যদি ব্যায়ামের সময় আপনার ঠোঁট ফেটে যায় বা শুষ্কতার ফলে, আহত ঠোঁটের যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা উচিত। নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য, প্রথমে রক্তপাত বন্ধ করুন এবং আঘাতের গভীরতা পরীক্ষা করুন। ফাটলযুক্ত জায়গাটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি অ্যান্টিবায়োটিক মলম লাগান। পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে, আপনাকে পেস্টের মতো ওষুধ ব্যবহার করে ফোলা চিকিত্সা করতে হবে। সংক্রমণের লক্ষণ দেখলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রদান
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
আপনার আহত মুখ বা ঠোঁট স্পর্শ করার আগে, প্রায় 20 সেকেন্ডের জন্য গরম পানি দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং একটি জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করুন। যদি আপনি বাইরে থাকেন এবং পানি পান না, তাহলে চালিয়ে যাওয়ার আগে আপনার হাত মুছতে মদ্যপ ভেজা টিস্যু ব্যবহার করুন। এই পদক্ষেপটি জীবাণুগুলিকে কমিয়ে দেয় যা আঙুলের ডগা থেকে ক্ষতস্থানে স্থানান্তরিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. জল এবং হালকা সাবান দিয়ে ক্ষতটি ধুয়ে ফেলুন।
প্রবাহিত জলের নীচে আপনার ঠোঁট রাখুন এবং জল তাদের ধুলো বা ধুলো থেকে ধুয়ে ফেলতে দিন। একটি তুলো সোয়াব বা তুলোর বলের উপর অল্প পরিমাণে জীবাণুনাশক সাবান প্রয়োগ করুন এবং আস্তে আস্তে এটি আঘাতের জায়গায় চাপুন। ফাটা জায়গা ঘষা এড়িয়ে চলুন, না হলে আপনি ক্ষতটি আরও খুলে দেবেন।
মনে রাখবেন যে ঠোঁটের ঘাগুলি যা সঠিকভাবে পরিষ্কার করা হয় না তাদের দাগ ছাড়ার সম্ভাবনা থাকে বা আরও চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।
ধাপ 3. ফাটা ঠোঁটে ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করুন।
যদি আপনার মুখ বা ঠোঁট ফুলে যায় বা ফেটে যায়, তবে ফোলা কমতে শুরু না হওয়া পর্যন্ত সেই জায়গায় একটি ছোট বরফের প্যাক লাগান। আপনার যদি আইস প্যাক না থাকে তবে একই প্রভাবের জন্য হিমায়িত সবজির ব্যাগ বা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা পরিষ্কার হাতের তোয়ালে ব্যবহার করুন। শিশুদের জন্য, তাকে চুষতে একটি পপসিকল দিন যাতে এটি ব্যথা অসাড় করতে পারে এবং রক্তপাত কমাতে পারে।
- ঠাণ্ডায় রক্তপাত কম হওয়া উচিত যাতে আপনি ক্ষতটি আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করতে পারেন। যদি আপনি মৃদু চাপ প্রয়োগ করার সময় কয়েকবার কম্প্রেস প্রয়োগ করার পরেও ক্ষত থেকে রক্তক্ষরণ অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- বরফের কিউব সরাসরি ঠোঁটে লাগাবেন না কারণ এটি পার্শ্ববর্তী ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। একইভাবে, আপনার ঠোঁটে ঠান্ডা সংকোচগুলি একবারে কয়েক মিনিটের বেশি লাগাবেন না।
- আপনি যদি ময়লা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন যা ক্ষত, বিশেষ করে কাচের স্প্লিন্টারে লেগে থাকতে পারে, তাহলে এলাকায় চাপ প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 4. ক্ষত পরীক্ষা করুন।
একবার আপনি পরিষ্কারভাবে ক্ষতটি পরীক্ষা করতে পারেন, ক্ষতটি কত গভীর এবং গুরুতর তা দেখতে একটি আয়নার সামনে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন। যদি ক্ষতটি খুব গভীর হয় এবং আপনি উদ্বিগ্ন হন যে এটি সঠিকভাবে বন্ধ হবে না, অথবা আপনার পক্ষে কথা বলা কঠিন হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনি আঘাতের স্ব-toষধ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রতিদিনের অবস্থা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
যদি ক্ষতটি গুরুতর মনে হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা সার্জনের পরামর্শ নিন। ফাটা ঠোঁট দ্রুত সেরে যাবে। এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, গঠিত দাগগুলি অপসারণ করা কঠিন হবে।
ধাপ 5. আলতো করে টপিকাল ব্যথানাশক মলম প্রয়োগ করুন।
