ডোমিনিকান প্রজাতন্ত্রে উদ্ভূত একটি সহজ অথচ কামুক নৃত্য, বাচাটার শিকড়ের রঙগুলি তার রোমান্টিক চাল এবং তার সঙ্গীতে প্রতিফলিত হয়। আজ, নরম এবং আবেগময় আন্দোলনের সাথে এই নাচটি ল্যাটিন আমেরিকা এবং পশ্চিমা বিশ্বে জনপ্রিয়তা উপভোগ করছে। বাচটা নতুনদের জন্য অপেক্ষাকৃত সহজ, কিন্তু এটি নৃত্যশিল্পীদের তাদের দক্ষতা দেখানোর জন্য অনেক স্বাধীনতা দেয়।
ধাপ
3 এর অংশ 1: নিজের দ্বারা বাচা শিখুন
ধাপ 1. ছন্দ অনুভব করুন।
Bachata একটি 8-ট্যাপ নাচ (সালসা মত)। বাচটা মিউজিকে প্রতি বিটে চারটি বিট আছে। সবচেয়ে মৌলিক, বাচাটা নর্তকী প্রতি বিট প্রতি বিটের জন্য ধাপগুলি ছেড়ে যায়, তারপর ডান ধাপে। গান শুনুন এবং বীটের বীট খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আধুনিক বৈদ্যুতিক বাচটা সঙ্গীতে সাধারণত সিন্থ পারকাসনের কিছু রূপ থাকে যা প্রতিটি বীটকে আঘাত করে, যা বিটগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে। Traতিহ্যবাহী বাচাটা সঙ্গীতে সামান্য বেশি জটিল পারকিউশন থাকে, কিন্তু সাধারণত এখনও এমন বিট থাকে যা "অনুভব" করা সহজ।
- মৌলিক বাচাটা নাচানোর সময় আপনার ধাপগুলি কীভাবে গণনা করা যায় তার একটি উদাহরণ নিচে দেওয়া হল: (বাম দিকে ধাপ) 1, 2, 3, (4), (ডানদিকে ধাপ) 5, 6, 7, (8), (ধাপ বাম দিকে) 1, 2, 3, (4), ইত্যাদি। চতুর্থ এবং অষ্টম বিট বন্ধনীতে চিহ্নিত করা হয়েছে কারণ এই বিটগুলি সাধারণত নীরব গণনা করা হয়।
- আধুনিক "পপ" বাচাতে আপনি প্রিন্স রইস, অ্যান্থনি সান্টোস, অ্যাভেন্টুরা, ডন ওমর এবং মাইতে পেরোনির মতো আধুনিক ল্যাটিন শিল্পীদের কাজ দেখতে চাইতে পারেন। এই শিল্পীরা বাচটা দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিলেন এবং আধুনিক বাচটা স্টাইলে রেকর্ড করা অনেক গান। অ্যান্থনি সান্তোসের "ক্রেইস্টে" দিয়ে শুরু করার চেষ্টা করুন।
- পুরোনো, traditionalতিহ্যবাহী বাচটা শিল্পীরা আজ তাদের "পপ" সমকক্ষদের জনপ্রিয়তার কারণে সম্ভবত আরও স্পষ্ট। Yoskar Sarante, Frank Reyes, এবং Joe Veras এর মত কিছু শিল্পীর দিকে নজর দিন। জো ভেরাসের "ইন্টেন্টালো তু" গানটি একটি আধা-traditionalতিহ্যবাহী স্বাদের বিখ্যাত বাচা গানগুলির মধ্যে একটি।
ধাপ 2. বাম ধাপ।
আপনার উভয় পা একসাথে শুরু করুন। মিউজিক বিট গণনা করুন: ১, ২,,,,, ১, ২,,, you're। যখন আপনি প্রস্তুত হন, ১ ম বীটে বাম পা দিয়ে বাম পা দিয়ে শুরু করুন। তারপর, আপনার ডান পা বাম দিকে আনুন ২ য় বীট। beat য় বিটে আবার আপনার বাম পা দিয়ে বাম ধাপ, এবং অবশেষে, right র্থ বিটে মেঝে থেকে আপনার ডান পা সামান্য উপরে তুলুন।
ধাপ 3. আপনার পোঁদের নড়াচড়া দেখুন।
