যতদিন আপনি এখনও একজন ছাত্র, একাডেমিক গ্রেড আপনার সাফল্যের অন্যতম নির্ধারক। যদিও একমাত্র নির্ধারক নয়, ভাল গ্রেডগুলি এখনও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনার ভবিষ্যতে বিভিন্ন সুযোগ খুলে দিতে পারে। অধ্যয়ন আপনার একাডেমিক গ্রেড উন্নত করার অন্যতম সেরা উপায়। ক্রমাগত পড়াশোনা না করেই আপনার একাডেমিক গ্রেড উন্নত করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন, যার মধ্যে একটি হল বাড়িতে এবং স্কুলে আপনার দৈনন্দিন অভ্যাস পরিবর্তন করা।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন
ধাপ 1. আপনার পুরো ক্লাসে যোগ দিন।
একটি বা দুই শ্রেণী এড়িয়ে যাওয়া কোন বড় ব্যাপার বলে মনে হয় না। কিন্তু ব্যতিক্রম ছাড়া একটি সম্পূর্ণ ক্লাসে উপস্থিত হওয়া আপনার জন্য কমপক্ষে দুটি সুবিধা প্রদান করতে পারে: আপনার উপস্থিতির স্কোর ভাল (যদি আপনার প্রতিষ্ঠান উপস্থিতিতে গুরুত্ব দেয়) এবং আপনি শ্রবণ করে ক্লাসে শেখানো জিনিসগুলি মনে রাখা সহজ হবে।
ধাপ 2. সামনের সারিতে বসুন।
সামনের সারিতে বসলে আপনি শিক্ষকের ব্যাখ্যা আরও স্পষ্টভাবে শুনতে পারবেন, আপনার মনোযোগ বাড়িয়ে তুলতে পারবেন এবং বিষয়বস্তুকে আরও ভালোভাবে মনে রাখতে সাহায্য করবেন। সামনে বসে থাকা আপনার অন্যান্য শিক্ষার্থীদের বক্তৃতা বা ক্রিয়ায় বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও কমিয়ে দেয়।
ধাপ the। ল্যাপটপের প্রয়োজন না হলে ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
যদি আপনার ক্লাস একটি কম্পিউটার ল্যাবে অনুষ্ঠিত হয় অথবা আপনি যদি ক্লাসে একটি ল্যাপটপ আনতে অভ্যস্ত হয়ে থাকেন, তাহলে অ-একাডেমিক উদ্দেশ্যে এই ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- ক্লাসে থাকাকালীন আপনার সমস্ত ইমেল এবং সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠা বন্ধ করুন।
- আপনি যদি শুধুমাত্র আপনার ল্যাপটপ বা কম্পিউটার ব্যবহার করেন নোট নিতে বা উপস্থাপনা পত্র দেখতে, ইন্টারনেট সংযোগ বন্ধ করুন।
- ইন্টারনেট থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা (ই-মেইল এবং সোশ্যাল মিডিয়া সহ) আপনাকে ক্লাসের সামনে শিক্ষকের ব্যাখ্যা সম্পর্কে আরও মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।
- যতটা সম্ভব, ক্লাসে থাকাকালীন পাঠের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন সমস্ত কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন। শিক্ষকের ব্যাখ্যা শোনার জন্য সময়টি সর্বোত্তম করুন।
ধাপ 4. আপনার হাত বাড়ান।
যখনই আপনি অস্পষ্ট বোধ করেন বা কিছু জিজ্ঞাসা করতে চান, তখন হাত বাড়িয়ে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এছাড়াও, যখনই আপনি অনুভব করেন আপনি আপনার শিক্ষক যে প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন, তার উত্তর দেওয়ার জন্য আপনার হাত বাড়ান। যদি মূল্যায়নের উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল ক্লাস অংশগ্রহণ, জিজ্ঞাসা করা এবং উত্তর দেওয়া আপনাকে বেশি নম্বর দেবে।
যারা ক্লাসে মৌখিকভাবে সক্রিয় তাদের প্রতি শিক্ষকদের মনোযোগ আরও বেশি নিবেদিত হবে। তারা আপনাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে জানার জন্য অনুপ্রাণিত হতে পারে এবং এমন একজন হিসাবে আপনাকে বিচার করতে পারে যার শেখার উচ্চ আগ্রহ রয়েছে।
ধাপ 5. আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
সেরা মানুষ যারা আপনার মান বাড়াতে সাহায্য করতে পারে তারাই এটি প্রদান করে। ক্লাসে আপনার পারফরম্যান্স নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার শিক্ষককে দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
- তাকে জানিয়ে দিন যে আপনি তার গ্রেড নিয়ে অসন্তুষ্ট, এবং আপনি সেই গ্রেড উন্নত করার জন্য আরও বেশি কিছু করতে চান।
