স্কুলে যাওয়ার আগে আপনার যা কিছু প্রস্তুত করার দরকার আছে? যদি আপনি স্কুলের জন্য কি ভাল প্রস্তুতি নিতে চান তা নিশ্চিত না হন, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনাকে পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করবে যাতে আপনি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন, পোশাক পরা থেকে শুরু করে আপনার সরবরাহ এবং সরঞ্জাম প্রস্তুত করা পর্যন্ত।
ধাপ
পার্ট 1 এর 5: আগের রাতের প্রস্তুতি
ধাপ 1. কাল রাতের আগের রাতের জন্য কাপড় প্রস্তুত করুন।
এটি আপনাকে সকালে সময় বাঁচাতে সাহায্য করবে যাতে আপনি আপনার কাপড়ের খোঁজ না করে দ্রুত পোশাক পরতে পারেন।
- যদি আপনার আগের রাতে কাপড় প্রস্তুত করার সময় না থাকে, তাহলে আপনি খুব সকালে উঠতে পারেন এবং তারপর অতিরিক্ত সময় ব্যবহার করে কাপড় বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি তাড়াহুড়ো করে থাকেন, আপনি সাধারণত যে ইউনিফর্মটি পরেন বা অন্য কিছু যা আপনি জানেন তা বেছে নিন আপনার উপর।
- আপনাকে নিখুঁত দেখায় এমন পোশাক নির্বাচন করতে হবে না, কেবল আপনার পছন্দ মতো পোশাক নির্বাচন করুন।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়ির কাজ সম্পন্ন হয়েছে।
- যদি হোমওয়ার্ক করা না হয় তবে সেদিন জমা দিতে হবে, তা আগে রাতে, স্কুলের আগে, গ্রুপ স্টাডির সময় অথবা দুপুরের খাবারের সময় করুন।
- আপনি যদি প্রায়ই আপনার বাড়ির কাজ শেষ না করেন, তাহলে নিয়মিতভাবে আপনার হোমওয়ার্ক সম্পন্ন করার জন্য আপনার পরিকল্পনা পুনর্গঠন করুন।
পদক্ষেপ 3. সঠিক সময়ে বিছানায় যান।
যদি আপনি খুব দেরি করে থাকেন, আপনি পরের দিন দেরী করে ঘুম থেকে উঠতে পারেন এবং সকালে প্রস্তুত হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই।
- বিছানায় যাওয়ার এক ঘণ্টা আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার মোবাইল ফোন বা ট্যাবলেট কম্পিউটার ব্যবহার করবেন না, কারণ এই ডিভাইসের পর্দা থেকে আলো আপনার ঘুমকে ব্যাহত করবে।
- সম্ভব হলে আপনার অ্যালার্ম সেট করুন, কারণ আপনি দেরিতে ঘুম থেকে উঠতে চান না (যেমন ক্লাস শুরু হওয়ার সময়)!
5 এর দ্বিতীয় অংশ: জেগে ওঠার বিষয়গুলি
ধাপ 1. তাড়াতাড়ি উঠুন।
আদর্শভাবে, আপনি স্কুলে যাওয়ার আগে এক ঘন্টা বা দেড় ঘন্টা উঠতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি ঘুম থেকে উঠবেন তত বেশি সময় আপনাকে স্কুলে যাওয়ার আগে প্রস্তুতি নিতে হবে।
প্রয়োজনে গভীর রাতের আগে ঘুমাতে যান। ক্লাসের সময় যদি আপনি এখনও ঘুমিয়ে থাকেন তবে আপনার সেরা পারফরম্যান্সের সম্ভাবনা থাকতে পারে না।
পদক্ষেপ 2. অবিলম্বে মুখ পরিষ্কার করুন।
সরাসরি আপনার মুখ ধোয়া আপনাকে পরিষ্কার মুখ দিয়ে সতেজ করে তুলবে।
5 এর 3 ম অংশ: নিজের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. একটি ঝরনা নিন।
যদি আপনি সকালে গোসল করতে অভ্যস্ত হন, তাহলে প্রথমে এটি করুন, যাতে আপনি পরে পোশাক পরতে পারেন। আপনি যদি কেবল রাতে গোসল করতে অভ্যস্ত হন তবে এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান।
- প্রতিদিন আপনার শরীর পরিষ্কার করুন। আপনি ভাল গন্ধ পেলে মানুষ আপনার আশেপাশে থাকতে পছন্দ করবে, কিন্তু অন্যদিকে, আপনি খারাপ গন্ধ পেলে মানুষ সাধারণত দূরে থাকবে।
- কমপক্ষে প্রতি দুই দিনে চুল ধুয়ে নিন। যদি আপনার চুল সহজেই জটলা হয়ে যায়, অথবা আপনি যদি আপনার চুলকে চকচকে দেখতে চান, তাহলে প্রতিবার আপনার চুলে ভিজে গেলে কন্ডিশনার লাগান। গোসল বা চুল ধোয়ার পর ব্রাশ ব্যবহার করবেন না (যদি না আপনার চিরুনি বিশেষভাবে ভেজা চুলের জন্য তৈরি করা হয়), কিন্তু বিশেষ করে ভেজা চুলের জন্য একটি চিরুনি ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি ইতিবাচক ছাপ তৈরি করার জন্য একটি দৃশ্য সঙ্গে পোষাক।
- মনে রাখবেন যে আপনার ব্যক্তিগত শৈলী প্রকাশ করার এখনও অনেক উপায় আছে এমনকি যদি আপনাকে ইউনিফর্ম পরতে হয়।
- Seasonতু অনুযায়ী পোশাক। শীতে শর্ট স্কার্ট এবং স্লিভলেস টি-শার্ট পরবেন না!
