্ট হন, তখন আল্লাহর প্রশংসা করুন যিনি আপনাকে উর্বর মাটি দিয়ে আশীর্বাদ করেছেন। হে আল্লাহ, আমরা উর্বর জমি এবং এটি উৎপাদিত খাদ্যের জন্য আপনার প্রশংসা করি।)
- জেরুজালেম: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu। বারুচ আতা অ্যাডোনাই, বোনহ ভি'রচামভ ই'রুশালাইম। আমীন। (পবিত্র নগরী জেরুজালেম আমাদের দিনে নবায়ন করা হোক। প্রভু, আমরা তোমার প্রশংসা করি, তোমার দয়ায় তুমি জেরুজালেমকে পুনর্নির্মাণ কর। আমিন।)
- সৃষ্টিকর্তা: হরচমন, হু যিমলোচ আলিনু ল'ওলাম ভ-এড। হরচমন, হু যিতবরাচ বাশামাইম উভারতেজ। হরচামন, হু য়িশলাচ বি'রাছাহ ম'রুবাহ বাবাইত হাজেহ, ভ'ল শুলচান জেহ শে-আচলানু আলাভ। HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot। (পরম ক্ষমাশীল, চিরকাল আমাদের Godশ্বর হোন। সর্বাধিক ক্ষমাশীল, আশীর্বাদপুষ্ট আকাশ ও পৃথিবী আপনার কাছে। পরম ক্ষমাশীল, এই বাড়িটিকে আশীর্বাদ করুন, এই টেবিলটি যেখানে আমরা খেয়েছি। সর্বাধিক ক্ষমাশীল, আমাদেরকে ইলিয়াসের খবর পাঠান, কল্যাণের আশা, মুক্তি এবং সান্ত্বনা।)
ধাপ 4. একটি আবৃত্তি (মন্ত্র) বলুন যা আপনাকে মুগ্ধ করে, একটি হিন্দু ভোজের আশীর্বাদ করার জন্য বেদের একটি শ্লোক বা মহাভারতের একটি উদ্ধৃতি।
হিন্দু traditionsতিহ্যগুলি প্রায় প্রতিটি অঞ্চলে এত ভিন্ন এবং এত বৈচিত্র্যময় যে এই প্রার্থনাগুলিকে একটি traditionalতিহ্যবাহী খাবারে পাতানো অসম্ভব। ব্যক্তিগত পঠন (মন্ত্র) সাধারণত খাওয়ার আগে আবৃত্তি করা হয়, যা প্রায়শই পাঠ করা হয় ভগবদ ভিটা (বিশেষ করে chapter র্থ অধ্যায়)। একটি সাধারণ উদাহরণ এই মত দেখাচ্ছে:
- ব্রহ্মার্পণাম ব্রহ্ম হাবীর (ব্রাহ্মণ নিবেদন করছেন)
- ব্রাহ্মণগনৌ ব্রাহ্মণহুতম (ব্রাহ্মণ হলেন যিনি নৈবেদ্য প্রদান করেন)
- ব্রহ্মৈব তেন গন্তব্যম (ব্রাহ্মণ নৈবেদ্য দ্বারা ব্রাহ্মণ অগ্নিতে redেলে দেওয়া হয়)
- ব্রহ্মকর্ম সমাধি। (ব্রাহ্মণ তার দ্বারা প্রাপ্য হবে যিনি সর্বদা তাকে তার সমস্ত কর্মে দেখেন।)
পদক্ষেপ 5. নীরবে হাত ধরুন।
বৌদ্ধ, কোয়েকার্স (একটি খ্রিস্টান সমিতি), এবং ধর্মনিরপেক্ষ মানবতাবাদ আন্দোলন সহ অনেক সমাজে, খাবারের আগে কিছুক্ষণ নীরবতা ব্যবহার করা হয় শান্ত হতে, মনকে শান্ত করতে এবং জ্ঞান থেকে অনুপ্রেরণা নিতে। একটি দল এবং ব্যক্তিগতভাবে শান্তভাবে প্রার্থনা করার জন্য, হাত ধরি এবং নীরবে মাথা নত করুন এবং আপনার মনকে শান্ত করুন। কিছুক্ষণ পর, আপনার মুঠো শক্ত করুন যাতে ইঙ্গিত হয় যে প্রার্থনা শেষ হয়েছে, এবং খাওয়া চালিয়ে যান।
পদ্ধতি 3 এর 3: অন্যান্য উপায়ে প্রার্থনা আশীর্বাদ
ধাপ 1. অনানুষ্ঠানিক প্রার্থনা।
আরও শিথিল পরিস্থিতি এবং অবস্থার মধ্যে, প্রার্থনাগুলি ব্যবহার করা আরও উপযুক্ত হতে পারে যা গৌরবের চেয়ে বেশি সরাসরি এবং কম হাস্যকর। আপনি যদি অনানুষ্ঠানিকভাবে বসে থাকেন কিন্তু তবুও একটি ধন্যবাদ প্রার্থনা বলতে চান, এই ক্লাসিক, অনুরণিত প্রার্থনাগুলি চেষ্টা করুন, যা প্রায়শই স্কুল ক্যাফেটেরিয়া এবং ক্যাম্প সাইটগুলির মতো জায়গায় বলা হয়:
- উদাহরণ: সুস্বাদু খাবার, ভাল মাংস, blessingsশ্বর আশীর্বাদে পরিপূর্ণ, আসুন আমরা খাই (ভাল খাবার, ভাল মাংস, ভাল,শ্বর, আসুন খাই।)
