ভুল স্বীকার করা এবং তার জন্য দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক হওয়া একজনের পরিপক্কতার লক্ষণ। আপনার যদি এখনও এটি করতে সমস্যা হয় তবে কিছু সহজ টিপস শিখতে এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন। আপনি কি একজন ভালো মানুষ হতে প্রস্তুত?
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: ভুল উপলব্ধি করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ভুল উপলব্ধি করুন।
এটা স্বীকার করার আগে প্রথমে বুঝে নিন যে আপনি ভুল করেছেন। আপনার কথায় এবং/অথবা কর্মে প্রতিফলিত করুন যা অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করে, পরিস্থিতি যতটা সম্ভব স্পষ্টভাবে বোঝে এবং আপনার ভুলের পিছনে কারণগুলি চিহ্নিত করে।
- ভুল স্বীকার করার অর্থ এই নয় যে আপনি দুর্বল। আসলে, ভুল স্বীকার করতে ইচ্ছুক হওয়া এমন একটি কাজ যার জন্য সাহস এবং আত্মসচেতনতা প্রয়োজন; অন্য কথায়, এটি করা দেখায় যে আপনি একজন পরিপক্ক ব্যক্তি।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি লন্ড্রি নিতে ভুলে যান, অজুহাত তৈরি করবেন না। কেবল স্বীকার করুন যে আপনি আপনার কথা না রাখার জন্য দোষী।
পদক্ষেপ 2. অন্যদের দোষারোপ করবেন না।
এমনকি যদি দোষ পুরোপুরি আপনার না হয়, আপনার অংশে ফোকাস করুন। শুধু কারণ আপনি স্বীকার করতে ইচ্ছুক যে আপনি ভুল ছিলেন তার মানে এই নয় যে আপনার পরে অন্য কাউকে দোষারোপ করার অধিকার আছে।
- কখনও কখনও, অন্য লোকেরা এখনও তাদের ভুল স্বীকার করতে ইচ্ছুক নয় যদিও আপনার তা করার সাহস আছে। এমনকি পরিস্থিতি এমন হলেও, রাগ করবেন না বা পরিস্থিতি অনুপযুক্ত মনে করবেন না। মনে রাখবেন, আপনি সঠিক কাজটি করেছেন। সর্বোপরি, আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার কর্ম, অন্যের কর্ম নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি গ্রুপ প্রকল্পের ব্যর্থতায় অংশ নেন, আপনার ভুল স্বীকার করুন। অন্যদের দোষারোপ করতে ব্যস্ত হবেন না, এমনকি যদি তারাও এতে অংশ নেয়।
ধাপ the. ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কথা বলতে বলুন
পরিস্থিতির অবনতি না হওয়া পর্যন্ত চুপ থাকা ভালো ধারণা নয়। অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার ভুলগুলি এখনই স্বীকার করেছেন এবং পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার আগে তাদের জন্য দায়িত্ব নিন। সমস্যাটি যত তাড়াতাড়ি সমাধান করা হবে, তার পরিণতি তত ছোট হবে।
যদি কেউ আপনার কথায় এবং/অথবা কর্মে বিরক্ত হয়, অবিলম্বে তাদের সাথে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি দু sorryখিত, আমি গতকাল আপনার অনুষ্ঠানে আসিনি।"
3 এর 2 অংশ: ভুল স্বীকার করুন এবং ক্ষমা করুন
পদক্ষেপ 1. আপনার ভুল স্বীকার করুন।
ভুল স্বীকার করে দেখায় যে আপনি একজন মানুষ হিসেবে আপনার অসম্পূর্ণতা সম্পর্কে সচেতন। এমনকি যদি এটি কঠিন হয়, তা দেখানোর চেষ্টা করুন যে আপনি আপনার কথা এবং/অথবা এমন কাজগুলির জন্য দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক যা অন্যকে আঘাত করে।
উদাহরণস্বরূপ, বলার চেষ্টা করুন, “আমি দু sorryখিত, গতকাল আমি খুব রেগে গিয়েছিলাম। আমি বিরক্ত হলেও আমার চিৎকার করা উচিত হয়নি।"
পদক্ষেপ 2. একটি ক্ষমা করুন।
প্রয়োজনে আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। আপনার ভুল স্বীকার করুন এবং এটি স্পষ্ট করুন যে আপনি তাকে আঘাত করে এমন কোনও শব্দ বা কর্মের জন্য অনুতপ্ত। কখনোই আন্তরিকভাবে ভুল স্বীকার করতে ভয় পাবেন না!
