অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস বিরক্তিকর এবং বিব্রতকর হতে পারে। যদি আপনি দুর্গন্ধযুক্ত একটি অনুষ্ঠানে যেতে না চান, তাহলে আপনার শ্বাসের মধ্যে অ্যালকোহলের গন্ধ কমানোর উপায় রয়েছে। কিছু উপাদান খেয়ে ও পান করে, নিজেকে পরিষ্কার করে, এবং অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস রোধ করার চেষ্টা করে, আপনার শ্বাস আর মদের গন্ধ পাবে না।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: খাওয়া এবং পান করুন
পদক্ষেপ 1. অ্যালকোহল পান করার সময় খান।
লালা উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার সময় আপনি পান করা কিছু অ্যালকোহল খাদ্য শোষণ করে। এটি পানিশূন্যতা রোধ করতে পারে, যা অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাসের উপস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- বারগুলি প্রায়শই চিনাবাদাম, পপকর্ন এবং অন্যান্য স্ন্যাকস সরবরাহ করে যাতে ডিনাররা খুব বেশি পান করা থেকে মাতাল না হয়। আপনি বারে থাকাকালীন একবার এই পরিপূরক স্ন্যাকস খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি কোনো বন্ধুর বাড়িতে মদ্যপান করেন, তাহলে পার্টির জন্য নাস্তা আনতে প্রস্তাব করুন। মাইক্রোওয়েভে রান্না করা কিছু আলুর চিপ বা পপকর্ন নিয়ে আসুন। অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাসকে হ্রাস করে এবং আপনার হোস্টদের চোখে আপনাকে উদার দেখায় এটি আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. পেঁয়াজ এবং রসুন চেষ্টা করুন।
উচ্চ স্বাদযুক্ত খাবার অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস-প্রশ্বাসে সাহায্য করতে পারে। পেঁয়াজ এবং রসুন আপনার শ্বাসে দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে, যা অ্যালকোহলের গন্ধ কমাতে পারে।
- পেঁয়াজ বা রসুন আছে এমন বারে আপনি খাবার অর্ডার করতে পারেন। যেসব খাবারে রসুন থাকে, যেমন রসুনের ভাজা বা রসুনের রুটি, প্রায়ই বারে জনপ্রিয় স্ন্যাকস।
- পান করার পরে স্যান্ডউইচ, বার্গার বা সালাদে লাল পেঁয়াজ যোগ করুন।
- কিছু লোক (যারা দ্রুত সমাধান চান) কাঁচা পেঁয়াজ বা রসুন খান। যদিও এই পদ্ধতিটি বেশ কার্যকর, উল্লেখ্য যে রসুনের গন্ধ বেশ শক্তিশালী। শুধু মুখ থেকে নয়, ছিদ্রও বের হয়। আপনি যদি অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছেন কারণ আপনাকে কোথাও থাকতে হবে, এটি আপনার সেরা বিকল্প নাও হতে পারে। রসুনের গন্ধ সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য হলেও শ্বাস -প্রশ্বাসের অ্যালকোহলের মতোই বিরক্তিকর হতে পারে।
ধাপ 3. গাম চিবান।
চুইংগাম অ্যালকোহল-দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। কেবল তীব্র গন্ধই মদের গন্ধকে মুখোশ করতে পারে না, চুইংগামও লালা তৈরি করতে পারে।
- একটি টক স্বাদ সঙ্গে চিউইং গাম চেষ্টা করুন। এই চুইংগাম অতিরিক্ত লালা তৈরি করবে, যা অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাসকে আরও দ্রুত দূর করতে পারে। যদিও প্রথমে এটি গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে, মনে রাখবেন আপনি যত বেশি চিবাবেন, তত বেশি স্বাদ নষ্ট হয়ে যাবে।
- মেন্থল আঠাও একটি ভাল বিকল্প। মেন্থলের শক্তিশালী স্বাদ অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাসকে দ্রুত মুখোশ করতে পারে এবং প্রায়শই এটি শ্বাস তাজা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
ধাপ 4. কফি এবং জল পান করুন।
কফি এবং জল পান অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস কমাতে সাহায্য করতে পারে। জল পানীয়ের অভাব থেকে শরীরের তরল পূরণ করে এবং লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যা অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস কমাতে পারে। কফির একটি তীব্র গন্ধ রয়েছে, যা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির অপ্রীতিকর গন্ধকে মুখোশ করতে পারে। যাইহোক, মদ্যপ পানীয় পান করার পরে সকালে কফি পান করা ভাল। উদ্দীপক এবং বিষণ্নতার মিশ্রণ শক্তির তীব্র বৃদ্ধি ঘটাতে পারে, তাই আপনি খুব মাতাল হবেন না। এটি অসাবধানতাবশত আপনি আপনার নিয়ন্ত্রণের চেয়ে বেশি পান করতে ট্রিগার করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 2: পরিষ্কার করা
