পেটের অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে চিন্তিত? কিছু লোকের জন্য, পেটের চর্বি লুকানো প্রয়োজন কারণ এটি চেহারাতে হস্তক্ষেপ করে, বিশেষত যখন টাইট পোশাক পরে। যদি এটি আপনাকে চিন্তিত করে, তাহলে এই নিবন্ধটি সমাধানগুলি ব্যাখ্যা করে, যেমন আন্ডারওয়্যার পরা, একটি পোশাকের মডেল নির্বাচন করা এবং আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে এবং একটি আঁটসাঁট পোশাকে আকর্ষণীয় দেখানোর জন্য সঠিক জিনিসপত্র খুঁজে বের করা।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সঠিক কাপড় এবং প্যাটার্ন নির্বাচন করা
ধাপ 1. এমন পোশাক বেছে নিন যার স্টাইল এবং কাপড় আপনাকে আরামদায়ক মনে করে।
দোকানে ফিট করার সময় অস্বস্তি বোধ করে এমন পোশাক কিনবেন না। কাপড় বাছাই করার সময়, এমন কাপড় যা খুব আঁটসাঁট থাকে যাতে আপনার শরীর বাঁধা বলে মনে হয় যাতে আপনি প্রতিদিন পরার সময় নিরাপত্তাহীন বোধ করেন। কিছু পোশাক পরার জন্য সময় নিন যতক্ষণ না আপনি সবচেয়ে উপযুক্ত পোশাকটি খুঁজে পান।
- তুলো, রেয়ন, লিনেন বা সিল্কের তৈরি পোশাক পরুন কারণ কাপড়ের টেক্সচার শরীরের যে অংশগুলি আপনি লুকিয়ে রাখতে চান তা প্রকাশ না করেই শরীরের বাঁক অনুসরণ করতে পারে।
- একটি ওয়েবসাইটের মাধ্যমে পোশাক অর্ডার করার সময়, ক্রেতারা পোষাকের মান সম্পর্কে কী বলেন এবং পরার সময় এটি কতটা আরামদায়ক তা জানতে পণ্য পর্যালোচনাগুলি পড়ুন। একটি অনলাইন বিক্রেতা নির্বাচন করুন যা ক্রেতাদের প্যাকেজ খোলার পরে তাদের পছন্দসই জিনিসগুলি বিনিময় বা ফেরত দেওয়ার অনুমতি দেয়।
ধাপ 2. একটি কালো, নেভি বা বাদামী পোশাক নির্বাচন করুন।
গাark় রঙের পোষাকগুলি বলিরেখা, ওয়াটল বা ফুলে যাওয়া ছদ্মবেশ ধারণ করতে সক্ষম যা পেটের চর্বি জমার ইঙ্গিত দেয়। সাদা বা ক্রিমের পোশাকগুলি পেটকে মোটা দেখায় কারণ চর্বিগুলির বলি এবং বল্জগুলি উন্মুক্ত হয় যাতে সেগুলি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়।
পদক্ষেপ 3. একটি উল্লম্ব নিছক ডোরাকাটা পোশাক পরুন।
স্লিম ইম্প্রেশন তৈরির একটি নিশ্চিত টিপ হল আপনার শরীরকে লম্বা দেখানো কারণ উল্লম্ব রেখাগুলি আপনার চোখকে উপরে ও নিচে সরিয়ে দেয় যাতে আপনাকে লম্বা এবং পাতলা মনে হয়। সুতরাং, একটি পাতলা ছাপ তৈরি করার জন্য একটি টাইট পাতলা রেখাযুক্ত পোশাক বেছে নিন। রেখা যত বড়, শরীর তত বড়।
অনুভূমিক ডোরা এড়িয়ে চলুন। এই মোটিফটি শরীরকে প্রশস্ত বলে মনে করে কারণ দৃষ্টি বাম এবং ডানে চলে যায়। যদি আপনি একটি অনুভূমিক ডোরাকাটা পোশাক পরতে চান, তাহলে একটি পাতলা এবং আঁটসাঁট লাইন দিয়ে এমন একটি বেছে নিন যাতে আপনাকে পাতলা মনে হয়।
ধাপ simple. এমন পোশাক বেছে নিন যা সহজ অথবা ছোট ফুলের প্যাটার্ন আছে
একটি সাধারণ মোটিফ খুঁজে বের করার জন্য টিপস হল এমন পোশাক নির্বাচন করা যা অন্য মানুষকে আপনার শরীরের কিছু অংশের দিকে তাকিয়ে না রাখে। ছবিটি যত বড় হবে তত বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করবে।