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে মেঝে থেকে আপনার ডান পাটি সামান্য তুলে নিয়ে আপনি আপনার পোঁদকে ডানদিকে নিয়ে যেতে বাধ্য হচ্ছেন। এটি নিখুঁত, আপনি যে প্রভাব তৈরি করতে চান তা আপনার পোঁদের একটি ক্রমাগত বৃত্তাকার গতি। যখন আপনি নাচতে থাকবেন, আপনার পোঁদের নড়াচড়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
ধাপ 4. বিভিন্ন ধাপে আপনার পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
থেমো না! ১ ম বিটে আপনার ডান পা রাখুন, তারপরে ডানদিকে পা দিন। তারপরে, উল্টো দিকে আপনি যে আন্দোলনটি করেছেন তা পুনরাবৃত্তি করুন: আপনার বাম পাটি ২ য় বিটে ডানদিকে আনুন, beat য় ঠাপে ডানদিকে যান এবং left র্থ বিটে আপনার বাম পাটি সামান্য উপরে তুলুন। বাম
ধাপ 5. সময় রাখুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
এই মৌলিক ধাপগুলি অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি বচটার মৌলিক কম্পন অনুভব করেন। যখন আপনি নাচবেন, আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকিয়ে রাখুন (আপনার পা উঠানোর সময় আপনার হাঁটু বাঁকুন) এবং আপনার পোঁদে দোলার ছন্দ বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
- বচাতে, অন্যান্য ল্যাটিন নৃত্যের মতো, পুরুষ সঙ্গীর তুলনায় নিতম্বের দোলনা গতি সাধারণত মহিলা সঙ্গীর মধ্যে বেশি উচ্চারিত হয়।
- যদি আপনি মনে করেন যে এই নাচটি খুব সহজ, চিন্তা করবেন না - বাচটা আরও আকর্ষণীয় হবে।
3 এর মধ্যে 2 অংশ: একটি অংশীদার জড়িত
ধাপ 1. আপনার সঙ্গীকে নাচের জন্য আমন্ত্রণ জানান।
ক্লাব, পার্টি, কুইনসিয়ারাস এবং অন্যান্য জায়গায় যেখানে আপনি বাচাটা নাচতে চাইতে পারেন সেখানে অস্বস্তি এড়াতে কীভাবে "হ্যাঁ" বা "না" এর নম্রভাবে উত্তর দিতে হয় তা জানা অপরিহার্য। Traditionalতিহ্যবাহী বচাতে পুরুষরা নারীদের নাচের জন্য আমন্ত্রণ জানায়। নীচের নির্দেশাবলী traditionalতিহ্যগত পরিস্থিতি বর্ণনা করে, কিন্তু আজকাল, নারীদের নাচের জন্য আমন্ত্রণ জানানো স্বাভাবিক।
- পুরুষ - যখন আপনি কারও সাথে নাচতে চান, সরাসরি হন, তবে ভদ্র হন। আপনার সম্ভাব্য সঙ্গীর সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন, আপনার হাত বাড়িয়ে দিন (হাতের তালু) এবং একটি বাক্যে সংক্ষিপ্ত এবং সরাসরি কিছু বলুন "আরে, আপনি কি নাচতে চান?" যদি সে গ্রহণ করে, দুর্দান্ত! তার হাত ধরুন এবং নাচের তলায় পা দিন। যদি যে কোন কারণেই হোক, সে অস্বীকার করে, বিনয়ের সাথে উত্তর দেয় "ওহ, ঠিক আছে। কোন সমস্যা নেই, "তারপর চলে গেল।
