আপনার একজন বয়ফ্রেন্ড আছে, আপনি তাকে পছন্দ করেন, এবং তাকে রাখার যোগ্য বলে মনে হয়। তাই এখন কি? ব্যক্তিদের মধ্যে সম্পর্কগুলি তাদের মধ্যে ব্যক্তিদের মতোই বৈচিত্র্যময়, তবে সেই সম্পর্কগুলি বিকাশের জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে: খোলা যোগাযোগ, শারীরিক এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং ভাল সীমানা বিকাশের মাধ্যমে আতঙ্কিত হবেন না এবং প্রকৃত এবং যত্নশীল অংশীদার হতে শিখুন।
ধাপ
অংশ 1 এর 7: খোলা এবং কার্যকর যোগাযোগ
পদক্ষেপ 1. আপনার প্রয়োজনীয়তা জিজ্ঞাসা করুন।
এটি আবেগ থেকে শুরু করে শারীরিক চাহিদা পর্যন্ত সবকিছুর ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। ধরে নেবেন না যে আপনার প্রেমিক জানে আপনার চাওয়া বা চাহিদা কি - এটি অবাস্তব এবং অনুৎপাদনশীল প্রত্যাশা যা ভিত্তিহীন হতাশার দিকে নিয়ে যাবে।
আপনার সঙ্গীর কাছে আপনি যা চান তা সহজাতভাবে জানার প্রত্যাশা করা একটি সম্পর্কের উত্তেজনার একটি সাধারণ এবং প্রতিরোধযোগ্য উৎস। যদি আপনি চান আপনার প্রেমিক আপনার জীবনে জড়িত থাকুক, তাহলে প্রথমে আপনার অনুভূতি এবং প্রয়োজনগুলো তার কাছে সৎভাবে জানান।
ধাপ ২। ধরে নেবেন না যে আপনি জানেন যে তিনি কী ভাবছেন।
কিন্তু শুধু জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যেমন তার মন পড়তে চান না, তেমনি তার আপনার পড়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না (কারণ তিনি সম্ভবত পারেন না)।
আপনার প্রেমিককে তার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার সময়, শ্রদ্ধাশীল এবং ধৈর্যশীল হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। মুখোমুখি এবং অভিযুক্ত হবেন না, কারণ এটি কেবল আপনার সঙ্গীকে কথা বলতে অলস করে তুলবে।
ধাপ gen. প্রকৃতপক্ষে তার প্রতি আকৃষ্ট হোন এবং তাকে আপনার মতই আগ্রহী হতে দিন।
ঘনিষ্ঠ কথোপকথন করার অভ্যাস পান যেখানে আপনি একে অপরের সাথে মুখ খুলতে পারেন এবং নিজেকে কিছুটা দুর্বল হওয়ার সুযোগ দিতে পারেন।
- আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্ন সম্পর্কে খোলা থাকুন।
- আপনার অতীত সম্পর্কে কথা বলুন, ভাল এবং খারাপ উভয়ই।
- আপনার কাছে অর্থ আছে এমন জিনিসগুলি ভাগ করুন - সম্ভবত গান, বই, স্মৃতিচিহ্ন ইত্যাদি
ধাপ 4. প্রতিদিনের কথোপকথনে এবং আরও গুরুতর কথোপকথনে উভয়ই একটি নির্দিষ্ট এবং কংক্রিট যোগাযোগের শৈলী ব্যবহার করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, "আপনার দিনটি কেমন ছিল?" আরও সুনির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা একটি প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করতে পারে, যেমন "আপনার দিনের সেরা অংশটি কী ছিল?" অথবা "কি তোমাকে হাসায়?"
