আপনি কি সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যর্থতার সম্মুখীন হয়েছেন? অথবা আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক শুরু করার জন্য সঠিক ব্যক্তি খুঁজে পেতে একটি কঠিন সময় হচ্ছে? যদি আপনার উভয় প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে এটাই স্বাভাবিক যে আপনি একটি দীর্ঘ এবং সুখী সম্পর্ক অর্জন করা খুব কঠিন মনে করেন। সৌভাগ্যবশত, বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি পরবর্তী জীবনে আপনার সম্পর্কের মান এবং সময়কাল উন্নত করার চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার সম্পর্ক সঠিকভাবে শুরু করা
ধাপ 1. আপনার প্রয়োজন এবং ইচ্ছাগুলি বুঝুন।
সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করার আগে আপনার শারীরিক এবং মানসিক চাহিদাগুলি বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত কারণ পরবর্তীতে সম্পর্কটি সফল করার জন্য আপনাকে এই চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে। যদি আপনি এখনও এটি না জানেন, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন:
- আপনি কেন কাজ করেছেন বা কাজ করেননি তা বোঝার জন্য আপনার অতীতের সম্পর্কের কথা চিন্তা করুন। সেই অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে আপনার চাহিদা বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন।
- আপনার আশেপাশের মানুষ বা পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা পর্যবেক্ষণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান, কাউকে বিশ্বাস করতে সমস্যা হয়, অথবা আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে সমস্যা হয়? কোনও সম্পর্কে আসার আগে আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝা অন্য কারও সাথে গুরুতর সম্পর্কের আগে আপনাকে সত্যিই সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনার একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী সম্পর্ক আছে।
এই নির্দেশিকাগুলির কিছু মনে রাখার চেষ্টা করুন:
- সম্পর্কের জন্য সুস্থ কারণের কিছু উদাহরণ: আপনার সঙ্গীর সাথে প্রেম, ঘনিষ্ঠতা এবং বন্ধুত্ব ভাগ করার ইচ্ছা; বৃদ্ধি করার ইচ্ছা; একজন সঙ্গীকে মানসিক এবং শারীরিক সহায়তা দেওয়ার ইচ্ছা; এবং একটি পরিবার শুরু করার ইচ্ছা। আপনার জন্য এটি বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে উপরের কারণগুলি কেবল গ্রহণ করতে চাওয়ার উপরই নয়, বরং দেওয়ার উপরও ফোকাস করে।
- সম্পর্কের জন্য অস্বাস্থ্যকর কারণগুলির কিছু উদাহরণ: একা থাকার ভয়, আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে অনীহা এবং আপনার সঙ্গীর বন্ধু বা আত্মীয়দের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে অনীহা। ব্যক্তিগত নিরাপত্তা, যৌনতা, অর্থের জন্য বা আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতিশোধ নিতে আপনার সঙ্গীকে ব্যবহার করাও একটি অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর অজুহাত। আপনি যদি এই যে কোন কারণে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে সম্ভবত এক বা উভয় পক্ষই ক্ষতিগ্রস্ত হবে, যা দীর্ঘস্থায়ী এবং সুখী সম্পর্ককে আরও কঠিন করে তুলবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীকে বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিন।
আপনি যদি একটি সুখী এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করতে চান, তাহলে একজন সঙ্গী বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন। সাধারণ ধারণা হল বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব চুম্বকের মতো একে অপরকে আকর্ষণ করবে। কিন্তু গবেষকরা দেখেছেন যে একই লক্ষ্য, আগ্রহ এবং আশা নিয়ে মানুষ আসলে আরো আরামদায়ক এবং সুখী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হয়েছিল।
- এমনকি যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হুবহু একই না হয়, অন্তত আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সম্পর্কের একই দৃষ্টিভঙ্গি থাকা উচিত।
- আপনি এবং আপনার সঙ্গীর পার্থক্য একে অপরের পরিপূরক হতে পারে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আবেগপ্রবণ কেউ এমন কারো সাথে সম্পর্ক রাখতে সক্ষম হতে পারে যার জীবন খুবই সুশৃঙ্খল।
ধাপ 4. আরো বাস্তববাদী চিন্তা করুন।
এমন একটি সম্পর্ক আশা করা যা সবসময় সুখী হয় এবং সমস্যার মধ্যে না পড়ে তা অবাস্তব চিন্তাভাবনা। সময়ের সাথে সাথে, আপনার সঙ্গীর প্রতি অনুরাগী আবেগ অবশ্যই হ্রাস পাবে। চিন্তা করবেন না, সর্বাধিক আন্তরিকতা এবং প্রচেষ্টার সাথে, সেই উত্সাহী আবেগ আসলে একটি গভীর এবং আরও অর্থপূর্ণ সম্পর্কের মধ্যে রূপান্তরিত হবে।
পদক্ষেপ 5. অংশীদার পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না।
হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীকে নোংরা কাপড় ধোয়ার জন্য বা কুকুরকে হাঁটতে বলতে পারেন (যা তিনি না চাইলে তার পক্ষে করা প্রায় অসম্ভব); কিন্তু তাকে তার ব্যক্তিত্ব, জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণ পরিবর্তন করতে বাধ্য করা আসলে আপনার সম্পর্কের স্থায়িত্বের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। বিশেষ করে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি নীচে ব্যক্তিত্ব, চরিত্র বা দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারবেন না:
- দম্পতির ধর্মীয় মতামত।
- সন্তান লাভের ইচ্ছা সম্পর্কে দম্পতিদের মতামত।
- সঙ্গীর মেজাজ এবং তার অভ্যাস যখন সে রাগ করে।
- আপনার সঙ্গীর প্রকৃতি, সেটা অন্তর্মুখী হোক বা বহির্মুখী হোক।
- শখ, প্রিয় কাজকর্ম এবং আপনার সঙ্গীর স্বার্থ
- তাদের পরিবারের সাথে দম্পতির সম্পর্ক।
পদক্ষেপ 6. আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হন।
আপনি যদি দীর্ঘ এবং সুখী সম্পর্ক আশা করেন, আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করুন। বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন যে যারা তাদের অংশীদারদের সাথে বন্ধুত্ব করে তাদের মধ্যে সুখী এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক থাকে।
- আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটাতে না চান, তাহলে আশা করবেন না যে আপনার সম্পর্ক সফল হবে।
- একে অপরের শখ এবং আগ্রহ জানতে সময় নিন। কারও কারও কাছে এটি একটি বিশাল আত্মত্যাগ, বিশেষত যেহেতু তারা এমন কিছু করতে বাধ্য হয় যা তারা পছন্দ করে না। কিন্তু বিশ্বাস করুন, কোন ত্যাগ বৃথা যায় না। আপনার প্রচেষ্টা অবশ্যই আপনার সঙ্গীর দ্বারা প্রশংসিত হবে এবং সম্ভাবনা আছে, তিনি ভবিষ্যতে একই কাজ করতে দ্বিধা করবেন না। এছাড়াও, আপনি আপনার সঙ্গীর আরও কাছাকাছি থাকবেন, পাশাপাশি তার ব্যক্তিত্ব, আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন।
- আপনারা উভয়েই উপভোগ করেন এমন কাজ করতে সময় নিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী দুজনেই বাইরে ভালবাসেন, তাহলে একসঙ্গে হাইকিং বা ক্যাম্পিং করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 7. মনে করবেন না যে আপনাকে একসাথে সবকিছু করতে হবে।
কখনও কখনও, শিরোনাম অংশীদার আপনাকে মনে করে যে আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে সবকিছু করতে হবে। কিন্তু সম্পর্ককে শক্তিশালী করার পরিবর্তে, এই কাজগুলো আসলে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে বেঁধে রাখবে। মনে রাখবেন, সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুস্থ দূরত্ব বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার বন্ধু বা আত্মীয়দের সাথে সময় কাটানো বন্ধ করবেন না।
- আপনি তার সাথে যুক্ত হওয়ার আগে আপনি যে শখগুলি করতেন তা মেনে চলুন।
ধাপ 8. একে অপরের প্রতি সদয় হোন।
সাধারণত, উদার ব্যক্তিরা অন্যদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং স্বার্থকে তাদের নিজের উপরে রাখতে ইচ্ছুক। গবেষকরা দেখেছেন যে এই ব্যক্তিদের দ্বারা নির্মিত সম্পর্কগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
- এটা ভাগ করে নিন. আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার যা কিছু আছে তা দেওয়া একটি বিশাল প্রভাব সহ একটি সহজ কাজ। উদাহরণস্বরূপ, পনির কেক খাওয়ার সময়, আপনার কেকের অর্ধেক আপনার সঙ্গীকে দিন। আপনি আপনার আয় এবং অবসর সময়ের মতো আরও গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিও দিতে পারেন।
- উদার হবেন না কারণ আপনি বিনিময়ে কিছু আশা করেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতি সত্যিই আন্তরিক হন, তাহলে আপনি নি selfস্বার্থভাবে এটি করতে ইচ্ছুক হবেন। উদাহরণস্বরূপ, জন্মদিনের উপহার দেবেন না কারণ আপনি বিনিময়ে পুরস্কৃত হবেন বলে আশা করেন।
ধাপ 9. তাড়াহুড়া করার কোন প্রয়োজন নেই।
সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে, বেশিরভাগ লোকই বিভিন্ন মাধ্যমে তাদের সম্পর্কের সিঁড়ি বেয়ে উঠতে চায়; তাদের মধ্যে একটি হল তাৎক্ষণিকভাবে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেওয়া যতক্ষণ না নতুন সম্পর্কের বয়স যতই হোক না কেন। একটি সুখী সমাপ্তি সম্পর্কে চিন্তা করা এবং আপনার কল্পনা নষ্ট করা মজাদার। কিন্তু যদি আপনার সম্পর্ক খুব বেশি দিন স্থায়ী না হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রথমে সম্পর্কের দৃষ্টিভঙ্গি, উপলব্ধি, সেইসাথে দৃষ্টিভঙ্গি এবং মিশনের সমীকরণের জন্য সময় নিতে ইচ্ছুক।
- আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি এবং আপনার সঙ্গী অনেক বেশি সুখী এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন যদি আপনি কোনও পক্ষের চাপে (একে অপরের সহিত) ভুতুড়ে না হয়ে সম্পর্ক বাঁচতে পারেন।
