কন্টাক্ট লেন্স লাগানো সহজ নাও হতে পারে এবং প্রথমবার যখন আপনি এটি করেন তখন কিছুটা ভীতিজনকও হতে পারে। চিন্তা করো না! একটু অনুশীলন করার পর, এই কাজটি আসলে সহজ এবং সহজ। আপনার চোখে কন্টাক্ট লেন্স লাগানোর জন্য, আপনার চোখের পাতা খুলে রাখুন যাতে আপনি সেগুলি সহজেই আপনার চোখে লাগাতে পারেন। যখন আপনার কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করার সময় হয়, সেগুলি অপসারণের জন্য একই প্রক্রিয়া ব্যবহার করুন। এছাড়া কন্টাক্ট লেন্স সঠিকভাবে ব্যবহার করুন যাতে চোখের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: চোখের সাথে যোগাযোগের লেন্স সংযুক্ত করা
ধাপ 1. গরম পানি এবং সুগন্ধিহীন সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
ভেজা হাত, তারপর সাবান লাগান এবং কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য স্ক্রাব করুন। সাবানের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে হাত ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। লিন্ট এড়ানোর জন্য পরিষ্কার মাইক্রোফাইবার তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত শুকিয়ে নিন।
- আপনার হাত সবসময় পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- সর্বোত্তম বিকল্প হল একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে কারণ এটি আপনার হাতে ফ্লাফ এবং লিন্ট ছাড়বে না, যা কন্টাক্ট লেন্সে প্রবেশ করতে পারে। আপনার যদি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে না থাকে, আপনার চোখ সংবেদনশীল হলে হাত শুকিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২। কন্টাক্ট লেন্সের একটি ofাকনা খুলে আলাদা করে রাখুন।
একবারে শুধুমাত্র একটি কেস খুলুন (1 চোখের দিকে) যাতে কন্টাক্ট লেন্সের উভয় পাশ মিশে না যায় বা দুর্ঘটনাক্রমে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়। সর্বদা একইরকম প্রথম দিকটি খুলতে অভ্যস্ত হন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রথমে ডান চোখের জন্য কন্টাক্ট লেন্স খোলার অভ্যাসে প্রবেশ করতে পারেন, তারপর বাম দিকে।
ধাপ the। কন্টাক্ট লেন্স কেস থেকে স্লাইড করতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন।
কেসটি আপনার দিকে কাত করুন, তারপর আপনার আঙুল দিয়ে হালকাভাবে কন্টাক্ট লেন্স টিপুন। একবার কন্টাক্ট লেন্স আপনার নখদর্পণে থাকলে, আস্তে আঙুল কেস থেকে বের করুন এবং কন্টাক্ট লেন্স আপনার হাতের তালুতে স্থানান্তর করুন।
- কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করতে আপনার নখ ব্যবহার করবেন না কারণ এটি তাদের ক্ষতি করতে পারে।
- কন্টাক্ট লেন্স হ্যান্ডেল করার সময় সতর্ক থাকুন কারণ সেগুলি সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
টিপ:
যদি কন্টাক্ট লেন্স কেসের পাশে আটকে যায়, কেসটি সরানোর জন্য আলতো করে নাড়ুন। আপনি কন্টাক্ট লেন্সগুলিকে পরিষ্কার করার সমাধান দিয়ে স্প্রে করতে পারেন যাতে সেগুলি ভেজে যায়।
ধাপ 4. একটি পরিষ্কার সমাধান দিয়ে লেন্স ধুয়ে ফেলুন।
