যখন আবহাওয়া উষ্ণ হয়, মানুষ স্যান্ডেল এবং খোলা জুতা পরতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং আপনার পায়ের নখগুলি ভাল অবস্থায় আছে তা নিশ্চিত করার সময় এটি। আপনার পায়ের নখ হলুদ হতে পারে তার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, তবে এই সমস্যা রোধ করা এবং আপনার পায়ের নখ পরিষ্কার করা খুব সহজ।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: হলুদ পায়ের নখ পরিষ্কার করা
পদক্ষেপ 1. হলুদ পায়ের নখ সাধারণত ছত্রাক সংক্রমণের কারণে হয়।
ছাঁচ উচ্চ পিএইচ স্তরের আর্দ্র পরিবেশে বৃদ্ধি পায়, তাই ঘামে ভিজা মোজা, উদাহরণস্বরূপ, ছাঁচ বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত স্থান। ছত্রাক সংক্রমণ সাধারণত অন্যান্য উপসর্গের সাথে উপস্থিত থাকে, যেমন নখ যা শক্ত বা সহজে ভেঙে যায়, অথবা নখ যেগুলো পড়ে যায় এবং সহজেই খোসা ছাড়ায়। অন্যান্য জিনিস যা হলুদ পায়ের নখের কারণ হয়:
- প্রায়শই নেইলপলিশ ব্যবহার করুন যাতে এটি পায়ের নখে দাগ ফেলে।
- ডায়াবেটিক রোগ।
- "হলুদ পায়ের নখ" সিনড্রোম, যা একটি জেনেটিক রোগ।
- লিম্ফেডিমা (দীর্ঘস্থায়ী পা ফুলে যাওয়া)।
পদক্ষেপ 2. হালকা ক্ষেত্রে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করুন।
যদি আপনার নখ ভঙ্গুর না হয় বা সহজে ভেঙে না যায়, তাহলে আপনি ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিম দিয়ে তাদের চিকিৎসা করতে পারেন। সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি ক্রিম হল "মাইকোসাইড এনএস" এবং "ননিক্স" নেল ক্রিম/জেল। আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার এটি প্রয়োগ করতে হবে।
পদক্ষেপ 3. সঠিক প্রেসক্রিপশন পেতে আপনার ডাক্তার বা পায়ের বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
যদিও ফার্মেসিতে বেশ কয়েকটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম পাওয়া যায়, তবে আপনার পায়ের নখের নীচে ছত্রাকের চিকিত্সার জন্য আপনাকে আরও শক্তিশালী ক্রিমের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে। যে ওষুধগুলি সুপরিচিত তার মধ্যে রয়েছে:
"Cicloprox" (জেনেরিক নাম), "Zetaclear", "Sporanox", এবং "Lamisil"।
ধাপ 4. একটি খামির সংক্রমণ নিরাময় সময় লাগে।
সংক্রমণ নিরাময়ের জন্য আপনাকে উপস্থিত সমস্ত ছত্রাককে হত্যা করতে হবে, অন্যথায় এটি পুনরায় হতে পারে। চিকিত্সা অব্যাহত রাখুন এবং ধৈর্য ধরুন যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে সংক্রমণটি চলে গেছে। এই চিকিত্সা বেশ কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে।
যদি আপনার পায়ের নখগুলি এখনও কয়েক সপ্তাহ পরে হলুদ বা খোসা ছাড়িয়ে থাকে, তাহলে আবার একজন পডিয়াট্রিস্টকে দেখুন।
ধাপ 5. হাঁটার সময় যদি আপনি সবসময় ব্যথা অনুভব করেন, অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পায়ের নখ সরান।
এটি একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে সর্বোত্তমভাবে করা হয়, কারণ নতুন পেরেকটি ফিরে পেতে প্রায় এক বছর সময় নিতে পারে। কিন্তু যদি আপনি ইতিমধ্যে অনেক যন্ত্রণার মধ্যে থাকেন, তাহলে এটি সর্বোত্তম উপায়।
পদ্ধতি 3 এর 2: হলুদ পায়ের নখ রোধ করুন
ধাপ 1. ধূমপান ত্যাগ করুন।
ধূমপানের কারণে ত্বক, নখ এবং চুল বিবর্ণ হয়ে যায়। ধূমপান ত্যাগ করা আপনার নখের আসল রঙ ফিরিয়ে আনার দ্রুততম উপায়।
