কারফিউ নিয়ে আপনার পিতামাতার সাথে বা আপনার ভাইবোন যখন আপনার জিনিস ধার করে তখন তার সাথে লড়াই করতে আপনার আপত্তি নেই। যাইহোক, আপনার সেরা বন্ধুর সাথে লড়াই আপনাকে অস্থির এবং অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে। বন্ধু এমন একজন যার উপর আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নির্ভর করেন, তাই যখন সে আপনার উপর রাগ করে তখন দু sadখ হয়। তার সাথে তর্ক পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি সম্পর্কে কথা বলা। তারপরে, এমন উপায়গুলি সন্ধান করুন যা আপনি আপনার ভুলগুলির সংশোধন করতে পারেন এবং আপনার বন্ধুত্বকে আরও ঘনিষ্ঠ করতে পারেন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: গল্প শোনা
পদক্ষেপ 1. তাকে দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
এমন কোনো জায়গা বেছে নিন যেখানে আপনি কোনো ধরনের ঝামেলা ছাড়াই কথা বলতে পারেন। আপনার আবেগ এবং কণ্ঠস্বর শান্ত রাখতে, একটি কফি শপ বা রেস্তোরাঁর মতো একটি পাবলিক প্লেস বেছে নেওয়া ভাল। আপনি তাকে কেন দেখা করতে বলেছিলেন তাও তাকে বলুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "হাই! আমাদের গতকাল যে সমস্যাটি ঘটেছিল সে সম্পর্কে কথা বলা দরকার। আমরা কি স্কুল শেষে আগামীকাল দেখা করতে পারি?"
পদক্ষেপ 2. তাকে তার অনুভূতি শেয়ার করার সুযোগ দিন।
যখন আপনার সেরা বন্ধু তার অনুভূতি প্রকাশ না করে তখন আপনি অবিলম্বে আপ করার চেষ্টা করলে এটা ঠিক নয়। তাকে তার হতাশা প্রকাশ করার একটি সুযোগ দিন এবং উল্লেখ করুন যে আপনি কি করেছেন যা তাকে রাগ করেছে। এটি একটি পাঠ হিসাবে ব্যবহার করুন যাতে আপনি ভবিষ্যতে একই সমস্যা এড়াতে পারেন।
ধাপ he. তার কথা শুনুন এবং শান্ত থাকুন।
আপনার ভুলগুলি উল্লেখ করা আপনার পক্ষে শোনা কঠিন হতে পারে, এমনকি যখন সেগুলি সত্য। যাইহোক, চাবিটি প্রতিরক্ষামূলক বা রাগান্বিত হওয়া নয়। কথোপকথন বন্ধ করা, যুক্তি দেওয়া বা নিজেকে রক্ষা করা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন কেউ বলে আপনি তাদের অনুভূতিতে আঘাত করেছেন, তখন আপনার এটি অস্বীকার করার অধিকার নেই। অতএব, গল্পটি শুনুন।
ধাপ 4. অবস্থা বোঝার চেষ্টা করুন।
হাতের পরিস্থিতি থেকে নিজেকে যেভাবে দেখছেন তাতে সহানুভূতিশীল হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার পথ থেকে সরে আসার জন্য সময় নিন এবং পরিস্থিতি তার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। এটা সম্ভব যে তিনি যা বলেছিলেন তা সত্য।
যখন আপনি এমন কিছু সম্পর্কে তার গল্প শুনেন যা তাকে বিরক্ত করে, তখন নিজেকে তার অবস্থানে কল্পনা করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার সাথে একই ঘটনা ঘটে তাহলে আপনি কেমন অনুভব করবেন?