ধাপ 3. ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন।
এই জিনিসটি আপনাকে সারা দিন তাজা গন্ধ দেবে।
ধাপ 4. মুখ পরিষ্কারক এবং উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
আপনার মুখ ধোয়ার পর, আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে একটি ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5. দাঁত ব্রাশ করুন।
এই ধাপটি করতে ভুলবেন না। আপনার দাঁত ব্রাশ করুন যাতে আপনার শ্বাস তাজা হয়ে যায়, পাশাপাশি গহ্বর প্রতিরোধ করে স্বাস্থ্যকর দাঁত বজায় রাখে।
- আপনার তালু এবং জিহ্বা ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
- দিনে অন্তত একবার দাঁত ফ্লস করুন। যদি আপনি সকালে তাড়াহুড়ো করেন, তাহলে আগের রাতে এটি করুন, যাতে আপনার কাছে এটি পরিষ্কার করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকে।
- যদি আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় না থাকে তবে সাদা গাম দিয়ে চিবান, তবে এটি প্রায়শই করবেন না।
ধাপ allowed। যদি অনুমোদিত হয় তাহলে আপনার মুখটি তৈরি করুন।
প্রয়োজনে সাজতে সময় নিন, কিন্তু মনে রাখবেন যে মেকআপ প্রয়োগ করলে আপনার ঘুমানোর সময় কমে যাবে, একটি স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট খাবেন, আপনার বাড়ির কাজ শেষ করবেন বা বিরতি নেবেন (যদিও মেকআপ লাগানো স্কুল প্রস্তুতির জন্য অপরিহার্য নয়।
- আপনি যদি আপনার দোররা বাঁকা করতে চান, তাহলে মাস্কারা লাগানোর আগে এটি করুন।
- আপনি যদি আপনার চোখের দোররা আইলাইনার ছাড়াই মোটা দেখাতে চান, তাহলে চোখের ছায়া এবং আইলাইনার ব্যবহার করতে পছন্দ করার জন্য মাস্কারার দোররা গোড়ার দিকে রাখুন।
- স্বাভাবিকভাবেই আসুন। এর অর্থ হল লিপ গ্লস বা লিপ বাম পরা এবং মুখে হাসি রাখা।
- স্কুল একটি ফ্যাশন শো নয়, তাই এটি অত্যধিক করবেন না। স্কুলে যাওয়ার আগে আপনার মেকআপটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার বাবা -মা এবং স্কুল মেকআপ ব্যবহারের অনুমতি দেয়।
ধাপ 7. আপনার চুলের স্টাইল করুন।
- আপনি একটি নির্দিষ্ট চুলের স্টাইল করার জন্য কিছু করার আগে, একটি চিরুনি বা হেয়ার ব্রাশ দিয়ে আপনার চুল আঁচড়ান।
- প্রতিদিন কার্লিং আয়রন বা হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন কারণ অতিরিক্ত তাপ আপনার চুলের ক্ষতি করবে।
ধাপ 8. নেইলপলিশ লাগান।
যদি স্কুল অনুমতি দেয়, আপনার নখ আঁকার চেষ্টা করুন। নখগুলি সাবধানে প্রান্তে আঁকুন এবং আপনার চুলের রঙের সাথে মেলে।
5 এর 4 ম অংশ: সরবরাহ প্রস্তুত করা
পদক্ষেপ 1. একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর সুষম প্রাত.রাশ খান।
- কমলার রস এবং আঙ্গুরের রসে ভিটামিন সি এর উচ্চ মাত্রা থাকে।
- সকালের নাস্তা এড়িয়ে যাবেন না, কারণ এটি আপনাকে সারাদিন ক্লান্ত বোধ করবে।
পদক্ষেপ 2. প্রয়োজনে আপনার লাঞ্চ বা লাঞ্চের টাকা প্রস্তুত করুন।
সর্বদা আপনি যা খাবেন তার চেয়ে বেশি প্রস্তুত করুন, তাই আপনার কাছে বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।
পদক্ষেপ 3. দাঁত ব্রাশ করুন।
যাওয়ার আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না। আপনার দাঁত ব্রাশ করা আপনাকে একটি নতুন শ্বাস দেয় এবং গহ্বরের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার তালু এবং জিহ্বা ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
- দিনে অন্তত একবার দাঁত ফ্লস করুন। যদি আপনি সকালে তাড়াহুড়ো করেন, তাহলে আগের রাতে এটি করুন, যাতে আপনার কাছে এটি পরিষ্কার করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকে।
- যদি আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় না থাকে তবে সাদা গাম দিয়ে চিবান, তবে এটি প্রায়শই করবেন না।
5 এর 5 ম অংশ: স্কুলে যাওয়া
ধাপ 1. স্কুলে যাওয়ার আগে নিজেকে আরও একবার আয়নায় দেখুন।
আপনি অবশ্যই আপনার পাজামা প্যান্ট পরে স্কুলে আসতে চান না!
