সালসা একটি ল্যাটিন ছন্দময় নৃত্য যা কিউবার সংস্কৃতি থেকে বিকশিত হয়েছে। সালসা নাচানোর সময়, পদবিন্যাস অবশ্যই সঙ্গীতের তালের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে, যা চা-চা, মাম্বো এবং বিভিন্ন আফ্রিকান নৃত্যের দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। অনেক সালসা নৃত্যশিল্পী সালসা নৃত্যের প্রাথমিক ধাপ অনুসারে পোঁদ এবং শরীরের উপরের অংশে নড়াচড়া করে।
ধাপ
পার্ট 1 এর 2: গানের তালে বিট অনুসরণ
ধাপ 1. তাল জানার জন্য সালসা নৃত্যের সঙ্গীত শুনুন।
সমস্ত গানের একটি মৌলিক বীট বা ছন্দ আছে যা গণনা করা যায়। প্রতিটি বারে একাধিক বিট থাকে, সাধারণত 3, 4, বা 6 বিট। সালসা তালের গান প্রতিটি বারে 4 টি বিট নিয়ে গঠিত। সালসা নৃত্যের প্রাথমিক ধাপগুলি গানের 2 বার বা 8 বিট ব্যবহার করে।
- 1-8 গণনা করার সময় আপনার হাত তালি দিয়ে সঙ্গীতের ছন্দ চিনুন।
- প্রারম্ভিকদের জন্য, ধীর ছন্দযুক্ত সালসা সঙ্গীত শুনুন যা পারকশন ব্যবহার করে বাজানো হয় যাতে বিটগুলি স্পষ্টভাবে শোনা যায়।
- যখন আপনি অনুশীলন শুরু করবেন, তখন শুনুন "স্লো সালসা" (জিমি বশ), "কিউরা মারাকা ওয়াই বোঙ্গো" (লস নেমাস), "কোসাস নেটিভাস" (ফ্রাঙ্কি রুইজ) বা "ইয়ামুলেমাউ" (রিচি রে এবং ববি ক্রুজ)।
ধাপ 2. ধাপগুলির তালের জন্য আপনার হাত তালি দিন।
সালসার প্রাথমিক ধাপগুলি 8 টি বিট নিয়ে গঠিত, তবে আপনাকে 8 টি বিটের জন্য হাঁটার দরকার নেই। পা শুধুমাত্র 1, 2, 3 বিট উপর সরানো প্রয়োজন, 4 বিট উপর থামাতে, 5, 6, 7 বিট উপর আবার ধাপ, বিট 8 আবার থামাতে।
- সালসা ধাপের ছন্দ বোঝার জন্য, যখন আপনাকে ধাপ দিতে হবে তখন তালি দিতে হবে এবং যখন আপনার প্রয়োজন নেই তখন তালি বাজাবেন না।
- সালসার তাল তালি-ট্যাপ-ট্যাপ-ট্যাপ-ট্যাপ-ট্যাপ-নীরবে। পুরো গান জুড়ে ছন্দের পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 3. গানের তালে পদার্পণ।
স্থায়ী অবস্থান থেকে অনুশীলন শুরু করুন এবং তারপরে আপনার পায়ে সালসা তালের দিকে এগিয়ে যান যা আপনি কেবল হাত তালি দিয়ে অনুসরণ করেছেন। পর্যায়ক্রমে বিট 1, 2 এবং 3 এ আপনার পা ধাপে ধাপে 4 থামান, তারপর 5 থেকে 8 বিটে একই আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন।
2 এর 2 অংশ: একটি সালসা ধাপের সাথে নাচ
পদক্ষেপ 1. মেঝেতে পায়ের ছাপের প্রতিটি অবস্থান চিহ্নিত করুন।
নৃত্যের সময় আপনার পা কোথায় স্থাপন করতে হবে তা নির্দেশ করতে মেঝেতে নম্বরযুক্ত কার্ড বা কাগজের শীট রাখুন।
- নম্বর 1 হল শুরুর অবস্থান। ঘরের মাঝখানে রাখুন।
- 2 নম্বরটি 1 নম্বর থেকে এক ধাপ এগিয়ে রাখুন।
- 3 নম্বরটিকে 1 নম্বরের এক ধাপ পিছনে রাখুন।
- 4 নম্বরটিকে 3 নম্বরের এক ধাপ পিছনে রাখুন।
ধাপ ২ নম্বরে উভয় পা রেখে নাচ শুরু করুন।
যখন আপনি নাচের জন্য প্রস্তুত হন, পরবর্তী নম্বরে যান।
ধাপ beat. বিট 1 এ 2 নম্বরে বাম পা ধাপ।
আপনি বীট অনুযায়ী পর্যায়ক্রমে পদক্ষেপ নিতে হবে।
ধাপ 4. বিট 2 এ আপনার ডান গোড়ালি মেঝেতে রাখুন।
শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে সামনে থেকে পিছনে সরান। নড়াচড়া উচ্চারণ করতে আপনার পোঁদ সামান্য ঝাঁকান।
ধাপ 5. বীট 3 এ বাম পায়ের 3 নম্বরে ফিরে যান।
পিছনে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার বাম পায়ের বলটিতে বিশ্রাম নিন। আপনাকে ট্যাপ 4 এ যাওয়ার দরকার নেই।
ধাপ beat। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি বাম পায়ের বল থেকে হিলের উপর বিট 4 এ স্থানান্তর করুন।
বীট 4 উপর পা রাখবেন না।
ধাপ 7. গণনা 5 এ 4 নম্বরে ডান পায়ে ফিরে যান।
বাম পায়ের 5 টি গণনার উপর সরানোর প্রয়োজন নেই।
ধাপ gra। মহাকর্ষের কেন্দ্রকে বাম পায়ের দিকে of গণনা করে এগিয়ে নিয়ে যান।
সালসাকে আরও সুন্দর করে তোলার জন্য আপনি আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সময় আপনার পোঁদ ঝাঁকান।
ধাপ 9. বিট 7 এ 1 নম্বরে ডান পা এগিয়ে যান।
আপনি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ডান পায়ের বলটিতে বিশ্রাম নিন।
ধাপ 10. বীট 8 এ ভারসাম্য বজায় রাখুন।
আপনার ডান গোড়ালি মেঝেতে নামান এবং একটি মৌলিক সালসা ধাপে শেষ গণনার জন্য 8 তম পায়ে আপনার পা তুলবেন না।
নাচ চালিয়ে যেতে বারবার 1-8 গণনা করুন।
ধাপ 11. সঙ্গীত ছাড়া হাঁটার অভ্যাস করুন।
গণনা করার সময়, ধীরে ধীরে আপনার পা বাড়ান যতক্ষণ না আপনি এই আন্দোলনটি ভালভাবে করতে সক্ষম হন।
সালসা নাচানোর সময় কীভাবে আপনার পায়ে পা রাখতে হবে তা আয়ত্ত করার সময় কিছু সঙ্গীত বাজান।
পরামর্শ
- সঙ্গীর সাথে নাচানোর আগে একা একা সালসা নাচে কীভাবে উঠবেন তা শিখুন।
- সালসা সঙ্গীত সাধারণত দ্রুত ছন্দময় 150-225 বিট / মিনিট (বিট প্রতি মিনিট [BPM])।
- আপনার পোঁদ ঝাঁকান এবং প্রতিটি নড়াচড়া উচ্চারণ করতে আপনার হাত দোলান এবং আপনার নৃত্যকে আরো সুন্দর দেখান।