- নারী - যখন আপনাকে নাচতে বলা হয়, তখন সুন্দরভাবে কিন্তু সৎভাবে উত্তর দিন। যদি আপনি সত্যিই একটি সহজ "হ্যাঁ, আমি করব" দিয়ে উত্তর দিতে চান, তাহলে আপনার সঙ্গীর হাত ধরে ডান্স ফ্লোরে যান। আপনি যদি না চান, তাহলে আপনি কেন প্রত্যাখ্যান করছেন তার কারণ দেখিয়ে বিনয়ের সাথে, সংক্ষিপ্তভাবে এবং সৎভাবে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। আপনি এমন কিছু বলতে পারেন, "ওহ, আমি যদি চাইতাম, কিন্তু আমার উঁচু হিলগুলি আমার পায়ে আঘাত করছে।"
পদক্ষেপ 2. আপনার সঙ্গীকে ধরে রাখুন।
বচাতে, আপনার সঙ্গীকে ধরে রাখার জন্য দুটি মৌলিক অবস্থান রয়েছে - খোলা অবস্থান এবং বন্ধ অবস্থান। খোলা অবস্থান দুই অংশীদারদের মধ্যে আরো স্থান দেয়, কারণ শুধুমাত্র হাতের সাথেই যোগাযোগ থাকে। খোলা অবস্থান আরও স্থান এবং নমনীয়তা প্রদান করে যখন মোচড়ের মতো চলাচল বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে, বন্ধ চলাচলটি একটু বেশি ঘনিষ্ঠ, কারণ এতে মহিলার পিঠে হাত বাঁধা এবং অংশীদারদের মধ্যে শরীরের যোগাযোগ কিছুটা শক্তিশালী হয়। আধুনিক ক্লাবে এবং টান স্পেসে ডান্স ফ্লোরে বন্ধ অবস্থানগুলি সাধারণ। উভয় পদের জন্য নির্দেশাবলীর জন্য নীচের ছবিটি দেখুন:
-
মানুষ:
- খোলা অবস্থানের জন্য, আপনার বাহু শিথিল এবং শিথিল রাখুন। একে অপরের মুখোমুখি হয়ে আপনার হাতের তালু আপনার মহিলা সঙ্গীর দিকে বাড়িয়ে দিন। আস্তে আস্তে, সে তোমার দিকে হাত বাড়িয়ে দেবে - তার হাতের তালু সেখানে রেখে। থাম্ব টানবেন না। আপনার কনুই এবং আপনার সঙ্গীর কনুই উভয়ই আপনার পাশে বাঁকানো উচিত, যা আপনার ধড়কে এক বা দুই ফুট দূরে রাখবে।
- বদ্ধ অবস্থানের জন্য, আপনার হাত মহিলার শরীরের চারপাশে আবৃত করুন যাতে আপনার হাতের তালু তার পিছনের মাঝখানে থাকে। তিনি আপনার হাত আপনার হাতের চারপাশে ঝুলিয়ে রাখবেন, আপনার হাতটি আপনার কাঁধের কাছে রাখবেন। আপনার মুক্ত বাহু (পরে "প্রধান বাহু" নামে পরিচিত) ব্যবহার করে, অন্য হাতটি কাঁধ বা বুকের স্তরের পাশে ধরে রাখুন, আপনার কনুই বাঁকানো। আপনার আঙ্গুলগুলি একসাথে লক করবেন না - আপনার হাতগুলি আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার হাতের পিঠগুলি মুখোমুখি রাখা উচিত। যখন আপনি নাচবেন, আপনার প্রসারিত হাতটি আপনার সঙ্গীকে নেতৃত্ব দিতে ব্যবহার করুন, তাদের শরীরের উপরের অংশটি আস্তে আস্তে আপনি যে দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন সেদিকে পরিচালিত করুন।
-
মহিলা:
- খোলা অবস্থানের জন্য, আপনার বাহু শিথিল এবং শিথিল রাখুন। আপনার হাতের তালু আপনার সঙ্গীর হাতের তালুতে রাখুন। নমনীয় থাকার জন্য আপনার কনুই বাঁকিয়ে রাখতে ভুলবেন না এবং আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি থাকবেন তা নিশ্চিত করুন।
