পশ্চিমাদের জন্য, স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করা নতুন কিছু হতে পারে। স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহারের বিভিন্ন আকার, স্টাইল এবং উপায় নতুন ব্যবহারকারীদের বিভ্রান্ত করতে পারে। আপনি একটি স্কোয়াট টয়লেট খুঁজে বের করার আগে, এটি সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শেখা আপনাকে আসলে টয়লেট ব্যবহার করার সময় সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: স্কোয়াট অবস্থান নির্ধারণ
ধাপ 1. আপনি আপনার প্যান্ট দিয়ে কি করতে যাচ্ছেন তা স্থির করুন।
টয়লেট সিট ব্যবহার করার মতো, আপনি বসতে, স্কোয়াট করতে এবং স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করার আগে, আপনাকে প্রথমে আপনার প্যান্ট খুলে ফেলতে হবে। যাইহোক, স্কোয়াট টয়লেটগুলি নতুনদের জন্য কঠিন হবে যারা এখনও প্যান্ট পরে আছে।
- আপনি যদি টয়লেট সিট ব্যবহার করতে শুরু করেন, তাহলে আপনার প্যান্ট এবং অন্তর্বাস খুলে ফেলা ভাল।
- যদি আপনি স্কোয়াট করতে পারেন, আপনি আপনার প্যান্ট ছেড়ে দিতে পারেন, এবং সেগুলি কেবল হাঁটুর কাছে খুলতে পারেন।
ধাপ 2. টয়লেটে স্কোয়াট করুন।
আপনি আপনার প্যান্ট খুলে ফেলার পরে, নিজেকে টয়লেটে রাখুন। টয়লেটের প্রতিটি পাশে একটি পা রেখে টয়লেটে দাঁড়ান। নিজেকে ভালভাবে অবস্থান করুন, যাতে আপনি সঠিকভাবে বসতে পারেন।
- ডান দিকে মুখ করুন। টয়লেটের হুড দেখুন, যদি থাকে।
- সম্ভব হলে নিজেকে হুডের কাছে রাখুন।
- টয়লেটের গর্তের সামনে সরাসরি বসে থাকা এড়িয়ে চলুন। যখন আপনি টয়লেট ব্যবহার করেন, তখন পানি ছিটকে যেতে পারে।
ধাপ Once. একবার আপনি নিজের অবস্থান নিলে, স্কোয়াট ডাউন করুন।
আপনার হাঁটু নিচু করুন, তারপরে ধীরে ধীরে আপনার শরীরকে নীচে নামান যতক্ষণ না আপনি নিখুঁত স্কোয়াটে থাকেন। আপনার হাঁটু উপরের দিকে থাকবে, এবং আপনার নীচের অংশটি সরাসরি টয়লেটের দিকে থাকবে।
- টয়লেটের কাছাকাছি আপনার গোড়ালির সমান্তরালভাবে আপনার নিতম্বের সাথে বসুন।
- যদি আপনার স্কোয়াট করতে সমস্যা হয় তবে আপনার শরীরকে সমর্থন করার জন্য আপনার হাঁটুকে আলিঙ্গন করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করা
ধাপ 1. স্কোয়াট টয়লেটে মল ফেলা।
স্কোয়াটিং করার পরে, শিথিল করুন এবং আপনার শরীরকে কাজ করতে দিন। যদিও স্কোয়াট টয়লেটে মলত্যাগ করা বসা টয়লেটে প্রস্রাব করার থেকে খুব আলাদা নয়, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রস্রাব করার সময় স্কোয়াট করা আসলে শরীরের জন্য আরও বন্ধুত্বপূর্ণ। আরাম করুন, এবং বিষ্ঠা থেকে মুক্তি পান।
ধাপ 2. ময়লা অপসারণের পর নিজেকে পরিষ্কার করুন।
স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করে এমন অনেক জায়গা টয়লেট পেপার সরবরাহ করে না, তবে একটি ওয়াটার স্প্রেয়ার বা জলের পাত্রে সরবরাহ করে। নিজেকে পরিষ্কার করতে আপনার হাত ব্যবহার করতে হবে। নিজেকে পরিষ্কার করার উপায় খুঁজে পেতে টয়লেটের চারপাশে দেখুন।
- বেশিরভাগ জলের পাত্রে একটি ছোট স্কুপ সরবরাহ করা হয়। একটি ডিপার দিয়ে জল ালুন, তারপরে নিজেকে হাত দিয়ে পরিষ্কার করুন।
- একটি স্প্রে প্রক্রিয়া দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করা ডিপার দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করার মতোই। জল স্প্রে করুন, তারপর হাত দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করুন।
- আপনি আপনার সাথে টয়লেট পেপার আনতে পারেন, কিন্তু টয়লেট পেপার বেশিরভাগ টয়লেট সিট আটকে দিতে পারে।
ধাপ 3. টয়লেট পেপার সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন।
আপনি যদি স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করার পর নিজেকে পরিষ্কার করার জন্য টয়লেট পেপার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এটি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করতে হবে। সব ড্রেন টয়লেট পেপার গ্রহণ করতে পারে না; টয়লেট পেপার এমনকি কিছু ড্রেনের ক্ষতি করতে পারে। স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহারের পর টয়লেট পেপার সঠিকভাবে ফেলা।
আবর্জনায় টয়লেট পেপার ফেলা যদি স্কোয়াট টয়লেটের কাছে পাওয়া যায়।
ধাপ 4. টয়লেট ফ্লাশ করুন।
কিছু স্কোয়াট টয়লেটে লিভার থাকে যা টয়লেট ফ্লাশ করবে, অনেকটা বসে থাকা টয়লেটের মতো, কিন্তু বেশিরভাগ স্কোয়াট টয়লেটে লিভার নেই তাই টয়লেট ব্যবহার করার পর আপনাকে ফ্লাশ করতে হবে। সর্বদা পরবর্তী ব্যবহারকারীর জন্য টয়লেট পরিষ্কার করুন।
- সমস্ত ময়লা অপসারণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রদত্ত স্কুপ ব্যবহার করুন।
- আপনি টয়লেট ফ্লাশ করার জন্য একটি কাঠের প্যাডেল খুঁজে পেতে পারেন।
- যদি টয়লেটের কাছে ব্রাশ থাকে, তাহলে টয়লেটের প্রান্তে আপনার পায়ের ছাপ পরিষ্কার করতে ব্রাশ ব্যবহার করুন।
পরামর্শ
- ভ্রমণের সময় টয়লেট পেপার সঙ্গে রাখুন। সমস্ত টয়লেট টয়লেট পেপার সরবরাহ করে না, এবং কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে এটি কিনতে হবে।
- টয়লেট পেপার ফ্লাশ করার আগে ট্র্যাশ ক্যানটি দেখুন। সমস্ত ড্রেন টয়লেট পেপার গ্রহণ করে না, এবং কখনও কখনও টয়লেট পেপার ট্র্যাশে ফেলে দেওয়া হয়।
- বসার সময় আপনার শরীরকে সমর্থন করার জন্য আপনার হাঁটু আলিঙ্গন করুন।
- আপনি সঠিক অবস্থানে আছেন তা নিশ্চিত করার জন্য টয়লেট হুডের কাছে বসে থাকার চেষ্টা করুন।
- টয়লেট পরিষ্কার করা সহজ করার জন্য টয়লেটের শেষে একটু পানি Tryালার চেষ্টা করুন।