হাতের তালুর মাঝখানে কন্টাক্ট লেন্স রাখুন, তারপরে কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান স্প্রে করুন। কন্টাক্ট লেন্সের দিকে তাকিয়ে দেখুন তাদের মধ্যে কোন ময়লা আটকে আছে কিনা। যদি সেখানে ময়লা না থাকে তবে আপনাকে এটি পরিষ্কার করতে হবে না।
- যদি কন্টাক্ট লেন্সে ময়লা থাকে, লেন্সে প্রচুর দ্রবণ স্প্রে করুন, তারপর ময়লা দূর করতে আপনার আঙ্গুলের ডগায় হালকাভাবে ঘষুন।
- কন্টাক্ট লেন্সে কলের পানি ব্যবহার করবেন না। কন্টাক্ট লেন্সের জন্য একটি বিশেষ সমাধান ব্যবহার করে শুধুমাত্র কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার করুন।
ধাপ ৫. আপনার তর্জনীর অগ্রভাগে কন্টাক্ট লেন্স রাখুন যাতে অবতল দিকটি মুখোমুখি হয়।
নখের উপর নয়, আঙুলের ত্বকে কন্টাক্ট লেন্স রাখুন। নিশ্চিত করুন যে কন্টাক্ট লেন্সের অবতল অংশটি আপনার আঙুলের অগ্রভাগের দিকে আছে এবং লেন্সের পাশটি আপনার আঙুলে আটকে নেই। আকৃতি একটি ছোট বাটি অনুরূপ হবে।
যদি লেন্সের ডগা চওড়া হয়, তার মানে এটা উল্টো। এটি আপনার হাতের তালুতে রাখুন এবং লেন্সটি আলতো করে টিপুন এবং উল্টাতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন যাতে এটি সঠিকভাবে অবস্থান করে।
পদক্ষেপ 6. প্রয়োজনে মধ্যম আঙুল এবং অন্য হাত ব্যবহার করে চোখের পাতা খুলে রাখুন।
আয়নায় মুখ ঘুরিয়ে নিন। পরবর্তীতে, কন্টাক্ট লেন্স ধরে রাখা হাতের মধ্যম আঙুল ব্যবহার করে আপনার চোখের পাতা আস্তে আস্তে টানুন। যদি আপনার চোখ স্পর্শের জন্য খুব সংবেদনশীল হয় তবে আপনার উপরের চোখের পাতাটি খুলতে হতে পারে। আলতো করে অন্য হাতটি ব্যবহার করুন এবং উপরের চোখের পলককে ঝলকানো থেকে ধরে রাখুন। এটি চোখকে আরও খোলা করে তোলে, যা আপনার জন্য কন্টাক্ট লেন্স লাগানো সহজ করে তোলে।
চোখের পলক খোলা রাখতে হবে যদি আপনি ঝলকানি রাখেন বা আপনার চোখ খুব ছোট থাকে। যদি আপনি প্রথমবারের মতো কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন তবে এটি স্বাভাবিক কারণ আপনার চোখ বিদেশী বস্তুর সংস্পর্শে আসার অভ্যস্ত নয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনাকে আর আপনার উপরের চোখের পাতা খুলতে হবে না।
ধাপ 7. শান্ত এবং স্থিরভাবে চোখের উপর কন্টাক্ট লেন্স রাখুন।
চোখের পলক বা হঠাৎ না সরানোর চেষ্টা করুন। এটি সম্ভবত সবচেয়ে ভাল যাতে আপনি রিফ্লেক্সে দুর্ঘটনাক্রমে চোখের পলক না ফেলেন। এছাড়াও, চোখের দিকে ফোকাস না করার চেষ্টা করুন যাতে কন্টাক্ট লেন্স প্রবেশ করবে যাতে আপনি চোখের পলক না ফেলেন।
ধাপ G. আলতো করে আইরিসে কন্টাক্ট লেন্স লাগান।
কনট্যাক্ট লেন্স চোখের মণির কাছাকাছি ধরে রাখুন, তারপর হালকা চাপ দিন। কন্টাক্ট লেন্স সহজেই চোখের সাথে লেগে যাবে কারণ সেগুলো আর্দ্রতা দ্বারা শোষিত হয়। এরপরে, আপনার চোখ থেকে আপনার আঙ্গুলগুলি সরান।
কন্টাক্ট লেন্স অবশ্যই আইরিসের সাথে লাগাতে হবে, যা চোখের যে অংশে রঙ থাকে। যদি সম্ভব হয়, সরাসরি এই এলাকায় কন্টাক্ট লেন্স রাখার চেষ্টা করুন।
বৈচিত্র:
