বড় ছিদ্রগুলি দেখতে অসুন্দর হতে পারে, যার ফলে আপনি আপনার ত্বক সম্পর্কে কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। সৌভাগ্যবশত, বড় ছিদ্রগুলি বন্ধ করার এবং তাদের আকার কমাতে বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে - ভাল ত্বকের যত্ন নেওয়া থেকে শুরু করে লেজারের চিকিৎসা করা, ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করা। বড় ছিদ্রগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. বরফ ব্যবহার করুন।
10-15 সেকেন্ডের জন্য ছিদ্রগুলিতে একটি বরফের ঘষা ত্বককে শক্ত করতে এবং ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে সহায়তা করে, সেগুলি ছোট দেখায়।
পদক্ষেপ 2. বেকিং সোডা ব্যবহার করুন।
এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং সামান্য পানি দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- সমস্যাযুক্ত স্থানে এই পেস্টটি লাগান এবং গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 5-10 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন।
- এটি ছিদ্রের চেহারা এবং আকার হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, পাশাপাশি ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 3. একটি ডিমের সাদা মুখোশ তৈরি করুন।
ডিমের সাদা মুখোশগুলি ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে বলে মনে করা হয়, সেগুলি আরও ছোট দেখায়।
- 2 টি কাঁচা ডিমের সাদা অংশ 1/4 কাপ তাজা কমলার রস (আপনার নিজের, বিশুদ্ধ) এর সাথে মেশান। এই মাস্কটি আপনার মুখে লাগান এবং কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- এখানকার কমলার রস আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।
পদ্ধতি 4 এর 2: সঠিক ত্বকের যত্নের অভ্যাস করুন
পদক্ষেপ 1. আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন।
ময়লা এবং তেল দিয়ে আটকে গেলে ছিদ্রগুলি বড় এবং আরও স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে। অতএব, ত্বকের পৃষ্ঠে ময়লা এবং তেলের পরিমাণ কমানোর জন্য আপনার মুখ পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
- সকালে একবার এবং সন্ধ্যায় একবার মুখ ধুয়ে নিন। এর চেয়ে বেশি ধোয়া আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে ছিদ্রগুলি আরও বড় দেখায়।
- মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন (সালফেট নেই) এবং গরম ব্যবহার করুন, গরম জল নয়। আপনার মুখ ধোয়ার পরে এটি শুকানোর জন্য নরম পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি আলতো করে চাপুন (ঘষবেন না)।
ধাপ 2. Exfoliate।
Exfoliating বা exfoliating ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে, যা পরিষ্কার না হলে আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে ময়লা এবং তেলের সাথে মিশে যাবে এবং ছিদ্র হয়ে যাবে।
- সূক্ষ্ম কণার সাথে মৃদু স্ক্রাব ব্যবহার করে সপ্তাহে কয়েকবার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা উচিত। বৃহত্তর এক্সফোলিয়েটিং কণাযুক্ত স্ক্রাবগুলি ত্বকে খুব কঠোর হতে পারে, যা ত্বক থেকে আঁচড় এবং মাইক্রো অশ্রু সৃষ্টি করে।
- আরেকটি উপায় হল একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করে আপনার মুখকে ছোট বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ঘষুন। অথবা আপনি আপনার রান্নাঘর থেকে তুলতে পারেন এমন উপাদান থেকে ঘরেই তৈরি করতে পারেন প্রাকৃতিক মুখের স্ক্রাব।