- উদাহরণ: প্রভু, আমরা নি doubtসন্দেহে জানি, আমরা এই খাবারের আশীর্বাদ করব যেমন আমরা শুকিয়েছি।
- উদাহরণ: এই খাবারটি আমাদের সেট করার আগে আশীর্বাদ করুন, যা এটি পেতে পারে এমন সমস্ত সাহায্যের প্রয়োজন।
ধাপ 2. টোস্ট (টোস্ট) আপনি শুধু একজন মাতাল।
আপনি যদি একদল মদ্যপানকারী মানুষের সাথে বসে থাকেন, তাহলে এই ক্লাসিক শব্দগুলির সাথে সেই আত্মাকে উদযাপন করুন:
- উদাহরণ: আপনার গ্লাস সর্বদা পরিপূর্ণ থাকুক, আপনার মাথার উপর বাড়ির ছাদ সর্বদা শক্তিশালী থাকুক এবং শয়তান বুঝতে পারে যে আপনি মারা গেছেন তার অন্তত আধা ঘণ্টা আগে আপনি স্বর্গে প্রবেশ করতে পারেন।
- উদাহরণ: যদি আমি স্বর্গের স্বপ্ন দেখি, আমি অতীতের স্বপ্ন দেখি / যখন চারপাশে ভালো বন্ধুরা একটি গ্লাস এবং টোস্ট উত্থাপন করে।
পদক্ষেপ 3. এমারসনের মত কবিদের উদ্ধৃতি দিন।
আপনি কি একজন ইংরেজী সাহিত্যের অধ্যাপকের বাসায় একসাথে খাবার খান? অতীন্দ্রিয় কবির উদ্ধৃতি দিয়ে কৃতজ্ঞতার প্রার্থনা বলুন। তাঁর "গ্রেস" শিরোনামের বিখ্যাত কবিতাটি এভাবে পড়ে:
প্রতিটি নতুন সকাল এবং তার আলোর জন্য, / রাত থেকে বিশ্রাম এবং আশ্রয়ের জন্য, / স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির জন্য, / ভালবাসা এবং বন্ধুত্বের জন্য, আপনার দেওয়া সমস্ত কল্যাণের জন্য, / আমরা ধন্যবাদ জানাই। আমীন।
ধাপ 4. ড্যাকটাইলোলজি শিখুন (আঙুল দিয়ে সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ।
ড্যাকটাইলোলজিতে, ধন্যবাদ এবং খাবার সরাসরি সম্পর্কিত; আন্দোলনের মধ্যে রয়েছে মুখ থেকে হাত সামনের দিকে সরানো, একটি সমতল তালু উন্মুক্ত করা। এই সংস্কৃতি সাধারণত খাওয়ার আগে একটি আশীর্বাদ বলার বিকল্প হিসাবে করা হয়, এবং এটি একটি ভাষা যার অর্থ 'ধন্যবাদ' এবং 'খাওয়া'।
ধাপ 5. সারা বিশ্ব থেকে প্রবাদ ব্যবহার করুন।
বিভিন্ন বিদেশী সংস্কৃতি থেকে আসা আশীর্বাদগুলির সহজ প্রার্থনা জানা আপনার খাবারে একটি ভিন্ন এবং আকর্ষণীয় দৃষ্টিভঙ্গি যোগ করার একটি ভাল উপায়: এখানে কৃতজ্ঞতার কিছু উদাহরণ দেওয়া হল:
- জাপান: ইটাডাকিমাসু (আমি গ্রহণ করি)
- ল্যাটিন আমেরিকা: যারা ক্ষুধার্ত তাদের রুটি দিন। যাদের রুটি আছে, তাদের বিচারের জন্য ক্ষুধা দিন।
- ঘানা: পৃথিবী, পরে যখন আমি মারা যাব তখন আমি তোমার উপর নির্ভর করব। কিন্তু যখন আমি বেঁচে আছি, আমি তোমার উপর নির্ভর করব।
- দক্ষিণ - পূর্ব এশিয়া: এই খাদ্য মহাবিশ্বের একটি উপহার। আচ্ছা আমরা এর প্রাপ্য। আচ্ছা এই খাদ্য থেকে শক্তি আমাদের শক্তি দেয় আমাদের সকল ত্রুটিকে কাজে লাগাতে।
পরামর্শ
- থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের প্রার্থনা আমাদের খাবার সরবরাহ করার জন্য Godশ্বরকে ধন্যবাদ দেওয়ার বিষয়ে।
- আপনি যদি ভিন্ন বিশ্বাসের লোকদের সাথে ডাইনিং করেন, তাহলে খ্রিস্টের নাম উল্লেখ না করে আপনার প্রার্থনাকে সামান্য পরিবর্তন করুন এবং সাধারণভাবে শুধুমাত্র Godশ্বরকে ধন্যবাদ দিন ("প্রভু", "পিতা" বা "আমাদের প্রভু" উচ্চারণ করা সব ক্ষেত্রে গ্রহণযোগ্য হবে পরিস্থিতি। বিশ্বাস।)
- খাবারের জন্য আশীর্বাদ প্রার্থনা বলা পুষ্টি বৃদ্ধিতে বা গুণক আশীর্বাদে কার্যকর হতে পারে।