যদি আপনি জ্বলজ্বল করতে থাকেন, তাহলে চোখের সাদা অংশে কন্টাক্ট লেন্স লাগান। চোখ খোলা রাখুন এবং কন্টাক্ট লেন্সের দিকে চোখ নিচের দিকে সরান। এরপরে, উপরের চোখের পাতাটি আলতো করে তুলুন এবং কন্টাক্ট লেন্সে নামান। চূড়ান্ত পদক্ষেপ, বাতাসের বুদবুদ অপসারণের জন্য চোখের পাতা হালকাভাবে টিপুন যাতে কন্টাক্ট লেন্সগুলি শক্তভাবে লেগে থাকে।
ধাপ 9. কন্টাক্ট লেন্স আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত আপনার চোখের পাতা ছেড়ে দিন এবং ধীরে ধীরে চোখের পলক ফেলুন।
কন্টাক্ট লেন্স যেন অবস্থানের বাইরে না যায় সেদিকে খেয়াল রেখে কয়েকবার আস্তে আস্তে চোখ বুলান। কন্টাক্ট লেন্স ঠিক আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আয়নায় দেখুন এবং আপনি সেগুলি দেখতে পারেন। চোখের ব্যথা বা জ্বালা কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। কন্টাক্ট লেন্স আরামদায়ক হওয়া উচিত।
যদি চোখ ব্যথা করে এবং চুলকায়, তাহলে কন্টাক্ট লেন্স খুলে নিন এবং সমাধান দিয়ে পরিষ্কার করুন। এর পরে, এটি পুনরায় প্রবেশ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 10. অন্যান্য লেন্সে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
যদি আপনার চোখে দুটি কনট্যাক্ট লেন্স থাকে, তাহলে চারপাশে তাকান যাতে আপনি ভালভাবে দেখতে পারেন। শেষ হয়ে গেলে, কন্টাক্টে থাকা কন্টাক্ট লেন্সের সমাধানটি ফেলে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন এবং পাত্রে বন্ধ করুন।
ব্যবহার করা হয়েছে এমন সমাধানটি পুনরায় ব্যবহার করবেন না কারণ এটি চোখের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। শুধুমাত্র নতুন কন্টাক্ট লেন্স সমাধান ব্যবহার করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ
ধাপ 1. আপনার হাত ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
আপনার হাত গরম পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিন, তারপরে সাবান দিয়ে প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য তাদের স্ক্রাব করুন। আপনার হাত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন, তারপরে একটি শুকনো মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ব্যবহার করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতে কোন টাওয়েল ফাইবার আটকে নেই।
- আপনি একটি পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 2. আপনার চোখ শুকনো থাকলে কন্টাক্ট লেন্স-নিরাপদ আই ড্রপ দিয়ে আপনার চোখ লুব্রিকেট করুন।
এটি শুধুমাত্র alচ্ছিক, কিন্তু কাজে লাগতে পারে যদি কন্টাক্ট লেন্স চোখের সাথে লেগে শুকিয়ে যায়। এই চোখের ড্রপগুলি কন্টাক্ট লেন্স ভেজা করবে যাতে আপনি পরে এটি সহজেই সরাতে পারেন। চোখকে আর্দ্র করার জন্য প্রায় 2 থেকে 3 ফোঁটা রুইয়েটিং ড্রপ (লুব্রিকেন্ট সলিউশন) রাখুন।
- পুনরায় ভেজানো ড্রপ কন্টাক্ট লেন্সে ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে প্যাকেজিং পরীক্ষা করুন। অন্যথায়, এটি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি কন্টাক্ট লেন্সের ক্ষতি করতে পারে।