পদক্ষেপ 1. কয়েক মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
আপনার দাঁত ব্রাশ করা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সাথে যুক্ত দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে। দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে একটু সময় ব্যয় করা দুর্গন্ধ coverাকতে সাহায্য করতে পারে।
- একটি শক্তিশালী গন্ধযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন যাতে মেন্থল থাকে। অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস coverাকতে এটি সবচেয়ে কার্যকর টুথপেস্ট।
- দাঁত ব্রাশ করার জন্য অতিরিক্ত দুই মিনিট সময় দিন। আপনার এই অতিরিক্ত সময়ের প্রয়োজন হবে অবশিষ্ট অ্যালকোহল এবং অ্যালকোহল যা মুখ থেকে প্রবেশের জন্য খাদ্যে প্রবেশ করেছে।
পদক্ষেপ 2. ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন।
রাতে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার পরে ফ্লসিং অবহেলা করবেন না। খাদ্য কণা, যা অ্যালকোহলের সাথে দ্রবীভূত হয়, প্রায়ই দাঁতের মাঝে আটকে যায়। এটি আপনার অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাসের বিকাশে অবদান রাখতে পারে এমনকি আপনি আপনার দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করার পরেও।
পদক্ষেপ 3. মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
আপনি যদি দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করে থাকেন তবে অবশ্যই আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি ভাল মাউথওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে মাউথওয়াশ তৈরি করা হয় এবং মেন্থল গন্ধ থাকে যা অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাসকে মুখোশ করে। বোতলে প্রস্তাবিত পরিমাণের জন্য গার্গল করুন, সাধারণত প্রায় 30 সেকেন্ড, তারপর সিঙ্কে ড্রেন করুন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 4. একটি ঝরনা নিন।
অ্যালকোহল কেবল আপনার শ্বাসকে প্রভাবিত করে না। অ্যালকোহল ছিদ্রগুলিতেও শোষণ করে, যার ফলে অ্যালকোহলের গন্ধ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। সবসময় পান করার পর সকালে বা সন্ধ্যায় স্নান করুন।
- যথারীতি স্নান করুন, শরীর পরিষ্কার করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিন।
- শক্তিশালী গন্ধযুক্ত সাবান, শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার অ্যালকোহলের গন্ধ অপসারণ বা কমাতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: অ্যালকোহলিক শ্বাস প্রতিরোধ
ধাপ 1. পরিমিত পরিমাণে পান করুন।
অতিরিক্ত মদ্যপানের পরিবর্তে পরিমিত পরিমাণে পান করা অ্যালকোহলের গন্ধ কমাতে পারে। সারা রাত শুধু কয়েক গ্লাস পান করার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত মদ্যপান কেবল তীব্র গন্ধের কারণ নয়, অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও, বিশেষত যদি প্রায়শই করা হয়। মদ্যপান না করা পর্যন্ত মদ্যপান বন্ধ করা এবং পান না করা অ্যালকোহল-গন্ধযুক্ত শ্বাস রোধে সহায়তা করতে পারে।
একবারে দুই গ্লাস পান করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. পানীয় মিশ্রিত করবেন না।
বিভিন্ন পানীয়ের আলাদা সুবাস থাকে। আপনি যদি বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহল মিশ্রিত করেন তবে এটি গন্ধকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। রাতের জন্য আপনার পছন্দ মতো মাত্র এক ধরনের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন কারণ এটি অ্যালকোহলের গন্ধ কমাতে পারে।
ধাপ 3. শুধুমাত্র স্বাভাবিক পানীয় পান করুন।
ভেষজ এবং মশলাযুক্ত মিশ্র পানীয়গুলিতে বিয়ার, ওয়াইন এবং মদের চেয়ে শক্তিশালী গন্ধ রয়েছে। শুধুমাত্র স্বাভাবিক পানীয় পান করুন কারণ এগুলো আপনার শ্বাসের মধ্যে অ্যালকোহলের গন্ধ কমাবে।
