আপনি যদি দাঁত সাদা করার পণ্যগুলির সাথে পরিচিত হন, আপনি সাধারণত এই পণ্যগুলি ব্যবহারের ফলে যে ব্যথা এবং যন্ত্রণার সাথে পরিচিত হন তার সাথেও পরিচিত হন। এই স্বাদ ব্লিচের রাসায়নিক পদার্থের কারণে হয়, যা দাঁতের স্নায়ুকে জ্বালাতন করে এবং সংবেদনশীল করে তোলে। সৌভাগ্যবশত, দাঁত সাদা করার পণ্য দ্বারা সৃষ্ট সংবেদনশীলতা মোকাবেলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি সম্পর্কে জানতে এই নিবন্ধটি পড়তে থাকুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: ব্লিচিং প্রক্রিয়ার আগে
ধাপ ১। একটি সাদা রঙের পণ্য দিয়ে চিকিৎসার আগে কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি বিশেষ ডিসেনসাইজাইজিং টুথপেস্ট (যাতে এমন উপাদান রয়েছে যা দাঁতের সংবেদনশীলতা দূর করতে সাহায্য করে) দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
আপনার দাঁত সাদা করার চিকিৎসার আগে কয়েক দিন (বা এমনকি সপ্তাহ) একটি desensitizing টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। "সেনসোডিন" এবং "কোলগেট" ব্র্যান্ডের "সংবেদনশীল প্রো রিলিফ" টুথপেস্ট দুটি ভাল পছন্দ।
- দিনে অন্তত দুবার এই টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। একটি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করে টুথপেস্ট দিয়ে একটি বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন (আপ-ডাউন বা বাম-ডান নয়)।
- আদর্শভাবে, আপনার একবারে তিন মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করা উচিত।
ধাপ 2. ঝকঝকে চিকিত্সার আগে কয়েক দিনের জন্য একটি desensitizing জেল, তরল বা টুথপেস্ট প্রয়োগ করুন।
এই পণ্যগুলিতে সাধারণত পটাশিয়াম নাইট্রেট (পটাসিয়াম নাইট্রেট) উপাদান থাকে, যা দাঁতের স্নায়ুকে অসাড় করে, যার ফলে তাদের সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়। দুটি ভাল পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে "অ্যাকুয়াসিল" এবং "আল্ট্রা ইজেড" ব্র্যান্ড, যা ওষুধের দোকানে কেনা যায়। দাঁত সাদা করার চিকিত্সার পরে "এবং" আগে এই পণ্যটি ব্যবহার করুন।
- একটি desensitizing পণ্য ব্যবহার করার জন্য, একটি পরিষ্কার তুলো swab সামান্য পরিমাণে জেল, তরল, বা টুথপেস্ট প্রয়োগ করুন, তারপর আপনার দাঁত পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে তুলো swab পণ্য ঘষা।
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার আগে প্যাকেজে প্রস্তাবিত সময়ের জন্য পণ্যটি আপনার দাঁতে রেখে দিন।
ধাপ the। সাদা রঙের পণ্যের মাদুর একটি desensitizing জেল দিয়ে পূরণ করুন, এবং সাদা করার আগে teeth০ মিনিটের জন্য এটি আপনার দাঁতে রাখুন।
আপনি যদি পূর্বে ভরা ট্রে বা অন্য বিশেষ ধরনের মাদুর ব্যবহার করেন, দাঁতের সংবেদনশীলতা কমানোর একটি দুর্দান্ত উপায় হল ট্রেটি ডিসেনসাইজাইজিং জেল দিয়ে ভরাট করা, দাঁতে লাগান এবং সাদা করার আগে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং ঝকঝকে পণ্যটি প্রয়োগ করুন।
নিশ্চিত করুন যে ব্লিচ মাদুর সঠিক আকারের। এই ম্যাটগুলি কেবল আপনার দাঁত coverেকে রাখতে হবে, আপনার মাড়ি নয়। যদি মাদুর এবং ঝকঝকে পণ্যগুলি আপনার মাড়িকে স্পর্শ করে, এটি প্রদর্শিত সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলবে।
ধাপ 4. ঝকঝকে চিকিত্সা শুরু করার এক ঘন্টা আগে ব্যথানাশক নিন।
ব্লিচিংয়ের সময় এবং পরে, ব্লিচিং এজেন্ট দাঁতের স্নায়ুতে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং সংবেদনশীলতা এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। প্রদাহবিরোধী ওষুধ দাঁতের স্নায়ুকে অসাড় করে ব্যথায় সাহায্য করে।