- আপনি যত বেশি আপনার সঙ্গীকে জানবেন (এবং তদ্বিপরীত) এবং আপনি ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য যত বেশি প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক হবেন, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সাফল্যের হার তত বেশি হবে।
পদ্ধতি 3 এর 2: সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী এবং সুখী রাখা
ধাপ 1. আপনার সম্পর্ক পরিবর্তন আশা।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যেমন সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে থাকেন, তেমনি আপনার সম্পর্কও বিকশিত হতে থাকবে। সম্পর্ককে একই জায়গায় রাখার পরিবর্তে, যে কোনো পরিবর্তন ঘটলে তাকে আলিঙ্গন এবং প্রশংসা করার চেষ্টা করুন; আপনার সঙ্গীর সাথে আরও প্রতিষ্ঠিত এবং দৃ relationship় সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
- আপনি কি প্রায়ই ম্লান অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে চিন্তা করেন? চিন্তা করবেন না, আবেগ কমে যাওয়া স্বাভাবিক (বিশেষত আপনারা যারা দীর্ঘদিন ধরে সম্পর্কের মধ্যে আছেন তাদের জন্য)। সম্পর্ক পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে, আপনি এবং আপনার সঙ্গীর মনোযোগ আরও গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত জিনিসগুলিতে স্থানান্তরিত হতে পারে, যেমন কাজ, পরিবার এবং অন্যান্য বিভিন্ন দায়িত্ব। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা দীর্ঘদিন ধরে সম্পর্কের মধ্যে আছেন তারা আসলে শারীরিক এবং আবেগগতভাবে ভাল বোধ করেন তাদের তুলনায় যারা কেবল একটি সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রবেশ করছেন।
- প্রতিষ্ঠিত সম্পর্কের নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে দুশ্চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনার সম্পর্ক যে ইতিবাচক উন্নতি করেছে তা নিয়ে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি এখন অনুভব করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে গভীর বন্ধন গড়ে তুলেছেন? আপনি কি এখন অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, সম্পর্কের শুরুর চেয়ে আপনার সঙ্গীর প্রতি আরও বেশি আস্থাশীল? আপনি একসঙ্গে কোন অভিজ্ঞতা এবং চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে গেছেন?
পদক্ষেপ 2. আপনার সম্পর্কের মধ্যে সময়, প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করতে ইচ্ছুক হন।
একটি স্থায়ী এবং সুখী সম্পর্ক গড়ে তুলতে, দুইজন ব্যক্তির প্রয়োজন হয় যারা সম্পর্কের জন্য তাদের সমস্ত সময়, শক্তি এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে ইচ্ছুক।
- আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন। দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন কাজ নয় যা আপনার সমস্ত সময় এবং শক্তি ব্যয় করে। এইভাবে চিন্তা করার পরিবর্তে, ধরা যাক আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার ফ্রিকোয়েন্সি একত্রিত করার চেষ্টা করছেন। অবশ্যই, প্রতিবারই, আপনাকে আপনার পথে আসা বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ এবং বাধার মুখোমুখি হতে ইচ্ছুক হতে হবে। কিন্তু আপনার চোখের সামনে অপেক্ষা করা সুখী দিন, বিশেষ ঘটনা এবং উত্তেজনাপূর্ণ সুযোগগুলি কখনও ভুলে যাবেন না।
- এমনকি যদি আপনার সম্পর্ক মাঝে মাঝে কঠিন মনে হয়, আপনার বিনিয়োগের রিটার্নের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি একটি সুখী সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনার সমস্ত সময়, শক্তি এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করেছেন। অবশ্যই কোন প্রচেষ্টা নষ্ট হয় না, তাই না?
ধাপ each. পরস্পরের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন।
একে অপরের প্রশংসা করা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘস্থায়ী এবং সুখী সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রশংসা দেখানোর কিছু কার্যকর উপায় এখানে দেওয়া হল:
- আপনার সঙ্গীর সাথে আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে আচরণ করুন।
- প্যারেন্টিংয়ের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মতামত বা দিকনির্দেশনা জিজ্ঞাসা করে একে অপরকে সম্মান করুন, অথবা আজ আপনার ডিনার মেনুর মতো কম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
- পরিকল্পনা করার আগে, প্রথমে আপনার সঙ্গীর সাথে পরামর্শ করুন।
- সারা দিন কাজ এবং অংশীদারি কার্যক্রম সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন; এছাড়াও জিজ্ঞাসা করুন এমন কিছু আছে যা তার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে? সেদিন তার কেমন লাগছিল?
