কিডনিতে পাথর হল কঠিন স্ফটিক যা কিডনিতে তৈরি হয় এবং খনিজ এবং অ্যাসিড লবণের সমন্বয়ে গঠিত। কিডনির পাথর পাস করা কঠিন হতে পারে এবং যদি তারা যথেষ্ট বড় হয় তবে চরম ব্যথা হতে পারে। যদি আপনি আগে এই রোগের সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে কিডনিতে পাথর পুনরায় তৈরি হতে কিভাবে প্রতিরোধ করবেন তা বুঝুন কারণ এর পুনরাবৃত্তি হওয়ার 60-80% সম্ভাবনা রয়েছে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: আপনার কিডনির পাথরের ধরন উল্লেখ করে
ধাপ 1. আপনার কিডনিতে পাথর আছে তা নির্ধারণ করুন।
আপনার ডাক্তারকে কিডনির পাথরের ধরন শনাক্ত করতে বলুন। আপনার কোন ধরনের কিডনি পাথর আছে তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি পুনরায় তৈরি না হয় সেজন্য বিশেষ ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। কিডনিতে পাথর গঠনে সহজ হতে পারে এমন সম্ভাব্য কারণগুলি বাতিল করতে আপনার ডাক্তার আপনার প্যারাথাইরয়েড পরীক্ষা করে দেখুন।
- ক্যালসিয়াম পাথর কিডনিতে অব্যবহৃত ক্যালসিয়াম জমে যা প্রস্রাবে সম্পূর্ণভাবে নির্গত হয় না। তারপর, ক্যালসিয়াম সংগ্রহ অন্যান্য বর্জ্য পদার্থের সাথে মিশে একটি পাথর তৈরি করে। ক্যালসিয়াম পাথরের সবচেয়ে সাধারণ এবং সামগ্রিক সবচেয়ে সাধারণ প্রকার হল ক্যালসিয়াম অক্সালেট। ক্যালসিয়াম ফসফেট কিডনি পাথর খুব সাধারণ নয়, তবে এগুলি আরও কঠিন কারণ তারা শক্ত কাঠামোর সাথে আকারে বড় হতে থাকে, এটি তাদের চিকিত্সা করা আরও কঠিন করে তোলে।
- মূত্রনালীর সংক্রমণের পরে স্ট্রুভাইট পাথর তৈরি হতে পারে এবং এটি ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যামোনিয়া দ্বারা গঠিত।
- শরীরে অতিরিক্ত অ্যাসিডের কারণে ইউরিক এসিড পাথর হয়। মাংস খরচ কমানো কিডনির এই ধরনের পাথর গঠন বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। ইউরিক অ্যাসিড কিডনি পাথর সাধারণত গাউটের সাথে যুক্ত, এবং অনুরূপ চিকিত্সার সাড়া দেয়।
- সিস্টাইন কিডনিতে পাথর গঠন বিরল এবং পরিবারে চলতে থাকে। সিস্টাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং কিছু লোক এটিকে বিপুল পরিমাণে উত্তরাধিকার করে।
পদক্ষেপ 2. ভবিষ্যতে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি নির্ধারণ করুন।
আপনি আবার কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিতে আছেন কারণ আপনি অতীতে এগুলি পেয়েছিলেন। দেখুন যে কোন ঝুঁকির কারণ আছে যা আপনি জানেন না। কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি দ্রুত মূল্যায়নের জন্য https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। আপনি আপনার ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও কথা বলতে পারেন এবং করা উচিত।
ধাপ 3. একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনার ডাক্তার কিডনি পাথরের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি কমাতে একটি পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারেন, আপনার পাথরের ধরন, আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পারিবারিক চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। পরিকল্পনায় সাধারণত খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ, এবং নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধ বা এমনকি অস্ত্রোপচার (কিন্তু শুধুমাত্র খুব নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে) অন্তর্ভুক্ত থাকে।
পদ্ধতি 3 এর 2: কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে খাদ্য ব্যবহার করা
ধাপ 1. বেশি তরল পান করুন।
তরল পদার্থগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে যা কিডনিতে পাথর তৈরি করে। জল সবচেয়ে ভাল তরল পছন্দ। পানি কিডনি পরিষ্কার করে কিডনি পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে যেমন অন্যান্য উপাদান যেমন চিনি, সোডিয়াম বা অন্যান্য পানীয়তে পাওয়া অন্যান্য উপাদান যোগ না করে। প্রতিদিন কমপক্ষে 10 235 মিলি গ্লাস জল পান করুন। ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শরীরকে হাইড্রেট করার পরিবর্তে শুকিয়ে যেতে পারে। প্রস্রাব প্রতিদিন কমপক্ষে 1 লিটার নির্গত হওয়া উচিত এবং হালকা হালকা হলুদ হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 2. লবণ এড়িয়ে চলুন।
কিডনিতে পাথর হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল প্রস্রাব। লবণ শরীরকে ডিহাইড্রেট করতে পারে, যা ঘনীভূত প্রস্রাব গঠনে সহায়তা করে। আপনি যদি লবণ খেয়ে থাকেন, তাহলে পরবর্তীতে একটি বড় গ্লাস পানি পান করে প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করুন।
