ঠোঁট আর্দ্র রাখা একটি নিরন্তর সংগ্রাম হতে পারে, বিশেষ করে শীতকালে। আপনি যদি কঠোর জলবায়ুতে থাকেন তবে শীতের নির্দিষ্ট সময়ে আপনার ঠোঁট ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর্দ্রতাকে কাজে লাগিয়ে, ঠোঁটকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, এবং ঠোঁট সারিয়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু পণ্য এবং খাবার এড়িয়ে আপনি এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আর্দ্রতার সাথে বন্ধুত্ব করা
ধাপ 1. প্রচুর পানি পান করুন।
যখন আপনি পর্যাপ্ত পান করবেন না, তখন আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়বেন। ডিহাইড্রেশন আপনার ঠোঁট সহ আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে। আপনার ঠোঁটকে সাহায্য করতে দিনে আট গ্লাস পানি পান করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে দেখুন।
শুষ্ক বাতাস আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে, যেখানে আর্দ্র বাতাস আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে পারে। শুষ্ক বাতাস শীতকালে একটি সমস্যা, তাই আপনার ত্বক এবং ঠোঁট আর্দ্র রাখতে আপনার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখুন।
ধাপ 3. শসা ব্যবহার করুন।
কিছু লোক ঠোঁটে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে শসা ব্যবহার করার পরে উপকার অনুভব করে। শুধু একটি শসা কাটা। আপনার ঠোঁটকে 5 থেকে 10 মিনিট ধরে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য স্লাইস ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. অ্যালোভেরা ব্যবহার করে দেখুন।
যখন ফেটে যায়, আপনার ঠোঁট ছোট ছোট ফাটল তৈরি করবে, এবং অ্যালোভেরা তাদের নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, অ্যালোভেরা ঠোঁট ফাটার কারণে সৃষ্ট ব্যথাও প্রশমিত করতে পারে। আপনি আপনার ঠোঁটে দিনে কয়েকবার বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করতে পারেন।
ধাপ 5. একটি ঠোঁট চিকিত্সা বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে সিরামাইড রয়েছে।
আপনার ঠোঁট সাধারণত তাদের আর্দ্র রাখতে প্রাকৃতিক বাধা থাকে, কিন্তু কখনও কখনও আবহাওয়া এবং খাদ্য সেই সুরক্ষা ভেঙে দিতে পারে। সেরামাইড দিয়ে চিকিত্সা ঠোঁটের সুরক্ষা পুনরুদ্ধার করবে, এইভাবে আপনার ফাটা ঠোঁট রিফ্রেশ করবে।
ধাপ 6. হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম ব্যবহার করুন।
যদি আপনার ঠোঁটের অবস্থা খুব গুরুতর হয় এবং অন্যান্য প্রতিকার কাজ না করে, আপনি দিনে কয়েকবার একটি হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। যদিও আপনার এই বিকল্পটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করা উচিত নয়, আপনি আপনার ঠোঁটকে সুস্থ অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এটি এক সপ্তাহ পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারেন।
এই ক্রিম ব্যবহার করার সবচেয়ে ভালো সময় হল রাতে, যখন আপনি কিছু খাচ্ছেন না বা পান করছেন না।
ধাপ 7. সকালে Aquaphor মত একটি ময়শ্চারাইজার চেষ্টা করুন।
যখন আপনি কেবল ঘুম থেকে উঠবেন, সারা দিন ধরে আপনার ঠোঁট ময়শ্চারাইজ করার প্রক্রিয়া শুরু করতে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
3 এর 2 পদ্ধতি: বিপদ থেকে ঠোঁট রাখা
ধাপ 1. একটি স্কার্ফ ব্যবহার করুন।
স্কার্ফ শুধু আপনার ঘাড় এবং বুককেই রক্ষা করতে পারে না, এটি আপনার ঠোঁটকেও রক্ষা করতে পারে যদি আপনি এটিকে এমনভাবে রাখেন যাতে এটি আপনার মুখকে coversেকে রাখে। ঠোঁট ফেটে যাওয়ার অন্যতম কারণ বাতাস, তাই বাতাসকে ঠোঁটে আঘাত করা থেকে বিরত রাখা সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 2. প্রতিদিন লিপ বাম ব্যবহার করুন।