- যদি আপনি এটি সামর্থ্য করতে পারেন, একটি মোটর চালিত পরিষ্কারের ব্রাশে বিনিয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন, যেমন ক্লারিসনিক, যা পরিষ্কার করার সময় ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, এবং বলা হয় যে এটি আপনার মুখ ধোয়ার চেয়ে দ্বিগুণ কার্যকর।
- আপনি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে পারেন, যেমন আলফা বা বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, যা ত্বকের মৃত কোষ দ্রবীভূত করতে পারে। রাসায়নিক exfoliants আসলে নরম এবং আরো কার্যকর, বিশেষ করে BHA।
ধাপ 3. একটি নন-কমেডোজেনিক ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ময়েশ্চারাইজার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ময়েশ্চারাইজার ত্বককে শুষ্ক হতে বাধা দেয়, যা ছিদ্রকে বড় দেখাতে পারে।
- ময়েশ্চারাইজার কেনার সময়, "নন-কমেডোজেনিক" লেবেলযুক্ত একটি সন্ধান করুন যার অর্থ এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না।
- আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বকের প্রবণতা থাকে, তাহলে আপনার রং বা সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
- যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, আপনার একটি ময়েশ্চারাইজারেরও প্রয়োজন হতে পারে যা তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
ধাপ 4. একটি বাষ্প চিকিত্সা ব্যবহার করুন।
ছিদ্রের চেহারা কমানোর জন্য বাষ্পের চিকিৎসা চমৎকার। এর কারণ হল গরম বাষ্প ছিদ্র খুলে দেবে এবং ময়লা বা তেল বেরিয়ে যেতে দেবে।
- একটি বাষ্প চিকিত্সা করার জন্য, জল একটি ফোঁড়া আনা এবং একটি তাপ নিরোধক বাটি বা পাত্রে pourালা। আপনার ব্রণপ্রবণ ত্বক থাকলে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করুন।
- আপনার মুখটি বাটির কাছে নিয়ে আসুন এবং আপনার মাথার উপরে একটি তোয়ালে রাখুন। বাষ্পটি আপনার মুখে প্রায় 10 মিনিটের জন্য লাগতে দিন।
- আপনার কাজ শেষ হলে, আপনার মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা ধুয়ে ফেলতে এবং আপনার ছিদ্র বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনার মুখ ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 5. একটি মাটির মুখোশ পরুন।
মাটির মুখোশগুলি আটকে থাকা ময়লা, তেল এবং মৃত চামড়া বের করে ছিদ্রের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- বেন্টোনাইট কাদামাটি, ফুলারস আর্থ, কওলিন এবং অন্যান্য থেকে তৈরি মাটির মুখোশ রয়েছে। এই উপকরণগুলির প্রতিটিতে শোষণের বিভিন্ন স্তর এবং খনিজ উপাদান রয়েছে। সুতরাং, আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত যে একটি চয়ন করুন। আপনি একজন বিউটিশিয়ান এর সাথেও পরামর্শ করতে পারেন।
- আপনার স্থানীয় ফার্মেসি বা বিউটি স্টোরে একটি মাটির মাস্ক কিনুন, অথবা এক টেবিল চামচ বেন্টোনাইট পাউডার, এক টেবিল চামচ ওটমিল এবং এক টেবিল চামচ পানি মিশিয়ে নিজের তৈরি করুন।
- আপনার মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন, তারপরে আপনার মুখোশটি মুখে লাগান এবং প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য এটি শুকিয়ে রাখুন, যতক্ষণ না আপনার মুখ মাস্কের নীচে শক্ত হয়ে যায়।
- এই মাস্কটি শক্ত হতে দেবেন না কারণ এটি ত্বককে খুব বেশি শুকিয়ে দিতে পারে। উষ্ণ জল দিয়ে মাটির মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন। সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 6. প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরুন।