- যদি পুনরায় ভেজানো ড্রপ না থাকে তবে আপনি স্যালাইন সলিউশন দিয়ে চোখ আর্দ্র করতে পারেন। কন্টাক্ট লেন্স ক্লিনিং সলিউশন ব্যবহার করবেন না কারণ সেগুলো শুকিয়ে যেতে পারে এবং আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার আঙুল ব্যবহার করে চোখের পাতা টেনে নিন।
নিচের idাকনা খুলতে আপনার মধ্যম আঙুল ব্যবহার করুন যাতে আপনার চোখের সাদা অংশ দৃশ্যমান হয়। যখন আপনি কন্টাক্ট লেন্স সরান তখন চোখের পাতা ধরে রাখা চালিয়ে যান।
যদি কন্টাক্ট লেন্স সরানোর আগে জায়গা থেকে স্লাইড হয়ে যায়, তাহলে লেন্সকে আইরিসে ফিরিয়ে আনতে কয়েকবার চোখ বুলান।
ধাপ 4. আপনার তর্জনী ব্যবহার করে কন্টাক্ট লেন্সটি স্পর্শ করুন এবং স্লাইড করুন।
কন্টাক্ট লেন্সের ডগা স্পর্শ করতে আপনার আঙুলের প্যাড ব্যবহার করুন। কন্টাক্ট লেন্স প্যাডে লেগে থাকবে। পরবর্তীতে, ধীরে ধীরে চোখের নীচে কন্টাক্ট লেন্স স্লাইড করুন। কন্টাক্ট লেন্সগুলি নিচের চোখের পাতার ডগায় পৌঁছলে ভাঁজ অনুভব করবে।
পদক্ষেপ 5. কন্টাক্ট লেন্সের বাইরের দিকে আপনার তর্জনী এবং থাম্বটি আটকে রাখুন এবং অপসারণ করুন।
কন্টাক্ট লেন্সের চারপাশে দুই আঙ্গুল আলতো করে টিপুন, তারপর চোখ থেকে লেন্স টানুন। কন্টাক্ট লেন্স হ্যান্ডেল করার সময় সতর্ক থাকুন যাতে দুর্ঘটনাক্রমে সেগুলো ছিঁড়ে বা ছিঁড়ে না যায়।
কন্টাক্ট লেন্স স্পর্শ করার সময় শুধুমাত্র আঙুলের প্যাড ব্যবহার করুন। নখ ব্যবহার করলে কন্টাক্ট লেন্স নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
পদক্ষেপ 6. হাতের তালুতে কন্টাক্ট লেন্স রাখুন এবং পরিষ্কার করুন।
হাতের তালুতে কন্টাক্ট লেন্স রাখুন, তারপর কন্টাক্ট লেন্স ক্লিনিং সলিউশন দিয়ে স্প্রে করুন। লেন্স পরিষ্কার করার জন্য একে অপরের পাশে আলতো করে ঘষুন। এর পরে, অবশিষ্ট ময়লা পরিষ্কার করতে আবার কন্টাক্ট লেন্স ধুয়ে ফেলুন।
পুরানো বা ক্ষতিগ্রস্ত কন্টাক্ট লেন্স ফেলে দিন।
ধাপ 7. ক্ষেত্রে কন্টাক্ট লেন্স রাখুন এবং নতুন কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান pourালুন।
আস্তে আস্তে কন্টাক্ট লেন্স intoোকান, তারপরে নতুন কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান েলে দিন। কন্টাক্ট লেন্সগুলিকে সুরক্ষিত রাখার জন্য কেসটিতে াকনা রাখুন।
- আপনি চোখের সঠিক অংশে লেন্সটি রেখেছেন তা নিশ্চিত করুন।
- পুরনো কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান ব্যবহার করবেন না। প্রতিবার যখন আপনি কন্টাক্ট লেন্স সংরক্ষণ করেন তখনই একটি নতুন সমাধান ব্যবহার করুন।
ধাপ 8. অন্যান্য কন্টাক্ট লেন্সে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
আস্তে আস্তে নীচের চোখের পাতাটি টানুন এবং অন্য চোখের কন্টাক্ট লেন্সটি সরান। কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান দিয়ে লেন্স পরিষ্কার করুন, তারপর চোখের সঠিক অংশে এটি রাখুন। কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান দিয়ে পাত্রে ভরাট করুন এবং শক্তভাবে সিল করুন।
টিপ:
কন্টাক্ট লেন্সগুলিকে প্রতিদিন পরিষ্কার করে এবং একটি নতুন দ্রবণে সংরক্ষণ করে তাদের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চোখের স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঝুঁকি নেবেন না!
