Westernতিহ্যবাহী ভারতীয় বাথরুমে whenোকার সময় অনেক পশ্চিমা পর্যটক যারা ভারত বা অন্যান্য এশিয়ান দেশগুলিতে যান তারা বিভ্রান্ত বোধ করেন। প্রথমে একটি টয়লেট সিটের অনুপস্থিতি তাদের জন্য কঠিন করে তোলে যখন তারা একটি বড়/ছোট অন্ত্র রাখতে চায়। এটি জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে আরও কঠিন করে তোলে, অথবা যদি তারা টয়লেট পেপার বা হাতের সাবান খুঁজে না পায়। এই ধরনের সমস্যা এড়ানোর জন্য, প্রথমে স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করতে শিখুন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: সঠিক টয়লেট খোঁজা
ধাপ 1. জেনে রাখুন যে ভারতের অধিকাংশ বাথরুম স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করে।
আপনি যদি প্রতিবন্ধী ব্যক্তি হন তাহলে আপনাকে টয়লেট সিট খুঁজে পেতে হতে পারে। ভারতে প্রতিবন্ধিতা কম মনোযোগ পাচ্ছে এবং এর জনসংখ্যা সারা জীবন স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করে। গর্ভবতী মহিলা, বয়স্ক বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের মতো যারা বসে থাকতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য এটি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। ২০১ 2016 সাল পর্যন্ত ভারত এই গোষ্ঠীর চাহিদার প্রতি খুব বেশি সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল না। সুতরাং, সেখানে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই সমস্যাটি কীভাবে কমানো যায় তা বের করার চেষ্টা করুন।
- র toilet্যাম্প, হ্যান্ড্রেল এবং ব্রেইলে লেখা চিহ্ন সহ টয়লেট সিট এবং টয়লেটের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন। থাকার জায়গা খুঁজতে হোটেল কর্মী এবং সিটি গাইডের সাথে যোগাযোগ করুন।
- একটি পাবলিক স্পেসের কাছাকাছি একটি জায়গা যেমন একটি রেলপথ ট্র্যাক চয়ন করুন। ভারত সরকার ইঙ্গিত দিয়েছে যে তারা এই স্থানে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের প্রবেশাধিকার উন্নত করবে।
- 2016 সালে, ইনিডা সরকার নয়া দিল্লিতে পাবলিক প্লেসে 47 টি নতুন স্মার্ট, প্রতিবন্ধী-অ্যাক্সেসযোগ্য টয়লেট স্থাপনের অনুমোদন দিয়েছে। নির্মাণ শেষ হওয়ার পর এই টয়লেটের হদিস খুঁজুন।
- শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই টয়লেট ব্যবহার করতে পারে।
ধাপ 2. বাথরুমে জল পরীক্ষা করুন।
ভারতে স্কোয়াট টয়লেটগুলি নিজেদের পরিষ্কার করার জন্য টয়লেট পেপার ব্যবহার করে না, তবে জল ব্যবহার করে। যেহেতু টয়লেট পেপার পাওয়া যায় না, তাই একটি স্প্রে টিউব বা এক বালতি পানি নিজেকে পরিষ্কার করার একমাত্র মাধ্যম। কখনও কখনও, অন্যান্য ব্যবহারকারীরা নোটিশ ছাড়াই জল ব্যবহার করে এবং বালতিটি পুনরায় পূরণ করে।
বাথরুমগুলি সাধারণত স্ব-পরিষ্কারের জন্য একটি স্প্রে পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বা ডিপারের সাথে একটি বালতি জল দিয়ে সজ্জিত। পানি না থাকলে অন্য টয়লেট খুঁজে নিন।
ধাপ 3. সাবান দেখুন
ভারতে স্বাস্থ্যবিধি মান ন্যূনতম। মলত্যাগের পর নিজেদের পরিষ্কার করতে ভারতীয়রা তাদের বাম হাত ব্যবহার করে। যদি আপনি আপনার হাত ব্যবহার করতে বাধ্য হন, তাহলে আপনার একটি টয়লেট খুঁজে বের করা উচিত যা আপনার হাত ধোয়ার জন্য সাবান সরবরাহ করে।
যদি আপনি সাবান না পান তবে ভেজা ওয়াইপ, সাবান বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার আনুন। এইভাবে, জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে, আপনাকে অন্য বাথরুম খুঁজতে হবে না।
