একটি প্রশংসা একটি মনোরম অনুভূতি দিতে পারে। প্রশংসা ইতিবাচক অনুভূতি বহন করে যে কেউ আপনার সম্পর্কে এমন কিছু মনোযোগ দিচ্ছে যা তারা প্রশংসার যোগ্য বলে মনে করে। প্রশংসা সামাজিকীকরণের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং একটি কথোপকথন শুরু করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিছু লোকের জন্য, প্রশংসা দেওয়া অস্বস্তিকর হতে পারে কারণ সিদ্ধান্তহীনতার অনুভূতি। যদি আপনি এটিকে উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত করতে পারেন, তাহলে যথাযথভাবে প্রশংসা দিতে শিখতে ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: সঠিক প্রশংসা করুন
পদক্ষেপ 1. এটি আন্তরিকভাবে বলুন।
যখন আপনি একটি অসামান্য প্রশংসা করেন, মানুষ প্রায় সবসময় বলতে পারে। আপনি যা বলছেন সে বিষয়ে যদি আপনি আন্তরিক হন, তাহলে তারা বিশ্বাস করতে অনেক সহজ হবে এবং আপনি যা বলছেন তাতে ভালো লাগবে।
-
কাউকে প্রশংসা করার সময় চোখে দেখার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে দেখাতে সাহায্য করে যে আপনি আন্তরিকভাবে যা বলছেন তা বলছেন।
একটি লোক আসুন আপনার সাথে কথা বলুন ধাপ 05 - বিস্তারিত প্রশংসা দেওয়া তাদের আরও আন্তরিক শব্দ করবে। উদাহরণস্বরূপ, "সেই সোয়েটারটি আপনাকে ভালো লাগছে" বলাটা "আপনার চোখ সেই রঙে উজ্জ্বল" বলার মতো শোনাবে না।
ধাপ 2. এটি সম্মানজনকভাবে বলুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি কাউকে যা বলছেন তা তাদের অপমান করবে না, এমনকি যদি আপনি তাদের প্রশংসা করতে চান। যদি আপনার প্রশংসা তাদের জাতি বা শারীরিক চেহারা উপর ভিত্তি করে, তাহলে আপনি একটি সংবেদনশীল স্পট আঘাত করেছেন। যদি আপনার প্রশংসা কিছু শর্তের সাথে আসে (যেমন "আপনাকে সুন্দর লাগছে" একটি … "), তাহলে এটি আপনার কাছে রাখা ভাল।
উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলাকে বলা যে মেকআপের মাধ্যমে তাকে সুন্দর দেখাচ্ছে (যার অর্থ হল যে সে তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য নয়।) আরেকটি উদাহরণ বর্ণবাদী প্রশংসা, যেমন একজন পুরুষকে "কালো মানুষের জন্য যথেষ্ট স্মার্ট" বলা।
পদক্ষেপ 3. সঠিক সময়ে প্রশংসা করুন।
যে কোন সময়ে দেওয়া কিছু অনুপযুক্ত প্রশংসা আছে। আপনার প্রশংসা আপনার চারপাশে যা ঘটছে তার প্রেক্ষাপটে ফিট করে তা নিশ্চিত করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা সহকর্মীর প্রশংসা করা যে সে কীভাবে একটি উপস্থাপনা দেয় তার পরে সে যে কঠোর পরিশ্রম করেছে তার মূল্যায়ন করার মতো মনে হতে পারে।
-