- আপনার স্কোর কি অসন্তুষ্ট করে তা জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও কিছু নির্দিষ্ট বিষয়ের উপর বেশি মনোযোগ দিতে হবে কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
পদক্ষেপ 6. সময়মত আপনার কাজগুলি সম্পন্ন করুন।
কিছু শিক্ষক দেরিতে জমা দেওয়ার জন্য সহ্য করতে ইচ্ছুক, একটি নোট সহ যে গ্রেড হ্রাস পাবে। যতটা সম্ভব, আপনার সময়সূচী যথাসম্ভব সাজান যাতে আপনি সময়মত সমস্ত কাজ সম্পন্ন করতে সক্ষম হন। এইভাবে, আপনি সর্বোচ্চ মান পেতে পারেন।
ধাপ 7. আপনার আগ্রহের ক্লাস নিন।
যারা বক্তৃতায় বসে আছেন, তাদের জন্য সব ক্লাস অনুসরণ করার প্রয়োজন নেই। অতএব, আপনি যে ক্লাস এবং উপকরণগুলি পড়তে চান তা চয়ন করুন। আপনার প্রিয় পাঠ গ্রহণ আপনাকে আপনার উপস্থিতির সময়সূচী সর্বাধিক করতে এবং উপাদানটিকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে উত্সাহিত করবে।
ধাপ 8. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে শেষ মুহূর্তে (অথবা যাকে রাতারাতি গতি ব্যবস্থা বলা হয়) উপাদানগুলি অধ্যয়ন করা সত্যিই আপনার গ্রেড বাড়ায় না। যদি আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান এবং আগের রাতে দেরী না করেন তবে পরীক্ষার দিনে আপনার পারফরম্যান্স আরও উন্নত হবে। মানসম্মত ঘুম পরের দিন আপনার একাগ্রতা এবং স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
- কিশোর-কিশোরীদের প্রতি রাতে কমপক্ষে -10-১০ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হয় যাতে তাদের শরীর পরের দিন সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।
- এদিকে, 6-13 বছর বয়সী শিশুদের প্রতি রাতে কমপক্ষে 9-11 ঘন্টা ঘুম দরকার যাতে পরের দিন তাদের শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।
- আপনি সন্ধ্যায় কফি বা এনার্জি ড্রিঙ্ক পান করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন। কিন্তু জেনে রাখুন, অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যাফেইন আসলে আপনার রাতে ঘুমানো আরও কঠিন করে তুলবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল সকালে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করেন।
3 এর পদ্ধতি 2: কী বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা
ধাপ 1. আপনার চাপের মাত্রা হ্রাস করুন।
আদর্শভাবে, অধ্যয়ন আপনাকে চাপ এবং হতাশ করা উচিত নয়। আপনার মন যখন চাপের মধ্যে থাকে তখন কিছু শেখা আসলে উপাদানটি মনে রাখা আপনার জন্য কঠিন করে তুলবে। আপনার মানসিক চাপের কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি পরিচালনা করার চেষ্টা করুন (প্রয়োজনে সেগুলি আপনার জীবন থেকে পুরোপুরি সরিয়ে দিন)।
যদি স্কুলের কাজ আপনাকে চাপ দিচ্ছে কারণ আপনি শেষ মুহুর্তে এটি করতে অভ্যস্ত, তাহলে একটি অধ্যয়নের সময়সূচী সেট করার চেষ্টা করুন। আপনার অধ্যয়নের সময়সূচী যথাসম্ভব সংগঠিত করুন যাতে সময়ের আগে অ্যাসাইনমেন্টে কাজ করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত সময় থাকে। এইভাবে, আপনি আপনার অ্যাসাইনমেন্টগুলি চালু করার চাপ এড়াতে সক্ষম হবেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার মনোভাব ইতিবাচক রাখুন।
যদি আপনার গ্রেড অসন্তোষজনক হয়, তাহলে আপনার চিন্তাভাবনা এবং মনোভাব ইতিবাচক রাখুন। খারাপ গ্রেড হতাশাজনক, কিন্তু আপনি সবসময় অন্য সময় তাদের ঠিক করতে পারেন। নেতিবাচকতাকে আপনার মনকে দখল করতে দেবেন না।
স্বীকার করুন যে আপনার স্কোর অসন্তোষজনক এবং আপনি এটি উন্নত করতে চান। বারবার অনুশোচনা করার পরিবর্তে, এটি উন্নত করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা নিয়ে ভাবতে শুরু করুন।
ধাপ 3. আপনি কোথায় ভুল করেছেন তা সন্ধান করুন।
যদি আপনার গ্রেড প্রত্যাশা অনুযায়ী না থাকে, তাহলে আপনি একটি ভুল করেছেন যা আপনার করা উচিত নয়। আপনার ভুলগুলো শুধরে নেওয়ার আগে বুঝে নিন!
- আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার ভুলগুলি জানেন তবে আপনি সঠিক পথে আছেন!
- যদি আপনার এখনও আপনার ভুলগুলি খুঁজে বের করতে সমস্যা হয় তবে আপনার অতীতের শেখার প্রক্রিয়া এবং গ্রেডগুলি "ডুব" করার চেষ্টা করুন। কোন প্যাটার্ন হঠাৎ পরিবর্তন হয় কিনা তা খুঁজে বের করুন।
- আপনার মূল্যবোধ কি সবসময়ই মধ্যম? নাকি এক সময় আপনার গ্রেড কমতে শুরু করেছে?
- এমন কোন নির্দিষ্ট উপাদান বা কাজ আছে যা সবসময় আপনার জন্য কঠিন ছিল? নাকি আপনার সত্যিই সব উপাদান বুঝতে সমস্যা হচ্ছে?
- অ-একাডেমিক কারণগুলি কি এটিকে প্রভাবিত করে? আপনার জীবন কি সমস্যায় আছে তাই আপনার গ্রেড প্রভাবিত হওয়া উচিত?
ধাপ 4. আপনার দেহ আপনাকে যে সংকেত দেখায় তার দিকে মনোযোগ দিন।
শেখার প্রক্রিয়া একটি শারীরিক প্রক্রিয়া নয়, তবে কখনও কখনও আপনার শরীর একটি শিকার হতে পারে। যদি আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক আপনাকে বিশ্রাম নিতে বলছে, একটি বিরতি নিন। যখনই আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক আরও প্রস্তুত বোধ করবে তখন পুনরায় শিখুন।
যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে থাকেন এবং মনোনিবেশ করতে সমস্যা হয় তবে একটি ঘুমান। 10-45 মিনিট ঘুমানো সত্যিই আপনার শেখার ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: আপনার শেখার পদ্ধতি পরিবর্তন করা
পদক্ষেপ 1. আপনার নোট গ্রহণের দক্ষতা উন্নত করুন।
আপনি কোন ক্লাসেই আসুন না কেন, গুরুত্বপূর্ণ উপকরণগুলিতে নোট নেওয়া আপনার সাফল্যের অন্যতম চাবিকাঠি হতে পারে। আপনার নোটগুলি পুনরায় পড়ুন এবং ত্রুটিগুলি সন্ধান করুন যা আপনি সংশোধন করতে পারেন।
- আপনার নোটের সুস্পষ্টতা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি নিজে আপনার নোট পড়তে এবং বুঝতে না পারেন, অবশ্যই সেগুলি আর দরকারী নয়।
- যদি আপনি সর্বদা ক্লাসে ম্যানুয়ালি নোট নেন, ক্লাসের পরে আপনার ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে নোটগুলি অনুলিপি করার চেষ্টা করুন। আপনাকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সাহায্য করা ছাড়াও, এই পদক্ষেপটি আপনার নোটগুলির সুস্পষ্টতাও উন্নত করবে।
-
নিশ্চিত করুন যে আপনার নোটগুলি পরিষ্কার এবং পদ্ধতিগত।
- বিভিন্ন বইয়ে বিভিন্ন উপকরণ রেকর্ড করুন।
- উপাদানটির শিরোনাম এবং উপাদানটি শেখানোর তারিখ লিখুন যাতে আপনার নোটগুলি আরও সুন্দর হয়।
- একটি উপ-শিরোনাম সহ মূল শিরোনামটি লিখুন যাতে আপনার প্রয়োজনের সময় এটি খুঁজে পাওয়া সহজ হয়।
- পেনসিল বা রঙিন বলপয়েন্ট কলম ব্যবহার করে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি লিখুন যাতে আপনার নোটগুলি পরিষ্কার এবং পড়তে সহজ হয়।
পদক্ষেপ 2. বক্তৃতা বা উপমা একটি চিত্র ব্যবহার করুন।
একটি জটিল ধারণা মনে রাখার চেষ্টা করার সময়, এটি মুখস্থ করবেন না। পরিবর্তে, বক্তৃতা এবং উপমাগুলির পরিসংখ্যান ব্যবহার করুন যা আপনি সহজেই মনে রাখতে পারেন।
