কিডনিতে পাথর হতে পারে মাঝারি থেকে তীব্র পর্যন্ত, কিন্তু সৌভাগ্যবশত খুব কমই জটিলতা বা স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। অস্বস্তিকর হলেও, অধিকাংশ কিডনির পাথরই এত ছোট যে চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়াই সেগুলো অপসারণ করা যায়। প্রচুর পানি পান করুন, ওষুধ দিয়ে ব্যথা উপশম করুন এবং যদি আপনার ডাক্তার মূত্রনালীর শিথিল করার জন্য ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। পরবর্তী জীবনে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, লবণের ব্যবহার সীমিত করুন, কম চর্বিযুক্ত খাবার খান এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ছোট কিডনির পাথর অপসারণ
ধাপ 1. আপনার কিডনিতে পাথর আছে সন্দেহ হলে ডাক্তারের কাছে যান।
কিডনিতে পাথরের কিছু উপসর্গের মধ্যে রয়েছে শরীরের পাশে তীব্র ব্যথা, কুঁচকি, পিঠ, বা তলপেট, এবং প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, মেঘলা প্রস্রাব এবং প্রস্রাব করতে না পারা। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিৎসার পরিকল্পনার জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
ডাক্তার কিডনি পাথরের উপস্থিতি রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা, এক্স-রে এবং আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা নির্ণয় করবেন। পরীক্ষা এবং স্ক্যানের মাধ্যমে, আপনার ডাক্তার জানতে পারবেন আপনার কি ধরনের পাথর আছে, পাথরের আকার, এবং এটি নিজে থেকেই যাবে কিনা।
ধাপ 2. প্রতিদিন 1,400-1,900 মিলি জল পান করুন।
পানি কিডনি ধুয়ে দেবে এবং পাথর অপসারণে সাহায্য করবে। তরল গ্রহণ পর্যবেক্ষণ করতে, আপনি আপনার প্রস্রাব পরীক্ষা করতে পারেন। যদি আপনার প্রস্রাব ফ্যাকাশে হলুদ হয়, তার মানে আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করছেন। যদি এটি গা dark় রঙের হয়, আপনি ইতিমধ্যেই পানিশূন্য।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ করে, আপনি ভবিষ্যতে কিডনিতে পাথর গঠন রোধ করতে পারেন। তাই প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- জল সবচেয়ে ভাল তরল, কিন্তু আপনি আদা আলে এবং কিছু ধরনের 100% ফলের রস পরিমিত পরিমাণে পান করতে পারেন। ক্র্যানবেরি এবং আঙ্গুরের রস (বড় ধরণের কমলা) পান করবেন না কারণ এগুলি কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ক্যাফিনের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন বা সীমিত করুন কারণ এটি পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে। দিনে এক কাপ বা 240 মিলি কফি, কোলা বা ক্যাফিনযুক্ত চা পান করবেন না।
পদক্ষেপ 3. প্রয়োজন অনুযায়ী বা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ব্যথানাশক নিন।
যদিও বেশিরভাগ কিডনিতে পাথর চিকিৎসা ছাড়াই চলে যেতে পারে, সেগুলি অপসারণের প্রক্রিয়া বেদনাদায়ক হতে পারে। ব্যথা ম্যানেজ করার জন্য, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক (যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন) নিন। প্যাকেজিং চেক করুন, এবং নির্দেশ অনুযায়ী useষধ ব্যবহার করুন।
- যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীরা কাজ না করে, আপনার ডাক্তারকে ওষুধ লিখতে বলুন। প্রয়োজনে, ডাক্তার একটি শক্তিশালী ব্যথা উপশমকারী (যেমন আইবুপ্রোফেন) লিখে দেবেন। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার মাদকদ্রব্যের ব্যথা কমানোর পরামর্শ দিতে পারেন।
- সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন যখন আপনি কোন প্রেসক্রিপশন takeষধ গ্রহণ করেন।
ধাপ 4. আলফা-ব্লকার পেতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আলফা-ব্লকাররা মূত্রনালীর পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে যাতে কিডনিতে পাথর সহজে চলে যায়। এই presষধটি প্রেসক্রিপশন দ্বারা প্রাপ্ত করা যেতে পারে এবং সাধারণত প্রতিদিন একই সময়ে খাবারের পরে নেওয়া উচিত।
যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, হালকা মাথা, ডায়রিয়া এবং মূর্ছা। যদি আপনি বিছানা থেকে উঠেন বা উঠে দাঁড়ান, মূর্ছা এবং হালকা মাথা ঠেকানোর জন্য ধীরে ধীরে এটি করুন। আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া না যায় বা খারাপ হয়।
ধাপ ৫। আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিলে আপনার কিডনিতে পাথর নিন।
পাথর নেওয়ার জন্য, ডাক্তার আপনাকে প্রস্রাব এক কাপের মধ্যে সংগ্রহ করতে বলবেন, তারপর ফিল্টার করুন। কিডনিতে পাথরের নমুনার প্রয়োজন হয় যদি আপনার ডাক্তার নির্ণয় করেন যে আপনার প্রস্রাবে বাধা আছে, অথবা যদি কিডনিতে পাথরের ধরন বা কারণ অজানা থাকে।
- দীর্ঘমেয়াদে কিডনির পাথরের চিকিত্সা প্রকার এবং কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। একটি কার্যকর চিকিত্সা ডিজাইন করার জন্য, ডাক্তারকে অবশ্যই সংগ্রহ করা নমুনা পরীক্ষা করতে হবে।
- প্রয়োজনে ডাক্তার আপনাকে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম দেবে এবং কিভাবে পাথরের নমুনা সংগ্রহ ও স্ক্রিন করবেন তা বলবে।
ধাপ the. কিডনির পাথর কমপক্ষে কয়েক সপ্তাহের জন্য নিজে থেকে যেতে দিন।
ছোট পাথর অপসারণের প্রক্রিয়াটি কয়েক দিন থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ওষুধ গ্রহণ চালিয়ে যান। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন, যন্ত্রণা ম্যানেজ করার জন্য যা যা করতে পারেন তা করুন এবং আপনার ডাক্তারের সুপারিশকৃত ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করুন।
একটি ছোট কিডনির পাথর কেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা হতাশাজনক হতে পারে, তবে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে। যদিও কিডনির পাথর সাধারণত তাদের নিজেরাই পাস করে, তবে কখনও কখনও তাদের অপসারণের জন্য আপনার চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়। কিডনিতে পাথর কেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে গেলে ডাক্তারের কাছে যান, যেমন তীব্র ব্যথা, প্রস্রাবের অক্ষমতা বা প্রস্রাবে রক্ত।
পদ্ধতি 3 এর মধ্যে 2: কিডনির পাথরের চিকিৎসা গ্রহণ করা
ধাপ 1. আপনি যদি গুরুতর উপসর্গ অনুভব করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান।
আরো কিছু মারাত্মক উপসর্গের মধ্যে রয়েছে প্রস্রাবে রক্ত, জ্বর বা ঠাণ্ডা, ত্বকের রঙের পরিবর্তন, শরীরের পিছনে বা পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি হওয়া বা প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত সংবেদন। এই উপসর্গ দেখা দিলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন এবং আপনি একটি ছোট পাথর কেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন।
- যদি আপনি ডাক্তার দেখেননি বা কিডনিতে পাথর ধরা পড়েনি, এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।
- কিডনিতে পাথর খোঁজার জন্য ডাক্তার আল্ট্রাসাউন্ড (ইউএসজি) বা এক্স-রে করবেন। যদি ডাক্তার মনে করেন যে পাথরটি নিজে থেকে যাওয়ার জন্য খুব বড়, তিনি কিডনির পাথরের আকার এবং অবস্থানের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি সুপারিশ করবেন।
ধাপ 2. পাথরের বৃদ্ধি এবং গঠন বন্ধ করতে ওষুধ গ্রহণ করুন।
আপনার ডাক্তার এমন presষধ লিখে দিতে পারেন যা ভাঙ্গতে পারে এবং সেই পদার্থকে পরিষ্কার করতে পারে যা পাথর তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার ক্যালসিয়াম পাথর (কিডনি পাথরের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার) চিকিত্সার জন্য পটাসিয়াম সাইট্রেট লিখে দিতে পারেন। ইউরিক এসিড পাথরের ক্ষেত্রে অ্যালোপুরিনোল নামক ওষুধ দেহে ইউরিক এসিডের মাত্রা কমাতে দেওয়া হবে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হবে এবং সাধারণত পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং তন্দ্রা অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া না যায় বা খারাপ হয়।