- আপনার সঙ্গীকে অপমান করতে পারে এমন কঠোর কথা এবং আচরণ এড়িয়ে চলুন। হয়তো আপনার জন্য, বকাঝকা করা, অস্থির হওয়া, বা আপনার সঙ্গীর প্রতি কটাক্ষের শব্দ ছুঁড়ে ফেলা দীর্ঘস্থায়ী নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না। কিন্তু আপনি তা উপলব্ধি করুন বা না করুন, আপনার কথা এবং আচরণ আপনার সঙ্গীকে আঘাত করতে পারে, এমনকি ভবিষ্যতে তাকে প্রতিরক্ষামূলক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হতে উত্সাহিত করতে পারে।
ধাপ 4. দেখান আপনার সঙ্গী আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
সঙ্গীর জন্মদিন বা সম্পর্কের বার্ষিকী পালন করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি যদি আপনার সঙ্গী প্রতিদিন যেসব সহজ কাজ করেন তার জন্য আপনি যদি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন তবে এটি ভাল হবে।
- যত্ন দেখানো অর্থের সাথে হতে হবে না।
- জিজ্ঞাসা করার আগে আপনার সাহায্য দিন। জিনিসগুলি জটিল করার দরকার নেই; আপনার সঙ্গীকে আবর্জনা বের করতে বা এমনকি একটি সাধারণ ডিনার রান্না করতে সাহায্য করা তাকে খুশি করতে পারে।
- আপনার সঙ্গীকে বলুন কেন সে আপনার কাছে এত কিছু বোঝায়।
- যখন আপনার সঙ্গী আপনার জন্য কিছু করে, তখন তাদের আচরণ স্বীকার করুন এবং আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
- আপনি যদি চান আপনার সঙ্গী আরও সংবেদনশীল এবং কৃতজ্ঞ হন, তাহলে তার সাথেও একই কাজ করুন। শুধু কথার মাধ্যমে নয়, বাস্তব উদাহরণ দিন।
পদক্ষেপ 5. আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন।
দুর্বল যোগাযোগ আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘ এবং সুখী সম্পর্ক তৈরি করতে বাধা দিতে পারে। অন্যদিকে, কার্যকর যোগাযোগ আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একই ফ্রিকোয়েন্সিতে রাখতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি দেখাবে যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরকে কতটা বিশ্বাস করেন।
- আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে নিয়মিত জিজ্ঞাসা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন কাজ করার সময়, প্যারেন্টিং বা গৃহস্থালি বিষয়গুলি নয় বরং আরও ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে কথা বলার জন্য সময় দিন।
- যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী প্রক্রিয়া। আপনাকে শুধু কথা বলার সুযোগই দেওয়া হয় না, বরং শুনতেও হয়। আপনার সঙ্গীকে বাধা দেবেন না বা আপনার সঙ্গীর কথা শেষ না হলে মন্তব্য করতে থাকুন।
- যখন আপনার সঙ্গী তার অনুভূতি শেয়ার করে, তার কথার সংক্ষিপ্তসার দেখান যাতে আপনি শুনছেন। আপনি বলতে পারেন, "তাই আমি যা শুনি এবং বুঝি তা হল …"। এমনকি যদি আপনি তার কোন কিছুর সাথে একমত না হন, তবে আপনাকে এই কৌশলটি কাজে লাগাতে হবে যাতে আপনি যা বলতে চান তার প্রতি মনোযোগ দেন। এছাড়াও, এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও সহানুভূতিশীল হতে সহায়তা করবে এবং উভয় পক্ষকেই রক্ষণাত্মক হওয়ার প্রয়োজন বোধ করতে বাধা দেবে।
- মুখোমুখি যোগাযোগ, বিশেষ করে রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, টেলিফোন, টেক্সট মেসেজ বা ইমেইলের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকরভাবে কাজ করে। আপনার সঙ্গীকে চোখে দেখা, তাদের দেহের ভাষা পর্যবেক্ষণ করা এবং তাদের প্রতিক্রিয়াগুলি প্রত্যক্ষভাবে দেখা আপনাকে তাদের উদ্বেগগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে, সবচেয়ে উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করতে এবং সমস্যাটিকে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
পদক্ষেপ 6. একে অপরের সাথে সৎ থাকুন।
সততার উপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠা সম্পর্কগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং সুখে ভরা থাকে। সাবধান থাকুন, অসৎতার মধ্যে থাকা অবিশ্বাস সত্যিই আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে।
