আপনার আঙ্গুলের শুষ্ক, ফাটা চামড়া বিব্রতকর হতে পারে। উপরন্তু, এই অবস্থাটি আপনার হাতকে ব্যথা দেয় যখন আপনি তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম চালানোর জন্য ব্যবহার করেন। সৌভাগ্যবশত, আপনি উল্লেখযোগ্য চিকিৎসা সহায়তার প্রয়োজন ছাড়াই ফাটা চামড়া সারিয়ে তুলতে পারেন। যদিও এতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, আপনার ত্বক যথাযথ যত্নের সাথে মসৃণ এবং নরম হতে পারে। আপনার ত্বককে রক্ষা করা চালিয়ে যান (এটি আরোগ্য হওয়ার পরে) যাতে আপনি আর চপ না পান।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: হাত ধোয়া
পদক্ষেপ 1. একটি মৃদু, মৃদু, ময়শ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করুন।
অনেক সুপরিচিত সাবানে এমন উপাদান থাকে যা ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে। যদি আপনার আঙ্গুলের ত্বক ফেটে যায়, এই ধরনের সাবান অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। প্যাকেজিংয়ে "মৃদু" (বা "মৃদু") বলার মতো তরল সাবানগুলি সন্ধান করুন, বা বলুন সেগুলি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য।
- বার সাবান ত্বককে তরল সাবানের চেয়ে বেশি শুকিয়ে ফেলতে পারে, যদিও এতে ময়েশ্চারাইজার থাকে। আপনি যদি বার সাবান পছন্দ করেন, তাহলে তেল-ভিত্তিক বা সান্ত্বনাযুক্ত উপাদানগুলি যেমন ওটমিল বা অ্যালোভেরার সন্ধান করুন।
- জীবাণুনাশক জেল দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করবেন না। এই পণ্যটিতে অ্যালকোহল রয়েছে যা ত্বক শুষ্ক করতে পারে এবং অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
ধাপ 2. উষ্ণ, না গরম পানি দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
গরম পানি ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে। যাইহোক, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া আপনার হাত ভালভাবে পরিষ্কার করে না। উষ্ণ বা হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। আপনার বাহুর ভিতর দিয়ে তাপ পরীক্ষা করুন, আপনার আঙ্গুল দিয়ে নয়।
উষ্ণ জলে ভিজতে চেষ্টা করুন বা গরম ঝরনা ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যদি আপনার বাকি ত্বকও শুষ্ক হয়।
পদক্ষেপ 3. 5-10 মিনিটের বেশি সময় ধরে স্নান করুন।
যদিও এটি বিপরীত মনে হতে পারে, জলের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শ আসলে আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে। জল তরল হবে এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এমন তেল দূর করবে।
হয়তো আপনি একটি হালকা তরল স্নানের সাবান ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষ করে যদি ত্বকের অন্যান্য অংশে শুষ্কতা অনুভূত হয়। শিশু এবং শিশুদের জন্য তৈরি তরল স্নানের সাবানগুলি স্বাভাবিকভাবেই মৃদু এবং সুগন্ধিহীন।
ধাপ 4. আপনি গোসল বা ধোয়ার পরে আলতো করে থাপ্পড় দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন।
যখন আপনি আপনার হাত ধুয়ে ফেলবেন, আপনার ত্বককে ঘষার পরিবর্তে এটি শুকিয়ে নিন। ত্বকে ঘষার ফলে প্রদাহ হতে পারে এবং শুষ্ক, ফাটা ত্বক আরও খারাপ হতে পারে।
একটি ধোয়ার কাপড় বা নরম হাতের তোয়ালে টিস্যুর চেয়ে ত্বকে বেশি আরামদায়ক হবে। ফাটলযুক্ত ত্বকে টাম্বল ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না কারণ তাপ অতিরিক্ত শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে এবং অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
টিপ:
জনসাধারণের মধ্যে আপনার হাত শুকানোর জন্য রুমাল আনুন কারণ সেখানে কেবল টিস্যু এবং হ্যান্ড ড্রায়ার পাওয়া যেতে পারে।
3 এর 2 পদ্ধতি: ত্বককে ময়শ্চারাইজিং
ধাপ 1. সুগন্ধি এবং অন্যান্য রাসায়নিক ধারণকারী লোশন এড়িয়ে চলুন।
সুগন্ধি এবং রাসায়নিকগুলি ত্বক শুষ্ক করে এবং ত্বকের আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে। সুগন্ধি সাধারণত অ্যালকোহল-ভিত্তিক, যা ত্বককে শুষ্ক করে দেবে। সংবেদনশীল, শুষ্ক ত্বকের জন্য ডিজাইন করা একটি সুগন্ধিহীন লোশন ব্যবহার করুন যা ক্রিম বা তেল ভিত্তিক।
কিছু সুগন্ধি এবং রাসায়নিক পদার্থ অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, যা শুষ্ক ত্বকে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনি আগে কোন সুগন্ধযুক্ত লোশন ব্যবহার করেন, তাহলে এটি আপনার আঙ্গুলের ত্বক ফেটে যেতে পারে।
ধাপ 2. আপনার হাত শুকানোর পর সরাসরি ক্রিম বা তেল থেকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আপনার হাত ভাল করে শুকিয়ে নিন, তারপর একটি ক্রিম বা তেল ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি শরীরের প্রাকৃতিক তেলগুলিতে লক করে এবং ত্বকে উপস্থিত আর্দ্রতা নিরাময়ের গতি বাড়ায়।
আপনার সমস্ত হাতে অল্প পরিমাণে ময়শ্চারাইজার লাগান, তারপরে এটি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত টিপুন, কিন্তু ঘষবেন না। এটি ত্বককে খোসা ছাড়ানো বা ফাটা থেকে রক্ষা করার জন্য।