পদক্ষেপ 2. আপনার জিনিসপত্র পরীক্ষা করুন যাতে সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিস এবং সরঞ্জাম পিছনে না থাকে।
- আপনি কি পরিবহন খরচের জন্য টাকা এনেছেন?
- আপনি কি রেইনকোট/উষ্ণ কোট এনেছেন?
- দুপুরের খাবারের জন্য নাকি টাকা এনেছেন?
- আপনি কি দিনের জন্য প্রয়োজনীয় বই নিয়ে এসেছেন?
- আপনি কি আপনার বাড়ির কাজ শেষ করেছেন?
ধাপ school। স্কুলে যান ভালোভাবে প্রস্তুত এবং পাঠের জন্য প্রস্তুত মন এবং আপনার মুখে হাসি
অন্যরা আপনাকে নিয়ে কী ভাববে তা নিয়ে ভাববেন না। শুধু আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন, নিজের ভাল যত্ন নিন, এবং অন্যদের স্বার্থের প্রতি মনোরম, উদার এবং বিবেচ্য হয়ে উঠুন এবং আপনার অন্যদের মধ্যে একটি ভাল খ্যাতি থাকবে।
পরামর্শ
- সকালে সময় বাঁচানোর জন্য, আগের রাতে যতটা সম্ভব নিজেকে প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ পরের দিনের জন্য আপনার ব্যাগ এবং দুপুরের খাবার প্রস্তুত করে। সবসময় স্যান্ডউইচ, যেমন চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি, যা ফ্রিজে রাখা যায় এবং পরের দিন দুপুরের খাবার পর্যন্ত রাখা যায়।
- আগের রাতে, সমস্ত প্রয়োজনীয় বই একটি ব্যাগে রাখুন, যাতে আপনাকে সকালে এটি করতে না হয়।
- এছাড়াও স্কুলে যাওয়ার আগে বাড়িতে আপনার কাজ শেষ করার চেষ্টা করুন, যেমন বিছানা তৈরি করা বা আপনার পোষা প্রাণীকে খাওয়ানো ইত্যাদি।
- আপনি যদি সকালের নাস্তার পর দাঁত ব্রাশ করতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনার ব্রেকফাস্টের ক্রিয়াকলাপের ক্রম আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, যাতে শ্বাসরোধ না হয়।
- আগের রাতে আপনার চুল কার্ল বা সোজা করুন, যাতে আপনার সময় শেষ না হয়।
- সময়মতো ঘুমাতে যান যাতে পরের দিন আপনি ক্লান্ত বোধ না করেন।
- আপনি যদি বিছানায় শুয়ে থাকতে পছন্দ করেন, আগের ঘণ্টায় একটি অ্যালার্ম সেট করুন, তারপর প্রথমটির এক ঘণ্টা পর পরেরটি সেট করুন, যাতে আপনার মনে হয় আপনি অতিরিক্ত এক ঘণ্টা ঘুম পেয়েছেন।
- কিছু স্কুল শিক্ষার্থীদের মেকআপ এবং নৈমিত্তিক পোশাক পরতে দেয় না। এটা ঠিক আছে. আপনাকে কেবল নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার ইউনিফর্মটি সুন্দরভাবে ইস্ত্রি করা হয়েছে, আপনার চুলগুলি সুন্দরভাবে আঁচড়ানো হয়েছে, আপনার মুখটি পরিষ্কার রয়েছে এবং আপনার একটি উষ্ণ হাসি রয়েছে।
- আগের রাতে ক্লাসের সময়সূচী অনুযায়ী আপনার বই রাখুন।
- যদি আপনার প্রাকৃতিকভাবে সোজা চুল থাকে, তাহলে প্রতিদিন আপনার চুল কার্ল করবেন না। আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া এবং কন্ডিশন করুন এবং প্রতি রাতে আপনার কার্ল ব্রাশ করুন।
সতর্কবাণী
- আপনার স্কুলে প্রযোজ্য ড্রেস কোড বা আপনার পিতামাতার দ্বারা নির্ধারিত লঙ্ঘন করবেন না। আপনি চান নতুন স্কার্ট পরতে নিজেকে ধাক্কা দিয়ে কোন লাভ নেই।
- কার্লিং আয়রন বা হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার করার সময় সাবধান থাকুন নিজেকে পুড়িয়ে ফেলবেন না।