- "অ্যাডভিল" এবং "আইবুপ্রোফেন" এর মতো usuallyষধগুলি সাধারণত 600 মিলিগ্রামের ডোজে ডেন্টিস্টদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। আপনার জন্য সেরা ব্যথানাশক এবং ডোজ সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- দাঁত সাদা করার প্রক্রিয়া শুরু করার এক ঘণ্টা আগে ব্যথানাশক নিন। আপনি যদি বিরক্তিকর সংবেদনশীলতা অনুভব করেন তবে আপনি চিকিত্সার পরে ওষুধটিও নিতে পারেন।
3 এর অংশ 2: ব্লিচিং প্রক্রিয়ার সময়
ধাপ 1. পেরোক্সাইডের কম শতাংশ সহ বাড়ির ব্যবহারের জন্য একটি স্ব-ঝকঝকে পণ্য ব্যবহার করুন।
বেশিরভাগ হোয়াইটেনিং পণ্য হাইড্রোজেন পারক্সাইডকে প্রাথমিক সাদা করার এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করে। পেরোক্সাইড আপনার দাঁতকে আরও ছিদ্র করে এবং সজ্জা স্নায়ুকে জ্বালাতন করে, কিছু মানুষের মধ্যে সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে। এইভাবে, দাঁতের ঝকঝকে পণ্যগুলির মধ্যে নিম্ন স্তরের পারক্সাইড (5% থেকে 6%) থাকে যা সাধারণত দাঁতের স্নায়ু সংবেদনশীলতার কারণ হয়।
ধাপ 2. সুপারিশ অনুযায়ী পরিমিতভাবে দাঁত সাদা করার পণ্য ব্যবহার করুন, বেশি নয়।
আপনি আপনার দাঁত সাদা করতে চান শুধুমাত্র কারণ অনেক বেশী সাদা পণ্য ব্যবহার করবেন না। এই পদ্ধতি কাজ করবে না এবং প্রকৃতপক্ষে আপনার মাড়িকে পেরক্সাইড উপাদানের কারণে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকিতে রাখবে, যথা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, জ্বালা, বা এমনকি জ্বলন্ত।
পদক্ষেপ 3. প্রস্তাবিত সময়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে দাঁতের পৃষ্ঠে ঝকঝকে পণ্য ছাড়বেন না।
আপনার দাঁতে সাদা করার পণ্যটি সুপারিশের চেয়ে বেশি সময় রেখে দেওয়ার সময় সতর্ক থাকুন, কারণ এটি আপনার দাঁতকে উজ্জ্বল বা সাদা করে তুলবে না, বরং দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যাবে এবং শেষ পর্যন্ত সংবেদনশীলতা এবং ব্যথা বাড়াবে।
এই প্রস্তাবিত সময়ের দৈর্ঘ্য ব্যবহৃত পারক্সাইডের শতাংশের উপর নির্ভর করে, যা প্রতিটি ঝকঝকে পণ্যের সাথে পরিবর্তিত হয়।
ধাপ 4. খুব ঘন ঘন দাঁত সাদা করার চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন।
উপরের জিনিসগুলি ছাড়াও, আপনার প্যাকেজিংয়ের সুপারিশের চেয়ে দাঁত সাদা করার পণ্যগুলি প্রায়শই ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। যদি প্যাকেজ (বা আপনার ডেন্টিস্ট) সুপারিশ করে যে আপনি আপনার পরবর্তী চিকিৎসার ছয় মাস অপেক্ষা করুন, তাহলে আপনার পরবর্তী চিকিৎসার আগে ছয় মাস অপেক্ষা করা উচিত। সেই সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন।
3 এর অংশ 3: ব্লিচিং প্রক্রিয়া পরে
ধাপ 1. গরম এবং ঠান্ডা পানীয় পরিহার করুন।
ঝকঝকে চিকিত্সার পরে, আপনার দাঁতগুলি আরও ছিদ্রযুক্ত এবং তাপমাত্রার প্রতি খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, বিশেষত প্রথম 24-48 ঘন্টার মধ্যে। সুতরাং, খুব গরম বা খুব ঠান্ডা পানীয় এড়িয়ে চলা ভাল, অন্যথায় আপনি আপনার দাঁতে ব্যথা এবং সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারেন যা আপনাকে বিরক্ত করে।
- যদিও আপনি সাদা করার প্রক্রিয়ার পরে কোন ব্যথা বা সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারেন না, চরম তাপমাত্রায় আপনার দাঁত উন্মুক্ত করার অর্থ হল আপনার দাঁত আকৃতির বাইরে, এবং এটি আরও গুরুতর সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। ব্লিচিং পদ্ধতির কমপক্ষে 48 ঘন্টার জন্য চরম তাপমাত্রা এড়ানো ভাল, এমনকি যদি আপনি এই লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ অনুভব করেন।