ধাপ 4. টয়লেটের মেঝেতে কিছু পানি স্প্রে করুন।
এই ধাপটি alচ্ছিক, কিন্তু শেষ করার আগে একটু পানি স্প্রে করলে আপনার জুতা মেঝেতে আটকে যাবে না এবং আপনার জন্য ময়লা ফেলা সহজ হবে।
বালতিতে ডিপার ডুবান বা স্প্রে পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ব্যবহার করুন। মেঝে ভেজা করার জন্য, শুধুমাত্র প্রয়োজন মতো জল স্প্রে করুন। মেঝে পিচ্ছিল করবেন না। মলত্যাগ করার পর নিজেকে পরিষ্কার করার জন্য কিছু পানি ছেড়ে দিন।
ধাপ 5. প্যান্ট ঝুলানোর জায়গা খুঁজুন।
নতুনরা প্যান্ট খুলে আরো স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। কিছু বাথরুম কাপড়ের জন্য হুক সরবরাহ করে, অন্যরা তা করে না। আপনি কাপড় এবং অন্যান্য জিনিস নিরাপদ রাখতে পাইপ এবং অন্যান্য পৃষ্ঠতল ব্যবহার করতে পারেন।
3 এর 2 অংশ: টয়লেট ব্যবহার করা
ধাপ 1. প্যান্ট নামান।
প্যান্ট এবং অন্তর্বাস ভেজা বা নোংরা হওয়া থেকে রক্ষা করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল সেগুলি খুলে ফেলা। কিছু বাথরুমে হুক বা কাপড় ঝুলানোর জায়গা থাকে। আপনার যদি এটি না থাকে তবে এটি একটি পাইপ বা ডোরকনবের চারপাশে মোড়ানোর একটি সৃজনশীল উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
- আপনি আপনার প্যান্ট না খুলে স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করতে পারেন। প্যান্টটি হাঁটুর নিচে নামান, প্যান্টের নিচের অংশটি রোল করতে ভুলবেন না।
- আপনি যদি স্কার্ট পরে থাকেন তবে আপনি এটিকে উপরে তুলতে পারেন এবং আপনার ডান হাত দিয়ে এটি ধরে রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. টয়লেটের উপরে নিজেকে সরাসরি রাখুন।
টয়লেটটি U অক্ষরের মতো আকৃতির, যার পিছনে একটি ছিদ্র রয়েছে। সঠিক অবস্থান একই রকম যখন আপনি টয়লেট সিট ব্যবহার করেন। দেয়ালের বিপরীতে। গর্তের সাথে পাছা সারিবদ্ধ করুন।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনার পাদদেশ শক্ত।
টয়লেটের পাশে ফুটস্ট্রেট থাকতে পারে। দাঁড়ানোর সময়, টয়লেট খোলার প্রতিটি পাশে আপনার পা রাখুন। যদি কোন পাদদেশ না থাকে, তবে টয়লেটের প্রতিটি পাশে কাঁধ-প্রস্থের পাশাপাশি আপনার পা রাখুন।
ধাপ 4. টয়লেট খোলার উপর স্কোয়াট করুন।
টয়লেটের কাজ টয়লেট সিটের সমান, কিন্তু সিট নেই। আরামদায়ক অবস্থানে যাওয়ার জন্য, আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং আপনার নিতম্বগুলি কম করুন যেন আপনি আপনার কাঁধে আপনার ওজন সামঞ্জস্য করছেন যতক্ষণ না আপনি আধা-বসা অবস্থানে পৌঁছান।
আপনি আপনার উরু একসাথে এবং আপনার হাত আপনার হাঁটুর উপর বিশ্রাম নিয়ে সবচেয়ে আরামদায়ক বোধ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. আপনার ব্যবসা সম্পন্ন করুন।
আপনি যদি আপনার নিতম্ব যতটা সম্ভব কমিয়ে দেন এটি অনেক সাহায্য করে। যতটা সম্ভব স্প্ল্যাশ এড়ানোর জন্য আপনার নিতম্বগুলি সরাসরি গর্তের উপরে রাখার চেষ্টা করুন।
3 এর অংশ 3: প্রয়োজন শেষ করা
পদক্ষেপ 1. উপলব্ধ জল দিয়ে ব্যক্তিগত এলাকা ধুয়ে ফেলুন।
এই উদ্দেশ্যে আপনার প্রায় 1 লিটার জল প্রয়োজন হবে। একটি স্প্রে পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ব্যবহার করুন বা বালতিতে একটি স্কুপ ব্যবহার করুন। নোংরা জায়গায় পানি ছিটানোর জন্য আপনার ডান হাত ব্যবহার করুন।