- বন্ধ অবস্থানের জন্য, যখন আপনার সঙ্গী আপনার বাহু আপনার পিঠে রাখে, আপনার হাতটি তার পিঠে রাখুন এবং এটি তার কাঁধের কাছে থাকতে দিন। আপনার সঙ্গীকে আপনার অন্য হাতটি ধরতে দিন - আপনার হাতের পিছনটি আপনার মুখোমুখি হওয়া উচিত, তাদের হাতের পিছনটি মুখোমুখি হওয়া উচিত। আপনার কনুই বাঁকিয়ে রাখুন এবং আপনার হাতের তালুগুলি একসাথে রাখতে ভুলবেন না (আঙ্গুলগুলি সংযুক্ত করবেন না)।
ধাপ 3. একজন সঙ্গীর সাথে বেরিয়ে আসুন।
সঙ্গীর সাথে সঙ্গীতের সাথে সাধারণ চলাফেরার অনুশীলন করুন। আপনি মনে করতে পারেন যে ছন্দময় বিটের সাথে চলাচলের সমন্বয় করা আপনার ভাবার চেয়েও কঠিন! আপনি খোলা বা বন্ধ অবস্থানে থাকুন না কেন, মূলত, উভয় জোড়ার চলাচল একই "চার ট্যাপ বাম, চার ট্যাপ ডান" উপরে বর্ণিত হিসাবে। যাইহোক, বুঝতে পারছেন যে দুটি অংশীদার একে অপরের মুখোমুখি হচ্ছে, একজন অংশীদার "চিত্রিত হিসাবে বিপরীত দিকে যাবে।
Traতিহ্যগতভাবে, পুরুষটি বাচাতে নেতা, তাই আপনি যদি একজন মহিলা হন, তবে আপনাকে কেবল পুরুষের নির্দেশ অনুসরণ করতে হবে, তার মানে প্রথমে ডান বা বামে পা রাখা।
ধাপ pairs. জোড়ায় জোড়ায় পিছনে সরান।
যখন আপনার বাচটা দক্ষতা উন্নত হতে শুরু করে এবং আপনি জোড়ায় জোড়ায় নাচতে শুরু করেন, আপনি মৌলিক বাচটা আন্দোলন, বাম এবং ডান ধাপ ত্যাগ করতে শুরু করবেন এবং আরও উন্নত, ধাপের ধরণগুলির দিকে যেতে শুরু করবেন যা পিছনে এবং পিছনে চলাচল ব্যবহার করে। এই পিছনে এবং পিছনে গতিটি অনেকটা বাম-ডান আন্দোলনের মতো-অন্য কথায়, আপনি তিনটি ধাক্কা সামনের দিকে এগিয়ে যাবেন এবং চতুর্থ বিটে আপনার পোঁদ ঝাঁকান, তারপর তিন ধাপ পিছনে যান এবং আপনার পোঁদকে দোলান চতুর্থ, এবং পুনরাবৃত্তি। যদি পুরুষ এগিয়ে যায়, মহিলা সেই পা দিয়ে পিছনে যায় যা পুরুষের সাথে মেলে।
-
নতুনদের জন্য, মৌলিক বাচটা ধাপ দুবার বাম এবং ডানদিকে সরানোর চেষ্টা করুন, তারপর ফরোয়ার্ড এবং ব্যাকওয়ার্ড দুইবার করুন, তারপর বাম এবং ডানে স্যুইচ করুন এবং আবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার পদক্ষেপগুলি নিম্নরূপ হওয়া উচিত:
- (বাম) 1, 2, 3, (4) (ডান) 1, 2, 3, (4), (বাম) 1, 2, 3, (4) (ডান) 1, 2, 3, (4)
- (সামনে) 1, 2, 3, (4), (পিছনে) 1, 2, 3, (4), (সামনে) 1, 2, 3, (4), (পিছনে) 1, 2, 3, (4))
- (বাম) 1, 2, 3, (4), (ডান)… ইত্যাদি।
- দ্রষ্টব্য - যেহেতু, traditionalতিহ্যগত বচাতে, পুরুষ সঙ্গী নেতা, তাই আন্দোলনের দিক (সামনে) পুরুষকে নির্দেশ করে। মহিলারা (বা অনুগামীরা) পিছনে সরে যাবে "যখন পুরুষরা এগিয়ে যাবে, এবং বিপরীতভাবে।
ধাপ 5. বৃত্তাকার যোগ করুন।
