মেলাসমা একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা মুখের ত্বকের বিবর্ণতা সৃষ্টি করে। মেলাসমা সাধারণত উপরের গাল, উপরের ঠোঁট, কপাল এবং চিবুকের উপর বাদামী, কালো বা নীল-ধূসর দাগ হিসাবে প্রদর্শিত হয়। প্রধান কারণ কারণ হরমোন পরিবর্তন এবং সূর্যের এক্সপোজার তাই সবচেয়ে কার্যকর এবং দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সা হল কারণটি হ্রাস করা বা দূর করা। অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় মেলাসমা অনুভব করেন, এবং এই ক্ষেত্রে, প্রসব করার পরে মেলাসমা স্বাভাবিকভাবে চলে যাবে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: প্রেসক্রিপশন ওষুধ দিয়ে মেলাসমা থেকে মুক্তি পান
ধাপ 1. আপনার ডাক্তার দেখুন।
হরমোনের পরিবর্তন এবং ক্রিম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখার আগে মেলাসমা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। মেলাসমা চিকিত্সা নির্বাচনযোগ্য বলে বিবেচিত হয় এবং বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত নাও হতে পারে। সুতরাং, সমস্ত ধরণের চিকিত্সা এবং পদ্ধতির খরচ আগে থেকেই সন্ধান করুন।
ধাপ 2. মেলাসমা হতে পারে এমন ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করুন।
কিছু ওষুধ, যেমন গর্ভনিরোধক পিল এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মেলাজমা ট্রিগার করতে পারে। এই ওষুধ বন্ধ করার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
যদিও গর্ভাবস্থা হল সবচেয়ে সাধারণভাবে মেলাসমার সাথে যুক্ত অবস্থা, এটি হরমোনকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ এবং অবস্থার কারণেও ঘটে বলে জানা যায়। গর্ভাবস্থার পরে, মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি অন্য দুটি প্রধান কারণ। আপনি এটি ব্যবহার বন্ধ করতে পারেন বা অন্য পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন তা নির্ধারণ করার জন্য যে তার পরে মেলাসমা নিজেই ফিকে হবে কিনা।
পদক্ষেপ 3. আপনার হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি পরিবর্তন করুন।
সাধারণত, হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি বন্ধ করা যায় না। আপনি হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি কেন নিচ্ছেন তা নির্ধারণ করুন আপনি ডোজ বন্ধ করতে বা কমাতে পারেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। যাইহোক, থেরাপি পরিবর্তন করার উপায় রয়েছে যাতে মেলাসমার সম্ভাবনা হ্রাস করা যায়। কোন পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- রাতে হরমোন প্রতিস্থাপন শুরু করুন। যদি আপনি সকালে এটি করেন, দিনের বেলা সূর্য উজ্জ্বল হবে যার ফলে মেলাসমার ঝুঁকি সর্বাধিক হবে। সন্ধ্যায় সময়সূচী পরিবর্তন করা এই সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
- ক্রিম এবং প্যাচ চিকিত্সা মৌখিক চিকিত্সার তুলনায় কম মেলাসমা সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার ডাক্তারকে সর্বনিম্ন সম্ভাব্য ডোজ দিতে বলুন।
ধাপ 4. আপনার ডাক্তারকে হাইড্রোকুইনোন ক্রিমের প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন।
যদিও এই উপাদান ধারণকারী কিছু চিকিত্সা একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যেতে পারে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা জিপি একটি শক্তিশালী সংস্করণ লিখতে পারেন যা ত্বককে হালকা করতে আরও কার্যকর হবে।