প্রাকৃতিক লিপ বাম প্রায়ই ব্যবহার করুন, বিশেষ করে শীতকালে। লিপ বাম শুধু ময়েশ্চারাইজ করে না, ক্ষতিকর উপাদান থেকে ঠোঁটকেও রক্ষা করে।
ধাপ your। মুখ ধোয়ার আগে লিপ বাম লাগান।
আপনি সম্ভবত একটি ফেস ওয়াশ ব্যবহার করবেন, যা ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট এবং তেল অপসারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই উপাদানগুলি আপনার ঠোঁটের ক্ষতি করতে পারে, এবং তাদের সাহায্য করে না, তাই মুখের ক্লিনজারের খারাপ প্রভাব মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য প্রথমে একটি ঠোঁট লাগিয়ে আপনার ঠোঁট রক্ষা করুন।
ধাপ 4. সানস্ক্রিন লাগান।
আপনার ঠোঁটে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, অথবা কমপক্ষে এসপিএফ 15 সহ একটি লিপ বাম চয়ন করুন। এই উপাদানটি আপনার ঠোঁটকে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে, যা ঠোঁট ফেটে যেতে পারে।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: এড়িয়ে চলার জিনিস
পদক্ষেপ 1. আপনার ঠোঁট ভিজা এড়িয়ে চলুন।
আপনার ঠোঁট চাটা যখন তারা শুষ্ক মনে করে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে করতে পারেন। যদিও এটি কেবল আপনার ঠোঁটের অবস্থা আরও খারাপ করবে, কারণ আপনার লালা আসলে আপনার ঠোঁট শুষ্ক করে দেবে।
পদক্ষেপ 2. রাসায়নিক পণ্য এড়িয়ে চলুন।
লিপ বাম বেছে নেওয়ার সময়, কৃত্রিম রং বা স্বাদযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। প্রাকৃতিক তেল, যেমন শিয়া মাখন এবং নারকেল তেল ঠোঁট ময়শ্চারাইজ করার জন্য সেরা উপাদান।
ধাপ 3. সাইট্রাস ফল খাবেন না।
এই ফলের এসিডের পরিমাণ ঠোঁট ফেটে যেতে পারে, তাই আপনার ঠোঁটের অবস্থা গুরুতর হলে এটি এড়ানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া বন্ধ করুন।
কমলার মতো, মশলাদার স্বাদ আপনার ঠোঁটকে জ্বালাতন করতে পারে, বিশেষত যদি সেগুলিতে অ্যাসিড থাকে, যেমন মসলাযুক্ত মুরগির ডানা। আপনার ঠোঁটে সমস্যা থাকলে এই খাবারগুলি খাওয়া বন্ধ করুন।
ধাপ ৫। স্যালিসিলিক অ্যাসিড আছে এমন এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করবেন না।
এই ধরনের exfoliant আসলে আপনার ঠোঁট শুষ্ক করে তুলবে এবং সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলবে।
ধাপ 6. আপনার ওষুধ পরীক্ষা করুন।
যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক ঠোঁট থাকে তবে আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তার মধ্যে একটি দায়ী হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ শুষ্ক ঠোঁটের কারণ হতে পারে। যদিও আপনার ঠোঁট ফেটে যাওয়ার কারণে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়, আপনার ডাক্তার এটি অন্য ওষুধের সাথে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনাকে কোন সমস্যা সৃষ্টি করবে না।
ধাপ 7. আপনার টুথপেস্ট পরিবর্তন করুন।
কিছু টুথপেস্ট, বিশেষ করে কৃত্রিম রাসায়নিকযুক্ত, আপনার ঠোঁটে জ্বালা করতে পারে। এই জ্বালা সময়ের সাথে সাথে আপনার ঠোঁট ফেটে যেতে পারে।
পরামর্শ
- ঠোঁট বা তাদের চারপাশ চাটবেন না।
- আপনি আপনার ঠোঁটের চিকিৎসার জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
- ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন, একটি খুব কার্যকর ঠোঁট।
- দীর্ঘদিন ধরে ঠোঁট ফেটে যাওয়া আপনার জন্য সমস্যা হলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এর অর্থ হতে পারে যে আপনার মুখের চারপাশে খামিরের সংক্রমণ রয়েছে বা আপনার কোনও পণ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