অনেকে এটা বুঝতে পারে না, কিন্তু সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি কোলাজেনের ক্ষতি করে যা ত্বকের গঠনকে সমর্থন করে। এই কোলাজেন ছাড়া ছিদ্রগুলি প্রসারিত হতে পারে, যা তাদের বড় দেখায়।
- আপনি প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরার মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনি এসপিএফ ধারণকারী অনেক দৈনিক ময়েশ্চারাইজার কিনতে পারেন, তাই এটি কঠিন হওয়া উচিত নয়।
- যখন আপনি বাইরে অনেক সময় ব্যয় করেন, তখন আপনার সূর্যের রশ্মি থেকে অতিরিক্ত সুরক্ষা দেওয়ার জন্য টুপি এবং সানগ্লাসও পরা উচিত।
ধাপ 7. ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ বাছাই বা চেপে ধরবেন না।
ব্ল্যাকহেডগুলি চেপে বা বাছাই করে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা একটি খারাপ ধারণা। আপনি যদি এটি ভুল করেন তবে আপনি আপনার ছিদ্রগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারেন এবং সেগুলি আরও বড় দেখাতে পারেন।
- ব্ল্যাকহেডগুলি বাছাই করা আপনার আঙ্গুল এবং নখ থেকে ব্যাকটেরিয়া বহন করতে পারে, যার ফলে ব্ল্যাকহেডগুলি ব্রণ হয়ে যায়।
- আপনার যদি ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে হয়, তাহলে একটি জীবাণুমুক্ত কমেডোন এক্সট্রাক্টর ব্যবহার করুন, যা আপনি অনলাইনে বা ফার্মেসিতে কিনতে পারেন।
- একটি মানের টোনার কিনতে ভুলবেন না, যেমন জাদুকরী হেজেল। আপনি একটি স্থানীয় সৌন্দর্য দোকানে এই পণ্য কিনতে পারেন। আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ করার আগে সত্যিই পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য টোনার দরকারী। প্রতিদিন টোনার নিয়মিত ব্যবহার করলে ছিদ্রের আকারও উপকৃত হবে।
ধাপ 8. নিজের যত্ন নিন।
আপনার স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন কারণ এটি ত্বকের অবস্থাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন এবং আপনার শরীরকে টক্সিন বের করে দিতে এবং আপনার ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- কিছু লোক এমনও দাবি করে যে বেশি পানি পান করলে ত্বক উজ্জ্বল হতে পারে এবং ব্রণ কমতে পারে। সত্য বা না, জল খাওয়ার ক্ষতি করতে পারে না। প্রতিদিন অন্তত 8 গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন।
- কিছু ধরণের খাবার অন্যদের তুলনায় ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত এবং ব্রেকআউট প্রবণ হয়, তাহলে পুষ্টি-ঘন এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। তাজা খাবার যেমন ফল এবং সবজি এবং গোটা শস্য খান।
- মনে রাখবেন যে ত্বকের ধরণ পরিবার দ্বারা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত (পিতামাতার কাছ থেকে উত্তীর্ণ)। সুতরাং, যদি আপনার ত্বক বড় ছিদ্রযুক্ত তৈলাক্ত হয় তবে আপনি সেগুলি পুরোপুরি অপসারণ করতে পারবেন না।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: ত্বকের যত্ন ব্যবহার করা
ধাপ 1. রেটিনল যুক্ত একটি পণ্য ব্যবহার করুন।
রেটিনল একটি ভিটামিন এ ডেরিভেটিভ যা অ্যান্টি-এজিং এবং ব্রণ-বিরোধী পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
- রেটিনল কোষের পুনর্জন্মের হার বাড়ায় যা আটকে থাকা ছিদ্রগুলি খুলতে এবং সেগুলিকে আরও ছোট করে তুলতে সহায়তা করে।
- Retinol শুধুমাত্র একটি প্রেসক্রিপশন সঙ্গে প্রাপ্ত করা যেতে পারে, তাই এই চিকিত্সা গ্রহণ করার আগে আপনাকে একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে।
পদক্ষেপ 2. লেজার চিকিত্সা সম্পাদন করুন।
লেজার চিকিত্সা বড় ছিদ্রগুলির জন্য আরও স্থায়ী সমাধান প্রদান করে।