- পরিসংখ্যান এমন শব্দ বা বাক্যাংশ যা একটি ধারণা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় যার অনুরূপ অর্থ রয়েছে। অন্য কথায়, বক্তব্যের একটি চিত্র একটি বস্তু, ক্রিয়াকলাপ বা ধারণা যা একটি ধারণার অর্থের প্রতীক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- এদিকে, একটি উপমা হল দুটি জিনিসের তুলনা যার একই অর্থ রয়েছে।
- একটি রূপক উদাহরণ হল "আজকের পরীক্ষা হল টোল রোড সার্ফিং"।
- একটি সাদৃশ্যের উদাহরণ হল "জীবন হল চকলেটের বাক্সের মত"।
ধাপ 3. গভীর ধারণার সাথে ভিজ্যুয়ালাইজেশন মিশ্রিত করুন।
কখনও কখনও, শুধু কল্পনা করা যথেষ্ট নয়। শব্দ, টেক্সচার, অনুভূতি এবং গন্ধের মতো অন্যান্য সংবেদনশীল উপাদান যোগ করার চেষ্টা করুন। গুরুত্বপূর্ণ কিছু মনে রাখার সময়, এটি কেবল কল্পনা করবেন না, সেই উপাদানগুলিও যুক্ত করুন।
যদি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সম্বলিত একটি পাই চার্ট মুখস্থ করতে হয়, তাহলে এটিকে বিভিন্ন স্বাদের পাই স্লাইসের সংগ্রহ হিসেবে ভাবুন। আপনি চার্টের সবচেয়ে বড় অংশটিকে আপনার পছন্দের পাই (যেমন চিনাবাদাম মাখনের পাই) হিসাবে মনে করতে পারেন, যখন চার্টের ক্ষুদ্রতম অংশটি আপনার ন্যূনতম পছন্দের পাই (যেমন ফলের পাই) হিসাবে।
ধাপ 4. ধরুন আপনি একটি শিশুকে কিছু ব্যাখ্যা করছেন।
একটি ধারণা বা ধারণা সরলীকরণ আপনাকে ধারণাটি আরও ভালভাবে মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে। একটি জটিল ধারণা বা ধারণা মনে রাখার চেষ্টা করার সময়, কল্পনা করুন যে আপনি একটি 5 বছরের শিশুকে ধারণাটি ব্যাখ্যা করছেন; তারা বুঝতে পারে এমনভাবে ব্যাখ্যা করুন।
ধাপ 5. একটি ডায়াগ্রাম বা মন মানচিত্র আঁকুন।
এই পদ্ধতির মূল ধারণাটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন পদ্ধতির অনুরূপ। এটা ঠিক যে আপনি আসলে আপনার মনের মধ্যে মূল ধারণাটি কল্পনা করার পরিবর্তে কাগজে একটি ধারণা অন্যটির সাথে সংযুক্ত করছেন। আপনার বোঝা সহজ করার জন্য, মনের মানচিত্রে সংক্ষিপ্ত করা বিভিন্ন ধারণাগুলি ডায়াগ্রাম বা ছবি আকারে সাজানো যেতে পারে।
ধাপ 6. একটি গল্প তৈরি করুন।
এক নজরে সব তথ্য মনে রাখা সত্যিই কঠিন। অতএব, আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি একটি গল্পে রাখার চেষ্টা করুন। এমন একটি গল্প তৈরি করুন যা আপনার মনে রাখা দরকার এমন সমস্ত ধারণা এবং ধারণাগুলির সংক্ষিপ্তসার।
আপনি যদি একটি গল্প রচনা করতে না চান, তাহলে একটি আদ্যক্ষর তৈরি করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার বেশ কিছু জিনিস মনে রাখার প্রয়োজন হয় (যেমন রাসায়নিক উপাদানের নাম), প্রতিটি উপাদানের প্রথম অক্ষরের উপর ভিত্তি করে সহজে মনে রাখার মতো বাক্য তৈরি করুন।
ধাপ 7. উপাদানগুলিকে ছোট ধারণাগুলিতে ভাগ করুন।