জোড়া বাচাতে সঞ্চালিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল স্পিন। এই পদক্ষেপের সবচেয়ে মৌলিক বৈচিত্র্য হল যে পুরুষ সঙ্গী তার বাহু তুলে নেয়, মহিলা সঙ্গীকে সময়মতো একটি পূর্ণ কোলা সম্পন্ন করতে দেয়, তারপর উভয় সঙ্গী একটি বীট মিস না করে স্বাভাবিক নাচে ফিরে আসে। মৌলিক ঘূর্ণন গতি সঞ্চালনের জন্য নিচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:
- পুরুষ - যখন আপনি নাচবেন, গণনা করুন (1, 2, 3, 4)। চতুর্থ ধাপে, আপনার প্রধান হাতটি আপনার সঙ্গীর মাথার উপরে তুলতে শুরু করুন এবং আপনার অন্য হাতটি ছেড়ে দেওয়া শুরু করুন (একটি অনুস্মারক হিসাবে, একটি বদ্ধ অবস্থানে, প্রধান হাতটি প্রসারিত বাহু, আপনার সঙ্গীর পিছনে আবৃত নয়)। পরের ছন্দে বীট 1 এ, আপনার সঙ্গী আপনার বাহুর নীচে বৃত্ত করতে শুরু করবে, আস্তে আস্তে আপনার প্রধান বাহু ধরে রাখবে যেমনটি সে করে। তিনি beat য় বিটে বৃত্তাকার গতি সম্পন্ন করবেন যাতে 4th র্থ দিনে আপনি উভয়েই সমানতালে নাচতে পারেন এবং পরের ১ ম বিটে আপনি উভয়ই বিপরীত অবস্থানে একসাথে চলাচল করতে পারেন।
- নারী - partner র্থ বিটে আপনার সঙ্গীর প্রধান বাহু উত্তোলন অনুভব করুন। আপনার সঙ্গীর প্রধান বাহু ধরে থাকুন, কিন্তু আপনার হাতটি তার অন্য হাত দিয়ে তার কাঁধ থেকে ছেড়ে দিন এবং তার প্রধান বাহুর খিলানটি নিচে নামান। প্রথম বিটে, প্রধান বাহুর নিচে বৃত্ত করা শুরু করুন। Beat য় বিটে ল্যাপ সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি normal র্থ বিটে "স্বাভাবিক" অবস্থানে পা রাখতে পারেন এবং ১ ম বিটে বিপরীত অবস্থানে একসাথে চলা শুরু করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার সঙ্গীর গতিবিধি দেখুন।
মূলত, বাচাটা দুজন মানুষের মজা করার জন্য। নারী -পুরুষ উভয়েরই উচিত তাদের সঙ্গীকে পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করা। এর সহজতম স্তরে, এর অর্থ হল আপনি নাচের সময় আপনার সঙ্গীর দিকে তাকান, নাচের তলার দিকে না তাকান (এবং বিশেষ করে অন্য ব্যক্তির দিকে না যার সাথে আপনি নাচতে চান)। যাইহোক, এটি আপনি কীভাবে নাচবেন তার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য:
- আপনার সঙ্গীর গতিবিধি দেখুন। আপনি যদি নেতৃত্ব দিচ্ছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে অনুসরণ করছে। আপনি যদি একজন অনুগামী হন, আপনার সঙ্গীর দিকনির্দেশনা মেলাতে চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যদ্বাণী করুন যে সে কোথায় যাবে।
- যখন আপনার সঙ্গী স্পিনিংয়ের মতো একটি চটকদার পদক্ষেপ নেয়, আপনার সঙ্গীকে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। সাধারণভাবে, যতক্ষণ না আপনি বিশেষভাবে 2 জন লোকের মধ্যে আপনার চালগুলি সিঙ্ক করছেন, আপনার সঙ্গী যখন চালগুলি করছেন তখন আপনার নিজের চালগুলি করার প্রয়োজন নেই।
3 এর 3 ম অংশ: স্পাইস আপ ইয়োর ডান্স