- ঘরের তাপমাত্রায় থাকা খাবার এবং পানীয় খান এবং সোডা বা অম্লীয় খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলি দাঁতের স্নায়ুতেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি নরম টুথব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
এটা সবসময় সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার দাঁতের জন্য একটি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করুন, সাদা করার পণ্যগুলির সাথে চিকিত্সার আগে এবং পরে।
- একটি নরম টুথব্রাশ দাঁতের এনামেলের জন্য ভাল এবং ঝকঝকে এবং সাদা রঙের পণ্যগুলির রাসায়নিকগুলির কারণে দাঁতের ভঙ্গুর এবং ছিদ্রযুক্ত পৃষ্ঠকে ক্ষয় না করে আপনার দাঁত পরিষ্কার করবে।
- মনে রাখবেন যে আপনার দাঁত সাদা করার আগে আপনার সবসময় ব্রাশ করা উচিত, কিন্তু সেগুলো সাদা করার পরে কখনই ব্রাশ করবেন না। আপনার দাঁত ঝকঝকে করার পরে শুধু পানি দিয়ে আপনার দাঁত পরিষ্কার করুন এবং সাবধানে দাঁত ব্রাশ করার আগে 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
ধাপ 3. দাঁতে একটি খনিজ আবরণ যোগ করতে ফ্লোরাইড যুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।
দাঁত সাদা করার চিকিৎসার পরে সংবেদনশীলতা কমাতে ফ্লোরাইড যুক্ত একটি ডেন্টাল ক্লিনিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ ফ্লোরাইড দাঁতে একটি খনিজ স্তর যোগ করতে সাহায্য করে এবং সাদা করার প্রক্রিয়ার সময় দাঁতের এনামেলে তৈরি "ছিদ্র" বন্ধ করে।
- আপনার টুথপেস্টের উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন যাতে এটিতে ফ্লোরাইড থাকে। অন্যান্য উপকরণ যাও দরকারী, উদাহরণস্বরূপ, পটাসিয়াম নাইট্রেট এবং অক্সালেট। দাঁত ব্রাশ করার পর 30 মিনিটের জন্য খাওয়া বা পান না করার চেষ্টা করুন, যাতে ফ্লোরাইড কাজ করতে পারে।
- ফ্লোরাইড ধারণকারী মুখ ধোয়ার জন্য দেখুন। কিছু উদাহরণ হল "লিস্টারিন ফ্লুরাইড ডিফেন্স", "লিস্টারিন ফ্লুরাইড", "কোলগেট নিউট্রাফ্লুর" এবং "কোলগেট ফ্লুরিগার্ড"।
ধাপ 4. দাঁত সাদা করার চিকিৎসার মাঝে বিরতি নিন, যাতে আপনার দাঁত বিশ্রাম নিতে পারে।
আপনি যদি ঝকঝকে পণ্য ব্যবহার করেন, যেমন ঝকঝকে টুথপেস্ট এবং ঝকঝকে স্ট্রিপ, প্রতিদিন, আপনার দাঁত সাধারণত খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠবে। আপনার দাঁতকে কমপক্ষে একদিনের জন্য ঝকঝকে চিকিত্সা থেকে বিরতি দেওয়ার চেষ্টা করুন, যাতে তারা পুনরুদ্ধার করতে পারে।
- এই পুনরুদ্ধারের সময়টি আপনার দাঁতের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার দাঁতের সাথে আপনার সংবেদনশীলতার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আপনাকে সুপারিশ করা হয় যে দ্বিতীয় দিনে প্রতিটি ব্যবহারের সময় ঝকঝকে পণ্য কমাতে হবে, এবং একই ডোজ বারবার ব্যবহার না করার জন্য।
- আপনার দাঁত ঝকঝকে বিরতি দেওয়া আপনার দাঁতের শুভ্রতাকে প্রভাবিত করবে না বা চিকিত্সা কম কার্যকর করবে না, তাই এটি করতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই।
ধাপ 5. ক্রমাগত সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।
দাঁত সাদা করার পর যদি দাঁতের সংবেদনশীলতা 48 ঘন্টারও বেশি থাকে, তাহলে আপনার দাঁতের ডাক্তার দেখানো উচিত।
- আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনার দাঁত পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে সংবেদনশীলতা দাঁত সাদা করার চিকিৎসার কারণে, অথবা অন্যান্য কারণ যেমন গহ্বর, আঁচড় বা দাঁতের ক্ষয় দাঁতের অবস্থা আরও খারাপ করছে।
- আপনি যদি দাঁত সাদা করার জন্য পেরোক্সাইডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার দাঁতের ডাক্তার পেরোক্সাইডের কম শতাংশ সহ অন্য একটি পণ্যে স্যুইচ করার সুপারিশ করবেন বা সাদা করার পণ্যটিকে আপনার দাঁতের পৃষ্ঠে লেগে থাকার সময় কমিয়ে দেবেন।