- আপনার প্রয়োজনগুলি নিয়ে আলোচনা করার সময় এটি গুরুত্বপূর্ণ। অস্পষ্ট হবেন না, সুনির্দিষ্ট হোন। বলার পরিবর্তে, "আমি চাই তুমি আমার কথা বেশি শোন," বলো, "আমি সত্যিই চাই তুমি আমাকে আমার দিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা কর।" আপনি যত বেশি সুনির্দিষ্ট, আপনার ইতিবাচক ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
ধাপ 5. আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে নিয়মিত একে অপরের সাথে কথা বলুন।
একসাথে বসে কী কাজ করেছে এবং কী হয়নি তা নিয়ে আলোচনা করার অভ্যাস পান।
আগে থেকে নির্ধারণ করুন যে এটি একটি খোলা কিন্তু সম্মানজনক এবং যত্নশীল কথোপকথন হবে। যদি কোন কিছু সঠিকভাবে না হয়, তাহলে আপনি অন্যকে দোষারোপ বা দোষারোপ না করে আপনার অনুভূতি ব্যাখ্যা করতে এবং পরিবর্তন এবং সমঝোতার জন্য নরম পরামর্শ দিতে সম্মত হওয়া উচিত।
7 এর 2 অংশ: শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখা
ধাপ 1. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখুন।
শারীরিক স্পর্শ - চুম্বন, আলিঙ্গন, হাত ধরে রাখা, আলিঙ্গন করা এবং সহবাস করা (যদি সম্পর্কের মধ্যে যৌনতা থাকে) - সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
দম্পতিদের জন্য প্রারম্ভিক প্রলোভন পর্যায়টি বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা হারাতে শুরু করে, তাই এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত আপনি দীর্ঘ সময় ধরে ডেটিং করার পরে।
ধাপ 2. আপনার দুজনের কাছে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অর্থ কী তা আলোচনা করুন।
প্রায়শই, অংশীদারদের শারীরিক ঘনিষ্ঠতা প্রকাশ করার বিভিন্ন উপায় থাকে এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনারা উভয়েই জানেন এবং অন্যের প্রয়োজনের প্রতি মনোযোগ দেন।
ধাপ each. একে অপরকে শেখান কিভাবে আপনি স্পর্শ করতে চান এবং এটিকে আপনার নিয়মিত কথোপকথনের একটি অংশ করুন
আপনার বয়ফ্রেন্ড কি পছন্দ করে - এবং এর বিপরীতে - আপনি উভয়ই একে অপরের সাথে গভীরভাবে সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করবেন।
ধাপ 4. যদি আপনি অনিচ্ছুক বা অস্বস্তিকর অবস্থায় থাকেন তবে কখনোই যৌনতা বা শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হতে বাধ্য হবেন না।
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে একে অপরের সাথে খোলাখুলি যোগাযোগ করতে সম্মত হন এবং যদি কোন পক্ষ অসম্মতি প্রকাশ করে তবে একে অপরের প্রত্যাশার প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন।
ধাপ ৫. একজন সঙ্গীর উপর শারীরিক যোগাযোগ শুরু করার দায়িত্ব চাপিয়ে দেবেন না (যদি না এটি এমন একটি মিথস্ক্রিয়া যা আপনি উভয়েই উপভোগ করেন)।
সম্পর্কের দৈহিক দিকগুলিতে জড়িত হন।
7 এর অংশ 3: আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখা
পদক্ষেপ 1. তার বন্ধুদের সাথে পরিচিত হন।
যাইহোক, জেনে রাখুন যে আপনি তাদের সব পছন্দ করার কোন বাধ্যবাধকতা নেই। এমন বন্ধুদের খুঁজুন যা আপনি পেতে পারেন এবং বন্ধু হিসাবে আড্ডা দিতে পারেন - এবং আপনার প্রেমিককেও প্রতিদান দিতে বলুন।