পদক্ষেপ 1. আপনার পুরো শরীর সরান।
বাচাটা যেন এক বিষণ্ণ দাপট না - এটি একটি উদ্যমী এবং প্রাণবন্ত নৃত্য হওয়া উচিত। আপনার বাচটা দক্ষতার উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরের আরও অংশগুলিকে মৌলিক অগ্রগতিতে যুক্ত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার উপরের শরীরকে সব সময় সোজা রাখার পরিবর্তে, আপনার বাহুগুলিকে একটি পাম্পিং মোশনে সরানোর চেষ্টা করুন এবং সরানোর সময় কিছুটা মোচড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনার হাঁটু বাঁকানোর চেষ্টা করুন এবং কম, কামুক প্রভাবের জন্য আপনার পোঁদ বের করুন। শেষ পর্যন্ত, যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, তখন বচটা স্বাভাবিকভাবেই একটি পূর্ণ শরীরের কার্যকলাপে পরিণত হবে।
ধাপ 2. বচটায় উর্বনার অনুভূতি যোগ করুন।
বেশিরভাগ আধুনিক ক্লাবে, আপনি আনুষ্ঠানিক এবং traditionalতিহ্যগত সংস্করণের পরিবর্তে বাচাটার নৈমিত্তিক এবং আধুনিক সংস্করণ পাবেন। নৃত্যের এই সংস্করণটিকে বলা হয় "উর্বনা বাচাটা", যা বিভিন্ন অতিরিক্ত আন্দোলন এবং ছোটখাটো বৈচিত্র্যের সমন্বয়ে বাচটাকে নতুন করে এবং আধুনিক অনুভূতি দেয়। এখানে দুটি উর্বনা বাচটা চালের জন্য নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে যা আপনার নাচের রুটিনকে কিছু আধুনিক স্বভাব দেবে।
- গ্লাইড - এই পদক্ষেপটি সাধারণত মূল বাহুর বিপরীত দিকে পা রাখার মাধ্যমে করা হয় (সাধারণত এই বাহুটি নাচের নেতার ডান হাত, তাই এর মানে হল আপনি যখন এই পদক্ষেপটি করবেন তখন আপনি ডান দিকে পা রাখবেন) । এই পদক্ষেপটি সম্পাদন করতে, বাদ্যযন্ত্রের বীটগুলি গণনা করুন (1, 2, 3, 4)। "বাম দিকে" তালের চতুর্থ বিটে, পুরুষ সঙ্গী তার প্রধান বাহু তুলে নেয় যাতে উভয় অংশীদারের হাত তাদের মাথার উপরে থাকে। "ডান" বিটের 1 ম ঠাপে, লোকটি তার প্রধান হাতটি কোমরের দিকে নামিয়ে দেয়, তার পা দিয়ে একটি প্রশস্ত পদক্ষেপ নেয় এবং 4 তম বীট পর্যন্ত পিছনে স্লাইড করে। মহিলা সঙ্গী আন্দোলনটি অনুসরণ করে।
- পুরুষ স্পিন - এই পদক্ষেপটি পুরুষ সঙ্গীকে পালা হিসাবে দ্রুত স্পিন উপভোগ করতে দেয়। পুরুষদের স্পিন সাধারণত traditionalতিহ্যবাহী মহিলার মোচড়ানোর পরে ভাল হয়, তাই আমরা ধরে নেব যে আপনি আপনার সঙ্গীর স্পিনকে "চতুর্থ বিটে" ধরেছেন। আপনার হাতটা আপনার উপরে তুলতে হবে যেমনটা তিনি করেছিলেন। যখন আপনি ঘুরবেন, মহিলা তার কনুই বাঁকিয়ে রাখবে এবং তার হাত তার সামনে মুখোমুখি হবে। এইভাবে, যখন আপনি ঘুরবেন, আপনি তার বাম হাতটি আপনার প্রধান হাত দিয়ে ধরতে পারবেন, তাই, আপনি দ্রুত উভয় হাত ধরুন এবং আপনার সামনে আপনার পিছনে একই দিকে মুখ করুন। ঘূর্ণন চালিয়ে যান এবং তার হাত "ধরুন" যেমন আপনি 3 য় বিটে করেছিলেন।