ধাপ 3. প্রয়োজনে অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কিডনিতে পাথর হতে পারে এমন কিছু জিনিসের মধ্যে রয়েছে বদহজম, কিডনি রোগ, স্থূলতা, গাউট এবং নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ। ভবিষ্যতে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, আপনার অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সা করার পাশাপাশি আপনার খাদ্য পরিবর্তন বা ওষুধ পরিবর্তন করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
স্ট্রুভাইট পাথরের জন্য (যা সংক্রমণের কারণে ঘটে), আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। আপনি যখন কোনও ওষুধ খাচ্ছেন তখন সর্বদা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার আগে এটি নেওয়া বন্ধ করবেন না।
ধাপ 4. বড় পাথর ভাঙ্গার জন্য শকওয়েভ থেরাপি ব্যবহার করুন।
শক ওয়েভ থেরাপি বা লিথোট্রিপসি কিডনি বা উপরের মূত্রনালীতে বড় পাথরের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি যন্ত্র শরীরে উচ্চ চাপের শব্দ তরঙ্গ পাঠাবে যাতে বড় পাথরকে ছোট ছোট টুকরো করে ফেলে। তদুপরি, আপনি প্রস্রাব করার সময় এই ছোট পাথরের টুকরাগুলি সরানো যেতে পারে।
- এই পদ্ধতির সময়, আপনাকে relaxষধ দেওয়া হবে যাতে আপনি শিথিল হন বা ঘুমিয়ে পড়েন। প্রক্রিয়াটি প্রায় 1 ঘন্টা সময় নেয়, পুনরুদ্ধারের 2 ঘন্টা। সাধারণত, আপনি যেদিন পদ্ধতিটি নিয়েছেন সেদিনই আপনি বাড়িতে যেতে পারেন।
- আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে যাওয়ার আগে 1-2 দিন বিশ্রাম নিন। কিডনিতে পাথরের টুকরো কেটে যেতে 4-8 সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। এই সময়ে, আপনার পিঠ বা পাশে ব্যথা, বমি বমি ভাব হতে পারে, অথবা আপনার প্রস্রাবে কিছু রক্ত দেখতে পারে।
ধাপ 5. নিম্ন মূত্রনালীতে বড় পাথরের চিকিৎসা করার জন্য একটি সিস্টোস্কোপি করুন।
নিম্ন মূত্রনালীর মধ্যে রয়েছে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর ক্ষেত্র, অথবা শরীর থেকে প্রস্রাব বহনকারী নল। এই এলাকায় বড় পাথর খুঁজে বের করার জন্য একটি বিশেষ পাতলা টুল োকানো হবে।
- আপনার ডাক্তার কিডনিকে মূত্রাশয়ের সাথে সংযোগকারী নলের পাথর অপসারণের জন্য ইউরেটেরোস্কোপি নামক অনুরূপ পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন। যদি কিডনির পাথর অপসারণ করা যায় না কারণ এটি খুব বড়, ডাক্তার একটি লেজার ব্যবহার করে এটিকে ছোট ছোট টুকরো করে ফেলবেন যা প্রস্রাব করার সময় সরানো যাবে।
- সিস্টোস্কোপি এবং ইউরেট্রোস্কোপি সাধারণত সাধারণ অ্যানেশেসিয়ার অধীনে করা হয় যাতে আপনি প্রক্রিয়া চলাকালীন ঘুমিয়ে পড়বেন। বেশিরভাগ রোগী একই দিনে এই পদ্ধতিতে বাড়ি যেতে পারেন।
- প্রস্রাবের প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে, আপনি প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করতে পারেন এবং আপনার প্রস্রাবে অল্প পরিমাণে রক্ত লক্ষ্য করতে পারেন। আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি এই লক্ষণগুলি এক দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
ধাপ 6. অস্ত্রোপচারের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি অন্যান্য পদ্ধতি কাজ না করে।
কিডনিতে পাথরের চিকিৎসার জন্য সার্জারি খুব কমই ব্যবহার করা হয়, কিন্তু অন্যান্য অপশন অকার্যকর বা অনুপলব্ধ হলে প্রয়োজন হতে পারে। পিছনে একটি ছোট ছেদনের মাধ্যমে একটি নল কিডনিতে োকানো হবে। পরবর্তী, একটি লেজার ব্যবহার করে কিডনির পাথর অপসারণ বা চূর্ণ করা হবে।
কিছু রোগীকে নেফ্রোলিথোটমি (অস্ত্রোপচারের জন্য প্রযুক্তিগত শব্দ) করার পরে হাসপাতালে কমপক্ষে 2-3 দিন কাটাতে হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে কিভাবে বিশ্রাম নিতে হবে, ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করতে হবে এবং প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হওয়ার পর চেরাটির চিকিৎসা করতে হবে।
3 এর 3 পদ্ধতি: কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ
ধাপ 1. নির্দিষ্ট ধরনের পাথর তৈরি হতে বাধা দেওয়ার পদক্ষেপ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট ধরনের পাথরের জন্য আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার পরামর্শ দিবেন। কিছু সমন্বয় যেমন সোডিয়াম গ্রহণ সীমিত করা, কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এবং শরীরে পর্যাপ্ত তরল বজায় রাখা সব ধরনের পাথরের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। যাইহোক, নির্দিষ্ট ধরনের খাবার কিছু নির্দিষ্ট কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ইউরিক এসিড পাথর থাকে, তাহলে হেরিং, অ্যাঙ্কোভি, সার্ডিন, অফাল (যেমন লিভার), অ্যাসপারাগাস, মাশরুম এবং পালং শাক খাবেন না।
- যদি আপনার ক্যালসিয়াম পাথর থাকে, ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট এড়িয়ে চলুন, আপনার ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের দৈনিক সর্বাধিক ২- 2-3 টি পরিবেশন সীমিত করুন এবং ক্যালসিয়ামযুক্ত অ্যান্টাসিড এড়িয়ে চলুন।
- মনে রাখবেন, যাদের কিডনিতে পাথর হয়েছে তাদের ভবিষ্যতে তাদের আবার হওয়ার ঝুঁকি বেশি। কিডনির পাথর 5-10 বছর পরে আবার দেখা দিতে পারে যাদের প্রায় 50% লোকের মধ্যে আছে। তবে সতর্কতা অবলম্বন করে এই ঝুঁকি কমানো যেতে পারে।
ধাপ 2. দিনে 1,500 মিলিগ্রামের বেশি লবণ না খাওয়ার চেষ্টা করুন।
যদিও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত সোডিয়াম গ্রহণ 2,300 মিলিগ্রাম, আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রতিদিন 1,500 মিলিগ্রামের বেশি না নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। খাবারে লবণ যোগ করবেন না এবং রান্নার জন্য ব্যবহৃত লবণের পরিমাণ সীমিত করুন।
- লবণের পরিবর্তে, শুকনো বা তাজা শাকসবজি, কমলার রস এবং জেস্ট (কমলার খোসার বাইরেরতম স্তর) সহ মৌসুমী খাবার।
- রেস্তোরাঁয় না গিয়ে নিজের খাবার রান্না করুন। যখন আপনি বাইরে খাবেন, আপনি আপনার খাবারে লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
- ডেলি মাংস (রান্না করা কাটা মাংস), প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং মেরিনেট করা মাংস এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, আপনার লবণাক্ত খাবার (যেমন চিপস) এড়ানো উচিত।
পদক্ষেপ 3. আপনার পানীয়তে লেবু যোগ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার ক্যালসিয়াম পাথর থাকে।
একটি লেবু পানিতে ছেঁকে নিন অথবা প্রতিদিন এক গ্লাস লো-সুগার লেবু পান করুন। লেবু ক্যালসিয়াম পাথর ভাঙ্গতে সাহায্য করে এবং তাদের গঠন হতে বাধা দেয়।
- ইউরিক এসিড পাথরের ঝুঁকি কমাতেও লেবু সাহায্য করতে পারে।
- চিনি দিয়ে লোড করা লেবু বা লেবুর পণ্য পান করবেন না।
ধাপ 4. পরিমিত চর্বিযুক্ত প্রোটিন খান।
আপনি পশুর পণ্য পরিমিত পরিমাণে খেতে পারেন, যতক্ষণ না সেগুলোতে চর্বি কম থাকে (যেমন হাঁস থেকে ডিম এবং সাদা মাংস)। কিডনিতে পাথর হওয়ার যেকোনো ধরনের ঝুঁকি কমাতে, চর্বিযুক্ত লাল মাংস এড়িয়ে চলুন এবং উদ্ভিদ উৎস থেকে প্রোটিন খান, যেমন মটর, মসুর এবং মটরশুটি।
আপনি যদি ইউরিক এসিড পাথরের প্রবণ হন, তাহলে প্রতিটি খাবারে 90 গ্রামের বেশি মাংস খাবেন না। ইউরিক অ্যাসিড পাথর নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার ডাক্তার আপনাকে ডিম এবং হাঁস -মুরগি সহ পশু উৎপাদনের সমস্ত প্রোটিন না খাওয়ার কথা বলতে পারেন।
ধাপ 5. আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন, কিন্তু পরিপূরক গ্রহণ করবেন না।
কিছু লোক যারা ক্যালসিয়াম পাথরে ভুগছেন তারা মনে করেন যে তাদের মোটেও ক্যালসিয়াম খাওয়া উচিত নয়। আপনার হাড় সুস্থ রাখতে আপনার এখনও ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন। সুতরাং, আপনি প্রতিদিন পনির, দুধ বা দই 2-3 পরিবেশন করতে পারেন।
সম্পূরক আকারে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, বা ভিটামিন ডি গ্রহণ করবেন না এবং ক্যালসিয়াম ধারণকারী অ্যান্টাসিডগুলি এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 6. নিয়মিত ব্যায়াম করুন, কিন্তু হাইড্রেটেড থাকার জন্য বেশি করে পানি পান করুন।
প্রতিদিন 30 মিনিট ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গুরুত্বপূর্ণ। দ্রুত হাঁটা এবং সাইকেল চালানো ব্যায়ামের আদর্শ ধরনের, বিশেষ করে যদি আপনি ব্যায়াম করতে অভ্যস্ত না হন।