ধাপ 3. মাংস খাওয়া কমিয়ে দিন।
পশুর প্রোটিন প্রস্রাবকে ঘনীভূত করতে পারে, যা কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে। অবশিষ্ট প্রাণী প্রোটিন প্রস্রাবে প্রবেশ করতে পারে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
ধাপ 4. বেশি ফাইবার ব্যবহার করুন।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অদ্রবণীয় ফাইবার প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের সাথে মিলিত হয় এবং মল থেকে নির্গত হয়। এটি প্রস্রাবে অবশিষ্ট ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পুরো শস্য যেমন ওটমিল, ব্রান বা কুইনো
- ফল এবং রস ছাঁটাই করুন
- পাতাযুক্ত সবুজ শাক যেমন পালং শাক, কলা বা কলা
ধাপ ৫। আপনার যদি কখনো ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে তাহলে আপনার অক্সালেটের পরিমাণ দেখুন।
আপনার খাদ্যে এটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল একই খাবারে ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেট উভয়ই খাওয়া। এইভাবে, ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেট একসঙ্গে পেটে আবদ্ধ থাকবে, কিডনিগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য অপেক্ষা করবে না এবং সম্ভবত সেগুলি কিডনিতে পাথর হয়ে যাবে।
- পালং শাক, চকলেট, বিট এবং রুব্বার হল অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার। মটরশুটি, সবুজ মরিচ, চা এবং চিনাবাদামেও অক্সালেট রয়েছে।
- দুধ, পনির, ক্যালসিয়াম-সুরক্ষিত কমলার রস এবং দই ক্যালসিয়ামের ভাল রূপ এবং অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবারের সাথে মিলিত হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে ওষুধ ও সার্জারি ব্যবহার করা
ধাপ 1. ক্যালসিয়াম পাথরের জন্য Takeষধ নিন।
প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা প্রায়শই সুপারিশ করা হয় থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক বা ফসফেটযুক্ত পরিপূরক। হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড (এক ধরনের থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক) মূত্রের মধ্যে নির্গত ক্যালসিয়ামের পরিমাণকে হাড়ের মধ্যে ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং ক্যালসিয়াম কিডনি পাথর গঠনের সম্ভাবনা হ্রাস করে। লবণের পরিমাণও কমে গেলে এই ওষুধগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
ধাপ 2. ইউরিক এসিড কিডনির পাথর কমাতে আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রিপশন ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
অ্যালোপুরিনল (জাইলোপ্রিম, অ্যালোপ্রিম) প্রস্রাবকে ক্ষারীয় রাখে এবং রক্ত এবং প্রস্রাব উভয় ক্ষেত্রেই ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমায়। কখনও কখনও, অ্যালোপুরিনল এবং অনুরূপ ক্ষারীয়-গঠনকারী এজেন্ট একত্রিত হয়ে ইউরিক এসিড কিডনি পাথর সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করতে পারে।
ধাপ 3. স্ট্রুভাইট কিডনির পাথরের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক নিন।
অল্প সময়ের জন্য এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করলে প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হওয়া রোধ করা যায় যা স্ট্রুভাইট পাথর সৃষ্টি করে। ডাক্তাররা সাধারণত দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সুপারিশ করেন না, তবে স্বল্প সময়কাল উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. প্রস্রাবকে ক্ষারীয় করে সিস্টাইন কিডনির পাথর সঙ্কুচিত করুন।
এই চিকিৎসায় সাধারণত একটি ক্যাথেটার জড়িত থাকে যা কিডনিতে ক্ষারীয় গঠনের এজেন্টকে প্রবেশ করবে। সিস্টাইন কিডনির পাথর সাধারণত এই চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেয়, বিশেষ করে যদি দিনে এবং রাতে উভয় স্থানে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা হয়।
ধাপ 5. অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম পাথরের গঠন নিয়ন্ত্রণ করুন।
আপনার যদি হাইপারপারথাইরয়েডিজম থাকে বা প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির কারণে কিডনিতে পাথর হয় তবেই এই পদক্ষেপটি বেছে নিন। আপনার হাইপারপারথাইরয়েডিজম থাকলে ক্যালসিয়াম পাথর বিপজ্জনক হতে পারে। ঘাড়ের দুটি প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির একটি অপসারণ সাধারণত রোগ নিরাময় করে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বাদ দেয়।