পদক্ষেপ 3. জটিল ফুটওয়ার্ক যোগ করুন।
যখন দুই বাছাটা মাস্টার একে অপরের সাথে নাচেন, তারা সাধারণত মৌলিক "বাম, ডান, সামনে, পিছনে" আন্দোলনের সাথে দীর্ঘ সময় নাচেন না। আপনি যখন বাচাটা নৃত্যশিল্পী হয়ে উঠবেন, যোগ করা চ্যালেঞ্জ এবং বিনোদনের জন্য, আপনি হয়তো নতুন, আরও জটিল ফুটওয়ার্ক প্যাটার্নগুলিকে আপনার স্টোরের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করতে পারেন। এখানে এমন কিছু ধারণার উদাহরণ দেওয়া হল যা আপনি বাস্তবে প্রয়োগ করতে পারেন:
- গোড়ালি ধাপ। সাধারণত, প্রতিটি বীটের চতুর্থ বিটে, আপনি আপনার পা বাড়াবেন এবং আপনার পোঁদকে পাশে দোলাবেন। পরিবর্তে, আপনার পা একটু দোলানোর চেষ্টা করুন যাতে আপনার হিলগুলি মেঝে এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি স্পর্শ করে। আরামদায়কভাবে এটি করতে আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানোর প্রয়োজন হতে পারে। শেষ ফলাফলটি সূক্ষ্ম হওয়া উচিত - "কসাক নৃত্য" কিকের মতো অপ্রতিরোধ্য নয়, তবে আপনার স্বাভাবিক অগ্রগতিতে কিছুটা পরিবর্তন আনতে হবে।
- উল্টো বাঁক. সামনে এবং পিছনে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর সাথে পিছনে যাওয়ার জন্য সময় নিন। আপনার হাঁটু স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি বাঁকুন, তারপরে আপনার পোঁদ এবং পা দুটোকে সঙ্গীতের তালে টান দিন। এক ধাক্কায় পিছনের দিকে দুটি দিক পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। (একবার প্রতি 2 টি বীট) এবং 4 টি একটি বীটে (একবার প্রতিটি বিট একবার)।
- ক্রস পা। এই পদক্ষেপটিতে একাধিক লেগ সুইং অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে এবং এরপরে দুর্দান্ত প্রভাবের জন্য দ্রুত স্পিন রয়েছে। যথারীতি 3 ট্যাপে সরান। 4th র্থ বিটে, দোল খাওয়ার প্রস্তুতির জন্য আপনার পা সামান্য তুলে নিন। ১ ম বীটে, আপনার শরীরের উপরের অংশ সমান্তরাল রেখে আস্তে আস্তে আপনার সামনে দোলান। আপনার পা ২ য় ঠাপে পিছনে দোলানো উচিত। beat য় ঠাপে এটি আবার দোলান, এবং 4th র্থ বীটে আপনার পা পায়ের উপর দিয়ে অতিক্রম করুন যা সমর্থন হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটিকে আবার মাটিতে রাখুন। পরের বিটে 1, 2 এবং 3 বিটগুলিতে একটি পূর্ণ ল্যাপ সম্পন্ন করতে সেই গতিটি ব্যবহার করুন যাতে আপনি 4 বিটে "স্বাভাবিক" অবস্থানে থাকেন।
পরামর্শ
- আপনি মোড় এবং বৃত্ত করার চেষ্টা করার আগে শরীরের চলাচলে অভ্যস্ত হন।
- আন্দোলনে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য ধীর গানের সাথে শুরু করুন।
- সমস্ত বাচটা গান 4 টি বিটে গণনা করা হয়
