স্ট্যাকার থাকা একটি অস্বস্তিকর বা ভীতিকর পরিস্থিতি, তীব্রতার উপর নির্ভর করে। ডাকাতি প্রায়শই অন্য ধরনের অপরাধমূলক সহিংসতার দিকে ধাবিত হয়, তাই যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে ডাকাতি করা হচ্ছে, তাহলে আপনাকে স্ট্যাকার থেকে নিজেকে দূরে রাখতে এবং নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করতে পদক্ষেপ নিতে হবে।
ধাপ
5 এর মধ্যে 1 টি পদ্ধতি: স্টকারকে চিহ্নিত করা
ধাপ 1. জেনে নিন কী কী যোগ্যতা অর্জন করে।
ছোটাছুটি এক ধরনের উপদ্রব, যা আপনার সাথে অনুপযুক্ত এবং বারবার যোগাযোগ করার কাজ যা আপনি উত্তর দেন না বা চান না।
- পিছু নেওয়া ব্যক্তিগত হতে পারে, যেমন যখন কেউ আপনাকে অনুসরণ করছে, আপনার উপর গুপ্তচরবৃত্তি করছে, অথবা আপনার বাড়িতে বা কর্মস্থলে আসছে।
- নিম্নলিখিতগুলি হল পিছু নেওয়ার লক্ষণ: অবাঞ্ছিত উপহার পাওয়া, অনুসরণ করা, চিঠি বা ইমেল গ্রহণ করা, অবাঞ্ছিত বা বারবার ফোন কল পাওয়া।
- সাইকল স্টকিং বা সাইবার বুলিং আকারে অনলাইনেও ডাকাতি হতে পারে। এই ধরণের পরিচিতিগুলি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, তবে আপনার অনলাইন গোপনীয়তা সেটিংস বা ইমেল ঠিকানা পরিবর্তন করে এগুলি এড়ানো আরও সহজ।
- সাইবার স্টকিংয়ের সমস্ত উদাহরণ যা পরে ব্যক্তিগত স্টকিংয়ে রূপান্তরিত হয় তা গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করা উচিত এবং অবিলম্বে সমাধান করা উচিত।
পদক্ষেপ 2. আপনার স্টকারের ধরন নির্ধারণ করুন।
কিছু ধরণের স্টকার অন্যদের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক, এবং আপনি কোন ধরনের স্টকারের সাথে আচরণ করছেন তা জানা যখন সঠিকভাবে পুলিশকে রিপোর্ট করার ক্ষেত্রে এবং প্রয়োজনে নিজেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
- বেশিরভাগ স্টালকাররা সাধারণ স্টকার বলে পরিচিত। এগুলি হল আপনার পরিচিত ব্যক্তি, যারা অতীতে রোমান্টিক সম্পর্ক বা বন্ধুত্বে থাকতে পারে। সম্পর্ক আপনার জন্য শেষ হয়, কিন্তু তাদের জন্য নয়।
- প্রেম-আচ্ছন্ন শিকারীরা এমন ব্যক্তি যারা আপনার সাথে কখনও দেখা হয়নি (বা নৈমিত্তিক পরিচিত) যারা আপনাকে আঁকড়ে ধরে এবং মনে করে যে তারা আপনার সাথে সম্পর্কিত। যারা সেলিব্রিটিদের ডালপালা দেয় তারা এই বিভাগে পড়ে।
- যেসব শিকারী তাদের শিকারদের সাথে সম্পর্ক নিয়ে মনস্তাত্ত্বিক কল্পনা করে তারা প্রায়ই অযাচিত মনোযোগ থেকে হুমকি বা ভয় দেখায়। যখন এটি ব্যর্থ হয়, তখন হুমকি সহিংসতায় পরিণত হতে পারে।
- কখনও কখনও অপব্যবহারকারী একটি অবমাননাকর সম্পর্ক বা বিয়েতে একজন শিকারী হয়ে ওঠে, তাদের প্রাক্তন সঙ্গীকে ডালপালা দেয় এবং দূর থেকে দেখে, তারপর কাছাকাছি চলে যায় এবং অবশেষে হিংসাত্মক আক্রমণের পুনরাবৃত্তি বা বৃদ্ধি করে। এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক শিকারীদের মধ্যে একটি।
ধাপ 3. অনুভব করুন কত বড় বিপদ।