পদ্ধতি 3 এর 3: ভাল অভ্যাস অনুশীলন
ধাপ ১. কান্না, কান্না, বা ময়লা লাগানোর আগে কন্টাক্ট লেন্স চেক করুন।
আপনার চোখে কন্টাক্ট লেন্স লাগাবেন না যদি সেগুলি সম্ভাব্য জ্বালাময় হয়। চোখের কাছে কন্টাক্ট লেন্স ধরে রাখুন এবং ময়লা বা ক্ষতি চেক করুন।
- কন্টাক্ট লেন্স ফেলে দিন যা ক্ষতিগ্রস্ত এবং নতুন ব্যবহার করে।
- যদি কন্টাক্ট লেন্সে ময়লা এবং ধুলো থাকে তবে কন্টাক্ট লেন্সের দ্রবণ দিয়ে লেন্সগুলি ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী কন্টাক্ট লেন্স পরিবর্তন করুন।
বেশিরভাগ কন্টাক্ট লেন্স একক ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার অর্থ আপনাকে সেগুলি ঘন ঘন পরিবর্তন করতে হবে। আপনার ব্যবহৃত কন্টাক্ট লেন্সের ধরন এবং ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে পারেন যে আপনাকে প্রতিদিন, প্রতি সপ্তাহে, প্রতি দুই সপ্তাহ বা প্রতি মাসে তাদের প্রতিস্থাপন করতে হবে। সর্বদা এই সময়সূচী অনুসরণ করুন এবং নির্দেশ অনুযায়ী কন্টাক্ট লেন্স পরিবর্তন করুন। এটি আপনার চোখকে সুস্থ রাখার জন্য উপকারী।
- নরম কন্টাক্ট লেন্সগুলি সাধারণত দৈনিক, সাপ্তাহিক, দ্বি -সাপ্তাহিক বা মাসিক প্রতিস্থাপন করা হয়। বর্ধিত পরিধান কন্টাক্ট লেন্স রাতারাতি পরা যেতে পারে, এবং সাধারণত ব্র্যান্ড এবং আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে সাপ্তাহিক, দ্বি -সাপ্তাহিক বা মাসিক পরিবর্তন করা প্রয়োজন। অনমনীয় গ্যাস প্রবেশযোগ্য লেন্সগুলি অনমনীয় এবং টেকসই উপকরণ দিয়ে তৈরি যা ১ বছর পর্যন্ত ব্যবহার করা যায়। যাইহোক, ডাক্তার এটির চিকিৎসার জন্য অতিরিক্ত পরিষ্কারের নির্দেশনা দেবেন। এই ধরনের লেন্স খুব কমই ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
- খুব বেশি সময় ধরে কন্টাক্ট লেন্স পরে টাকা বাঁচানোর চেষ্টা করবেন না। কন্টাক্ট লেন্সগুলি একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে থাকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সময়সীমা শেষ হয়ে গেলে, কন্টাক্ট লেন্সগুলি খারাপ হতে শুরু করবে এবং পরতে অস্বস্তিকর হয়ে উঠবে। এই লেন্সগুলি ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু এবং ধ্বংসাবশেষ সংগ্রহ করতে থাকে যা চোখের ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ your। আপনার কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমান শুধুমাত্র যদি আপনার ডাক্তার অনুমোদন করেন।
আপনি প্রতি রাতে আপনার কন্টাক্ট লেন্স খুলে ফেলতে অসুবিধা বোধ করতে পারেন, কিন্তু এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমানো যা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়নি আপনার চোখ শুকিয়ে যেতে পারে, ব্যাকটেরিয়া পেতে পারে এবং আপনাকে গুরুতর জটিলতার (যেমন আলসার) ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। রাতে সবসময় কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করুন যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে ঘুমানোর সময় পরতে দেয়।
যদি আপনার চোখ শুকনো থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে অনুমতি দিলেও আপনি কন্টাক্ট লেন্স পরে ঘুমাতে পারবেন না। আপনার চোখ শুষ্ক থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ধাপ 4. প্রতি 3 মাসে কন্টাক্ট লেন্স কেস পরিষ্কার বা প্রতিস্থাপন করুন।