- যদি আপনি তার কিছু বন্ধুকে পছন্দ না করেন, তাহলে তাকে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ (ধ্বংসাত্মক বা হয়রানিমূলক আচরণ ইত্যাদি) না থাকলে তার বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব শেষ করতে বলবেন না। যদি আপনি তার সব বন্ধুদের পছন্দ না করেন, তাহলে আপনার দুজনকে বসতে হবে এবং কিভাবে আপোষ করতে হবে সে বিষয়ে সৎভাবে কথা বলা দরকার।
- এছাড়াও একে অপরকে একে অপরের বন্ধুদের সাথে আলাদাভাবে একত্রিত হওয়ার সুযোগ সম্পর্কে কথা বলুন। একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি শক্তিশালী বন্ধুত্ব বজায় রাখা আপনার উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর।
পদক্ষেপ 2. তার সাথে এবং নিজের সাথে আবেগপূর্ণ উদার হোন।
- আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ডকে ভালোবাসেন এবং প্রশংসা করেন এবং আপনার সম্পর্ক মসৃণ পালতোলা হোক তা নিশ্চিত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এটি গ্রহণ করেন না তবে একই জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- গেম খেলবেন না এবং নিজেকে বোকা বানাবেন না। আপনার অনুভূতির সাথে সৎ এবং স্পষ্টভাবে থাকুন। তাকে একই কাজ করতে বলুন।
- যদি সে সৎভাবে তার ভুল স্বীকার করে তবে তাকে এবং নিজেকে ক্ষমা করুন।
- ধরে নিন তিনি সঠিক। যখন সমস্যা দেখা দেয়, অবিলম্বে আপনার সঙ্গীকে সন্দেহ করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড দেরী করে দেখায়, অবিলম্বে ধরে নেবেন না যে সে আপনাকে প্রতারণা করছে অথবা আপনাকে সম্মান করে না বা আপনাকে আঘাত করতে চায়। যাইহোক, সৎভাবে তাকে জিজ্ঞাসা করুন কেন তিনি দেরি করেছেন, এবং, যদি আপনার বিশ্বাস না করার অন্য কোন কারণ না থাকে তবে তার কারণগুলি গ্রহণ করুন। অবশ্যই, যদি তার খারাপ আচরণের ধরন থাকে এবং আপনার সন্দেহজনক হওয়ার ভাল কারণ থাকে, তবে সেই কারণগুলি উপেক্ষা করবেন না এবং এটি সম্পর্কে তার সাথে কথা বলবেন না।
ধাপ 3. প্রতারণা করবেন না বা আপনার প্রেমিককে alর্ষান্বিত করার চেষ্টা করবেন না।
এটা নিয়ে কোন সন্দেহ নেই, কিন্তু কখনও প্রতারণা করবেন না বা আপনার সঙ্গীর অনুভূতি নিয়ে খেলার চেষ্টা করবেন না।
- আপনি যদি অন্য কারো প্রতি এতটাই আকৃষ্ট হন যে আপনি সত্যিই মনে করেন যে আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে বসবাস করতে হবে, আপনার প্রেমিকের সাথে সম্ভাব্য বিকল্প সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করুন অথবা প্রথমে সম্পর্কটি শেষ করুন।
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে পড়ছেন বা তাকে alর্ষান্বিত করার মতো মনে করছেন, তাহলে নিজের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয় কথা বলুন এবং তারপরে আপনি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসছেন না সে সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন।
7 তম পর্ব 4: স্বাস্থ্যকর সীমানা বজায় রাখা
পদক্ষেপ 1. ভাল সীমানা বজায় রাখুন।
স্বীকৃতি দিন এবং প্রশংসা করুন যে আপনি দুজন অনন্য মানুষ - এবং থাকা উচিত। তার জীবনের প্রতিটি দিক নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবেন না, এবং তাকে আপনার প্রতিটি দিককে আধিপত্য করতে দেবেন না। একে অপরের সার্বভৌমত্বকে সম্মান করুন এবং প্রশংসা করুন।
ধাপ ২. একে অপরকে ব্যক্তিগত জায়গা রাখার অনুমতি দিন।
সম্পর্কের মধ্যে থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার প্রকৃত আবেগ, রুচি এবং বন্ধু থাকতে হবে, যা সম্ভবত একটি খারাপ ধারণা। একে অপরের পার্থক্যকে সম্মান করুন এবং একে অপরের স্বার্থে অংশ নেওয়ার সময় দিন।
ধাপ “" সময়সীমা "এর অর্থ সম্পর্কে একে অপরের সাথে খোলা থাকুন।
আপনার উভয়ের কতক্ষণ এবং কী ধরণের একা সময় প্রয়োজন সে সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন।
- মনে রাখবেন যে আপনার প্রয়োজনগুলি ভিন্ন হতে পারে এবং সেগুলি সম্পর্কে কথা বলতে এবং প্রয়োজনে আপস করতে ইচ্ছুক হতে পারেন।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি দুজনেই একাকী সময় থেকে আপনি কী চান তা নিশ্চিত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই সেই সময়টি আপনার সঙ্গীর কাছে কী বোঝেন তা বোঝেন। নিজেকে এমন মনে করতে দেবেন না যে "একা থাকার সময়" মানে "সে আমার চারপাশে থাকতে চায় না", যখন তার কাছে এর অর্থ হতে পারে অন্যরকম - এটি কেবল অপ্রয়োজনীয় যন্ত্রণা এবং ভুল বোঝাবুঝির কারণ হবে।
7 এর 5 ম অংশ: বিরোধ মোকাবেলা করা
ধাপ 1. জানুন যে মতবিরোধ ঘটবে এবং আতঙ্কিত হবেন না।
বিরোধ মানুষের সম্পর্কের একটি স্বাভাবিক অংশ, এবং ধ্বংসাত্মক হওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি গঠনমূলকভাবে লড়াই করতে শিখেন, মতবিরোধ এমনকি সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।
ধাপ ২। যখন কোন বিরোধ দেখা দেয়, একে অপরকে সম্মান করার সময় তা নিয়ে বিতর্ক করুন।
যখন আবেগ বেশি থাকে তখন স্পষ্টভাবে চিন্তা করা যতটা কঠিন, মনে রাখবেন যে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন তা নির্ধারণ করবে যে মতবিরোধ সম্পর্ককে সাহায্য করবে বা ক্ষতি করবে।
ধাপ the. যুক্তি উত্তপ্ত বা চাপযুক্ত হলে বিরতি নিন।
যতক্ষণ সম্মত হন ততক্ষণ একে অপরের প্রতিফলন করার জন্য সময় নিন এবং যখন আপনার শান্ত হওয়ার সময় থাকে তখন যোগাযোগে ফিরে আসুন। ধ্যান আবেগকে প্রশমিত করতে দেয় এবং আপনার দুজনকেই চিনতে দেয় যে আপনার দুজনকেই কি বিরক্ত করছে। কখনও কখনও, বিতর্ক বাড়লে আপনি যা ভাবেন তা নয়।
ধাপ 4. নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শিখুন যে আপনি সত্যিই কেমন অনুভব করছেন।
প্রায়শই যখন আমরা যুদ্ধ করি, আমরা কেবলমাত্র আমাদেরকে তাত্ক্ষণিক ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং পৃষ্ঠের আবেগ (বিরক্তি, রাগ ইত্যাদি) মোকাবেলা করার অনুমতি দিই। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যা আমাদের রাগান্বিত বা বিচলিত করে তা নয় - বা কেবল তাৎক্ষণিক ঘটনা নয় বরং এর পিছনে কী রয়েছে: ভয়, একাকীত্ব, উদ্বেগ, দুnessখ, আঘাত ইত্যাদি।
আপনার বর্তমান হতাশার পিছনে কী আছে তা চিন্তা করুন যা আসলে অনুভূতি ট্রিগার করছে - অতীত ব্যথা বা অন্তর্নিহিত ভয়, উদাহরণস্বরূপ - এবং যা আপনাকে সত্যিই বিরক্ত করে তা চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন। একবার আপনি আসল সমস্যাটি চিনতে পারলে, আপনার সঙ্গীর সাথে সৎভাবে যোগাযোগ করুন।
ধাপ ৫। জেনে রাখুন এমন কিছু বিষয় থাকতে পারে যেগুলোতে আপনি কখনোই একমত হবেন না, কিন্তু সেগুলো যদি গুরুত্বপূর্ণ না হয়, তবে সেগুলোকে একা রেখে দেওয়া ঠিক আছে।
আপনাকে সবকিছুতে একমত হতে হবে না, এবং অসম্মতিতে সম্মানের সাথে সম্মত হওয়া একটি ভাল অভ্যাস।
গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বহীন পার্থক্যের মধ্যে পার্থক্য মনে রাখবেন; কোন রেস্তোরাঁটি সেরা হ্যামবার্গার বিক্রি করে তা নিয়ে দ্বিমত পোষণ করা ঠিক; উদাহরণস্বরূপ, কীভাবে সম্মানের সাথে যোগাযোগ করা যায় তা নিয়ে মতভেদ করা একটি সমস্যা যা আলোচনা করা দরকার।
ধাপ When. যখন আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে - এবং আমরা সবাই শেষ পর্যন্ত - আন্তরিক এবং দয়ালু হব।
যদি আপনি কোন অযৌক্তিক বা অসংলগ্ন ক্ষমা প্রার্থনা করেন যেমন, "যদি আপনি মনে করেন যে এমন ঘটনা" অথবা "দু sorryখিত আপনি আমাকে বুঝতে পারছেন না"। যাইহোক, আন্তরিক হোন এবং সহানুভূতি দেখান; আপনি উদাহরণস্বরূপ বলতে পারেন, "আমি দু sorryখিত আমি আপনাকে আঘাত করেছি। সেই সময় আমি তোমাকে আঘাত করতে চাইনি, এবং আমি তোমাকে আর আঘাত না করার চেষ্টা করব।"
7 এর 6 ম অংশ: একজন ব্যক্তি হিসাবে তাকে সম্মান করা
ধাপ 1. যখন আপনি তার সাথে থাকবেন তখন তাকে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
আপনার সঙ্গীকে আপনার পূর্ণ মনোযোগ দিন এবং একটি সক্রিয় শ্রোতা হন (দেখুন কিভাবে সক্রিয়ভাবে শুনতে হয়)। এবং তাকে একই কাজ করতে বলুন।
আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতা সুস্থ রাখতে, আপনার উভয়েরই একে অপরের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
ধাপ 2. আপনার প্রেমিকের অনুভূতি সম্মান করুন।
যখন আপনার প্রেমিক আপনার কাছে যেতে বা তার অনুভূতি সম্পর্কে অভিযোগ জানাতে আসে, তখন জেনে রাখুন যে সে তার জন্য আপনার উপস্থিতির প্রশংসা করে এবং তার আবেগ দুর্বল। তার পরিচিতির প্রশংসা করুন এবং সক্রিয়ভাবে এবং মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
ধাপ you. আপনার প্রেমিকের পার্থক্য আপনার কাছ থেকে গ্রহণ করুন।
আপনি তাকে যেভাবে চান ঠিক সেভাবেই তাকে প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য জোর করার চেষ্টা করবেন না। তার আসল আত্মার জন্য উন্মুক্ত করুন এবং কীভাবে আপনার নিজের উপায়ে একে অপরকে সমর্থন করতে হয় তা শিখুন; একে অপরকে অন্য কেউ হতে বাধ্য করার চেষ্টা করবেন না।
ঠিক যেমন আপনি বিশ্বাস করতে চান যে আপনার সঙ্গীর আপনার সমস্ত প্রত্যাশা পূরণ করা উচিত, এটি মানুষ বা মানুষের সম্পর্ক কীভাবে কাজ করে তার স্বাভাবিক প্রবৃত্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।
ধাপ 4. তাকে পরিবর্তন করার আশায় একটি সম্পর্কের মধ্যে যাবেন না।
তাকে আপনার চাহিদা এবং চাওয়াগুলি জানানো স্বাভাবিক এবং সেগুলি পূরণ করার জন্য তিনি একটি প্রচেষ্টা করবেন বলে আশা করা স্বাভাবিক। কিন্তু তাকে ভিন্ন ব্যক্তি হিসেবে প্রত্যাশা করা বাস্তবসম্মত বা সুস্থ নয়।
7 এর 7 ম অংশ: নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সম্মান করা
পদক্ষেপ 1. নিজের উপর বিশ্বাস করুন।
প্রেমিককে খুঁজবেন না বা আপনার সম্পর্কে চাওয়া বা প্রশংসা বোধ করবেন না - এটি ব্যর্থতার গ্যারান্টি।
আপনি নিজের প্রতি যত বেশি আত্মবিশ্বাসী, আপনার প্রেমিক এবং সাধারণ মানুষের কাছে আপনি তত বেশি আকর্ষণীয় হবেন। মানুষ যখন অন্যদের নিরাপত্তাহীন বা অসৎ মনে করে তখন তা উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় এবং এটি এমন একটি কারণ হতে পারে যা একজন ব্যক্তির মূল্য হ্রাস করে, যা সর্বজনীনভাবে প্রযোজ্য।
ধাপ 2. শুধু সম্পর্ক নয়, নিজেকে মূল্যায়ন করুন।
এটি অনিবার্যভাবে আপনাকে অসন্তুষ্ট করবে কারণ কেউই আপনাকে সত্যিকারের মূল্যবান মনে করতে পারে না - এটি কেবল আপনিই করতে পারেন।
যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে খুব বেশি অহং রাখেন, তখন আপনি আপনার মূল্য এমন কিছুতে রাখেন যা আপনার সম্পর্কে নয় - সম্পর্কগুলি হল দুইজন ব্যক্তি যা শিখছে, হ্যাঁ, একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। সম্পর্কগুলিকে শুধুমাত্র আপনার নিজের অহংকারের প্রতিফলন হিসেবে দেখা অযৌক্তিক নয়, বরং এটি শেষ পর্যন্ত নিজেকে চালু করবে এবং নিজেকে অনুভব করার জন্য অন্যের উপর নির্ভরশীলতার দিকে পরিচালিত করবে।
ধাপ phys. শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিন it এটি করার জন্য আপনার প্রেমিকের উপর নির্ভর করবেন না
যদিও সে সক্ষম এবং, আশা করি, অতিরিক্ত ভালবাসা এবং সমর্থন প্রদান করবে, সে আপনার শারীরিক ও মানসিক চাহিদার সমস্ত ভার বহন করতে পারে না এবং করাও উচিত নয়।
- শারীরিকভাবে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নিন, গোসল করা, জিমে যাওয়া, আত্মরক্ষা শেখা, কুকুরের সাথে খেলা, ব্যায়াম করা ইত্যাদি। যখন আপনি শারীরিকভাবে ফিট থাকবেন, তখন আপনি স্বাভাবিকভাবেই আরো আত্মবিশ্বাসী এবং অন্যদের উপর কম নির্ভরশীল হবেন, এমন একটি উপাদান যা প্রত্যেকের কাছে এবং বিশেষ করে একজন সঙ্গীর জন্য খুবই আকর্ষণীয়।
- আবেগগতভাবে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নিন। আপনার প্রেমিককে বাদ দিয়ে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কেমন অনুভব করছেন। আপনি যদি নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন না নেন, তাহলে শীঘ্রই এটি আপনার সম্পর্কের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে।
সাজেশন
- তাকে বা আপনার সম্পর্ককে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবেন না। একটি ভাল সম্পর্ক হল সেই দুই ব্যক্তির মধ্যে যারা তাদের দিনগুলো একসঙ্গে কাটায় একে অপরকে ভালোবাসে এবং আবেগগতভাবে উদার হয়।
- এটি একটি ক্লিচ, কিন্তু এটি বাস্তব - ছোট জিনিসগুলি মনে করবেন না। যদি এটি একটি বড় সমস্যা না হয় তবে এটিকে বড় করবেন না।
- একটি আন্তরিক প্রশংসা, উপহার বা মাঝে মাঝে অঙ্গভঙ্গি দিয়ে তাকে অবাক করুন।
- জটিল নয় এমন বিষয়গুলিকে জটিল করবেন না। অন্য কথায়, অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না।
- আপনার কথা রাখুন এবং আপনার প্রতিশ্রুতি রাখুন।
- তাকে একবার আপনার যত্ন নিতে দিন। যদি আপনি অসুস্থ হন, তাকে বিছানার পাশে আপনার যত্ন নিতে দিন এবং তাকে জানান যে আপনি তার যত্নের প্রশংসা করেন।
- তিনি কে, তার বড় এবং ছোট, অসাধারণ দিকগুলি জানুন এবং প্রশংসা করুন। তাকে মানুষ হিসেবে উপভোগ করুন!