- আপনার সঙ্গীর বিশ্বাস হারানোর ঝুঁকি নেওয়ার পরিবর্তে, সর্বদা সত্য কথা বলার সাহস করুন; আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রতিটি অভিযোগ এবং অনুভূতি জানান। এমনকি যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে সমস্যা হয়, বিশ্বাস করুন, এটি তার সাথে মিথ্যা বলা এবং ভবিষ্যতে তার বিশ্বাস পুনরুদ্ধারের জন্য কঠোর চেষ্টা করার চেয়ে অনেক ভাল।
- যদিও সততা একটি সফল সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, সততা যা খুব স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয় তা কখনও কখনও সঙ্গীর হৃদয়কেও আঘাত করতে পারে। আপনার সংবেদনশীলতা উন্নত করুন; যখন আপনার কোন অভিযোগ করতে হবে বা খারাপ খবর দিতে হবে তখন আপনার কথাগুলো ভালোভাবে বলুন। যদি অভদ্রভাবে বিতরণ করা হয়, তাহলে আশঙ্কা করা হয় যে আপনার বার্তাটি সঠিকভাবে পৌঁছে যাবে না। ফলস্বরূপ, যোগাযোগ করা আরও কঠিন হবে।
ধাপ 7. উপলব্ধি করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী বিভিন্ন উপায়ে ভালোবাসা প্রকাশ করতে পারেন।
আপনি অবশ্যই জানেন যে প্রত্যেকেরই অন্যদের প্রতি স্নেহ দেখানোর নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। এটি উপলব্ধি করা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
একে অপরের প্রয়োজনের প্রতি আরও সংবেদনশীল হন; আপনার সমর্থন এবং স্নেহ দেখানোর জন্য আপনি কী করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার সঙ্গীকেও এটি করতে উত্সাহিত করুন। একবার আপনি আপনার সঙ্গীর চাহিদা জানতে পারলে, আপনার সঙ্গী আপনাকে যেভাবে চায় সেভাবে আপনার স্নেহ প্রকাশ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 8. পার্থক্য উদযাপন করুন।
আপনার সঙ্গী আপনার সাথে কেমন আচরণ করে, বা যার মানসিকতা প্রায়ই আপনার থেকে আলাদা হয় তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে, আপনার সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যযুক্ত ধন হিসাবে এই পার্থক্যগুলি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
- এই পার্থক্যগুলি কীভাবে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর পরিপূরক হতে পারে এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ইতিবাচক অবদান রাখতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করুন। আপনার সঙ্গীর বিপরীতে যিনি খুব পিছিয়ে আছেন এবং রসিকতা করতে পছন্দ করেন, আপনি একজন গুরুতর এবং আরও সংরক্ষিত ব্যক্তি হতে পারেন। পার্থক্যকে অভিশাপ দেওয়ার পরিবর্তে, কীভাবে একে অপরের ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায় তা চিন্তা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গী আপনাকে শিথিল করতে বলতে পারে, যখন আপনি তাদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আরও মনোযোগ দিতে সাহায্য করতে পারেন।
- কখনও কখনও, এমন একটি চরিত্র যা বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর মনে হয় তা আসলে স্বতন্ত্রতা যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর চোখে আকর্ষণীয় দেখায় (এবং বিপরীতভাবে)।
ধাপ 9. আপনার সঙ্গীর সাথে মানসম্মত সময় কাটান।
সম্পর্কের আরও গুরুতর স্তরে (যেমন বিবাহ), প্রায়শই সম্পর্কের রোম্যান্স আর অগ্রাধিকার পায় না এবং তাদের নিজ নিজ ব্যস্ত জীবন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। একটি আবেগপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতে, আপনার পোষা প্রাণী, বাবা-মা, শ্বশুরবাড়ি, অফিস বা বাচ্চাদের দ্বারা বিরক্ত হওয়ার ভয় ছাড়াই নিয়মিত আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটান। আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও কাছাকাছি আনতে সাহায্য করবে।
- শুধু সিনেমাতে টেলিভিশন বা সিনেমা দেখার পরিবর্তে, এমন ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একে অপরের সাথে আলাপচারিতায় উৎসাহিত করে, যেমন সপ্তাহান্তে ছুটি কাটা, রান্নার ক্লাস নেওয়া, পার্কে বিকালে হাঁটা, অথবা কেবল একসাথে রাতের খাবার.