নৈমিত্তিক পরিচিত যারা আবেশ তৈরি করে এবং মাঝে মাঝে বা ঘন ঘন আপনার বাসায় আসে তারা নিরীহ হতে পারে। আপনার সতর্কতা হ্রাস পেলে একজন হুমকি প্রাক্তন স্বামী আপনাকে হত্যা করার চেষ্টা করতে পারে।
- আপনার যদি অনলাইনে ছোড়াছুড়ি করা হয়, তাহলে সিদ্ধান্ত নিন যে এটা সম্ভব যে স্ট্যাকারের কাছে আপনার বাস্তব জীবন সম্পর্কে তথ্য আছে। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি নিরাপদ অনলাইন উপস্থিতি বজায় রেখেছেন এবং সর্বদা আপনার বাড়ির ঠিকানা বা এমনকি আপনার বাসস্থান শহরটি সর্বজনীন পৃষ্ঠায় ভাগ করবেন না।
- আপনাকে আপনার প্রবৃত্তির উপর আস্থা রাখতে হবে, ব্যক্তির আচরণের ইতিহাস জানতে হবে (যদি আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন হন) এবং যে বিপদগুলি আপনার সাথে জড়িত হতে পারে সে সম্পর্কে বাস্তববাদী হতে হবে।
- যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি বা পরিবারের কোন সদস্য বিপদে আছেন, তাহলে আপনার স্থানীয় থানায় অথবা সহিংসতার শিকার ব্যক্তিদের সেবা সংস্থার সাহায্য নেওয়া উচিত।
- যদি আপনি মনে করেন যে বিপদ আসন্ন, অবিলম্বে জরুরী পরিষেবাগুলিতে কল করুন।
ধাপ 4. একটি স্মার্ট পর্যবেক্ষক হন।
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনাকে ডাকাতি করা হচ্ছে, তাহলে আপনাকে আপনার চারপাশের প্রতি আরো বেশি সতর্ক থাকতে হবে। আপনার কর্মস্থলে বা কাছাকাছি কোন অদ্ভুত আচরণ বা অপরিচিত যানবাহনের জন্য দেখুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি অস্বাভাবিক কিছু মনে রাখবেন।
5 এর 2 পদ্ধতি: দূরে রাখা
ধাপ 1. স্টকারের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
শিকারীরা প্রায়ই মনে করে যে তারা ভিকটিমের সাথে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে, এবং ভিকটিম তাদের সাথে যে কোন যোগাযোগ করে তাকে "সম্পর্কের" অনুমোদন হিসাবে দেখা হয়, যা আসলে নেই। যদি আপনাকে ডাকাতি করা হয় এবং আপনি এটি এড়াতে চান, ফোন করবেন না, টেক্সট করবেন না, বা ব্যক্তিগতভাবে ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন না।
পদক্ষেপ 2. অনিচ্ছাকৃত লক্ষণ বা বার্তা এড়িয়ে চলুন।
কখনও কখনও ডালপালার শিকাররা চিৎকার করে বা তাদের ডাকার সাথে কথা বলে, কিন্তু এমনকি আপনার স্পষ্ট অসভ্যতাও একজন শিকারীর (যিনি সাধারণত মানসিকভাবে বিপর্যস্ত) স্নেহ বা আকর্ষণের যোগাযোগ হিসাবে ভুল হতে পারে।
আপনার যদি অনলাইনে ছোড়াছুড়ি করা হয়, তাহলে আপনি যতই রাগান্বিত হোন না কেন, যে কোনও ধরণের বার্তার উত্তর দেবেন না। শুধু প্রমাণের জন্য বার্তাটি মুদ্রণ করুন এবং কম্পিউটারটি ছেড়ে দিন।
পদক্ষেপ 3. আপনার ব্যক্তিগত তথ্য লুকান।
যদি ডাক্তারের কাছে আপনার ব্যক্তিগত তথ্য যেমন আপনার ফোন নম্বর, বাড়ির ঠিকানা বা ইমেল ঠিকানা না থাকে, তাহলে তাদের এটি খুঁজে পেতে দেবেন না।