যদি আপনি এমন কাউকে প্রশংসা করছেন যিনি সত্যিই ভাল কিছু করেন, যেমন খাবার তৈরি করা বা ভালো উপস্থাপনা দেওয়া, আপনার ঠিক তখনই বলা উচিত, অন্যদের সামনে। সাক্ষী হিসেবে অন্যদের সামনে প্রশংসা পেশ করলে প্রমাণ হবে আপনার প্রশংসা প্রাপ্য, এবং আপনি যে ব্যক্তির প্রশংসা করছেন তার প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন।
প্রশংসা মানুষ ধাপ 03Bullet02
ধাপ 4. আপনার সম্পর্কে প্রশংসা করবেন না।
আপনার সম্পর্কে কিছু সম্পর্কে কথোপকথনে কারো প্রশংসা করবেন না। এটি আপনাকে স্বার্থপর মনে করবে এবং আপনি যেমন প্রশংসা ফিরে পেতে এবং কথোপকথনকে নিজের সম্পর্কে কেন্দ্রীভূত করার জন্য কেবল তার প্রশংসা করছেন।
উদাহরণস্বরূপ, "আপনি গত সপ্তাহে দুর্দান্ত কিছু করেছেন। এরকম কিছু বলবেন না। আমি অবশ্যই এটি করতে পারতাম না। আমি এতে খুব খারাপ ছিলাম।"
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার প্রশংসা করার জন্য জিনিসগুলি সন্ধান করা
ধাপ 1. এটা সময় আসা যাক।
প্রশংসা দেওয়ার সময় নিজেকে আন্তরিক করে তোলার সর্বোত্তম উপায় হল এটি সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা থাকলে এটি বলা। মূলত: আপনি কি মনে করেন বলুন! আপনি যদি ভাল কিছু দেখতে পান তবে শুধু বলুন, আগাম পরিকল্পনা করার দরকার নেই।
ধাপ 2. তারা কি ভাল উপর ফোকাস।
যখন আপনি কাউকে প্রশংসা করছেন, তখন তারা যা ভাল তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা ভাল (যেমন তাদের ব্যক্তিত্ব, তাদের কৃতিত্ব ইত্যাদি) এটি তাদের প্রশংসায় স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে সাহায্য করবে, তাই তাদের সুবিধা হারানোর বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না অন্যদের চোখে।
উদাহরণস্বরূপ: "আপনি বাচ্চাদের সাথে যেভাবে যোগাযোগ করেন তা আমি পছন্দ করি। আপনি খুব ধৈর্যশীল!" অথবা "আপনি সেই পোস্টার দিয়ে দারুণ কাজ করেছেন! আমি এটাকে দেখে থামাতে পারছি না!"
ধাপ 3. তাদের প্রশংসা ফোকাস।
আপনি যে ব্যক্তির কথা উল্লেখ করছেন তার সত্যিই আপনাকে প্রশংসা করা উচিত, তারা যা পরছেন তা নয়। উদাহরণস্বরূপ, "সেই সোয়েটারে তোমাকে সুন্দর দেখাচ্ছে!" আরো ভালো হবে "আমি পছন্দ করি যে সোয়েটারটি আপনাকে ভালো লাগছে।"
ধাপ 4. তারা কি মূল্য খুঁজে।
আপনি যদি এমন কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন যা আপনি কাউকে প্রশংসা করতে পারেন, আপনি যা জানেন তা মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাদের সাথে আপনার কথোপকথনগুলি স্মরণ করুন এবং তারা যা নিয়ে কথা বলেছেন তা পুনর্বিবেচনা করুন বা ভবিষ্যতে এই বিষয়ে আরও মনোযোগ দিন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার বয়ফ্রেন্ড অন্য মেয়ের পোশাকের দিকে দু sadখের সাথে তাকিয়ে আছে এবং বলেছে যে সে এমন কিছু পরতে চায়, তাহলে বলুন যে সে যেভাবে পোশাক পরে তা আপনি পছন্দ করেন এবং আপনি অন্য মেয়েটি আশেপাশেও লক্ষ্য করেন না।
