ড্রাগ টেস্টের জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে: 15 টি ধাপ

সুচিপত্র:

ড্রাগ টেস্টের জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে: 15 টি ধাপ
ড্রাগ টেস্টের জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে: 15 টি ধাপ

ভিডিও: ড্রাগ টেস্টের জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে: 15 টি ধাপ

ভিডিও: ড্রাগ টেস্টের জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে: 15 টি ধাপ
ভিডিও: How to Win a Debate Competition | Bangla Motivational Video 2024, এপ্রিল
Anonim

আপনি কি কখনও একটি ড্রাগ পরীক্ষা নিতে বলা হয়েছে? আজ, প্রায়ই বিভিন্ন কারণে ওষুধ পরীক্ষা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ চাকরির আবেদনকারীদের নির্বাচন প্রক্রিয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে একটি ড্রাগ পরীক্ষা দিতে হয়। যদি আপনার কোন দুর্ঘটনা ঘটে, তাহলে বীমা কোম্পানি অবৈধ ওষুধ এবং অ্যালকোহলের উপস্থিতি সনাক্ত করতে বিশেষ চেকও করতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে বিভিন্ন কোম্পানিতে ওষুধের পরীক্ষাও এলোমেলোভাবে পরিচালিত হয়! সুতরাং, নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য আপনার কী করা উচিত? সাধারণভাবে, যে প্রস্তুতিগুলি করা হয় তা পরীক্ষার দিনের আগে আপনার সময় এবং ব্যবহারকারী হিসাবে আপনার চরিত্রের উপর নির্ভর করে।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: বিভিন্ন ধরণের পরীক্ষা নেওয়ার প্রস্তুতি

ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 1
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 1

পদক্ষেপ 1. ড্রাগ গ্রহণ বন্ধ করুন।

যদিও এটি অবশ্যই করতে হবে, এই পদ্ধতিটি বাস্তবায়ন করা বেশিরভাগ মানুষের জন্যই সবচেয়ে কঠিন! ওষুধ ব্যবহারের সময়কাল যত কমই হোক না কেন, আপনার শরীরের সিস্টেম থেকে ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থের সন্ধান এখনও পাওয়া যাবে। আইনত, ওষুধ পরীক্ষাগুলি পুরানো এবং নতুন ব্যবহারকারীদের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

  • যেহেতু পরীক্ষাগুলি আপনার শরীরে ওষুধের অবশিষ্টাংশ সনাক্ত করতে পারে, তাই আপনার নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য অবিলম্বে ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করা উচিত!
  • সময়ের সাথে সাথে একটি ওষুধ পরীক্ষার যথার্থতা বৃদ্ধি পেলে, আপনার "মিথ্যা" ইতিবাচক ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা কম এবং কম। উদাহরণস্বরূপ, আইবুপ্রোফেন প্রায়ই অতীতে গাঁজা হিসাবে সনাক্ত করা হয়েছে! অনুমান করা যায়, আধুনিক যুগে এই পরিস্থিতি এখনকার মতো আর ঘটবে না।
ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুতি 2 ধাপ
ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুতি 2 ধাপ

পদক্ষেপ 2. নিজেকে পরীক্ষা করুন।

যদি সম্ভব হয়, স্ব-চেকিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন এমনকি যদি তাদের নির্ভুলতা বড় কোম্পানিগুলির মতো উচ্চতর না হয়। যাইহোক, কমপক্ষে আপনি একটি মৌলিক পরীক্ষার ফলাফল দেহে ওষুধের মাত্রা অনুমান করতে পারবেন। আপনার যদি পরীক্ষার দিন আগে এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় থাকে, তাহলে স্ব-পরীক্ষার কিট কিনতে দ্বিধা করবেন না!

  • সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে প্রস্রাবের নমুনা নিন, বিশেষ করে যেহেতু এই সময়ে প্রস্রাব সবচেয়ে বেশি ঘনীভূত হবে। যদি ফলাফল নেতিবাচক হয়, তাহলে আপনাকে আসন্ন ওষুধ পরীক্ষা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না। যাইহোক, আদর্শভাবে আপনাকে এখনও পরীক্ষার দিন না আসা পর্যন্ত ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে হবে।
  • যদি ফলাফল ইতিবাচক হয়, প্রস্রাবকে পাতলা করতে শিখুন বা নীচে বর্ণিত অন্যান্য কৌশলগুলি প্রয়োগ করুন।
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 3
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 3

ধাপ your. আপনার শরীরের যতটা প্রয়োজন ততটা সময় নিন

যদিও স্বল্প সময়ের মধ্যে একটি ড্রাগ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার সর্বদা একটি উপায় রয়েছে, তবে উচ্চতর পাসের হার নিশ্চিত করার জন্য আপনার কাছে পরীক্ষার ধরনটি নিয়ে গবেষণা করার সময় থাকবে।

  • পরীক্ষার প্রস্তুতির সময় কোন ওষুধ ব্যবহার করবেন না! যদি আপনি অ্যালকোহল পান করার সময় আপনার takeষধ গ্রহণের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায়, এই সময়ের মধ্যে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, এমনকি যদি পরীক্ষাটি অ্যালকোহলের উপস্থিতি সনাক্ত করার জন্য ডিজাইন করা না হয়।
  • আদর্শভাবে, ofষধের শেষ ব্যবহার এবং পরীক্ষার দিনের মধ্যে কয়েক সপ্তাহের ব্যবধান থাকা উচিত। অবশ্যই, এই বিরতিটি আপনার সিস্টেম থেকে ওষুধের চিহ্নগুলি সম্পূর্ণরূপে সরিয়ে দেবে না, তবে এটি আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য আরও বেশি সময় দেবে।
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 4
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 4

ধাপ 4. চেকের ধরনটি বেছে নিন যা আপনার এড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

যদি সম্ভব হয়, চেকের ধরনটি চয়ন করুন যাতে আপনি ভালভাবে পাস করতে পারেন। বিশেষ করে, রক্ত পরীক্ষাগুলি আপনার বর্তমানের ক্ষতির মাত্রা পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কিন্তু আপনার শরীরে ওষুধের অবশিষ্টাংশের মাত্রা পরিমাপে কার্যকর নয়। গত চার ঘণ্টায় ওষুধের ব্যবহার শনাক্ত করার জন্য সাধারণত রক্ত পরীক্ষা সবচেয়ে কার্যকর, যদিও ভারী মারিজুয়ানা ধূমপায়ীরা এখনও ধূমপানের শেষ ক্রিয়াকলাপের কয়েক দিন পর পরীক্ষা করলেও ইতিবাচক ফলাফল পেতে পারে।

  • যদি আপনার ধূমপানের ফ্রিকোয়েন্সি অতিরিক্ত না হয়, তাহলে প্রস্রাব পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
  • আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে ওষুধ না খাচ্ছেন তবে আপনার চুলের ফলিকল পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 5
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 5

ধাপ 5. প্রস্রাব পরীক্ষার মাধ্যমে ওষুধ পরীক্ষা পদ্ধতি বুঝুন।

প্রস্রাব পরীক্ষা করার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার বাইরের পোশাক খুলে ব্যাগের সমস্ত বস্তু সরিয়ে ফেলতে হবে। তারপর কাপড় পরীক্ষা কক্ষের বাইরে রাখা উচিত কারণ ওষুধ পরীক্ষা করার সময় আপনাকে যতটা সম্ভব কম জিনিসপত্র বহন করতে হবে। চিন্তা করবেন না, কোম্পানি এই আইটেমগুলির ভাল যত্ন নেবে!