- জনসাধারণের কাছে জোরে জোরে আপনার ফোন নম্বর দেবেন না। যদি আপনাকে একটি ফোন নম্বর দিতে হয়, একটি কাজের ফোন ব্যবহার করে দেখুন, অথবা নাম্বারটি লিখে তা ছিঁড়ে ফেলুন।
- আপনার বাড়ির ঠিকানা লেখা এড়িয়ে চলুন। চুরির ক্ষেত্রে, আপনার বাড়ির ঠিকানা অন্য কাউকে দেওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনাকে মেইলিং ঠিকানা হিসাবে একটি PO বক্স পেতে হতে পারে।
- ইন্টারনেট বা সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার বাড়ি বা কাজের ঠিকানার তথ্য শেয়ার করবেন না। এটি সাইবার স্টকারকে ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে খুঁজে বের করার সুযোগ দেবে।
ধাপ 4. একটি প্রতিরক্ষামূলক কমান্ড পান।
বারবার পিছু হটানোর ঘটনা বা সহিংসতার ইতিহাসের শিকারী, আপনি একটি সুরক্ষামূলক আদেশ পেতে পারেন যার জন্য আইনগতভাবে আপনার থেকে দূরে থাকার প্রয়োজন হয়। তবে সচেতন থাকুন, এই ক্রিয়াকলাপগুলি স্টকারকে রাগ করার এবং সহিংসতার দিকে নিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
পদক্ষেপ 5. একটি অজ্ঞাত স্থানে সরান।
চুরির ক্ষেত্রে যেগুলি সম্ভাব্য অপরাধ হয়ে উঠতে পারে, আপনি একটি নতুন স্থানে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যদি এটি আপনার সিদ্ধান্ত হয়, তাহলে কীভাবে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য করে দেওয়া যায় সে বিষয়ে পরামর্শের জন্য সহিংসতার শিকার নারী ভিকটিমদের মতো একটি সংস্থার সাথে পরামর্শ করার কথা বিবেচনা করুন।
- আপনার কাগজপত্র সরাসরি নতুন বাড়িতে পৌঁছে দেবেন না।
- নতুন জায়গায় ভোটার হিসেবে নিবন্ধন করার সময় সতর্ক থাকুন। আপনি বেনামী নিবন্ধনের জন্য অনুরোধ করতে পারেন।
- যখন আপনি একটি বাড়ি কিনবেন, তখন আপনার নাম জমির মালিক হিসাবে সর্বজনীন রেকর্ডে থাকবে। কখনও কখনও এই রেকর্ডগুলি অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটার সাথে আবদ্ধ থাকে, তাই আপনাকে বেনামে থাকার জন্য একটি বাড়ি ভাড়া নিতে হতে পারে।
5 এর 3 পদ্ধতি: সাহায্য চাওয়া
ধাপ 1. আপনার সমস্যাটি বেশ কয়েকজনের সাথে শেয়ার করুন।
যদিও আপনি এটি সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করতে চান না বা একদল লোকের কাছে ঘোষণা করেন যে আপনার একজন স্টকার আছে, অন্যদের জানাতে গুরুত্বপূর্ণ যাতে কিছু ঘটলে আপনার সাক্ষী থাকে। আপনি যদি আপনার অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিংয়ে থাকেন তবে আপনি আপনার বাবা -মা, বস, এক বা দুই সহকর্মী, স্ত্রী, প্রতিবেশী এবং অফিস ম্যানেজমেন্ট বা দারোয়ানকে বলতে পারেন।
- যদি সম্ভব হয়, তাদের আপনার স্টকারের একটি ছবি দেখান। অন্যথায়, একটি বিস্তারিত বিবরণ প্রদান করুন।
- আপনি যদি আশেপাশে থাকুন বা না থাকুন, তাহলে তারা বলুন যে তারা যদি চারপাশে ডাকাত দেখেন তবে কী করবেন। তাদের কি আপনার সাথে যোগাযোগ করা উচিত? পুলিশ ডাকো? স্টকারকে চলে যেতে বলুন?