একটি জটিল ধারণা শেখার অন্যতম সেরা উপায় হল এটিকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করা। নিজেকে সম্পূর্ণ ধারণাটি বোঝার জন্য জোর করবেন না। উপাদানগুলিকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন যা আপনি ধীরে ধীরে শিখতে পারেন এবং পালা নিতে পারেন।
পরামর্শ
- কিছু শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আপনার অধ্যয়নের দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করার জন্য অফিসিয়াল স্টাডি ঘন্টার বাইরে অতিরিক্ত ক্লাস প্রদান করে। কিছু ক্লাস ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের জন্য প্রদান করা হয় যাদের গ্রেড পর্যাপ্ত নয়, আবার এমন কিছু ক্লাসও আছে যা জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত। যদি আপনার শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান এই ধরনের ক্লাস প্রদান করে, তাহলে সেগুলো নেওয়ার চেষ্টা করুন।
-
আপনার অধ্যয়নকে আরও কার্যকর করার জন্য নীচের কিছু টিপস চেষ্টা করুন:
- নিয়মিত বিরতি নিন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার অধ্যয়নের সময় উইন্ডোতে একটি বিরতির সময়সূচী সন্নিবেশ করেছেন। বিরতির সময়, আপনার ডেস্ক ত্যাগ করুন এবং আপনার শরীরকে সক্রিয় করুন: ঘরের চারপাশে হাঁটুন, ঘর থেকে বের হন, ইত্যাদি।
- আপনার শরীরকে পানিশূন্য হওয়া থেকে রক্ষা করুন। সবসময় আপনার কাছে একটি পানীয় (বিশেষ করে জল) রাখুন।
- ডেস্কে বসে পড়াশোনা করুন। সোফা, বিছানায়, অথবা মেঝেতে শুয়ে পড়াশোনা আরও আরামদায়ক এবং উপভোগ্য বোধ করে। আপনি এটি একবারে করতে পারেন। কিন্তু জেনে রাখুন যে এই ধরনের শেখার পদ্ধতিগুলি আসলে আপনার একাগ্রতা এবং শেখার কার্যকারিতা কমাতে পারে। আরেকটি সম্ভাবনা, আপনি ঘুমিয়ে পড়বেন এবং ঘুমিয়ে পড়বেন কারণ এটি খুব আরামদায়ক।
-
গতিতে নয়, নির্ভুলতার দিকে মনোনিবেশ করুন। যে বিষয়গুলি বোঝা কঠিন তা চাপযুক্ত হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি বিষয়টি এড়িয়ে যান বা এর মাধ্যমে স্কিম করেন। উভয় পদ্ধতিই গতিতে মনোনিবেশ করে, বিশেষত যদি আপনি বিষয়টি অধ্যয়নের জন্য আগ্রহী না হন। নির্ভুলতা অবহেলা করবেন না। সব উপাদান, এমনকি সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলি অধ্যয়ন করতে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন।
- আপনি নির্ভুলতার উপর ফোকাস নিশ্চিত করুন; উপাদানটি ভালভাবে পড়ুন এবং বুঝুন, পড়ার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না যদিও উপাদানটি খুব বিরক্তিকর। মানুষের মস্তিষ্ক আরো সঠিকভাবে কিছু বোঝার পর গতি সামঞ্জস্য করতে সক্ষম।
- এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি শেষ সেকেন্ডে সবকিছু শিখবেন না। আমাকে বিশ্বাস করুন, এই ধরনের পদ্ধতি আপনাকে আরও বেশি চাপ দিতে পারে। আপনার অধ্যয়নের সময় ভালভাবে পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি তাড়াহুড়ো না করে সমস্ত উপাদান বুঝতে যথেষ্ট সময় পান।