পদক্ষেপ 5. তার অনুভূতি গ্রহণ করুন এবং স্বীকার করুন।
তিনি তার দুnessখ বা বিরক্তি ব্যাখ্যা করার পর, তার আবেগ গ্রহণ এবং স্বীকার করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে তার সাথে সমঝোতায় আসতে সহায়তা করে এবং আপনি দেখান যে তিনি এই আবেগগুলি অনুভব করার জন্য "পাগল" বা "অদ্ভুত" নন। তাকে জানাতে দিন যে আপনার কর্মের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক এবং তার রাগ করার অধিকার আছে।
আপনি বলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "হ্যাঁ, আমি বুঝতে পারছি আপনি কেন রাগ করছেন" অথবা "আমি বুঝতে পারি যে আমি সত্যিই আপনার অনুভূতিতে আঘাত করেছি।"
3 এর 2 পদ্ধতি: সংশোধন করা এবং শান্তি স্থাপন করা
পদক্ষেপ 1. ক্ষমা করুন এবং আপনার ভুল স্বীকার করুন।
আপনি তার অনুভূতি স্বীকার বা গ্রহণ করার পরে আপনি কেবল ক্ষমা চাইতে এবং সংশোধন করতে পারেন। বলুন যে আপনি দু sorryখিত এবং তার কাছ থেকে ক্ষমা চান।
- বলুন, "আপনাকে বিব্রত করার জন্য আমি দু sorryখিত। তুমি কি আমাকে ক্ষমা করবে?"
- যদি আপনি মৃদু এবং আন্তরিক সুরে কথা বলেন এবং ব্যক্তির সাথে কথা বলার সময় চোখের যোগাযোগ রক্ষা করেন তবে আপনার ক্ষমা গ্রহণ করা হবে।
- যদি আপনি সত্যিই অপরাধী বোধ করেন তবেই ক্ষমা প্রার্থনা করুন। অন্যথায়, আপনার ক্ষমা আন্তরিক হবে না।
পদক্ষেপ 2. তাকে স্থান দিন।
কখনও কখনও, আপনার সেরা বন্ধু আপনার সাথে শান্তি স্থাপন করার আগে একা থাকার জন্য কিছু জায়গা প্রয়োজন। তাকে এখনই আপনাকে ক্ষমা করতে বাধ্য করবেন না এবং আশা করুন যে আপনি ক্ষমা চাওয়ার পরে পরিস্থিতি স্বাভাবিক হয়ে যাবে। তাকে বিদ্যমান সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়ার জন্য সময় দিন যাতে আপনার সম্পর্ক আবার নতুনের মতো চলতে পারে।
যদি কোনও ভুল বোঝাবুঝি হয় এবং আপনি আসলে কিছু ভুল করেননি, দূরত্ব আপনার দুজনকে পরিস্থিতি আরও স্পষ্টভাবে দেখতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, আপনি আরও সহজে সমস্যাটি ভুলে যেতে পারেন।
ধাপ 3. পরিস্থিতির উন্নতি করতে আপনি কি করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
তার কাছে যান এবং পরিস্থিতির উন্নতি করতে এবং আপনার বন্ধুত্ব বাঁচাতে আপনি কী করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। তার পরামর্শের জন্য খোলামেলা দেখান। উপরন্তু, প্রচেষ্টা করা এবং তার অনুরোধগুলি পূরণ করার ইচ্ছাকে প্রতিফলিত করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে কোনও গোপন কথা প্রকাশ করেন, আপনার বন্ধু আপনাকে বলতে পারে যে এটি আর কখনও করবেন না। আবার আপনার বিশ্বাস অর্জনের জন্য তিনি আপনাকে আপনার আনুগত্য দেখাতেও বলতে পারেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করুন
ধাপ 1. বন্ধুত্ব ভেঙে যাওয়ার কারণে যে সমস্যার সমাধান হয়েছে।