ধাপ ২. পুলিশকে ধাওয়া করা এবং হুমকির খবর দিন।
এমনকি যদি পিছু নেওয়া দূরবর্তী এবং দূষিত না হয়, তবুও আপনাকে পুলিশকে বলার প্রয়োজন হতে পারে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি পিছু নেওয়ার সমস্ত লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছেন, কারণ পুলিশের কাছে কমপক্ষে 2-3 টি অবাঞ্ছিত যোগাযোগের প্রমাণ থাকতে হবে আগে তারা কাউকে পিছু নেওয়ার অভিযোগ তুলতে পারে।
- সচেতন থাকুন যে কর্তৃপক্ষগুলি কিছু না করতে পারে যতক্ষণ না পিছু হটানো বা হুমকি বা সহিংসতার বিন্দুতে না আসে।
- ঘটনাগুলি ট্র্যাক করার জন্য আপনার কী করা উচিত তা জিজ্ঞাসা করুন, প্রয়োজনে কখন এবং কখন পুলিশকে ফোন করবেন এবং যদি তাদের নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরির জন্য কোন পরামর্শ থাকে।
- পুলিশকে ফোন করতে থাকুন যদি আপনি মনে করেন যে তারা আপনার প্রথম অভিযোগকে গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছে না।
ধাপ another. অন্য একজন অনুমোদিত ব্যক্তিকে শিকারের খবর দিন।
আপনি যদি একজন ছাত্র হন, তাহলে ক্যাম্পাস কর্তৃপক্ষকে ডাকাতির বিষয়ে অবহিত করুন। এই কর্তৃপক্ষ হতে পারে ক্যাম্পাস সিকিউরিটি অফিসার, কাউন্সেলর বা হোস্টেল ডিরেক্টর।
আপনি কাকে বলবেন তা নিশ্চিত না হলে, একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্য দিয়ে শুরু করুন যিনি আপনাকে সঠিক ব্যক্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
ধাপ 4. বিপদ সম্পর্কে আপনার পরিবারকে সতর্ক করুন।
যখন আপনি বিপদে পড়বেন, আপনার পরিবারও বিপদে পড়তে পারে। আপনার পরিবারকে সমস্যাটি এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে তা বলা উচিত।
- যদি আপনার সন্তান থাকে, তাহলে এটি একটি কঠিন কথোপকথন হতে পারে, কিন্তু এটি তাদের জীবন বাঁচাতে পারে।
- যদি শিকারী পরিবারের সদস্য হয়, তাহলে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে বিভক্তি হতে পারে। যদিও এটি কঠিন হতে পারে, মনে রাখবেন যে আপনি নিজেকে রক্ষা করতে চান, এবং শিকারীকে তার অবৈধ কর্মের জন্য জবাবদিহি করতে হবে।
ধাপ ৫. যেসব সংগঠন পিছু হটতে বা সহিংসতা প্রতিরোধে কাজ করে তাদের সাহায্য নিন।
আপনি যদি বন্ধু, পরিবার বা পুলিশের সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন, তাহলে সহিংসতা প্রতিরোধে বিশেষজ্ঞদের সম্পদ ব্যবহার করে দেখুন। বেশ কয়েকটি সংস্থান রয়েছে যা পরামর্শ প্রদান করতে পারে এবং আপনাকে পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত মহিলা এবং শিশুদের জন্য।