  • এর পরে, আপনি পরীক্ষার ঘরে প্রবেশ করবেন, যেখানে সাধারণত একটি টয়লেট থাকে। টয়লেটের দরজাটি কর্তব্যরত ব্যক্তির দ্বারা প্রহরী থাকবে, কিন্তু টয়লেটের ভিতরের জায়গাটি আপনার জন্য সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত।
  • সাধারণত, আপনাকে একটি প্রস্রাবের নমুনা একটি প্লাস্টিকের কাপে সংরক্ষণ করতে বলা হয়।
  • প্রতিটি প্রস্রাবের নমুনা মূল্যায়ন করা হবে তার তাপমাত্রা, রঙ, সুবাস, বিদেশী বস্তুর উপস্থিতি/অনুপস্থিতি বা এতে উপকরণের উপস্থিতি, বৈধতা, পরীক্ষার ফলাফল পরিবর্তন করার জন্য অতিরিক্ত উপাদানের উপস্থিতি/অনুপস্থিতি এবং মালিকের পরিচয়।
  • আপনি যদি সম্প্রতি ধূমপান করেন, তাহলে আপনার প্রস্রাব পরীক্ষা রক্ত পরীক্ষার চেয়ে ভালো হবে।
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 6
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 6

ধাপ 6. রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে ওষুধ পরীক্ষার পদ্ধতি বুঝুন।

রক্ত পরীক্ষা (বা "টক্স স্ক্রিন") একজন ব্যক্তির শরীরে বর্তমানে অবৈধ ওষুধের উপস্থিতি সনাক্ত করতে পারে, কিন্তু সিস্টেমে থাকা ওষুধের অবশিষ্টাংশগুলি সনাক্ত করতে পারে না এই কারণেই, এই পদ্ধতিটি খুব কমই এলোমেলো ওষুধ পরীক্ষায় ব্যবহৃত হয় বা যারা চাকরির জন্য আবেদন করতে যাচ্ছে তাদের দ্বারা এটি করা উচিত।

  • আপনি যে ওষুধগুলি বর্তমানে গ্রহণ করছেন তার একটি আপ-টু-ডেট তালিকা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন, আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত হোক বা অন-কাউন্টার (যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন), পরিপূরক এবং ভিটামিন। মনে রাখবেন, আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করছেন তা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা হবে!
  • ধর্ষণের শিকার ব্যক্তিদের রক্ত পরীক্ষা পদ্ধতি দেওয়া যেতে পারে যাতে ওষুধের চিহ্ন সনাক্ত করা যায় যা শিকারকে অচেতন করে তোলে।
  • পেশাদার ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ওষুধের চিহ্ন সনাক্ত করতে রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 7
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 7

ধাপ 7. চুল follicles মাধ্যমে ওষুধ পরীক্ষা পদ্ধতি বুঝতে।

এই পদ্ধতিটি সাধারণত একজন ব্যক্তির সিস্টেমে ওষুধের উপস্থিতি সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। এ পর্যন্ত, চুলের ফলিকল পরীক্ষা করার পদ্ধতি ওষুধের ব্যবহার সনাক্ত করার ক্ষেত্রে 5 গুণ বেশি কার্যকর বলে মনে করা হয়!

  • চুলের নমুনা সাধারণত মাথার ত্বক থেকে 4 সেন্টিমিটার পর্যন্ত নেওয়া হয়। যেহেতু বেশিরভাগ মানুষের চুল প্রতি মাসে প্রায় 1.5 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়, তাই এই পদ্ধতিটি যা সনাক্ত করতে পারে তা হল 90 দিনের আগে নেওয়া ওষুধের উপস্থিতি।
  • এই পদ্ধতিতে ওষুধ সনাক্ত করতে প্রায় 5 থেকে 10 দিন সময় লাগে। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহারকারী না হয়ে থাকেন তবে এটি সম্ভবত আদর্শ পদ্ধতি।
  • খুব সম্ভবত, চুলে রং করার ফলে চুলের ফলিকলের মাধ্যমে পরীক্ষার ফলাফলে কোনো পরিবর্তন হবে না। যাইহোক, কিছু ধরণের শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার আপনার পরীক্ষার ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে।
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 8
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 8

ধাপ 8. অজুহাত উপর নির্ভর করবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার রুমমেট আসক্ত হওয়ার কারণে একটি ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল হয়েছে তা স্বীকার করলে কিছুই হবে না। প্রস্রাবের নমুনায় সনাক্তযোগ্য THC এর মান সীমা হল 50 ন্যানোগ্রাম/মিলিলিটার (ng/ml)। একজন প্যাসিভ ধূমপায়ী কেবলমাত্র সেই স্তরে পৌঁছতে পারে যদি সে গাঁজা ধূমপায়ীদের ভরা রুমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কথা না বলে!