- অনেক দম্পতি তাদের "তারিখের রাত" নির্ধারণ করতে সহায়ক বলে মনে করেন। একসাথে পরিকল্পনা করুন বা অংশীদারদের কাজ ভাগ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান; উদাহরণস্বরূপ, বলুন যে আপনি এই সপ্তাহের জন্য একটি তারিখ রাতের ধারণা পরিকল্পনা করতে ইচ্ছুক, এবং আপনার সঙ্গীকে এটি আগামী সপ্তাহে করতে বলুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে একটি ভিন্ন কার্যকলাপ চয়ন করেন, তাই আপনার তারিখের রাত বিরক্তিকর রুটিনে পরিণত হয় না।
ধাপ 10. নিজের জন্য সময় নিন।
যদিও আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ, এটি দেখা যাচ্ছে যে ব্যক্তিগত আনন্দ করার জন্য সময় নেওয়া আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে বিরতি নেওয়া উভয় পক্ষকে আলাদাভাবে তাদের পছন্দসই কাজগুলি করতে দেয়। কখনও কখনও, আপনার সঙ্গী থেকে স্বল্প দূরত্ব বজায় রাখা আপনার সুস্থতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়, এমনকি সম্পর্কের আবেগও। আপনার সঙ্গীর সাথে আলাদা সময় কাটানো ভবিষ্যতে আপনার সঙ্গীকে আরও প্রশংসা করতে সাহায্য করবে বলে বিশ্বাস করা হয়।
প্রতিটি শখ আলাদাভাবে করুন। যখন আপনি অবশেষে আপনার সঙ্গীর সাথে "ফিরে আসবেন" তখন আপনি অনেক বেশি স্বাধীন, পাশাপাশি সুখী এবং সতেজ বোধ করবেন।
ধাপ 11. আপনার সঙ্গীর সাথে হাসুন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা এবং চ্যালেঞ্জগুলি অনিবার্য বাধা। কিন্তু সম্পর্কের মধ্যে রসিকতা এবং হাসি আনতে উভয় পক্ষের ক্ষমতা সম্পর্কের কঠিন সময় কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।
- আপনার এবং আপনার সঙ্গীর অতীতে যেসব মূর্খ অভিজ্ঞতা ছিল তা মনে রাখার চেষ্টা করুন অথবা বিনোদন পার্ক বা সিনেমার মতো মজাদার জায়গায় যান।
- আপনার সঙ্গীর সাথে হাসতে মনোনিবেশ করুন, একে অপরের সাথে হাসবেন না। কখনও কখনও, একে অপরের সমালোচনা করা প্রকৃতপক্ষে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারে (বিশেষ করে আপনারা যারা আপনার সঙ্গীকে বন্ধু হিসেবে বিবেচনা করেন)। কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে, খুব বেশি দেরিতে করা একটি কৌতুক আসলে একটি নেতিবাচক পরিস্থিতি সৃষ্টি করবে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্ককে আরও খারাপ করবে।
ধাপ 12. আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অন্যদের হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না।
শ্বশুরবাড়িতে অসন্তুষ্ট, বাবা-মা যারা আপনার সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণের অধিকারী বলে মনে করেন এবং বন্ধুরা যারা পরিচালনা করতে পছন্দ করেন তারা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের জাহাজ ডুবে যাওয়ার প্রবণতা বেশি। যতটা সম্ভব নেতিবাচক হস্তক্ষেপ কমানোর জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে কাজ করুন।
- এই লোকদের সাথে সম্পর্ক সম্পূর্ণভাবে কাটানোর দরকার নেই। তবে খুব কম সময়ে, আপনার পক্ষে কেউ সমর্থন করতে অস্বীকার করা বা আপনার সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব আনতে সহ্য করা উচিত নয়।
- যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর অভিযোগ থাকে যে লোকেরা আপনার সম্পর্কের মধ্যে হস্তক্ষেপ করার চেষ্টা করছে, সে সম্পর্কে সৎ এবং খোলা থাকুন। দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করতে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত সমাধান খুঁজে পেতে একসাথে কাজ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শ্বশুরবাড়ি প্রতি ক্রিসমাসে আপনার বাড়িতে আসার জন্য জেদ করে, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে ছুটি কাটানোর পরিকল্পনা করুন। কমপক্ষে আপনি পরিবার থেকে আসা একটি চাপ অতিক্রম করেছেন।
- আপনি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অন্যান্য লোকের অভিযোগ শুনতে এবং তার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, কিন্তু আপনার অবশ্যই শান্তিপূর্ণভাবে এবং বিনয়ের সাথে ব্যাখ্যা করার অধিকার আছে যে তাদের সম্পৃক্ততা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর নির্ধারিত সীমা লঙ্ঘন করেছে এবং আপনার সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে।
- একটি ব্যতিক্রম হল যখন আপনার সম্পর্ক আপনার সঙ্গীর দ্বারা হিংস্র হয়ে ওঠে। যদি এটি ঘটে থাকে, তাহলে নিজেকে এমন লোকদের থেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না যারা আপনাকে সাহায্য এবং সমর্থন করতে ইচ্ছুক।
পদ্ধতি 3 এর 3: সমস্যা সমাধান
ধাপ 1. যুক্তি জয়ের চেষ্টা করবেন না।
প্রায়শই, লোকেরা এই মানসিকতার সাথে যুক্তি শুরু করে যে তাদের অবশ্যই "জিততে হবে" এবং অবশ্যই প্রমাণ করতে হবে যে তারা "সঠিক"। এই ধরনের মনোভাব সমস্যাগুলি যেমন ঘটে তেমনি তাদের পরিচালনা করার ক্ষমতাকে গুরুত্ব সহকারে সীমিত করতে পারে।