- হাইড্রোকুইনোন ক্রিম, লোশন, জেল বা তরল আকারে পাওয়া যায়। হাইড্রোকুইনোন ত্বকে রাসায়নিক প্রক্রিয়াকে বাধা দেয় যা মেলানিন গঠনের জন্য দায়ী কারণ মেলানিন ত্বকের কালচে রঙ্গক সৃষ্টি করে এবং মেলাসমার সাথে যুক্ত গা dark় রঙ্গকের পরিমাণও হ্রাস করা যায়।
- প্রেসক্রিপশন হাইড্রোকুইনোন সাধারণত 4%এর ঘনত্ব থাকে। 4% এর বেশি হাইড্রোকুইনোন ঘনত্ব সাধারণত নির্ধারিত হয় না এবং বিপজ্জনক। হাইড্রোকুইননের উচ্চ ঘনত্ব অক্রোনোসিস সৃষ্টি করতে পারে, যা ত্বকের স্থায়ী বিবর্ণতা।
ধাপ ৫। গৌণ ত্বক উজ্জ্বল করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
যদিও হাইড্রোকুইনোন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রথম চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ প্রভাব বাড়ানোর জন্য একটি সেকেন্ডারি স্কিন লাইটেনার লিখে দিতে ইচ্ছুক হতে পারেন।
- ট্রেটিনয়েন এবং কর্টিকোস্টেরয়েড দুটি সর্বাধিক ব্যবহৃত মাধ্যমিক চিকিত্সা। উভয়েই শরীরের ত্বকের কোষগুলি ঝরানো এবং প্রতিস্থাপনের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমনকি ট্রিপল ক্রিমও লিখে দেন, যার মধ্যে একটি সূত্রে ট্রেটিনয়েন, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং হাইড্রোকুইনোন থাকে।
- আরেকটি বিকল্প হল অজালেক এসিড বা কোজিক এসিড যা গা dark় রঙ্গক উৎপাদনকে ধীর করে দেয়।
পদ্ধতি 2 এর 3: পেশাদারী পদ্ধতির সাথে মেলাসমা পরিত্রাণ পান
ধাপ 1. একটি রাসায়নিক খোসা চেষ্টা করুন।
রাসায়নিক খোসা হল এমন পদ্ধতি যা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা অনুরূপ রাসায়নিক ঘর্ষণকারী ব্যবহার করে যা মেলাসমা দ্বারা প্রভাবিত ত্বকের বাইরের স্তরকে বের করে দেয়।
- ত্বকে একটি তরল রাসায়নিক মিশ্রিত হয় যা হালকা জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। যখন উপরের স্তরটি খোসা ছাড়ানো হবে, তখন নতুন, মেলাসমা মুক্ত ত্বক উপস্থিত হবে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি মেলাসমা প্রতিরোধ করে না যদি আপনি হরমোনের ভারসাম্যকে মোকাবেলা না করেন যা এটি সৃষ্টি করে।
- যদিও গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, আরেকটি সাধারণ বিকল্প হল ট্রাইক্লোরোসেটিক এসিড, ভিনেগারের অনুরূপ একটি রাসায়নিক। এই রাসায়নিক খোসা পরে একটু বেশি বেদনাদায়ক, কিন্তু মেলাসমার গুরুতর ক্ষেত্রে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
ধাপ 2. মাইক্রোডার্মাব্রেশন এবং ডার্মাব্রেশন আলোচনা কর।
এই চিকিত্সার সময়, ত্বকের উপরের স্তরটি ধীরে ধীরে এক্সফোলিয়েটেড হয় এবং পরিষ্কার, মেলাসমা মুক্ত ত্বক দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।
- ডার্মাব্রেশন এবং মাইক্রোডার্মাব্রেশন হল চিকিৎসা পদ্ধতি যা মূলত ঘর্ষণকারী উপাদান ব্যবহার করে ত্বকের পৃষ্ঠের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করে। ডার্মাব্রেশন পদ্ধতির সময়, ত্বকে সূক্ষ্ম স্ফটিকগুলি ঘষা হয়। এই স্ফটিকগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ এবং মেলাসমা-আক্রান্ত ত্বক অপসারণের জন্য যথেষ্ট ঘর্ষণকারী।