  • একটি ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল আপনার নিজের পরিস্থিতি মূল্যায়নে সক্রিয় হওয়া।
  • সম্ভবত, কোম্পানি আপনার পরীক্ষার ফলাফল ফাঁস করবে না। অন্য কথায়, আপনার কারণ দেওয়ার সুযোগ নেই। যদি আপনার পরীক্ষার ফলাফল ইতিবাচক হয়, তার মানে আপনি তাদের দ্বারা নিয়োগ পাবেন না।
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করুন ধাপ 9
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করুন ধাপ 9

ধাপ 9. পুরনো দিনের টিপস উপেক্ষা করুন।

মনে রাখবেন, আজকের ওষুধ পরীক্ষার পদ্ধতিগুলি আরও আধুনিক। এ কারণেই মূত্রনালীতে লবণ ছিটিয়ে দেওয়া বা নকল প্রস্রাব করার মতো প্রাচীন কৌশলগুলি আর কার্যকর নয়। ধরা পড়লে, পরীক্ষার নমুনা হেরফের করার কাজটি ইতিবাচক সনাক্ত হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি মারাত্মক হতে পারে! কিছু দেশে, এমনকি আপনি এর জন্য অপরাধমূলকভাবে অভিযুক্ত হতে পারেন।

  • পোস্তের বীজের সাথে একটি ব্যাগেল খাওয়া আপনার পরীক্ষার ফলাফল ইতিবাচক করবে না!
  • যেসব পণ্য আপনার সিস্টেমকে এক নিমিষে পরিষ্কার করার দাবি করে তাদের জন্য অর্থ ব্যয় করবেন না। এছাড়াও ফলাফল পরিবর্তন করার জন্য মূত্রের নমুনায় ক্ষতিকারক পদার্থ বা যৌগ যুক্ত করার চেষ্টা করবেন না! মনে রাখবেন, আপনি কিছুই পাবেন না, বিশেষ করে যেহেতু কোম্পানিকে পরে আইন মোকাবেলা করতে হবে।

2 এর পদ্ধতি 2: শরীরের সিস্টেম পরিষ্কার করা

ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুত করুন ধাপ 10
ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুত করুন ধাপ 10

ধাপ 1. বেশি করে পানি পান করুন।

পরিবর্তে, একটি ড্রাগ পরীক্ষা করার আগে আরো পানি পান করুন, প্রতিদিন প্রায় 10 গ্লাস জল 4 লিটার পর্যন্ত।

  • যদিও অন্যান্য পানীয় রয়েছে যা মূত্রবর্ধকও, জল আপনার সিস্টেমকে মূত্রাশয়ের মাধ্যমে ফ্লাশ করতে সাহায্য করে, যার মধ্যে রয়েছে THC এর বিপাক।
  • 24 ঘন্টার মধ্যে 4 লিটারের বেশি পানি পান করবেন না, অথবা আপনি পানির বিষক্রিয়া থেকে আঘাত বা এমনকি মৃত্যুর ঝুঁকি নিতে পারেন।
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 11
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 11

পদক্ষেপ 2. বি-কমপ্লেক্স ভিটামিনের উচ্চ মাত্রা নিন।

বি ভিটামিন আপনার প্রস্রাবকে হলুদ করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটিকে প্রকৃতপক্ষে কম প্রবাহিত দেখায়। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ভিটামিন সি এর অনুরূপ উপকারিতা রয়েছে এমন কোনও প্রমাণ নেই।

