তীরন্দাজি সাম্প্রতিক সময়ে একটি জনপ্রিয় খেলা হয়ে উঠেছে। রিকার্ভ ধনুকের জনপ্রিয়তা আংশিকভাবে দ্য হাঙ্গার গেমস চলচ্চিত্রের প্রধান চরিত্র ক্যাটনিস এভারডিনের পছন্দের অস্ত্র হওয়ার কারণে। অনুশীলনের পাশাপাশি আপনার শরীর এবং উদ্দেশ্যে সঠিক ধনুক এবং তীর নির্বাচন করে, আপনি নির্ভুলতা এবং ধারাবাহিকতার সাথে লক্ষ্যবস্তু গুলি করতে সক্ষম হবেন।
ধাপ
5 এর 1 ম অংশ: একটি নম নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনার ধনুকের উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন।
রিকার্ভ নম দুটি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়: টার্গেট শুটিং অনুশীলনের জন্য বা শিকারের জন্য। এই দুটি ধনুক মূলত একই, একটি মৌলিক পার্থক্য সহ: টানার ওজন। ধনুক আঁকার জন্য এই পরিমাণ শক্তির প্রয়োজন। টার্গেট শুটিং অনুশীলন বা শিকারের জন্য আপনার ধনুক ব্যবহার করার প্রাথমিক উদ্দেশ্য কী তা নির্ধারণ করুন।
শিকারের জন্য আপনার ধনুকের ওজন বেশি হতে হবে।
পদক্ষেপ 2. উপযুক্ত টয়িং ওজন নির্বাচন করুন।
ধনুকের উপর টানার ওজন এর সাথে সম্পর্কিত যে আপনাকে বোল্ডস্ট্রিং টানতে কতটা টানতে হবে। আদর্শ টানা ওজন চয়ন করতে, আপনার সর্বোচ্চ শক্তির প্রায় 75% ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- কম টোয়িং ওজন বেছে নেওয়ার ফলে আগুনের গতি এবং শক্তি কম হবে।
- আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ হন, তবে হালকা ওজনের একটি নম দিয়ে অঙ্কুর করুন। এমন ধনুক নির্বাচন করবেন না যা আঁকা খুব কঠিন।
- অল্পবয়সীদেরও কম ওজন তোলা উচিত।
ধাপ Choose. একটি চাপের দৈর্ঘ্য বেছে নিন যা আপনার ড্রয়ের দৈর্ঘ্যের দ্বিগুণ।
ড্র এর দৈর্ঘ্য হল ইঞ্চিতে আপনার বাহুর ব্যাপ্তি 2.5 দ্বারা বিভক্ত। ধনুকগুলি বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের তৈরি, তাই আপনার টানার দৈর্ঘ্যের কমপক্ষে দ্বিগুণ ধনুক নির্বাচন করুন।
ধাপ 4. সিদ্ধান্ত নিন যদি আপনি টেক-ডাউন নম চান।
একটি টেক-ডাউন ধনুক একটি ধনুক যা সহজে বহনযোগ্যতার জন্য বিচ্ছিন্ন করা যায়। ধনুকের দুটি ডানা (অঙ্গ) হ্যান্ডেল থেকে বের হতে পারে। এটি আপনাকে আরও সহজে ধনুক পরিবেশন করতে দেয়।
টেক-ডাউন আর্ক টানার ওজনকে নমনীয় করে তোলে। আপনি যদি আপনার টানার ওজন বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নেন তাহলে আপনাকে সম্পূর্ণ নতুন ধনুক কিনতে হবে না; পরিবর্তে, আপনাকে কেবল ধনুকের জন্য নতুন ডানা কিনতে হবে।
ধাপ 5. কয়েকটি ভিন্ন ধনুক চেষ্টা করুন।
আপনি একটি ধনুক কেনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি কতটা ভালভাবে ধরে রাখতে এবং আগুন ধরিয়ে দিতে পারেন তা দেখতে একটি ভাল ধারণা। আপনার স্থানীয় তীরন্দাজ অনুশীলনে কয়েকটি ভিন্ন বিকল্প চেষ্টা করুন। এখানে আপনাকে সম্ভবত বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড এবং ধনুকের শৈলী সরবরাহ করা হবে।
ধাপ 6. আপনার জন্য একটি নম বেছে নিতে বিশেষজ্ঞকে বলুন।
যদি আপনি একটি ধনুক কিনতে চান, আপনার উচ্চতা, প্রসার্য শক্তি এবং ডান বা বাম হাতের ব্যবহার বিবেচনা করে একটি ধনুক চয়ন করার জন্য একটি ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
5 এর অংশ 2: ধনুকের জন্য তীর নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনার টান দৈর্ঘ্য পরিমাপ।
ড্র এর দৈর্ঘ্য হল সেই দৈর্ঘ্য যা আপনার বাহুতে পৌঁছাতে পারে যখন আপনি তীর ছোড়ার জন্য বোলস্ট্রিংকে টেনে ফিরিয়ে আনেন। আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে প্রসারিত করুন এবং সেগুলি মেঝেতে সমান্তরালভাবে ধরে রাখুন। কেউ এক হাতের মধ্যম আঙুলের অগ্রভাগ থেকে অন্য আঙ্গুলের অগ্রভাগ পর্যন্ত ইঞ্চিতে দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন। এই সংখ্যাটি 2.5 দ্বারা ভাগ করুন।ফলটি হল আপনার টানার দৈর্ঘ্য।
আপনার আদর্শ তীরের দৈর্ঘ্য আপনার টানার দৈর্ঘ্যের চেয়ে 1-2 ইঞ্চি (2.5-5 সেমি) বেশি।
ধাপ 2. তীরের উপাদান এবং ওজন নির্বাচন করুন।
বেশিরভাগ ডার্টগুলি ফাইবারগ্লাস বা কার্বন দিয়ে তৈরি, যা তাদের তুলনামূলকভাবে হালকা করে তোলে। তীরের ওজন তার খাদে (খাদ) পরিবর্তিত হতে পারে। তীরের মাথা যত বেশি ভারী হবে তীর ততই নিচের দিকে ডুবে যাবে। যদি আপনি লক্ষ্য অনুশীলনের জন্য তীর ব্যবহার করছেন, তাহলে আপনার এমন তীরের প্রয়োজন নেই যা গভীর হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি এটি শিকারের জন্য ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ত্বক এবং হাড় ভেদ করতে পারে এমন তীরের প্রয়োজন হবে।
- কার্বন ডার্ট ভেঙে যেতে পারে যদি তারা শক্ত কিছু আঘাত করে, তাদের বাঁকানোর চেষ্টা করুন এবং ফাটল শুনুন। আপনি যদি এমন শব্দ শুনতে পান, তীর ছুঁড়বেন না। এর ফলে হাত ভেদ করে তীরের আঘাত অনেকেরই ঘটে।
- যদিও সেগুলি সোজা করা যায়, অ্যালুমিনিয়াম এবং কাঠের তীরগুলি শক্ত কিছু আঘাত করলে বাঁকবে।
ধাপ v। ভেন বা ফ্লেচিং ব্যবহার করবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন।
ভেন তীর ধাক্কা দিতে পারে। আপনি এটি একটি হুইস্কার বিস্কুট বিশ্রাম বা পশম বিশ্রাম দিয়ে আগুন দিতে পারেন। যখন তীর fletching পালক গঠিত হয়। অপরিকল্পিতভাবে তীর নিক্ষেপ করার সময় ফ্ল্যাচিং ব্যবহার করা হয় যাতে তাদের বাঁকানো থেকে বিরত রাখা যায়।
আপনি যদি বাইরে ডার্ট গুলি করছেন, একটি বৃষ্টি-প্রতিরোধী ভেন ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. নিশ্চিত করুন যে আপনার শিকারের তীরের একটি ব্রডহেড আছে।
যদি আপনি শিকারের জন্য তীর কেনার পরিকল্পনা করছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার তীরগুলির একটি উপযুক্ত তীরচিহ্ন আছে, যা ভাল খোঁচা দিয়ে একটি শক্তিশালী উপাদান দিয়ে তৈরি।
ছোট লক্ষ্যগুলির জন্য, জুডো, ফিল্ড বা ভোঁতা তীরচিহ্নগুলি ব্যবহার করুন। ব্রডহেড অ্যারোহেডগুলি আসলে লক্ষ্য ছিঁড়ে ফেলবে এবং এটিকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে।
5 এর 3 ম অংশ: অন্যান্য যন্ত্রপাতি সংগ্রহ করা
পদক্ষেপ 1. লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
একটি রিকার্ভ ধনুক শুটিং শুধুমাত্র একটি ধনুক এবং কয়েক তীর বাছাই সম্পর্কে নয়। যদি আপনি তীরন্দাজি ক্ষেত্রের পরিবর্তে বাড়ির পিছনের দিকের মতো অনুশীলনের পরিকল্পনা করেন তবে আপনার একটি উপযুক্ত লক্ষ্য কেনা উচিত যা আপনার তীরগুলির ক্ষতি করবে না। তীরচিহ্নগুলি অনলাইন বা ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে কেনা যায়।
অথবা, 2 টি কঠিন খড়ের গাদা দিয়ে আপনার নিজের লক্ষ্য তৈরি করুন। এটিকে নিরাপদ করার জন্য একটি শক্ত কাপড় দিয়ে খড়টি মোড়ানো।
পদক্ষেপ 2. একটি আর্মগার্ড কিনুন।
আর্ম গার্ডগুলি ধনুক ধারণকারী অগ্রভাগে পরা হয়। এর উদ্দেশ্য হল বোলস্ট্রিং আঘাত করলে হাত রক্ষা করা। এগুলি ক্রীড়া সামগ্রীর দোকান, বহিরঙ্গন দোকান এবং অনলাইনে কেনা যায়।
পদক্ষেপ 3. একটি আঙুলের ট্যাব (আঙুলের ট্যাব) কিনুন।
ফিঙ্গার গার্ড হল চামড়ার একটি লুপ যা আপনার আঙ্গুলগুলিকে বোল্ড্রিংয়ের চাপ থেকে রক্ষা করে যখন আপনি এটিকে পিছনে টানবেন। তীরের উপরে তর্জনী এবং তীরের নীচের মাঝামাঝি এবং রিং আঙ্গুল দিয়ে তীরচিহ্ন আঁকার জন্য ব্যবহৃত আঙুলে আঙুলের প্রহরী পরা হয়। আপনার আঙ্গুলগুলি স্লাইডিং থেকে রক্ষা করার জন্য আপনি বোলস্ট্রিংয়ের পিছনে আপনার পিংকিতে আপনার থাম্ব স্পর্শ করতে পারেন।
যদিও আরো ব্যয়বহুল এবং অলিম্পিক তীরন্দাজদের দ্বারা ব্যবহার করা হয় না কারণ বোল্ট্রিংয়ের সাথে বেশি যোগাযোগ এবং শটের নির্ভুলতা হ্রাস করা, আপনি একই উদ্দেশ্যে গ্লাভসও পরতে পারেন।
ধাপ 4. একটি নম স্ট্রিংগার কিনুন।
Bowstring সংযুক্ত করতে এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি এই টুল ছাড়া বউস্ট্রিং সংযুক্ত করেন, তাহলে ধনুক বাঁকতে পারে। তীরন্দাজ প্রতিযোগিতায়, আপনার এই সরঞ্জামটি প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 5. exerciseচ্ছিক ব্যায়াম সরঞ্জাম পেতে বিবেচনা করুন।
আপনি যে ধনুকটি ভাড়া/কিনেছেন তার উপর নির্ভর করে, নতুনদের জন্য দরকারী অতিরিক্ত সরঞ্জাম থাকতে পারে, যেমন একটি দৃষ্টি এবং একটি ক্লিকার। ক্লিকারটি বিশেষ করে নতুনদের জন্য দরকারী কারণ এটি একটি ক্লিক শব্দ করবে যা তীরন্দাজকে বিজ্ঞপ্তি দেবে যে আদর্শ টানে তীরটি আঁকা হয়েছে।
5 এর 4 ম অংশ: সঠিক স্থায়ী অবস্থান খোঁজা
ধাপ 1. লক্ষ্য থেকে লম্বভাবে দাঁড়ানো।