চটকদার আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে একটি সাধারণ প্যাটার্নযুক্ত পোশাক একত্রিত করুন যাতে আপনার পোশাক এবং পেটের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ না হয়।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: স্লিমিং আন্ডারওয়্যার পরা
ধাপ 1. সঠিক আকারের অন্তর্বাস বেছে নিন এবং আপনাকে মোটা দেখায় না।
যাতে পেট মোটা মনে না হয়, এমন একটি ব্রা এবং প্যান্টি পরুন যা সঠিক আকারের হয় যাতে পেট এলাকায় ফুসকুড়ি এবং avyেউ তৈরি না হয়। ত্বক এবং চর্বি পাশের দিকে বা সামনে আটকে থাকবে যদি আপনি আন্ডারওয়্যার পরেন যা খুব টাইট, কিন্তু যদি এটি খুব আলগা হয় তবে এটি ক্রীজ বা বলিরেখা হবে।
ধাপ ২। পেটের চর্বি বের হওয়া থেকে বাঁচাতে ম্যাক্সি (কোমর) প্যান্টি পরুন।
লেসি প্রান্ত দিয়ে ম্যাক্সি প্যান্টি পরা নিতম্বের উপর প্যান্টি লাইনকে অদৃশ্য রাখে এবং কোমর বা পেটে ফুসকুড়ি বা স্ফীতি রোধ করে। কিছু ব্র্যান্ডের ম্যাক্সি অন্তর্বাস বেলি স্লিমিং প্যানেলে সজ্জিত যাতে চর্বি সামনের দিকে বা পাশের দিকে না যায়।
ম্যাক্সি প্যান্টি যা খুব টাইট বা ইলাস্টিকস স্ট্রেচ করা আছে আপনি হাঁটার সময় ঝুলে যেতে পারেন। আন্ডারওয়্যার কিনুন যা সঠিক আকার এবং পেটের প্রাচীরকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।
ধাপ the. পোষাক পরার আগে করসেট পরুন।
করসেট পেটের চর্বি সংকুচিত করতে পারে যাতে কোমরের পরিধি সঙ্কুচিত হয় এবং ত্বকের ভাঁজ, ফুলে যাওয়া বা ফ্লেক্স লুকানোর জন্য উপকারী। বিখ্যাত অভিনেত্রী এবং মডেল সহ অনেক মহিলা তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং লাল গালিচা সেলিব্রিটিদের মতো দেখতে কর্সেট পরেন।
একটি টাইট পোষাকের জন্য একটি কাঁচুলি নির্বাচন করার সময়, একটি বডিস চয়ন করুন যা ওভারলস বা কাঁধের স্ট্র্যাপ সহ। কর্সেট-আকৃতির হাফপ্যান্টগুলি হাঁটাচলা বা বদল করতে পারে যাতে চেহারা কম আকর্ষণীয় হয় কারণ পেটটি ইলাস্টিকের উপরে লেগে থাকে।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: আনুষাঙ্গিক পরিধান করা
ধাপ ১. কোমরবন্ধ পরুন অথবা স্লিমমেস্ট কোমরের চারপাশে স্কার্ফ বেঁধে দিন।
আপনি যদি কোমরের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বি লুকিয়ে রাখতে চান, অনেক মহিলার চর্বি থাকে যা তলপেটে জমা হয়। অতিরিক্ত পেটের চর্বি আড়াল করার জন্য, ছোট কোমরের কোমরবন্ধন বা স্কার্ফের মতো জিনিসপত্র পরিধান করে আপনার শরীরের সবচেয়ে পাতলা অংশগুলিকে বাড়ান।
যদি আপনি মোটা হন, তবে একটি প্রশস্ত কোমরবন্ধ পরুন। যদি আপনি পাতলা হন তবে ছোট টায়ার পরুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার শরীরের উপরের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য একটি আকর্ষণীয় স্কার্ফ পরুন।