  • বি ভিটামিন ট্যাবলেট বা পুষ্টিকর খামির আকারে নেওয়া যেতে পারে।
  • আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ালে বি ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করুন ধাপ 12
Drugষধ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করুন ধাপ 12

ধাপ 3. একটি মূত্রবর্ধক নিন।

মূত্রবর্ধক আপনার সিস্টেম পরিষ্কার করার জন্য প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করতে পারে। মূত্রবর্ধক কিছু পানীয়ের উদাহরণ হল চা, কফি এবং ক্র্যানবেরি জুস। যদি পরীক্ষা এক সপ্তাহেরও কম সময়ে করা হয়, তাহলে আপনি ফলাফলগুলি হেরফের করতে ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধও নিতে পারেন।

  • গর্ভবতী মহিলারা, বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি, অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ, লুপাস, গাউট, বা কিডনির ব্যাধি ডায়রিটিক্স গ্রহণের সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
  • কিছু ধরণের ওষুধ ওভার-দ্য-কাউন্টার মূত্রবর্ধকগুলির সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করতে পারে। সম্ভাবনাটি ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, হ্যাঁ!
ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুতি ধাপ 13
ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুতি ধাপ 13

ধাপ the। যে drugষধ পরীক্ষা পদ্ধতি সম্পন্ন করা হবে সে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য খুঁজুন।

স্ট্যান্ডার্ড প্রাথমিক পদ্ধতি হল সাধারণত একটি ইমিউনোসে পরীক্ষা (যেমন EMIT® বা RIA®) ব্যবহার করে নমুনা মূল্যায়ন করা, এবং তারপর উচ্চ-নির্ভুলতা পদ্ধতি, অর্থাৎ গ্যাস ক্রোমাটোগ্রাফ গণ স্পেকট্রোমিটার (GCMS) দিয়ে ফলাফল নিশ্চিত করা। যদি পরীক্ষাগারটি পেশাদার নির্দেশিকা অনুসরণ করে, ফলাফলগুলি সম্ভবত সম্পূর্ণ নির্ভুল হবে।

  • বিভিন্ন ধরণের ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ আপনাকে EMIT পরীক্ষায় অ্যাম্ফেটামিন এবং অন্যান্য অবৈধ ওষুধের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করতে পারে। যাইহোক, GCMS পরীক্ষায় অনুরূপ ত্রুটি ঘটবে না।
  • যদি আপনাকে কর্মক্ষেত্রে এলোমেলো ওষুধ পরীক্ষা করতে হয়, তাহলে সহকর্মীদের কাছ থেকে আরও বিস্তারিত তথ্য পাওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, অতীতে একই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে তাদের অভিজ্ঞতা জিজ্ঞাসা করুন, এবং সেই পদ্ধতিতে সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার জানা দরকার। যেসব কোম্পানি ওষুধ পরীক্ষা করে তা কি এখনও একই? তারা কি সর্বশেষ পরিদর্শন কৌশল ব্যবহার করে? এই সমস্ত তথ্য অবশ্যই আপনাকে আগে থেকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে।
  • তথ্য খোঁজার সময় খুব বেশি ঘাবড়ে যাওয়া বা উদ্বিগ্ন হবেন না। এছাড়াও, চুপচাপ জিজ্ঞাসা করুন যাতে আগ্রহী ব্যক্তিদের মনোযোগ আকর্ষণ না হয়!
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 14
ড্রাগ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ধাপ 14

ধাপ 5. ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার বিপাক বৃদ্ধি করুন।

যদি এই সমস্ত সময় আপনি ব্যায়াম করতে পরিশ্রমী না হন তবে এখনই শুরু করুন! মনে রাখবেন, প্রতিদিন 30 থেকে 45 মিনিটের মাঝারি ব্যায়াম আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে, চর্বি কোষ পোড়াতে এবং THC এবং এর সমস্ত বিপাক থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