- সাধারণত আপনি প্রায় পাঁচটি পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন, প্রতি দুই থেকে চার সপ্তাহের ব্যবধানে। আপনি যদি প্রতি চার থেকে আট সপ্তাহে চিকিত্সার জন্য বেছে নিতে পারেন যদি মেলাসমার কারণটি চিকিত্সা করা না হয়।
ধাপ laser. লেজার চিকিৎসার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
যদিও কিছু লেজার চিকিত্সা মেলাসমা-আক্রান্ত ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে, কিছু আসলে এটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। শুধুমাত্র একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার দ্বারা সঞ্চালিত হলে লেজার চিকিত্সা করা হয়। একটি পুনরুদ্ধারের বা ছোট দ্বৈত লেজার চিকিত্সা দেখুন যা শুধুমাত্র ত্বকের পৃষ্ঠের রঙ্গককে লক্ষ্য করে।
ছোট লেজার চিকিত্সার খরচ ব্যয়বহুল হতে পারে, কখনও কখনও 10 মিলিয়ন রুপিয়া বা তারও বেশি। মনে রাখবেন যে তিন থেকে ছয় মাসের মধ্যে আপনার তিন থেকে চারটি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 4. প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা দিয়ে চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন।
এই চিকিৎসার জন্য, পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য সমৃদ্ধ করা প্লাজমা শরীরে প্রবেশ করা হয়। এটি একটি পরীক্ষামূলক পুনরুদ্ধার, কিন্তু এখনো পুরোপুরি বোঝা যায়নি। যাইহোক, প্রাথমিক প্রমাণগুলি থেকে বোঝা যায় যে এই প্লাজমা কেবল মেলাসমাকে চিকিত্সা করতে পারে না, তবে এটি আবার ফিরে আসতেও বাধা দেয়।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: প্রেসক্রিপশন ছাড়াই হোম চিকিত্সার মাধ্যমে মেলাসমা থেকে মুক্তি পান
ধাপ 1. আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করুন।
ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন এবং সূর্য থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য অন্যান্য ব্যবস্থা নিন। এটি মেলাসমার উপস্থিতি রোধ করতে পারে এবং মেলাসমা খারাপ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- ঘর থেকে বের হওয়ার 20 মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান। 30 বা তার বেশি এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন সন্ধান করুন এবং সুস্থ ত্বকের জন্য জিংকের মতো একটি অতিরিক্ত পুষ্টি বিবেচনা করুন।
- আপনি একটি "ডবল" সানস্ক্রিনও চেষ্টা করতে পারেন। আরো সুরক্ষার জন্য একটি SPF 30 সানস্ক্রিনের নিচে একটি SPF 15 সানস্ক্রিন লাগান।
- আপনার মুখের সুরক্ষার জন্য একটি প্রশস্ত টুপি এবং বড় চশমা পরুন। যদি আপনার মেলাজমা খুব গুরুতর হয়, আপনি একটি লম্বা হাতা শার্ট এবং লম্বা প্যান্ট বিবেচনা করতে পারেন। যতটা সম্ভব সরাসরি সূর্যালোক এড়ানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. শান্ত হও।
স্ট্রেস হরমোনের ভারসাম্যহীনতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা হয় তবে স্ট্রেস কমানো মেলাসমাতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার যদি নিজেকে শান্ত করতে সমস্যা হয় তবে ধ্যান বা যোগব্যায়ামের মতো কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে বা আপনার কাছে আবেদন না করে তবে আপনি যা উপভোগ করেন তার জন্য সময় দিন, যেমন পার্কে হাঁটা, পড়া বা স্নান করা।
পদক্ষেপ 3. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার হাইড্রোকুইনোন ক্রিম দেখুন।