পরিস্থিতির উন্নতি করার জন্য যা করা যায় তার জন্য কেবল কিছু চাওয়া আসলে সমস্যার অর্ধেক সমাধান। আপনাকেও আপনার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করতে হবে। আপনি যদি সত্যিই তার সাথে বন্ধুত্ব করতে চান, তাহলে নিজের মধ্যে পরিবর্তন আনার চেষ্টা করুন যাতে ভবিষ্যতে অনুরূপ সমস্যা না হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু রাগান্বিত হয় কারণ আপনি তাকে উপেক্ষা করেছেন অথবা আপনার প্রেমিকের সাথে সময় কাটানোর জন্য আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করেছেন, তাহলে তাকে জানাবেন যে এরকম আর কিছু হবে না। আপনার বন্ধু বা সঙ্গীর সাথে সময় কাটানোর জন্য একটি বিশেষ সময় বা দিন নেওয়া ভালো।
পদক্ষেপ 2. দেখান তিনি আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেন, আঘাত করেন বা অপমানিত করেন, তাহলে তাকে পুনরায় আশ্বস্ত করতে হতে পারে যে আপনি তার জন্য সত্যিই যত্নশীল। তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি এখনও তাকে ভালোবাসেন এবং তিনি আপনার কাছে একজন গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি। যাইহোক, নিজেকে নিচু করবেন না বা এটিকে খুব বেশি দেখাবেন না কারণ আপনার স্বীকারোক্তি জোরপূর্বক বা অসত বলে মনে হবে।
- আপনি বলতে পারেন, “আমরা তৃতীয় শ্রেণী থেকে বন্ধু। আমি তোমাকে ভালোবাসি এবং তোমাকে ছাড়া আমার জীবন কল্পনাও করতে পারি না।"
- আপনি তার জন্য সুন্দর কিছু করতে পারেন, যেমন একটি কার্ড তৈরি করা বা বন্ধুত্বের ব্রেসলেট কেনা।
ধাপ 3. তার সাথে সময় কাটান।
তার সাথে আপনার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করার সর্বোত্তম উপায় হল একসাথে সময় কাটানো। পরবর্তী কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে, মজা করার এবং তার সাথে আড্ডা দেওয়ার সময়কে অগ্রাধিকার দিন। এইভাবে, আপনি বন্ধুত্ব উন্নত করার জন্য আপনার প্রচেষ্টা দেখাতে পারেন। এছাড়াও, তার সাথে সময় কাটানোও নিশ্চিত করে যে তার সাথে আপনার বন্ধুত্ব গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 4. উপলব্ধি করুন যে দ্বন্দ্ব আপনাকে শক্তিশালী করে তোলে।
অনেক মানুষ তাদের যত্নশীল ব্যক্তিদের সাথে দ্বন্দ্ব এড়ায় কারণ দ্বন্দ্ব বেদনাদায়ক। যাইহোক, বন্ধুদের মধ্যে মারামারি আপনাকে এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা আপনার উন্নতি বা উন্নতি করতে হবে। এছাড়াও, শান্তি স্থাপনও সাধারণত আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করে কেন আপনি একে অপরের যত্ন নেন।
- দ্বন্দ্ব আত্ম-বিকাশের জন্য দরকারী, কিন্তু মনে রাখবেন যে বন্ধুদের সবসময় যুদ্ধ করা উচিত নয়। এমন বন্ধুদের থেকে সাবধান থাকুন যারা সর্বদা মারামারি শুরু করে বা সবকিছুর জন্য আপনাকে দোষ দেয়। ঝগড়া বন্ধুদের হেরফের করার একটি উপায়ও হতে পারে।
- দ্বন্দ্ব দেখা দিলে ভারসাম্য বজায় রাখতে ভুলবেন না। অন্য ব্যক্তির গল্প বা অভিযোগ শুনুন এবং তাদের অনুভূতি গ্রহণ বা স্বীকার করুন। এইভাবে, আপনি আরও গঠনমূলক সংলাপ তৈরি করতে পারেন। উপরন্তু, কখন আপনাকে উঠতে হবে এবং অতীতে যে সমস্যাগুলি ছিল তা ভুলে যেতে হবে।