- জোর করে "উইন" আর্গুমেন্টগুলি আপনাকে এমন দেখাবে যে আপনি আপনার সঙ্গীর মতামত এবং অনুভূতিগুলির যত্ন নেন না। এই ধরনের আচরণ আসলে যোগাযোগের লাইন বন্ধ করতে পারে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্ককে আরও খারাপ করতে পারে।
- এই ধরনের মনোভাবও দেখায় যে আপনার দৃষ্টিতে যুক্তি হল আধিপত্য এবং আত্ম-ন্যায্যতার প্রকাশ, সমস্যা সমাধানের প্রচেষ্টা নয়।
- আপনার সঙ্গীকে পরাজিত করার চেষ্টা আপনাকে দীর্ঘ এবং সুখী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করবে না। যে দলটি যুক্তি হারায় তারা সাধারণত অন্য যুক্তি প্রদান করে প্রতিশোধ নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করবে। সম্ভবত, এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে সুখী সমাপ্তির দিকে নিয়ে যাবে না।
পদক্ষেপ 2. ন্যায্য তর্ক করুন।
একটি মানসিকতা এবং মনোভাবের সাথে একটি যুক্তি প্রবেশ করানো যা দেখে মনে হচ্ছে আপনি জিততে পারবেন তা কিছুই সমাধান করবে না। যদি আপনি খারাপ যুক্তিযুক্ত কৌশল ব্যবহার করেন, যেমন চিৎকার করা, চুপ থাকা, ক্রমাগত আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করা এবং ইচ্ছাকৃতভাবে মন্তব্য করা যা আপনার সঙ্গীকে আঘাত করতে পারে।
- এমনকি উপরের কোন কৌশল ব্যবহার না করেও, আপনি এখনও দেখাতে পারেন যে আপনি রাগান্বিত বা হতাশ বোধ করছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ বা দোষারোপ করার পরিবর্তে, আপনার অনুভূতিগুলি যথাসম্ভব বিশেষভাবে প্রকাশ করার দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন।
- "তুমি আমার সাথে এটা করেছো" এর উপর জোর দেওয়ার পরিবর্তে, তুমি কি রাগ করেছ বা আঘাত পেয়েছ তা ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করো। অভিযোগ করা আসলে আপনার সঙ্গীকে প্রতিরক্ষামূলক করে তুলবে এবং আপনার অভিযোগ শুনতে অস্বীকার করবে।
- "সবসময়" এবং "সর্বদা" এর মতো শব্দ ব্যবহার করবেন না। উভয় অভিব্যক্তি সাধারণত ভুল এবং উত্তেজনা প্রবণ।
- যদি উপরের নেতিবাচক আচরণগুলি উপস্থিত হয়, তাহলে অবিলম্বে আলোচনা প্রক্রিয়া বন্ধ করুন; আলোচনায় ফিরে আসুন যখনই আপনি এবং আপনার সঙ্গী শান্ত বোধ করবেন এবং স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে পারবেন। শান্ত হওয়ার জন্য, বাইরে হাঁটার চেষ্টা করুন, গভীর শ্বাস নিন, ডায়েরিতে লিখুন বা আপনার বাচ্চাদের সাথে খেলুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি পরে অনেক ভালো বোধ করবেন (এবং অবশ্যই আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করার জন্য অনেক বেশি প্রস্তুত)।
ধাপ one. একটি সমস্যার উপর ফোকাস করুন এবং আরো সুনির্দিষ্ট হওয়ার চেষ্টা করুন।
তর্ক করার সময়, মানুষ মাঝে মাঝে অন্যান্য বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে প্রলুব্ধ হয় যা (আসলে) আলোচিত সমস্যাটির সাথে সম্পর্কিত নয়। এই ধরনের অভ্যাস কেবল সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার পক্ষে এটি কাটিয়ে ওঠা আরও কঠিন করে তুলবে।
বিষয়টিতে মনোনিবেশ করুন, যাতে সমস্যাটি সর্বত্র ছড়িয়ে না পড়ে। পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার আগে এবং এটি মোকাবেলা করা আরও কঠিন হওয়ার আগে এটি প্রতিরোধ করুন।
পদক্ষেপ 4. আপনার ভুল স্বীকার করুন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল হওয়া স্বাভাবিক; কিন্তু স্বীকার করতে অস্বীকার করলে এটি আপনাকে দীর্ঘ এবং সুখী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবে না। ভুল স্বীকার করার জন্য একে অপরের মধ্যে বিশ্বাসের প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে হবে এবং উভয় পক্ষের জন্য সমস্যাগুলি সমাধান করা সহজ হবে।
- যদি আপনার সঙ্গীর কোন অভিযোগ থাকে, তাহলে মনোযোগ দিয়ে শুনুন। এই পৃথিবীতে এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনাকে সত্যিই ভালভাবে চেনেন তিনি হলেন আপনার সঙ্গী, তাই সম্ভাবনা আছে, অভিযোগগুলি সুদূরপ্রসারী নয়।
- একই ধরনের ভুল যাতে আবার না ঘটে সে জন্য আপনার সঙ্গীকে নির্দিষ্ট পরামর্শের জন্য বলুন।
- আপনি যদি আপনার ভুল স্বীকার করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনার সঙ্গী অবশ্যই ভবিষ্যতে একই কাজ করতে সহজ হবে।
পদক্ষেপ 5. ক্ষমা করতে শিখুন।
বিদ্বেষ ধরে রাখা এবং অতীত ভুলে যেতে অস্বীকার করা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের সুখকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ক্ষমা একটি সহজ বিষয় নয়; কিন্তু বিশ্বাস করুন, এটা করা আপনার সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি কেন আঘাত অনুভব করছেন তা পুনর্বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, যে সমস্যাগুলি ঘটে তা কি সত্যিই সেই পরিমাণে বিলাপ করা দরকার? নিশ্চিত করুন যে আপনি যদি স্বীকার করতে দ্বিধা করেন না যে আপনার ক্রিয়া বা শব্দগুলিও সমস্যাটি ট্রিগার করতে অবদান রেখেছে।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কি অতীতে ঘটে যাওয়া কিছু ক্ষমা করছেন না?