  • কিছু ধরণের ব্যায়াম যা চেষ্টা করার যোগ্য তা হল সিট আপ, দড়ি লাফানো, সাইকেল চালানো, দ্রুত হাঁটা বা হালকা জগিং। আসলে, যে কোন ব্যায়াম যা আপনার হৃদস্পন্দনকে ত্বরান্বিত করে তা আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার শরীর থেকে ওষুধের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে পারে।
  • পরীক্ষা দেওয়ার আগে কমপক্ষে 48 ঘন্টা ব্যায়াম করবেন না। এই পদ্ধতিটি করা আপনার শরীরকে বার্ন করার পরিবর্তে অতিরিক্ত THC মাত্রা পুনরায় শোষণ করতে দেবে।
ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুতি 15 ধাপ
ড্রাগ টেস্টিং এর জন্য প্রস্তুতি 15 ধাপ

পদক্ষেপ 6. চর্বিযুক্ত খাবার খান।

পরীক্ষার দুই দিন আগে থেকে শুরু করে, শরীরের মেটাবলিজম ধীর করতে ভাজা খাবারের মতো চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার বাড়ান। যেহেতু বিপাক ধীর হয়ে যায়, শরীর টিএইচসি বা অন্যান্য ওষুধের অবশিষ্টাংশ লিভার দ্বারা প্রক্রিয়া করার আগে পুনরায় শোষণ করবে (এবং প্রস্রাবে শেষ হবে)।

  • একই সময়ে ব্যায়াম বন্ধ করে আপনার বিপাককে ধীর করুন।
  • পরীক্ষার আগে সকালে, আপনাকে অবশ্যই আপনার মূত্রাশয়টি পুরোপুরি খালি করতে হবে! প্রয়োজনে, মূত্রাশয় সর্বাধিক খালি করার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরলযুক্ত একটি বড় অংশে একটি ফ্যাটি ব্রেকফাস্ট খান। কিছু লোক এমনকি সুপারিশ করে যে আপনি ড্রাগ পরীক্ষা করার আগে অতিরিক্ত শক্তি 5-ঘন্টা শক্তি শট নিন। মূত্রবর্ধক হওয়ার পাশাপাশি, এই পানীয়গুলিতে বি ভিটামিন রয়েছে যা আপনার প্রস্রাবকে হলুদ করতে পারে।

সতর্কবাণী

  • প্রস্রাবের নমুনায় হেরফের করবেন না। যদি তা করতে ধরা হয়, তাহলে সম্ভবত আপনাকে বরখাস্ত করা হবে অথবা এমনকি ফৌজদারি অভিযোগে অভিযুক্ত করা হবে!
  • অন্য কারো প্রস্রাবের নমুনা হস্তান্তর করার চেষ্টা করবেন না!
  • সাধারণত, সনাক্তকরণের স্থানে জল রঙ করা হবে যাতে আপনি পরীক্ষার ফলাফলকে পাতলা করতে না পারেন।
  • যদি প্রস্রাবের টেক্সচার খুব বেশি প্রবাহিত হয়, তাহলে আপনাকে সম্ভবত দ্বিতীয়বার পরীক্ষা করতে বলা হবে। যদি দ্বিতীয় টেস্টে প্রস্রাবের টেক্সচারটিও খুব বেশি প্রবাহিত হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার অবস্থার কারণে ওষুধ পরীক্ষার জন্য "ব্যর্থ" হিসেবে বিবেচিত হবেন, কারণ আপনার সিস্টেমে ড্রাগ পাওয়া যায় না। উচিত, কোম্পানি আপনাকে অন্য সনাক্তকরণ পদ্ধতি করতে বলবে।
  • আপনারা যারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান তাদের জন্য এমন ওষুধ গ্রহণ করবেন না যা ড্রাগ পরীক্ষার সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করতে পারে কারণ আপনার ভ্রূণের স্বাস্থ্য পরে হুমকির মুখে পড়তে পারে।

প্রস্তাবিত: