একটি লোক শুধু আপনার জন্য তার অনুভূতি স্বীকার? এই আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতাগুলি ভয়াবহ হতে পারে যদি আপনি অনুভূতির প্রতিদান দিতে না পারেন। একদিকে, আপনি তাকে আশা দিতে চান না; কিন্তু অন্যদিকে, আপনি তাকে আঘাত করতে চান না। তাহলে এখন তোমার কি করা উচিত? একজন ছেলের অনুভূতি প্রত্যাখ্যান করার একক সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রত্যাখ্যানটি সৎভাবে, সরাসরি এবং সরলভাবে প্রকাশ করা। সহজ টিপসের জন্য এই নিবন্ধটি পড়তে থাকুন!
ধাপ
3 এর অংশ 1: নিজেকে প্রস্তুত করা
পদক্ষেপ 1. জানুন সে আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করে।
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে তিনি আপনাকে পছন্দ করেন, তাহলে এখনই কাজ করবেন না! তার সাথে আপনার বন্ধুত্ব নষ্ট করবেন না কারণ আপনি গসিপ শুনেছেন বা ভিত্তিহীন অনুমান তৈরি করেছেন। তিনি আপনাকে সত্যিই পছন্দ করেন তা নিশ্চিত করতে নিচের লক্ষণগুলি দেখুন:
- তিনি ক্রমাগত আপনাকে তার সাথে ভ্রমণ করতে বলেন।
- তিনি প্রতিনিয়ত আপনার সাথে শারীরিক যোগাযোগ করার চেষ্টা করছেন।
- তিনি আপনাকে একটি তারিখে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করছেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার প্রত্যাখ্যান বিলম্ব করবেন না।
আপনি যত দেরি করবেন, পরিস্থিতি তত খারাপ হবে। প্রত্যাখ্যান বিলম্ব করে, আপনি তার অনুভূতি বাড়ার সুযোগ দিচ্ছেন। ফলস্বরূপ, আপনার প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করার পরে আপনার সাথে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখা তার পক্ষে ক্রমবর্ধমান কঠিন হয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি।
ধাপ it. চিরতরে এড়িয়ে যাবেন না।
আমাকে বিশ্বাস করুন, তিনি আপনার প্রত্যাখ্যানের সংকেত বুঝতে পারবেন না যদি আপনি তাকে এড়িয়ে যান। ব্যক্তিগতভাবে এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার আপত্তি প্রকাশ করার জন্য সময় নিন; তাকে অনেক লোকের সামনে বিব্রত করবেন না!
ধাপ 4. একটি কঠিন পরিকল্পনা করুন।
আপনি তাকে যা বলতে চান তা লিখুন। যদি আপনি এই শব্দগুলি পরিকল্পনা না করেন, তাহলে কথোপকথন সম্ভবত দীর্ঘতর হবে এবং বিশ্রী হবে; আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি এটির অভিজ্ঞতা নিতে চান না। আপনার পরিকল্পনায়, আপনার প্রত্যাখ্যানের পিছনে সমস্ত কারণ লিখুন, উদাহরণস্বরূপ:
- আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনকে কাটিয়ে উঠতে পারবেন না।
- আপনি শারীরিকভাবে তার প্রতি আকৃষ্ট নন।
- আপনি অন্য কারো প্রেমে পড়েছেন।
পদক্ষেপ 5. ফোনে আপনার প্রত্যাখ্যান প্রকাশ করুন।
ফোনে বা টেক্সট মেসেজে কথোপকথন থাকলেও আপনি এই নিবন্ধে টিপস প্রয়োগ করতে পারেন; সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি দৃ decision় সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। নিশ্চিত করুন যে তিনি জানেন যে তিনি আপনার সাথে রোমান্টিকভাবে জড়িত হওয়ার সুযোগ পাবেন না।
3 এর অংশ 2: একটি কথোপকথন হচ্ছে
পদক্ষেপ 1. কথোপকথনের গম্ভীরতা স্বীকার করুন।
তাকে দেখান যে আপনি তার সাথে একটি গুরুতর কথোপকথন করতে ইচ্ছুক। শুধুমাত্র এই ভাবে, তিনি সত্যিই আপনার কথা গ্রহণ করবে।
পদক্ষেপ 2. তার প্রতি সদয় হোন।
তার অহংকার ধ্বংস করবেন না! এই গুণগুলি এখনও আপনার জন্য যথেষ্ট নয় তা জোর দেওয়ার সময় আপনি কয়েকটি প্রশংসা অন্তর্ভুক্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
- "আপনি সত্যিই একজন ভাল বন্ধু, কিন্তু দু sorryখিত, আমরা ডেট করতে পারছি না।"
- "আপনি অবশ্যই অন্য মানুষকে খুশি করতে পারেন, কিন্তু দুlyখজনকভাবে সেই ব্যক্তিটি আমি নই।"
ধাপ him. তাকে "ব্যাক অফ" করতে বলার সংকেত দিন।
এমনকি যদি আপনি আপনার প্রত্যাখ্যানের কারণ দিয়েছেন, তবুও এমন একটি সুযোগ রয়েছে যে তিনি এখনও বুঝতে পারছেন না। অতএব, আপনার কারণগুলি জানানোর পর, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিশ্চিতকরণের বাক্যগুলিও ব্যবহার করেছেন যা তাকে "পিছনে ফিরে" যেতে বলছে।
- "আমরা রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে যাচ্ছি না।"
- "আমরা এখনও বন্ধু হতে পারি, ঠিক আছে?"
- "আমার মনে হয় আমরা একসাথে থাকি না।"
ধাপ 4. তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনার অনুভূতি পরিবর্তন হবে না।
যদি আপনি নিশ্চিতকরণ না দেন, তাহলে তার মনে হবে তার আশার ফাঁক আছে। তাকে অলক্ষিত যেতে দেবেন না। যদি আপনি এবং তিনি পরে বন্ধু থাকার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি স্পষ্ট এবং নির্দিষ্ট সীমানা নির্ধারণ করেছেন।
পদক্ষেপ 5. তার সাথে সৎ হন।
তাকে জিজ্ঞাসা করতে দিন এবং সবচেয়ে সৎ উত্তর দিন। শুধু তার অনুভূতি রক্ষা করার জন্য মিথ্যা বলার দরকার নেই; আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার সততা তাকে জীবনের সাথে সহজ এবং দ্রুত এগিয়ে নিয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 6. শুনতে ইচ্ছুক হন।
অনেক আগে থেকে কথোপকথনের পরিস্থিতি কল্পনা করা সত্যিই কথোপকথন প্রক্রিয়াটিকে মসৃণ করতে সহায়তা করতে পারে। তবে অন্যদিকে, এটি করা আপনাকে "জিনিসগুলি কেমন হওয়া উচিত" সম্পর্কে প্রত্যাশাও ছেড়ে দেবে। আপনার প্রত্যাশা নিয়ে তাকে আক্রমণ করার পরিবর্তে, তার কাছ থেকে বসুন এবং তাকে যা বলার আছে তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। তবেই সে আপনার কথা শুনতে রাজি হবে।
ধাপ 7. কথোপকথন শেষ করতে ইচ্ছুক হন।
আপনি যা বলতে চাচ্ছেন তা তিনি সত্যিই বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, তার মতামত জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল তখনই কথোপকথনটি শেষ করবেন যদি সে আপনার প্রত্যাখ্যানটি পুরোপুরি বুঝতে পারে। তাকে অব্যক্ত রেখে যাবেন না।
3 এর 3 ম অংশ: এগিয়ে চলছে
ধাপ 1. ভদ্র হন।
আপনি হয়তো তার অনুভূতি প্রত্যাখ্যান করেছেন, কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি তাকে উপেক্ষা করতে পারেন বা তার প্রতি অভদ্র হতে পারেন। আপনার প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করার পর তাকে দুর্বল এবং অসহায় হিসেবে দেখবেন না। আমাকে বিশ্বাস করুন, তিনি অবশ্যই এগিয়ে যেতে পারেন; তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি এটিকে মানুষ রাখেন। তার প্রশংসা করুন এবং তার অস্তিত্ব উপেক্ষা করবেন না।
পদক্ষেপ 2. তাকে কিছু জায়গা দিন।
তাকে "ভাল" মনে করার জন্য খুব বেশি চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি সত্যিই তার সাথে দৌড়ে যান তবে আপনি সত্যিই বন্ধুত্বপূর্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব দেখাতে বাধ্য; কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্য সময়ে তার সাথে যোগাযোগ রাখবেন না। মনে রাখবেন, প্রত্যাখ্যান ব্যাথা করে; যদি আপনি তাকে স্মরণ করিয়ে রাখেন, তিনিও অবিরাম যন্ত্রণায় থাকবেন। ফলস্বরূপ, তার আবেগ এবং আত্মসম্মান পরিচালনা করতে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অবশ্যই আপনি দায়িত্বে থাকতে চান না, তাই না?
পদক্ষেপ 3. তাকে আশা দেবেন না।
যদি সে পরে আপনার সাথে বন্ধুত্ব করার সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং তিনি নির্দিষ্ট সম্পর্কের সীমানা নির্ধারণ করতে ইচ্ছুক। আমাকে বিশ্বাস করুন, ভুল বোঝাবুঝি সৃষ্টি না করে আপনার মধ্যে সুসম্পর্ক বজায় রাখার জন্য সীমানা প্রয়োজন।
- আপনারা দুজন একে অপরের চেহারা নিয়ে মন্তব্য করতে পারেন কিনা তা আলোচনা করুন।
- এছাড়াও শারীরিক যোগাযোগ (আলিঙ্গন, হাত ধরে রাখা ইত্যাদি) কি এবং না তা নিয়ে আলোচনা করুন।
পরামর্শ
- যখন আপনি তার সাথে কথোপকথন করছেন, তখন তাকে কিছু প্রশংসা করার চেষ্টা করুন যাতে সে নিরুৎসাহিত না হয়।
- যদি তিনি আপনার প্রত্যাখ্যানের জন্য আক্রমণাত্মক বা প্রতিরক্ষামূলকভাবে সাড়া দেন তবে অবাক হবেন না। মনে রাখবেন, প্রত্যেকে সহজে প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করতে পারে না।
- আপনার অস্বীকৃতি জানানোর আগে, প্রথমে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সত্যিই তাকে কেবল একজন বন্ধু হিসেবেই ভাবেন, আর কিছু নয়।