পদক্ষেপ 2. নেইলপলিশের ব্যবহার হ্রাস করুন।
নেইলপলিশ পেরেক coverেকে রাখবে এবং নখে অক্সিজেনের প্রবেশ বন্ধ করে দেবে যাতে পরবর্তীতে এটি সংক্রমণ হতে পারে। আপনার নখকে কয়েকদিন নেইলপলিশ ছাড়াই ছেড়ে দিন, কারণ এটি তাদের সুস্থ রাখবে।
ধাপ 3. ময়লা এবং ভেজা মোজা পরিবর্তন করুন।
নোংরা, ভেজা মোজা ছাঁচের প্রজনন স্থল। যদি আপনি নোংরা এবং স্যাঁতসেঁতে মোজা পরেন তবে আপনি সংক্রমণ পেতে পারেন, তাই যতটা সম্ভব শুকনো এবং পরিষ্কার মোজা পরুন।
ধাপ 4. ভাল বায়ু চলাচল এবং বায়ুচলাচল আছে এমন উপকরণ দিয়ে জুতা চয়ন করুন।
স্নিকার্স, খোলা জুতা এবং প্রায় সব খেলাধুলার জুতা শ্বাস -প্রশ্বাস ও শ্বাস -প্রশ্বাসের উপকরণ দিয়ে তৈরি, তাই বাতাস আপনার পায়ের আঙ্গুলে প্রবাহিত হতে পারে। স্বাস্থ্যকর পায়ের নখের জন্য বায়ু চলাচল গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 5. স্নান করার সময় আপনার পা এবং পায়ের আঙ্গুল পরিষ্কার করুন।
সমস্ত ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ময়লা অপসারণের জন্য প্রতিবার গোসল করার সময় আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের নখ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। আপনার শরীরের স্বাস্থ্যবিধি রুটিন করার সময় আপনার পা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
3 এর 3 পদ্ধতি: নখ হলুদ করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
পদক্ষেপ 1. আপনার নিজের এন্টিফাঙ্গাল ক্রিম তৈরি করুন।
একটি ছোট বাটিতে 2½ টেবিল চামচ বেকিং সোডা andালুন এবং 1 টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড যোগ করুন, তারপর ভালভাবে মেশান। দ্রবণে একটি তুলার সোয়াব ডুবিয়ে তুলাটি আপনার পায়ের নখে লাগান। 5 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনি শুধু বেকিং সোডা বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনার শুধুমাত্র একটি থাকে। শুধু এটি একটি ছোট বাটি গরম পানির সাথে মিশিয়ে নিন, তারপর এটি আপনার পায়ের নখে লাগান।
পদক্ষেপ 2. একটি ভিনেগার দ্রবণ ব্যবহার করুন।
একটি বড় বাটিতে 3: 1 অনুপাতে জল এবং ভিনেগার মিশিয়ে নিন। আপনার পাগুলি দিনে একবার 4-5 মিনিটের জন্য দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন। এটি পিএইচ স্তর কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনার পায়ে ছত্রাককে হত্যা করতে পারে।
ধাপ 3. লেবুর রস ব্যবহার করুন।
লেবুর রসে আপনার নখ ভিজিয়ে রাখলে আপনার নখের হলুদ রং দূর হবে। ফলাফলে সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন আপনার নখ 10-15 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
ধাপ 4. টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
আপনার নখ থেকে দাগ দূর করতে, উদাহরণস্বরূপ, লাল নেলপলিশ থেকে গোলাপী নেইলপলিশের দাগের জন্য, টুথব্রাশ ব্যবহার করে টুথপেস্ট দিয়ে আপনার নখ স্ক্রাব করার চেষ্টা করুন। কিন্তু এই পদ্ধতিটি দীর্ঘদিন ধরে বিদ্যমান দাগ দূর করতে সক্ষম নয়।
পদক্ষেপ 5. অস্থায়ী সমাধান হিসাবে আপনার নখ পালিশ করুন।
আপনার নখের উপরের স্তর হল হলুদ রঙ যেখানে। পেরেক ফাইল দিয়ে আপনার নখ পালিশ করা নখের উপরের স্তর দূর করে এবং কিছু দাগ দূর করে। যাইহোক, নখ পালিশ করার সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি নখ ভঙ্গুর করতে পারে। আপনি যদি আপনার নখ পালিশ করতে চান, তাহলে একটি স্বচ্ছ নেইলপলিশ লাগান।