পোশাকের মতো একই প্যাটার্ন এবং রঙের স্কার্ফ চয়ন করুন এবং এটি আপনার বুক এবং কাঁধের চারপাশে মোড়ানো। এইভাবে, অন্য লোকেরা আপনার স্কার্ফ এবং মুখের দিকে মনোযোগ দেবে, আপনার কোমর এবং পেট থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করবে।
যদি আপনি একটি প্যাটার্নযুক্ত পোশাক পরেন তবে একটি সাধারণ স্কার্ফ পরুন। আপনি যদি একটি সাধারণ পোশাক পরেন তবে একটি প্যাটার্নযুক্ত স্কার্ফ পরুন।
ধাপ big. আপনার মুখ বড় ঝলমলে গয়না দিয়ে সাজান
অন্যদের আপনার পেটের দিকে মনোযোগ দেওয়া থেকে বিরত রাখতে, একটি আকর্ষণীয় নেকলেস এবং কানের দুল পরুন। এমন একটি নেকলেস বেছে নিন যা গলায় কলারবনের কাছে আবৃত থাকে যাতে শরীরের নিচের দিকে মনোযোগ না যায়।
হাঁটার সময় আপনার পেটে লম্বা এবং ঝাঁকুনিযুক্ত নেকলেস পরবেন না।
ধাপ 4. একটি পরিচ্ছন্ন কার্ডিগান বা একটি জ্যাকেট পরুন যা আপনার শরীরের আকারে সেলাই করা হয়।
একটি হিপড জ্যাকেট বেছে নিন যার রঙ পোশাকের সাথে মিলে যায় এবং কোমরে বাঁক থাকে। যদিও এই পরামর্শটি অস্পষ্ট মনে হতে পারে, জ্যাকেটটি পাতলা কোমরের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে, যা শরীরকে আরও পাতলা চেহারা দেয়।
একটি চটকদার প্যাটার্ন সহ একটি জ্যাকেট পরবেন না কারণ জ্যাকেট থেকে পেটের দিকে মনোযোগ সরানো হবে। সরু ছাপ তৈরিতে প্লেইন জ্যাকেট বেশি কার্যকর।
ধাপ 5. পোষাকের রঙের সাথে স্টকিংস এবং জুতার রঙের মিল করুন।
মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত কাপড়ের রঙের সাদৃশ্য শরীরকে লম্বা এবং পাতলা মনে করে যাতে আপনি স্লিম মনে করেন। যদি আবহাওয়া যথেষ্ট বন্ধুত্বপূর্ণ হয়, তবে পাতলা মোজার বদলে মোটা মোজা পরুন কারণ সেগুলি আপনাকে লম্বা এবং পাতলা দেখায়।
4 এর 4 পদ্ধতি: আত্মবিশ্বাসের সাথে হাঁটুন
ধাপ 1. আপনার মাথা উপরে রাখার সময় আপনার পায়ে রাখুন, আপনার কাঁধকে পিছনে টানুন, আপনার কাঁধকে শিথিল করুন এবং আপনার লেজ হাড়কে নিচে আনুন।
S অক্ষরের মতো ভঙ্গি নিয়ে হাঁটলে চলাফেরা অলস মনে হয়। পরিবর্তে, আপনার শরীরকে সোজা করে এবং আপনার কাঁধকে শিথিল করে আত্মবিশ্বাস এবং একটি ভদ্র ভঙ্গিতে এগিয়ে যান।
পদক্ষেপ 2. দাঁড়ানো বা বসা অবস্থায় আপনার পিঠ সোজা করার অভ্যাস করুন।
দাঁড়ানো বা বসা অবস্থায় শরীরের বাঁকানো বা খিলান করা সামনের দিকে চর্বি রাখে যাতে পেট মোটা দেখায়। আপনার শরীরকে সোজা করে, আপনার কাঁধকে পিছনে টেনে নিয়ে এবং আপনার কাঁধকে শিথিল করার মাধ্যমে এটি এড়িয়ে চলুন যেন আপনি একজন পুরুষের মতো হাঁটছেন।
ধাপ your. আপনার ওজনকে সমর্থন করার জন্য আপনার হিল ব্যবহার করুন যাতে আপনার পা দীর্ঘ দেখায় এবং আপনার শরীর পাতলা দেখায়।
এই পদক্ষেপটি আপনার পা এবং জুতাগুলির দিকে নজর রাখে, আপনার পেটে নয়। অনেক নারী নিরপেক্ষ রঙের উঁচু হিল বেছে নেয় যাতে পা লম্বা হয় এবং শরীর পাতলা এবং লম্বা দেখায়।