- নিজের জন্য অন্যকে ক্ষমা করার সুবিধা সম্পর্কে চিন্তা করুন। নেতিবাচক অনুভূতিগুলি ধরে রাখা আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে রাগী, উদ্বিগ্ন এবং চাপ অনুভব করবে। কাউকে ক্ষমা করে দিলে আপনি অবশ্যই ভালো বোধ করতে পারবেন।
- অতীতে সমস্যা নিয়ে আসার অভ্যাস আপনার সম্পর্কের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর আশা এবং বিশ্বাস কেড়ে নিতে পারে।
পদক্ষেপ 6. এই সত্যটি স্বীকার করুন যে আপনি সম্পর্কের সমস্ত সমস্যার সমাধান করতে পারবেন না।
যদিও আপনি এবং আপনার সঙ্গী সমস্ত সমস্যাগুলি সমাধান করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন, এই ইচ্ছাটি আসলে কম বাস্তবসম্মত। সর্বোপরি, এখনও অনেক দম্পতি আছেন যারা প্রায়ই তর্ক করেন কিন্তু তবুও সুখে থাকেন এবং একসঙ্গে বৃদ্ধ হন।
- কখনও কখনও, মানুষ এমন একটি বিষয়ে বেশি মনোনিবেশ করতে থাকে যা সমস্যার বিষয় নয়। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, সমস্যাটি কি সত্যিই আপনার সম্পর্কের জন্য হুমকি এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করা প্রয়োজন?
- একটি সফল সম্পর্কের পিছনে, এমন একজন অংশীদার থাকতে হবে যিনি আপোস করতে, মানিয়ে নিতে এবং সমস্যাগুলিকে "উপেক্ষা" করতে রাজি হতে ইচ্ছুক যা গুরুত্ব সহকারে গ্রহণযোগ্য নয়।
ধাপ 7. কখন সাহায্য চাইতে হবে তা জানুন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে বা সমস্যা মোকাবেলা করতে সমস্যায় পড়েন, তাহলে দম্পতি পরামর্শদাতা, মনোবিজ্ঞানী বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না।
- সমস্যাটি গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা এবং আপনার নিরাপত্তার জন্য হুমকি দেওয়া অনুপযুক্ত। এটি শেষ করুন যখন এটি এখনও খারাপ হয় না।
- আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যস্থতা প্রক্রিয়াকে সহজতর করতে সাহায্য করার জন্য তাদের ক্ষেত্রে উদ্দেশ্যমূলক এবং অভিজ্ঞ কাউকে জিজ্ঞাসা করা খুব দরকারী হতে পারে।
পরামর্শ
- একটি স্থায়ী এবং সুখী সম্পর্ক তৈরি করতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধুত্ব করতে সক্ষম হতে হবে। আপনারা উভয়েই উপভোগ করেন এমন বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করার জন্য সময় নিন, তবে আপনার সঙ্গীর শখগুলি যা আপনি পছন্দ করেন না বা পছন্দ করেন না তা বোঝা এবং অন্বেষণকে বাদ দেবেন না।
- জিজ্ঞাসা না করে আন্তরিক এবং অর্থপূর্ণ কিছু করে আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার যত্ন দেখান।
- আপস করে পার্থক্য কাটিয়ে উঠুন। সমঝোতার প্রতি অনীহা (এই অর্থে যে সর্বদা একজন ক্ষতিগ্রস্ত থাকবে) একটি দীর্ঘ এবং সুখী সম্পর্কের জন্য আপনার পরিকল্পনাগুলি ভেঙে দেবে।