ধাপ 5. এমন কাজগুলি সন্ধান করুন যা করা কঠিন।
আরেকটি জিনিস যা আপনি খুঁজতে পারেন তা হল এমন কিছু যা কারো পক্ষে করা কঠিন। যদি তারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছে, তাদের কঠোর পরিশ্রম এবং আবেগের প্রশংসা করুন (কিন্তু ওজন কমানো নয়।) যদি তারা একটি ভাল রিপোর্ট করার জন্য কঠোর চেষ্টা করে থাকে, তবে গুণমানের জন্য কৃতিত্ব দিন।
3 এর পদ্ধতি 3: বিশেষ পরিস্থিতি
পদক্ষেপ 1. অপরিচিতদের প্রশংসা করুন।
- খুব পরিচিত এমন প্রশংসা করা থেকে বিরত থাকুন, যেমন তাদের যৌন বৈশিষ্ট্যের প্রশংসা করা।
- একটি সুন্দর কোট, ভালভাবে রাখা গাড়ী, বা হাতে তৈরি গয়না যেমন তারা গর্বিত এমন কিছু প্রশংসা করুন।
-
তারা যা করেছে বা আপনি যা দেখেছেন তার জন্য তাদের প্রশংসা করুন, যেমন তারা ক্যাশিয়ারের প্রতি খুব ভদ্র ছিলেন। এটি আপনাকে তাদের কাছে কম ভীতিজনক করে তুলবে।
আপনার ক্রাশের সাথে কথা বলার একটি অজুহাত খুঁজুন (মেয়েদের জন্য) ধাপ 04 - উদাহরণস্বরূপ: "এই লোকটির সাথে এত ভাল আচরণ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এইরকম পরিস্থিতিতে ধৈর্য ধরে রাখা খুব কঠিন। আপনি যেভাবে এটি পরিচালনা করেছেন তাতে আমি খুব মুগ্ধ।"
ধাপ 2. আপনার ক্রাশের প্রশংসা করুন।
-
কিছু আশা করার জন্য প্রশংসা করবেন না। আপনি কারও কাছে ভালো থাকার অর্থ এই নয় যে তারা আপনাকে ঘৃণা করে। এমনকি তারা আপনার প্রশংসায় খুশি হতে বাধ্য নয়।
একটি খারাপ কিসার ধাপ 13 -
কিছু করে প্রশংসা করুন। রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, কাউকে প্রশংসা করার চেয়ে অনেক ভালো কিছু করা অনেক সময় কার্যকর।
প্রশংসা মানুষ ধাপ 11 বুলেট 02 -
কখনও কখনও শুধু তাদের বলা যে আপনি তাদের খুব আকর্ষণীয় মনে করেন যথেষ্ট। বিশেষত যদি তারা ইতিমধ্যে আপনার সাথে ডেটিং করে।
একটি খারাপ কিসারের ধাপ 06 - উদাহরণস্বরূপ: "তুমি যখন হাসো তখন আমি এটা পছন্দ করি। এর জন্য পুরো ঘর উজ্জ্বল করতে পারে।"
পদক্ষেপ 3. সহকর্মীদের প্রশংসা করুন।
-
সঠিক কথা বলুন। অদ্ভুত কাজের প্রশংসা অনেক ঝামেলার কারণ হতে পারে। ঠাকুমা পরীক্ষা ব্যবহার করুন: আপনি যদি আপনার দাদিকে এটি বলতে যাচ্ছেন না, আপনার সহকর্মীদের বলবেন না।
প্রশংসা মানুষ ধাপ 12Bullet01 - তাদের কাজের কৃতিত্ব দিন। এটি যে কোনও অদ্ভুত অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে পারে।
- আপনার বসের সামনে প্রশংসা করুন। এটি কেবল দেখাবে না যে আপনি যা বলছেন তাতে আপনি আন্তরিক, তবে এটিও যে তারা আরও সম্মান পাওয়ার যোগ্য।
- উদাহরণস্বরূপ: "মিস্টার ব্যাংক, আপনি কি জানেন যে স্যালিই সেই শেষ গ্রাহক অনুরোধটির যত্ন নিয়েছিলেন? আপনি খুব গর্বিত হবেন। তিনি আমার দেখা সেরা গ্রাহক পরিষেবাগুলির মধ্যে একটি প্রদান করেছেন।"