- অ-ঘর্ষণকারী লেজার চিকিত্সা, যেমন মেডলাইট, জেনেসিস এবং ফ্রেক্সেল, কোলাজেন উত্পাদন বাড়ায় যার ফলে ছিদ্রগুলি শক্ত হয় এবং সেগুলি আরও ছোট হয়।
- লেজার চিকিৎসার প্রধান অসুবিধা হল খরচ। আপনার 2-3 টি সেশনের প্রয়োজন হতে পারে, যার জন্য এক সময় আইডিআর 5,000,000 খরচ হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. Accutane জন্য একটি প্রেসক্রিপশন জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
Accutane গুরুতর ব্রণ জন্য একটি thatষধ যা একটি প্রেসক্রিপশন সঙ্গে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
- এটিই একমাত্র চিকিৎসা যা শারীরিকভাবে ছিদ্রকে সঙ্কুচিত করবে, তাদের "চেহারা" ছোট করবে না।
- যাইহোক, Accutane একটি শক্তিশালী ড্রাগ যা ত্বকের তীব্র শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে। চিকিত্সা শেষ হলে ছিদ্রগুলিও তাদের আসল আকারে ফিরে আসার সম্ভাবনা রয়েছে।
4 এর পদ্ধতি 4: ছিদ্র গোপন করা
পদক্ষেপ 1. মেক-আপ প্রয়োগ করুন।
ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনি কেবল কনসিলার, ফাউন্ডেশন এবং পাউডার ব্যবহার করে সেগুলি coverেকে রাখার চেষ্টা করতে পারেন। এটি একটি কার্যকরী অস্থায়ী সমাধান, যা আপনাকে আপনার ত্বকের চেহারা সম্পর্কে আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- কনসিলার এবং ফাউন্ডেশন বেছে নিন যা আপনার ত্বকের রঙের সাথে পুরোপুরি মিলে যায়, কারণ এটি মেকআপকে আরও প্রাকৃতিক দেখাতে সাহায্য করবে। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হতে থাকে এবং আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে থাকে তবে ময়শ্চারাইজিং এমন মেকআপ চয়ন করুন যা ম্যাট (অ-চর্বিযুক্ত, চকচকে সৃষ্টি করে না) বেছে নিন।
- স্পঞ্জ বা ব্রাশ ব্যবহার করে পাতলা এবং সমানভাবে মেকআপ প্রয়োগ করুন। খুব বেশি প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি কেবল সেই অঞ্চলের দিকেই বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করবে যা আপনি লুকানোর চেষ্টা করছেন। আপনার মেকআপ ব্রাশ বা স্পঞ্জ নিয়মিত ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, যাতে ব্যাকটেরিয়া জমে না যায়।
- রাতে ভালো করে মেক-আপ অপসারণ করতে ভুলবেন না। আপনার ত্বকে মেক-আপ রেখে দিলে আপনার ছিদ্র আটকে যাবে, সেগুলো আরও খারাপ দেখাবে।
পদক্ষেপ 2. একটি ফেসিয়াল প্রাইমার ব্যবহার করুন।
মেকআপের নীচে প্রাইমার প্রয়োগ করা আপনার ত্বককে মসৃণ এবং নিশ্ছিদ্র দেখানোর সেরা উপায়।
- একটি ভাল প্রাইমার (বিশেষত সিলিকন ভিত্তিক) সাময়িকভাবে তাদের ছিদ্রগুলি বন্ধ না করে পূরণ করবে।
- এটি মেকআপের জন্য একটি সমতল এবং মসৃণ পৃষ্ঠ সরবরাহ করবে এবং আপনার ছিদ্রগুলি প্রায় অদৃশ্য করে তুলবে।
ধাপ fac। ফেসিয়াল অয়েল পেপার ব্যবহার করুন।
আপনার মুখে পার্চমেন্ট পেপার পেট করলে সারা দিন অতিরিক্ত তেল দূর হবে, আপনার ত্বক শুকিয়ে না গিয়ে আপনার ছিদ্রের আকার কমবে।
আপনি এই কাগজটি বিউটি স্টোর, ফার্মেসী বা অনলাইন স্টোর থেকে কিনতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনি বিশেষ মুখের কাগজ কিনতে পারেন যা তেল শোষণ করতে পারে এবং সংকীর্ণ ছিদ্রকে সাহায্য করতে পারে। এই ফেসিয়াল অয়েল পেপার পাওয়া সহজ এবং দাম সস্তা।
- টোনার ব্যবহার করুন। পরিষ্কার করার পর ত্বকে টোনার লাগালে ছিদ্র আরও শক্ত হতে সাহায্য করবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রণীত টোনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না কারণ এই ধরণের পণ্যটিতে বিশেষ উপাদান রয়েছে যা ছিদ্র শক্ত করতে সাহায্য করে।