পদক্ষেপ 6. একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে ডালপালা বাড়ছে, আপনার একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা দরকার। এটি আপনার ফোনকে হাতের কাছে রেখে ১০০% সহজ কিছু হতে পারে যাতে সাহায্যের জন্য কল করা সহজ হয় অথবা আপনার গাড়িতে একটি সম্পূর্ণ ব্যাগ এবং গ্যাসের ট্যাঙ্ক থাকে।
- বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে একা থাকা থেকে বিরত থাকুন, যেমন কর্মস্থল বা বাড়িতে হাঁটা এবং বিশেষ করে রাতে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নিরাপত্তা পরিকল্পনাটি একজন বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে শেয়ার করেছেন। আপনি একটি "চেকআউট" পরিকল্পনাও করতে পারেন, যার মধ্যে যদি তিনি নির্ধারিত সময়ের মধ্যে আপনার কাছ থেকে শুনতে না পান, তিনি আপনাকে ফোন করবেন এবং তারপর যদি তিনি আপনার কাছে পৌঁছাতে না পারেন তবে পুলিশকে কল করুন।
ধাপ 7. আপনার বাড়িতে একটি নিরাপত্তা চেকের অনুরোধ করুন।
কোনও সুরক্ষা পরিষেবা সংস্থা বা পুলিশ আপনার বাড়িতে নিরাপত্তা চেক দিতে পারে যাতে কোনও গোপন রেকর্ডিং ডিভাইস বা আপনার বাড়িতে snোকার ঝুঁকি না থাকে।
- যখন আপনি একটি পরিদর্শনের সময়সূচী করেন, তখন আপনি যে ব্যক্তির সাথে কাজ করছেন, তাকে আপনার বাড়িতে পরিদর্শন পরিচালনা করবেন এমন ব্যক্তির শারীরিক বিবরণ দিতে বলুন।
- সেই ব্যক্তিকে নিয়োগের চিঠি জিজ্ঞাসা করুন যিনি আসার সময় চেক করবেন।
5 এর 4 পদ্ধতি: প্রমাণ সংগ্রহ করা
ধাপ 1. লিখিত আকারে সবকিছু সংরক্ষণ করুন।
যখন আপনি ইমেল, সোশ্যাল মিডিয়া বার্তা, হাতে লেখা নোট বা উপহার পান, সেগুলি সব রাখুন। আপনার প্রথম প্রবৃত্তি এমন হতে পারে যে আপনি এমন স্টকারের সাথে সম্পর্কিত সবকিছু ধ্বংস করতে পারেন যা আপনি ইতিমধ্যে অস্বস্তিকর, কিন্তু যদি তার বিরুদ্ধে মামলা করতে হয় তবে সমস্ত প্রমাণ রাখা ভাল।
- সমস্ত ইলেকট্রনিক চিঠিপত্র মুদ্রণ করুন। নিশ্চিত করুন যে তারিখ এবং সময় বিবরণ এছাড়াও মুদ্রিত হয়।
- এই জিনিসগুলি সংরক্ষণ করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে সেগুলি দেখতে হবে। এটি একটি বাক্সে রাখুন এবং এটি একটি পায়খানা বা বেসমেন্টের উপরের তাকের উপর সংরক্ষণ করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি ফোন কল বা ভয়েস বার্তা রেকর্ড করুন।
আপনি আপনার সেল ফোনের জন্য একটি রেকর্ডিং প্রোগ্রাম ডাউনলোড করতে পারেন অথবা লাউডস্পিকারে কল সেট করতে পারেন এবং একটি পুরানো রেকর্ডিং ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি হুমকি বা হিংস্র ভয়েসমেইলগুলি সংরক্ষণ করছেন যাতে আপনি কর্তৃপক্ষের কাছে তাদের প্রতিবেদন করতে পারেন।
ধাপ all. সব সময় পর্যবেক্ষক হোন।
দুর্ভাগ্যবশত, শিকারীদের মোকাবেলা করার জন্য একটি সেরা কৌশল হল একটু প্যারানয়েড হওয়া এবং আপনার পাহারাদারকে নিরাশ না করা। আপনি যদি একটু প্যারানয়েড হন, তাহলে আপনি অনুপযুক্ত যোগাযোগ বা বর্ধিত আচরণের সূক্ষ্ম লক্ষণ দেখতে পাবেন।