সময়ের সাথে সাথে, কন্টাক্ট লেন্সের কেস নোংরা হয়ে যাবে। এটি পরিষ্কার করার জন্য, একটি সসপ্যানে জল সিদ্ধ করুন, তারপরে কমপক্ষে 3 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জলে কন্টাক্ট লেন্সের কেস রাখুন। তাপ বন্ধ করুন এবং একটি স্লটেড চামচ বা টং ব্যবহার করে জল থেকে কন্টাক্ট লেন্সের কেসটি সরান। আপনি এটি পরিচালনা করার আগে পাত্রে ঠান্ডা হতে দিন। এর পরে, আপনি এটি আবার ব্যবহার করার আগে একটি স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে ধারকটি ধুয়ে ফেলুন
বিকল্পভাবে, একটি নতুন ধারক কিনুন (এবং এটি সম্ভবত সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প)।
সতর্কতা:
যদি কন্টেইনারটি ক্ষতিগ্রস্ত বা ফাটল দেখাচ্ছে, আপনি এটি কিনে ফেললেও তা অবিলম্বে প্রতিস্থাপন করুন। ভাঙা বা ক্ষতিগ্রস্ত পাত্রগুলি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
ধাপ 5. কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার করতে লালা বা ট্যাপ জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
কন্টাক্ট লেন্সগুলো কখনোই আপনার মুখে রেখে পরিষ্কার করবেন না কারণ এগুলো খুব নোংরা হয়ে যেতে পারে। লালা একটি জীবাণুমুক্ত উপাদান, এবং এটি ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু কন্টাক্ট লেন্সে স্থানান্তর করতে পারে। ট্যাপের পানিও জীবাণুমুক্ত নয় এবং জলের ব্যাকটেরিয়া বা রাসায়নিককে কন্টাক্ট লেন্সে লেগে থাকতে দেয়। এছাড়াও, লালা এবং জল কন্টাক্ট লেন্সকে শুষ্ক করে তোলে। এগুলি পরিষ্কার করতে কেবল কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান ব্যবহার করুন।
ঘর থেকে বের হওয়ার সময় আপনার সাথে সবসময় কন্টাক্ট লেন্স সলিউশন থাকা উচিত। আপনি একটি ছোট বোতলে প্যাকেজ করা দ্রবণটি আনতে পারেন (যা সাধারণত নমুনার জন্য ব্যবহৃত হয়) যাতে এটি সহজেই একটি ব্যাগে রাখা যায়।
পদক্ষেপ 6. চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন যা কন্টাক্ট লেন্সে ব্যবহার করা নিরাপদ।
বেশিরভাগ চোখের ড্রপ কন্টাক্ট লেন্স শুকিয়ে যেতে পারে, যদিও তারা বলে যে তারা শুষ্ক চোখের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কন্টাক্ট লেন্স পরার সময় যদি আপনি আপনার চোখকে ময়েশ্চারাইজ করতে চান, তাহলে চোখের ড্রপের বিবরণ পড়ুন যাতে কন্টাক্ট লেন্সের জন্য পণ্যটি নিরাপদ কিনা।
চোখের ড্রপগুলি যা কন্টাক্ট লেন্সের জন্য নিরাপদ তা সাধারণত কন্টাক্ট লেন্সের সমাধানের কাছে প্রদর্শিত হয় যা আপনি ওষুধের দোকানে কিনতে পারেন। আপনি এটি ইন্টারনেটের মাধ্যমেও কিনতে পারেন।
ধাপ 7. আপনি গোসল করার আগে কন্টাক্ট লেন্স সরান (হয় ভিজিয়ে বা শাওয়ার ব্যবহার করে)।
ব্যক্তিগত পরিচর্যা পণ্য থেকে কলের জল এবং ফোমের সংস্পর্শে আসলে কন্টাক্ট লেন্স সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এটি কন্টাক্ট লেন্স শুকিয়ে যেতে পারে এবং ক্ষতিকারক অবশিষ্টাংশ এবং ব্যাকটেরিয়া ছেড়ে যেতে পারে। গোসল করার আগে সর্বদা কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করুন যাতে সেগুলি ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
আপনি যদি গোসল করার সময় বা টবে ভিজার সময় আপনার কন্টাক্ট লেন্স চালু রাখেন তাহলে আপনার চোখ সংক্রমিত হতে পারে।