উদাহরণস্বরূপ, বলার চেষ্টা করুন, "দু Sorryখিত, আমার প্রকল্পটি আমার কারণে গোলমাল হয়ে গেছে। আমি এটা ঠিক করার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি।"
পদক্ষেপ 3. তার অনুভূতি যাচাই করুন।
যদি তিনি রাগান্বিত বা বিরক্ত বোধ করেন, তাহলে তার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন। তিনি যে অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন তা যাচাই করুন এবং দেখান যে আপনি তার অনুভূতিগুলি বুঝতে পেরেছেন। এটি করার একটি উপায় হল তিনি আপনার নিজের কথায় অনুভূতিগুলি অনুভব করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আপনি হতাশ বলে মনে হচ্ছে। আমিও হতাম, যদি আমি হতাম।"
3 এর অংশ 3: ভুলের জন্য দায়বদ্ধ
ধাপ 1. একটি সমাধান প্রস্তাব।
একটি ভুল স্বীকার করার পর, আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যেটি করতে হবে তা হল আপনার ভুল সংশোধন করার সমাধান দেওয়া। এর মানে হল যে আপনাকে কিছু করতে হবে অথবা ভবিষ্যতে একই ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার প্রতিশ্রুতি দিতে হবে। আপনি যা করার চেষ্টা করছেন তা কোন ব্যাপার না, দেখান যে আপনি পরিস্থিতির উন্নতি করতে যা করতে চান তা করতে ইচ্ছুক। নি doingসন্দেহে, এটি করা জিনিসগুলিকে তাদের আসল অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে কার্যকর।
- আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে ভুল করেন, তাহলে ভুল সংশোধনের জন্য অতিরিক্ত সময় কাজ করার প্রস্তাব দিন।
- আপনি যদি পারিবারিক বা বন্ধুত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল করেন, তাহলে সৎ এবং আন্তরিকভাবে বলুন যে আপনি এটি আর করবেন না।
পদক্ষেপ 2. ফলাফল গ্রহণ করুন।
ভুলের জন্য দায়িত্ব নেওয়া সহজ নয়, বিশেষ করে যখন আপনি বুঝতে পারেন যে এর পিছনে অবশ্যই পরিণতি বহন করতে হবে। যাইহোক, নিজেকে এটি করার সাহস করুন; বিশ্বাস করুন, সবকিছু শেষ হওয়ার পরে আপনি অবশ্যই আরও স্বস্তি বোধ করবেন। একজন মানুষ হিসাবে আপনার সততা বজায় রাখার পাশাপাশি, আপনার কাছে ভুলগুলি থেকে শেখার এবং ভবিষ্যতে পুনরায় এগুলি এড়ানোর সুযোগ রয়েছে।
কোন সুখকর পরিণতি নেই। আপনার দোষ স্বীকার করে, আপনাকে একটি বিপর্যস্ত স্কুল, বিশ্ববিদ্যালয়, আত্মীয় বা সঙ্গীর সাথে মোকাবিলা করতে হতে পারে। যাইহোক, বুঝতে পারেন যে ভুল স্বীকার করা সঠিক কাজ।
পদক্ষেপ 3. আপনার আচরণের প্রতিফলন করুন।
আপনার ভুলগুলি উপলব্ধি করুন এবং প্রতিফলিত করুন। আপনি কি এটা করতে বাধ্য? আপনি কি ইদানীং মানসিক চাপ অনুভব করছেন এবং এটি অন্যদের উপর নিয়ে যেতে হবে? অথবা আপনি একটি পরিস্থিতি থেকে ভুল উপসংহার টেনেছেন? কারণ যাই হোক না কেন, প্রতিফলিত করার চেষ্টা করুন এবং প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তাড়াহুড়োর কারণে প্রায়ই জিনিসগুলি ভুলে যান, তাহলে আরও ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতে তাড়াহুড়া করবেন না।
ধাপ 4. এমন একজন হোন যার উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন।
প্রয়োজনে, আপনার কথা এবং/অথবা ক্রিয়াকলাপ অন্যদেরকে আঘাত করার সম্ভাবনা আছে কিনা তা অন্য কাউকে মনে করিয়ে দিতে বলুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, দায়িত্ব এবং পরিপক্কতা সম্পর্কে কথা বলার জন্য একজন বন্ধু থাকলে কম সময়ে আপনি একজন ভাল ব্যক্তিতে পরিণত হতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুদের সপ্তাহে একবার দেখা করতে বলুন। এই উপলক্ষে, আপনারা দুজন গত এক সপ্তাহ ধরে একে অপরের জীবনে ঘটে যাওয়া ইতিবাচক এবং নেতিবাচক বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। যদি এক পক্ষ এমন ভুল করে যার জবাবদিহি করতে হয়, অন্য পক্ষের মনে করিয়ে দেওয়ার দায়িত্ব রয়েছে।
ধাপ 5. ক্রমাগত আপনার ভুলের জন্য দুখ করবেন না।
মনে রাখবেন, সবাই ভুল করে। ক্ষমা চাইতে থাকবেন না, অপরাধী বোধ করবেন না, অথবা আপনি যা ভুল করেছেন তার জন্য দুmentখ প্রকাশ করবেন না। আপনার ভুল স্বীকার করার পরে, পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। অতীতকে স্বীকার করুন, আপনার ভুল থেকে শিক্ষা নিন এবং আরও ভাল দিকে এগিয়ে যান।
- পরিস্থিতির উন্নতির জন্য যা যা করা দরকার তা করার পরে, এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন। অতীতে বেঁচে থাকার কোন মানে হয় না।
- যদি অপরাধবোধ আপনাকে খুব চাপে বা হতাশ করে, তাহলে মানসিক স্বাস্থ্যের পেশাদার যেমন থেরাপিস্ট বা পেশাদার কাউন্সেলরকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- কিছু বাড়াবাড়ি করার দরকার নেই। যদি আপনার ভুলটি খুব বড় চুক্তি না হয় তবে কেবল বলুন, "ওহ, এটি আমার দোষ, যদিও। আমি দুঃখিত."
- আপনি ভুল করলে সবাই আপনাকে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি দেবে বলে ধরে নেবেন না। প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি আপনার ভুল স্বীকার করার এবং তাদের জন্য দায়িত্ব নেওয়ার সাহস করেন তবে তারা আপনার আরও প্রশংসা করবে।
- যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে ক্ষমা চাইতে লজ্জিত হন, তাহলে একটি পাঠ্য বার্তা, একটি ছোট চিঠি, অথবা এমনকি আপনার ক্ষমা প্রার্থনার প্রতীক হিসাবে একটি সাধারণ উপহার দিয়ে ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করুন।