ধাপ 4. একটি জার্নালে নোট লিখুন।
যদি আপনি একটি সংযত আদেশের জন্য একটি মামলার খসড়া তৈরি করেন বা পুলিশ রিপোর্ট দাখিল করেন, তাহলে আপনি যদি স্টকিং কার্যকলাপ রেকর্ড করেন যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে তবে এটি করা আরও সহজ হবে।
- আপনি তারিখ এবং সময় অন্তর্ভুক্ত নিশ্চিত করুন।
- জার্নালগুলি আচরণগত অভ্যাস এবং শিকারীদের ধরা বা এড়ানোর সম্ভাবনা নির্ধারণ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আচরণ বা বৃদ্ধি পরিবর্তন দেখুন।
শিকারীরা খুব দ্রুত হিংস্র হতে পারে। আপনি যদি লক্ষণ দেখা শুরু করেন বা এমন কিছু অনুভব করতে থাকেন যে কিছু ঘটতে চলেছে, কর্তৃপক্ষকে জানান এবং সাহায্য চাইতে পারেন। বৃদ্ধির কিছু লক্ষণ হল:
- যোগাযোগের ফ্রিকোয়েন্সি বা যোগাযোগের প্রচেষ্টা বৃদ্ধি
- বেড়েছে হুমকির তীব্রতা
- শক্তিশালী আবেগ বা শব্দ দেখানোর বৃদ্ধি।
- কাছাকাছি শারীরিক সাক্ষাৎ
- বন্ধু বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে উন্নত যোগাযোগ
5 এর 5 পদ্ধতি: পরিষ্কার বার্তা পাঠানো
ধাপ 1. স্টারকারকে বলুন যে আপনি সম্পর্কের ব্যাপারে আগ্রহী নন।
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে শিকারীর কোন হিংসাত্মক উদ্দেশ্য নেই এবং তিনি একটি সংঘর্ষে ফিরে যাবেন, তাহলে আপনি সরাসরি তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন। স্টকারকে বলা যে আপনি তার সাথে কোন ধরণের সম্পর্কের ব্যাপারে আগ্রহী নন তা তাকে বন্ধ করে দিতে পারে।
- সহিংসতা বৃদ্ধি পেলে আপনাকে রক্ষা করতে এবং কথোপকথনের সাক্ষী হিসেবে কাজ করার জন্য অন্যদের আমন্ত্রণ জানান।
- আপনার প্রত্যাখ্যান প্রকাশ করার সময় খুব বেশি দয়ালু না হওয়ার চেষ্টা করুন। শিকারের প্রতি ভাল মনোভাব অনিচ্ছাকৃতভাবে তাকে ভুল দিকে ঠেলে দিতে পারে এবং সে "প্রকৃতপক্ষে শব্দের মধ্যে পড়ার" চেষ্টা করতে পারে এবং আপনার আসল শব্দের চেয়ে আপনার কণ্ঠস্বর শুনতে পারে।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে তিনি জানেন যে আপনি কখনই সম্পর্কের প্রতি আগ্রহী হবেন না।
যদি আপনি নিশ্চিত হন যে শিকারী মন্দ নয় এবং একটি সংঘর্ষে ফিরে যাবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে জানান যে সম্পর্কটি কখনই ঘটবে না। এই বলে যে আপনি "বর্তমান" বা "কারণ আপনার ইতিমধ্যে একটি প্রেমিক আছে" সম্পর্কে আগ্রহী নন, তাকে ভবিষ্যতের সম্পর্কের জন্য আশাবাদী করে তুলবে এবং শিকারীকে বাধা দেবে না। খুব স্পষ্ট করে বলুন যে আপনি কোন অবস্থাতেই তার সাথে সম্পর্ক রাখতে চান না - এবং কখনই করবেন না।