ধাপ 8. কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ না করা হলে সাঁতার কাটা বা গরম টবে ভিজা এড়িয়ে চলুন।
সুইমিং পুল, ড্রেন এবং হট টবগুলি জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া এবং কখনও কখনও রাসায়নিক পদার্থে পূর্ণ। ত্বকে স্পর্শ করা পানির ছিটা চোখ এবং কন্টাক্ট লেন্সে প্রবেশ করতে পারে, যা লেন্সগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত বা দূষিত করতে পারে। এটি আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে বা সংক্রমিত হতে পারে। সুতরাং, পানিতে নামার আগে আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি সরান, তারপরে আপনার চশমা রাখুন।
সাঁতারের সময় কন্টাক্ট লেন্স পরা অনিরাপদ এমনকি যদি আপনি সেগুলি পরিষ্কার করেন।
ধাপ 9. অতিরিক্ত চশমা প্রদান করুন যা আপনার বর্তমান চোখের অবস্থার জন্য উপযুক্ত।
যদিও আপনি বেশিরভাগ সময় কন্টাক্ট লেন্স পরতে পারেন, আপনি যখন পরেন না তখন অতিরিক্ত চশমা পরতে হবে। আপনার চোখ কন্টাক্ট লেন্স থেকে বিরতি দিতে রাতে চশমা পরুন। এছাড়াও, যদি আপনার চোখ জ্বালা করে বা আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার সংক্রমণ রয়েছে তবে চশমা পরুন।
- চোখের ইনফেকশন আছে কিনা সন্দেহ হলে চোখের ডাক্তারের কাছে যান।
- আপনার যদি অতিরিক্ত চশমা কেনার জন্য প্রচুর অর্থ না থাকে তবে সস্তা চশমাগুলি সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইন্টারনেটে চশমা কিনতে পারেন Rp থেকে শুরু করে। আপনার ডাক্তারের কাছে আপনার চোখের অবস্থার জন্য প্রেসক্রিপশনের একটি অনুলিপি সহ ছাত্রদের মধ্যে দূরত্বের জন্য জিজ্ঞাসা করুন (যদি আপনি চশমা কিনতে চান তবে এই পরিমাপ প্রয়োজন)।
পরামর্শ
- বেশিরভাগ লোকই প্রথমবার কন্টাক্ট লেন্স লাগানো কঠিন মনে করে। সুতরাং, আপনি যদি এটিও অনুভব করেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনি যদি হতাশ বোধ করেন তবে নিজেকে শান্ত করার জন্য একটি বিরতি নিন। এর পরে, আবার চেষ্টা করুন।
- আপনি যখন প্রথম কন্টাক্ট লেন্স লাগান, আপনি অদ্ভুত বোধ করতে পারেন। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
- যদি আপনার চোখ থেকে কন্টাক্ট লেন্স পড়ে যায়, কন্টাক্ট লেন্সের সমাধান ব্যবহার করে সেগুলো ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- যদি কন্টাক্ট লেন্স চোখের অবস্থার জন্য আর উপযুক্ত মনে না করে, তাহলে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্য ব্র্যান্ড চেষ্টা করার পরামর্শ দেবে।
- নিশ্চিত করুন যে আঙ্গুলগুলি শুকনো এবং কন্টাক্ট লেন্সগুলি ভেজা। এটি যাতে কন্টাক্ট লেন্সটি আপনার আঙুলটি সহজেই স্লিপ করতে পারে।
সতর্কবাণী
- কন্টাক্ট লেন্স লাগানোর আগে বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করবেন না। এই পরিস্থিতিতে, হ্যান্ড স্যানিটাইজার নিয়মিত হাতের সাবান প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
- যদি আপনার চোখ ভঙ্গুর, কালশিটে বা লাল মনে হয় তবে কন্টাক্ট লেন্স পরবেন না। পরিবর্তে, অতিরিক্ত চশমা পরুন এবং চোখের ডাক্তারের কাছে যান।
- যদি আপনার চোখে ব্যথা বা অস্বস্তি থাকে, আপনি আপনার কন্টাক্ট লেন্স সরানোর পরেও একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
- মেকআপ করার আগে কন্টাক্ট লেন্স লাগান যাতে কন্টাক্ট লেন্স দূষিত না হয়। দিনের শেষে চোখের মেকআপ সরানোর আগে কন্টাক্ট লেন্স খুলে ফেলুন।