ভারতে মানুষ সাধারণত নিজেদের বাম হাত ব্যবহার করে নিজেকে পরিষ্কার করে। আপনি যদি আপনার ডান হাতটি পানি ছিটানোর জন্য ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার বাম হাতটি আপনার পায়ের মাঝে প্রসারিত করুন। আপনার বাম হাতটি জল সংগ্রহ করুন এবং নিজেকে পরিষ্কার করতে এটি ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. টয়লেট পেপার ট্র্যাশে ফেলে দিন।
আপনি যদি টয়লেট পেপার খুঁজে পান বা আপনার নিজের করে আনেন, তাহলে টয়লেটের বাটি থেকে ফেলে দেবেন না। প্লাম্বিং সিস্টেম টিস্যু পরিচালনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি এবং আপনি টয়লেট আটকে রাখতে পারেন। কিছু বাথরুম ট্র্যাশ ক্যান সরবরাহ করে এবং আপনি সেখানে টিস্যু ফেলতে পারেন।
যদি কোনও আবর্জনা না থাকে এবং আপনি টয়লেট পেপার ব্যবহার করেন, তাহলে এটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন যতক্ষণ না আপনি এটি ফেলে দেওয়ার জন্য একটি আবর্জনা খুঁজে পান। প্রয়োজনে এই উদ্দেশ্যে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ আনুন।
ধাপ 3. টয়লেট ফ্লাশ করুন।
যদি টয়লেটে পানির ট্যাঙ্ক থাকে তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হ্যান্ডেলটি টানতে হবে। অন্যান্য স্কোয়াট টয়লেটগুলিতে একটি চেইনের সাথে একটি স্প্রিংকলার সংযুক্ত থাকে। যদিও অন্যান্য টয়লেটে মোটেও ফ্লাশিং ব্যবস্থা নেই এবং আপনাকে স্প্রে পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বা ডিপার ব্যবহার করতে হবে এবং ময়লা ফ্লাশ করতে হবে।
ধাপ 4. নিজেকে শুকিয়ে নিন।
আপনার যদি তোয়ালে বা টয়লেট পেপার থাকে তবে সেগুলি আপনার গোপনাঙ্গ শুকানোর জন্য ব্যবহার করুন। গর্তে টিস্যু ফেলবেন না কারণ এটি টয়লেট আটকে দিতে পারে। আবর্জনায় ময়লাযুক্ত টিস্যু ফেলা।
এটি একটি ব্যাগে গামছা বা টিস্যু বহন করতে সাহায্য করে এবং একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ নোংরা টিস্যুগুলিকে ধরে রাখতে পারে যতক্ষণ না আপনি একটি আবর্জনা খুঁজে ফেলতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
কিছু বাথরুম সাবান সরবরাহ করতে পারে। পানি দিয়ে হাত ঘষুন। আপনি যদি সাবান খুঁজে না পান তবে আপনি অনেক কিছু করতে পারবেন না। আপনার অন্য কোথাও সাবান দিয়ে হাত ধোয়া উচিত।
পরামর্শ
- জুতা বা ফ্লিপ-ফ্লপ পরুন। অনেক লোক যারা আপনার আগে টয়লেট ব্যবহার করেছিলেন তাদের খালি পায়ে টয়লেটে পা রাখা উচিত নয়।
- টয়লেট ব্যবহার করার আগে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পৃষ্ঠটি ভিজিয়ে দিলে আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে ময়লা ফেলা সহজ হয়ে যাবে।
- বাথরুমের মেঝে ফ্লাশ করুন যাতে কোন ময়লা না থাকে।
- বাথরুমে টয়লেট পেপার খুব কমই দেওয়া হয়। আপনার যদি এটি প্রয়োজন হয় তবে আপনার ব্যাগে একটি টিস্যু রাখুন। ছোট প্যাকেজিং পাওয়া যায় যা প্রায় বহন করার জন্য ব্যবহারিক।
- আপনি যদি কখনো স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনার অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনার প্যান্ট খুলে ফেলতে হতে পারে। এটি আপনার কাপড় মাটি হওয়া রোধ করবে এবং আপনাকে আরও সহজে সঠিক অবস্থানে আসতে সাহায্য করবে।
- আপনি প্রথমবার স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করলে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং শিথিল করার চেষ্টা করুন।
- টয়লেটের গর্তে নোংরা টিস্যু ফেলবেন না। আবর্জনায় টিস্যু ফেলে দিন।