হাইড্রোকুইনোন মলম ত্বককে হালকা করতে পারে এবং মেলাসমাকে ছদ্মবেশ দিতে পারে।
- হাইড্রোকুইনোন ক্রিম, লোশন, জেল বা তরল আকারে পাওয়া যায়। হাইড্রোকুইনোন মেলানিন গঠনের জন্য দায়ী ত্বকের প্রাকৃতিক রাসায়নিক প্রক্রিয়াকে ব্লক করে কাজ করে এবং যেহেতু মেলানিন গা dark় ত্বকের রঙ্গক তৈরি করে, তাই মেলাসমার সাথে যুক্ত রঙ্গকের পরিমাণও হ্রাস পাবে।
- এছাড়াও হাইড্রোকুইনোন ক্রিম রয়েছে যা অল্প পরিমাণে সানস্ক্রিন ধারণ করে তাই যদি আপনি মেলাসমা মোকাবেলা করার সময় আপনার ত্বক রক্ষা করতে চান তবে এই বিকল্পটি সেই সম্ভাবনা প্রদান করে।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার হাইড্রোকুইনোন ক্রিমগুলির ঘনত্ব সাধারণত 2% বা তার কম থাকে।
ধাপ 4. সিস্টামিনযুক্ত একটি ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন।
যেহেতু এটি স্বাভাবিকভাবেই মানবদেহের কোষে বিদ্যমান, তাই সিস্টামিন নিরাপদ এবং মেলাসমা দূর করতে প্রমাণিত।
সিস্টাইনামিন মানবদেহে এল-সিস্টাইন বিপাকের একটি প্রাকৃতিক পণ্য। সিস্টামিন একটি অভ্যন্তরীণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং আয়নাইজিং বিকিরণের বিরুদ্ধে এবং একটি অ্যান্টিমুটাজেন এজেন্ট হিসাবে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা আছে বলে জানা যায়। Cysteamine depigmentation উৎপাদনের জন্য মেলানিন সংশ্লেষণকে বাধা দিয়ে কাজ করে।
ধাপ 5. কোজিক অ্যাসিড বা মেলাপ্লেক্সযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন।
এই দুটি উপাদানই ত্বক হালকা করে, কিন্তু হাইড্রোকুইননের চেয়ে নরম এবং কম জ্বালাময়। এই উপাদানগুলি ত্বক-কালো রঙ্গকগুলির উত্পাদনকে ধীর করে দেয়। ফলস্বরূপ, ত্বকের নতুন কোষ দেখা যায় যা কম অন্ধকার এবং মেলাসমা তৈরি করা কঠিন করে তোলে।
ধাপ 6. ট্রেটিনইন ব্যবহার করুন।
ট্রেটিনয়েন হল ভিটামিন এ -এর একটি ফর্ম যা ত্বকের মৃত কোষ স্লো হওয়ার হার বাড়ায়। সুতরাং, মেলাসমা প্যাচগুলি দ্রুত ফিকে হয়ে যায়।
যাইহোক, মনে রাখবেন যে কারণটি চিকিত্সা না করা হলে একা ট্রেটিনয়েন মেলাসমা নিরাময় করে না। মেলাসমা আরও দ্রুত ঝরে যাবে, কিন্তু ত্বকের সমস্ত কোষ মেলাসমায় উন্মুক্ত হলে এর কোন প্রভাব নেই।
ধাপ 7. কাগজ তুঁত চেষ্টা করুন।
এই উদ্ভিদটি একটি ছোট গাছ বা গুল্ম, এবং যদিও এর অনেকগুলি অ-চিকিৎসা ব্যবহার রয়েছে, এই উদ্ভিদের নির্যাসযুক্ত নির্যাস বা পণ্যগুলি মেলাজমার চিকিত্সার জন্য মৌখিক বা স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যদি আপনি প্যাকেজে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন।
ধাপ 8. অন্যান্য সামগ্রিক চিকিত্সা চেষ্টা করুন।
মেলাজমায় সাহায্য করার জন্য পরিচিত অন্যান্য উপাদানগুলি হল যখন বিয়ারবেরি, ওয়াটারক্রেস, ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড, লেবুর খোসার নির্যাস, আপেল সিডার ভিনেগার এবং ভিটামিন সি। এটি অপসারণ এবং জ্বালা সৃষ্টি করে। অথবা আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা।
ধাপ 9. শুধু তার নিজের উপর বিবর্ণ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
গর্ভাবস্থার কারণে দেখা যাওয়া মেলাসমা আপনার জন্ম দেওয়ার পরে নিজেই চলে যাবে। যাইহোক, এটা সম্ভব যে পরবর্তী গর্ভাবস্থায় মেলাসমা আবার দেখা দেবে।