আপনি যদি ডানহাতি হন, তাহলে আপনার বাম নিতম্বের সাথে লক্ষ্যের দিকে দাঁড়ান (যদি আপনি বামহাতি হন তবে বিপরীত দিকে দাঁড়ান)। আপনার শরীর উল্লম্ব রাখুন। একপাশে বা অন্য দিকে কাত করবেন না। পরিবর্তে, কল্পনা করুন যে আপনার শরীর আপনাকে সোজা রাখতে মাঝখানে উল্লম্ব রেখার সমান্তরাল।
ধাপ ২. ফায়ারিং লাইনের উপরে অস্থির হয়ে দাঁড়ান।
ফায়ারিং লাইন হল একটি লাইন যা লক্ষ্য থেকে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব চিহ্নিত করে। আপনার শরীরকে কেন্দ্র করে এবং শুটিং লাইনের উপরে রেখে কাঁধ-প্রস্থের পাশাপাশি আপনার পায়ে দাঁড়ান।
আপনার পা দৃ shoulder়ভাবে কাঁধ-প্রস্থে লাগানো রাখলে আপনি যখন গুলি করবেন তখন স্থিতিশীলতা বাড়াবে।
ধাপ 3. টার্গেটের দিকে মাথা ঘুরান।
টার্গেটের দিকে মাথা ঘুরিয়ে টার্গেটের দিকে সরাসরি তাকান। আপনার পুরো শরীরকে মোচড় না দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, যা লক্ষ্যমাত্রার উপর লম্বা থাকা উচিত। আপনার বুক কাঁধে রাখুন এবং আপনার কাঁধ নিচে রাখুন, যাতে আপনি আপনার কাঁধে ঝাঁপিয়ে না পড়েন।
ধাপ 4. ধনুককে শক্ত করে ধরে রাখুন কিন্তু আরামদায়ক দৃrip়তার সাথে।
আপনি যদি ডানহাতি হন, তাহলে বাম হাত দিয়ে ধনুকটি ধনুকের হ্যান্ডেলে ধরে রাখুন। সর্বাধিক পুনরাবৃত্তি ধনুক একটি হাতল আছে, তাই আপনি ধনুক রাখা যেখানে জানতে হবে।
- থাম্ব এবং তর্জনী সামান্য ভিতরের দিকে বাঁকানো উচিত, অন্যদিকে হাতের এই অংশের অন্য আঙুল শিথিল হওয়া উচিত। আপনার কব্জিও শিথিল হওয়া উচিত।
- হাতল বন্ধ করে ধনুক ধরবেন না। এটি আপনার শটকে ভুল করতে পারে। স্বচ্ছন্দ থাকুন যাতে প্রতিটি আন্দোলন মসৃণ হয়।
5 এর 5 ম অংশ: ধনুক আঁকুন এবং অঙ্কুর করুন
ধাপ 1. ধনুকের উপর একটি তীর পূরণ করুন।
আপনাকে তীরের শেষে খাঁজ সংযুক্ত করে তীরটি লোড করতে হবে। ধনুক উত্তোলনের আগে এবং প্রকৃতপক্ষে বোলস্টিং না টেনে এটি করুন। এই ক্রিয়াটিকে "নকিং" তীর বলা হয়।
ধাপ 2. কাঁধের উচ্চতায় ধনুক তুলুন।
উত্তোলনের সময়, নিশ্চিত করুন যে ধনুক ধরে রাখা বাহুটি কনুই লক করে সোজা। যদি আপনার কনুই বাঁকানো থাকে তবে আপনার জন্য ধনুক আঁকা আরও কঠিন হবে।
- রাইজার এবং ধনুক ধারণকারী বাহুর মধ্যে একটি ভিন্ন রঙের একটি ভ্যান ইনস্টল করুন। যদি নক এমন অবস্থানে সেট না করা হয় যা আপনাকে এটি করতে দেয়, তীরটি পুনরায় ঘুরবে না। আপনি এখনও তীর চালাতে পারেন, কিন্তু নির্ভুলতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।
- হাতের কনুই ধনুককে সোজা করে রাখা যখন আপনি আগুন খোলেন তখন আপনার বাহুকে বোলার থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।
ধাপ 3. বোল্ডস্ট্রিংটি পিছনে টানুন।
আপনার হাতটি চোয়ালের হাড়ের ঠিক নীচে না আসা পর্যন্ত আপনার স্ট্রিংটি টানতে হবে। বোল্ট্রিং আপনার মুখের কোণার চারপাশে সামান্য আপনার মুখ স্পর্শ করা উচিত। দুবার চেক করুন যে যখন আপনি ধনুকটি পিছনে টানবেন, তখন আপনার শরীরকে মোচড় না দিয়ে লক্ষ্যটির মুখোমুখি হতে দিন।