পদক্ষেপ 3. আবেগপূর্ণ ভাষা ব্যবহার করবেন না।
যখন আপনি ভীত বা রাগান্বিত হন তখন স্টকারের সাথে কথা বলা কঠিন হতে পারে। শান্ত থাকা, চিৎকার করা বা শপথ করা এড়ানো এবং স্পষ্ট এবং সরাসরি কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। রাগ আবেগের জন্য ভুল হতে পারে, যেমন সহানুভূতি বা দয়া স্নেহের জন্য ভুল হতে পারে।
পদক্ষেপ 4. এই যোগাযোগের সময় সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
এই কথোপকথন একা না করাই ভাল। কারো কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, কিন্তু আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যে বন্ধুকে নিয়ে এসেছেন তাকে হুমকি বা প্রতিদ্বন্দ্বী হিসাবে গণ্য করা হবে না। আপনি হয়তো আপনার মতো একই লিঙ্গের একজন বন্ধুকে নিয়ে আসতে চাইতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি দুজনই শিকারীর সাথে নিরাপদ আচরণ করতে পারেন।
ধাপ ৫. সহিংসতার ইতিহাসের সাথে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন না।
যদি আপনি ডাক্তারের হাতে সহিংসতার সম্মুখীন হন, অথবা যদি তিনি আপনাকে হুমকি দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার সাথে একা যোগাযোগ করা বা কথা বলা উচিত নয়। দূষিত শিকারীদের কীভাবে একটি স্পষ্ট বার্তা পাঠানো যায় সে বিষয়ে পুলিশ বা সহিংসতার শিকার ব্যক্তিদের পরামর্শ নিন।
পরামর্শ
- পারলে বড় গ্রুপে থাকুন।
- বন্ধুত্ব শেষ করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার এবং আপনার বন্ধুর একটি ভাল কভার আছে, সেটাই বন্ধুরা।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্যারানয়েড নন এবং অন্য লোকদের যখন তারা সত্যই নয় তখন স্টকার হিসাবে চিহ্নিত করুন।
- যখন কোন বন্ধু বছরের পর বছর আপনার সাথে যোগাযোগ করে, তখন তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্টকার হয়ে ওঠে না, অনেকে পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করে শুধু তারা কেমন আছে তা জিজ্ঞাসা করার জন্য।
- যদি কেউ আপনাকে ছোটাছুটি করে, তাহলে এটি উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত।
- ডাকাতি একটি অপরাধ, অবিলম্বে এটি রিপোর্ট করুন।
- আপনি যদি পরপর কয়েকবার সেই ব্যক্তিকে দেখেন, তাহলে তারা আপনাকে অত্যাবশ্যকভাবে অনুসরণ করবে না। অভিযোগ করার আগে পরিস্থিতি যৌক্তিকভাবে বিশ্লেষণ করুন।
সতর্কবাণী
- যদি আক্রমণ করা হয় তবে পাল্টা লড়াই করতে ভয় পাবেন না। আপনার জীবন আপনার লড়াইয়ের সাহসের উপর নির্ভর করতে পারে।
- সর্বদা পুলিশকে সহিংসতার হুমকির খবর দিন।
- হিংস্র প্রাক্তন অংশীদাররা প্রায়ই শিকারী হয় এবং তারা প্রায়শই অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহার করে।