টিপ:
ময়েশ্চারাইজার শোষিত হওয়ার পর, আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলোকে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন যাতে ময়শ্চারাইজার আরও গভীরভাবে শোষিত হয়। যদি আপনার ত্বক এখনও শুষ্ক মনে হয়, আপনি একই প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করে আবার ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করতে পারেন।
ধাপ 3. রাতারাতি ময়েশ্চারাইজিং মলম দিয়ে আপনার হাতের চিকিৎসা করুন।
আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং যেকোনো ফাটা ত্বককে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম (যেমন নিওস্পোরিন) দিয়ে েকে দিন। যখন এটি শুকিয়ে যায়, তখন হাত এবং আঙ্গুলে একটি ঘন মলম লাগান। আর্দ্রতা ধরে রাখতে হালকা ওজনের সুতির গ্লাভস পরুন।
পেট্রোলটাম (পেট্রোলিয়াম জেলি) ধারণকারী মলম আর্দ্রতা বন্ধ করে দেবে এবং ফেটে যাওয়া ত্বককে অন্যান্য পণ্যের চেয়ে ভালো করবে। যাইহোক, এই পণ্যটি চর্বিযুক্ত বোধ করতে পারে এবং দিনের বেলা ক্রিয়াকলাপে বাধা দিতে পারে।
টিপ:
ভালো গ্লাভস না পেলে চিমটিতে হালকা সুতির মোজা ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, রাতে ঘুমানোর সময় মোজা খুলে যেতে পারে যা চাদরে তেলের দাগ (মলম থেকে) হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ত্বক রক্ষা
ধাপ 1. যখন আপনি কঠোর ক্লিনার ব্যবহার করেন তখন রাবারের গ্লাভস পরুন।
পরিষ্কার করা আবশ্যক, কিন্তু যদি আপনার আঙ্গুলের চামড়া ফেটে যায়, আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন। বাসন ধোয়ার সময় বা বাথরুম পরিষ্কার করার সময়, ফেটে যাওয়া ত্বককে রক্ষা করতে এবং অবস্থা খারাপ হতে বাধা দিতে রাবারের গ্লাভস পরুন।
- কাপড়ের রেখাযুক্ত রাবারের গ্লাভস সাধারণত ত্বকের জন্য ভালো। একটি আস্তরণ ছাড়া রাবার গ্লাভস ঘর্ষণ হতে পারে, যা শুষ্ক, ফাটলযুক্ত ত্বককে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- গ্লাভস লাগানোর আগে নিশ্চিত করুন যে গ্লাভসের ভিতরটি সম্পূর্ণ শুকনো।
টিপ:
আপনি যদি পরে রাবারের গ্লাভস পুনরায় ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনার কব্জি থেকে গ্লাভস সরান যাতে ক্লিনারের রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকে স্পর্শ না করে। গ্লাভসের বাইরে ধুয়ে ফেলুন, তারপর এটি শুকানোর জন্য ঝুলিয়ে রাখুন।
ধাপ 2. গভীর ফাটা ত্বকের জন্য তরল ত্বকের ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
তরল ব্যান্ডেজগুলি ত্বকের গভীর ফাটল coverেকে রাখে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন জল এবং ব্যাকটেরিয়া ত্বকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এই পণ্যগুলি ফার্মেসী, ওষুধের দোকান বা ইন্টারনেটে কেনা যায়।
- বেশিরভাগ তরল ব্যান্ডেজ একটি আবেদনকারীর সাথে আসে। আপনার হাত ধুয়ে নিন, তারপরে সেগুলি শুকিয়ে নিন। ত্বক পুরোপুরি শুকানোর জন্য আপনাকে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হতে পারে। এরপরে, গভীর ত্বকের ফাটলগুলিতে তরল ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করতে আবেদনকারী ব্যবহার করুন।
- তরল ব্যান্ডেজ শুকিয়ে যাক। আলতো করে চামড়ার উপর টান দিন যাতে ফাটল বরাবর চামড়ার কিনারা চলে যায় কিনা। যদি তাই হয়, অন্য ব্যান্ডেজ যোগ করুন।
- তরল ব্যান্ডেজগুলি জল-প্রতিরোধী এবং এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
ধাপ cold. ঠান্ডা আবহাওয়ায় বাইরে গেলে গ্লাভস পরুন।
ঠান্ডা আবহাওয়া প্রায়ই আঙুলের ত্বক শুষ্ক ও ফাটা করে। ভাল উষ্ণ গ্লাভস কিনুন এবং যখন আপনি 2 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের নিচে তাপমাত্রায় থাকবেন তখন পরুন।
- যদি সম্ভব হয়, আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার গ্লাভস লাগানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- সপ্তাহে অন্তত একবার গ্লাভস ধুয়ে ফেলুন সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি একটি সুগন্ধিহীন ডিটারজেন্ট দিয়ে।
পরামর্শ
- যদি ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে লক্ষণগুলি না যায়, তাহলে একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। ফাটা চামড়া অন্য অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হতে পারে, যেমন একজিমা।
- যদি ত্বক চুলকানি অনুভব করে, এটি শুকানোর জন্য একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন, তারপর প্রদাহ উপশম করার জন্য একটি হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম অনুসরণ করুন।
- যদি শুষ্ক ত্বক শুধু আপনার হাতে না ঘটে, তাহলে আপনার বাড়ির বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করার জন্য একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে দেখুন।