- বাউস্ট্রিংকে ভয় পাবেন না এবং এটি আপনার মুখ স্পর্শ করতে দিন। ইয়ারলোবের পিছনে বোল্ট্রিং কার্ল না করলে, আপনি আঘাত পাবেন না।
- আপনার পিঠের শক্তিশালী পেশীগুলিকে আপনার বাহুর পেশী ব্যবহার করার পরিবর্তে ধনুক টানার বেশিরভাগ কাজ করতে অনুশীলনের চেষ্টা করুন।
- তীরের নিচে হাতের কনুই কম করবেন না। আপনার কনুই সোজা এবং তীরের সমান্তরাল রাখুন।
ধাপ 4. লক্ষ্য।
আপনার অন্য চোখ বন্ধ করার সময় আপনার প্রভাবশালী চোখ দিয়ে লক্ষ্য করা উচিত। লক্ষ্যমাত্রা অর্জনে প্রভাবশালী চোখ অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য।
যদি আপনার ধনুকের একটি স্টিটার থাকে, তাহলে লক্ষ্যটিতে শটটি সারিবদ্ধ করতে সাহায্য করার জন্য দৃষ্টিতে খাঁজগুলি ব্যবহার করুন। এছাড়াও আপনার চোখ দিয়ে শট চেক করুন।
ধাপ 5. অঙ্কুর করার জন্য bowstring উপর আপনার আঙুল শিথিল করুন।
স্ট্রিং পিছনে ঝাঁকুনি করবেন না, কারণ তীরটি সরলরেখায় নাও হতে পারে। আপনার ডার্টটি যতটা সম্ভব মসৃণ এবং মৃদুভাবে মুক্ত করুন, এমন একটি কর্মের কথা চিন্তা করুন যা আপনার আঙুলটিকে স্ট্রিংয়ে আরও শিথিল করে, কেবল এটি ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে।
শুটিং করার সময় আপনার হাত ও হাত নাড়াবেন না। "লক্ষ্য করার চেষ্টা করা" তীরগুলি মোটেও সাহায্য করবে না।
ধাপ 6. তীরটি টার্গেট না হওয়া পর্যন্ত অবস্থান ধরে রাখুন।
আপনি bowstring ছেড়ে দেওয়ার পরে, তীরটি এখনও ধনুকের পাশ দিয়ে ডার্টিং হতে হবে, এবং এই বিভক্ত সেকেন্ডের জন্য যেকোনো আন্দোলন তীরের দিকের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। নিজেকে তীর ধরতে না শুনতে যতক্ষণ না আপনি তীর শুনতে পান ততক্ষণ অবস্থানে থাকার মাধ্যমে নিজেকে দখল বা ঝাঁকুনি না দেওয়ার প্রশিক্ষণ দিন।
পরামর্শ
- বোলস্ট্রিং ধরে থাকা হাতটি বাঁকানো উচিত নয়। আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে বোল্ডস্ট্রিংটি টানুন। বোল্ডস্ট্রিং ধরলে আপনার জন্য তীর চালানো কঠিন হয়ে যাবে।
- একটি স্থাবর রেফারেন্স পয়েন্ট (হাড়) সন্ধান করুন। গালের হাড়, চিবুক এবং নিচের চোয়ালের মধ্যে খাঁজ ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার টানার দৈর্ঘ্য অনুযায়ী একটি রেফারেন্স পয়েন্ট সেট করুন এবং ধারাবাহিকভাবে এটি ব্যবহার করুন।
- তীর চালানোর আগে, বিশ্রাম/পশম বালুচর প্যাড, নকিং পয়েন্ট এবং অন্যান্য সরঞ্জাম যেমন দর্শনীয় স্থানগুলি সংযুক্ত করা এবং প্রথমে নম সামঞ্জস্য করা ভাল।
সতর্কবাণী
- যখন আপনি শুটিং অনুশীলন করেন তখন আপনার আশেপাশের লোকজনকে অবহিত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে কেউ আপনার আশেপাশে বা টার্গেটের পিছনে যাচ্ছে না।
- চরম সাবধানতার সাথে কাজ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি আগে কখনও ধনুক ব্যবহার না করেন।