একবার আপনি নিশ্চিত হয়ে নিন যে ক্ষতটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার, অল্প পরিমাণে ব্যথানাশক বা অ্যান্টিবায়োটিক মলম প্রয়োগ করে এলাকাটিকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করুন। একটি তুলার পাত্রে একটি মটর আকারের মলম নিন, তারপর এটি ক্ষতস্থানে প্রয়োগ করুন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 6. একটি তরল ব্যান্ডেজ বা ক্ষত ড্রেসিং স্ট্রিপ প্রয়োগ করুন।
যদি ক্ষতটি নিজের চিকিৎসার জন্য যথেষ্ট গভীর না হয় তবে একটি স্কিন ব্যান্ডেজ কিট বা ক্ষত ড্রেসিং স্ট্রিপ কিনুন। উভয়ই ক্ষতটি বন্ধ রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি আপনি তরল ব্যান্ডেজ ব্যবহার করেন, প্রথমে বোতলটি ঝাঁকান এবং ক্ষতস্থানের উপর একটি পাতলা স্তর লাগান। প্রথম কোট শুকানোর পর দ্বিতীয় কোট লাগান। তরল ব্যান্ডেজ ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট নমনীয় এবং এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- শুধুমাত্র একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করতে ভুলবেন না বা ব্যান্ডেজ খোসা ছাড়বে।
- যদিও এই পদ্ধতিটি সাধারণত ফাটা ঠোঁট নিরাময়ের জন্য কার্যকর, এটি আপনার নিজের উপর প্রয়োগ করা কঠিন হতে পারে।
- আপনি যদি সেরা ফলাফল পেতে চান, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 7. জরুরী যত্ন নিন।
যদি কাটা যথেষ্ট গভীর হয় যে দিকগুলি সহজে একসাথে ফিট না হয়, তাহলে আপনাকে সেলাই লাগতে পারে। যদি আপনার মুখের কোণে ঘা হয় এবং 10 মিনিটের চাপের পরও রক্তক্ষরণ অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনাকে এটি পরীক্ষা করার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। আপনি যদি ক্ষতস্থানে ধ্বংসাবশেষ বা ময়লা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে একই কাজ করুন।
যদি ক্ষতটি কোনো বস্তুর কারণে হয় বা আপনি উদ্বিগ্ন হন যে ক্ষতটিতে স্প্লিন্টার থাকতে পারে, অবিলম্বে পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এটা সম্ভব যে আপনার একটি এক্স-রে বা টিটেনাস শট লাগবে।
পদ্ধতি 3 এর 2: দ্রুত নিরাময়
ধাপ 1. লবণাক্ত দ্রবণে ভিজানো একটি তুলো সোয়াব দিয়ে ঠোঁট মুছুন।
একটি পাত্রে এক কাপ গরম পানি andেলে তারপর এক টেবিল চামচ লবণ দিন। একটি তুলার বল বা কটন সোয়াব দ্রবণে ডুবিয়ে নিন, তারপর ফাটা ঠোঁটে লাগান। ঠোঁট ব্যথা বা সামান্য পোড়া অনুভব করবে। প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করুন।
লবণ প্রদাহ কমাতে এবং ফাটা জায়গায় সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 2. হলুদ পেস্ট প্রয়োগ করুন।
একটি ছোট বাটি নিন এবং 3 চা চামচ হলুদ গুঁড়ো যোগ করুন। একটি চা চামচ ব্যবহার করুন ধীরে ধীরে জল যোগ করুন যতক্ষণ না গুঁড়ো একটি ঘন পেস্ট তৈরি করে। ফেটে যাওয়া ঠোঁটে পেস্টটি সরাসরি লাগানোর জন্য একটি তুলো সোয়াব নিন। 3-5 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
হলুদ ক্ষত থেকে পাওয়া সমস্ত খারাপ ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে সাহায্য করে।
ধাপ 3. ঠোঁটের অবস্থা খারাপ করে এমন খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
মনে রাখবেন, নিরাময় প্রক্রিয়ায় ঠোঁট নোনতা, মসলাযুক্ত বা অম্লীয় খাবারের (সাইট্রাসযুক্ত) খুব সংবেদনশীল। তাই কমলার রস বা মসলাযুক্ত মুরগির ডানা এড়িয়ে চলুন, যদি না আপনি স্টিং ধরে রাখতে আপত্তি না করেন। এই জাতীয় খাবার খাওয়ার ফলে ঠোঁট আবার ফুলে যেতে পারে, নিরাময় প্রক্রিয়া বিলম্বিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 4. আপনার জিহ্বা এবং আঙ্গুলগুলি আপনার ঠোঁট থেকে দূরে রাখুন।
আপনার ঠোঁট চাটলে সেগুলো শুষ্ক ও ফাটা হয়ে যাবে। উপরন্তু, ফাটা অংশ বা তার আশেপাশের এলাকা ব্যথা অনুভব করবে। আপনার আঙ্গুল দিয়ে খোসা ছাড়ানো বা ছোঁয়ার প্রলোভন এড়িয়ে চলুন। আপনি ক্ষতটিকে আরও গভীর করার এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এলাকায় স্থানান্তরিত করার ঝুঁকি চালান।
পদক্ষেপ 5. একজন ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি আপনার প্রথম চিকিত্সার পরে ক্ষত লাল হতে শুরু করে বা আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন কারণ সেখানে সংক্রমণ হতে পারে। অথবা, যদি আপনার দাঁত খারাপ হয়ে যায়, আপনার দাঁতের আঘাত আছে কিনা তা দেখতে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি দীর্ঘদিন শুকনো মুখ এবং ঠোঁট ফাটাতে থাকেন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার সাহায্য করতে পারেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: ঠোঁট রক্ষা করা
ধাপ 1. ঠোঁটে জিঙ্কযুক্ত ক্রিম লাগান।
কিছু লোক খুব বেশি সূর্যের সংস্পর্শের কারণে ঠোঁট ফাটা অনুভব করে। যখন আপনি নির্মাণ কাজ করছেন, বাগান করছেন, অথবা অন্যান্য কাজ যা আপনাকে সূর্যের আলোকে দেখায়, তখন আপনার ঠোঁটকে জিংকযুক্ত পণ্য দিয়ে ভাল সুরক্ষার জন্য আবৃত করুন।
ঠোঁটে ডায়াপার ক্রিম ব্যবহার করা একই সুরক্ষামূলক প্রভাব প্রদান করে।
ধাপ 2. ঠোঁট লাগান।
একবার আপনার ঠোঁট সুস্থ হয়ে গেলে, একটি মোম-ভিত্তিক, nonষধবিহীন এবং স্বাদহীন ঠোঁট কিনুন এবং এটি নিয়মিত আপনার ঠোঁটে লাগান। ল্যানোলিন বা তেল যুক্ত লিপ বাম বেছে নিলে আরও ভালো হবে। কিছু ঠোঁটের তালু এমনকি একটি এসপিএফ রেটিং আছে এবং সূর্যের আলো থেকে ঠোঁটকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
ধাপ 3. তরল গ্রহণ বৃদ্ধি।
পুরো শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং ফাটা বা ফাটা ঠোঁট এড়াতে প্রতিদিন কমপক্ষে glasses গ্লাস পানি পান করুন। ফাটা ঠোঁটের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে, স্বাভাবিকের চেয়ে কয়েক গ্লাস বেশি পানি পান করুন।
ধাপ 4. শুকনো মুখের জন্য টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
বেশ কয়েকটি দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি পণ্য রয়েছে যা বিশেষভাবে শুষ্ক মুখের সমস্যা দূর করতে বা কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে। এই পণ্য ব্যবহার ঠোঁট ফাটা এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. একটি humidifier ব্যবহার করুন।
ঠান্ডা তাপমাত্রা শুষ্ক বাতাস সৃষ্টি করতে পারে যা ঠোঁট ফেটে যেতে পারে। এই অবস্থাটি তখন ঠোঁটে গভীর ফাটল সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রবণতা মোকাবেলা করতে, রাতে ঘরের ভিতরে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। অথবা, কুলিং বা হিটিং সিস্টেমে একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করুন।
এই পদ্ধতিটি বিশেষভাবে দরকারী যদি আপনি আপনার মুখ খোলা রেখে ঘুমান যাতে আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যায়।
ধাপ drug. ওষুধের ব্যবহার পর্যবেক্ষণ করুন।
যদি আপনি ক্রমাগত ফাটা ঠোঁটের সম্মুখীন হন, তবে এটি আপনার নেওয়া ওষুধের কারণে হতে পারে। শুকনো মুখ সম্পর্কে সতর্কতা খুঁজছেন, ওষুধের প্যাকেজের সমস্ত লেবেল পড়ুন। যদি আপনি কোন উদ্বেগজনক ইঙ্গিত দেখতে পান, বিকল্প forষধের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
উদাহরণস্বরূপ, কিছু ব্রণের ওষুধ ঠোঁট সহ সারা মুখে আর্দ্রতা এবং তেল শোষণ করে।
ধাপ 7. একটি মাল্টিভিটামিন নিন।
ফাটা ঠোঁট প্রায়ই ভিটামিনের অভাবের লক্ষণ। এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রতিদিন একটি মানসম্পন্ন মাল্টিভিটামিন নিন যাতে আয়রন এবং জিংক থাকে। ভিটামিন বি 9 (ফলিক অ্যাসিড) এবং অন্যান্য বি ভিটামিন ত্বকের নিরাময়কেও ত্বরান্বিত করতে পারে। আপনার অবস্থার জন্য কোনটি ভাল কাজ করে তা দেখতে ভিটামিনের কয়েকটি ভিন্ন সংমিশ্রণ (আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে) চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- একটি সম্ভাবনা আছে যে টুথপেস্ট ফাটা বা ঠোঁট ফাটার কারণ। এটি একটি হালকা এবং প্রাকৃতিক টুথপেস্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার ঠোঁট সবসময় আর্দ্র থাকে, বিশেষ করে ঠান্ডা তাপমাত্রায়।
