বয়স, বসবাসের স্থান এবং কর্মজীবনের লক্ষ্য নির্বিশেষে, আমরা অনেকেই সুখী এবং সফল জীবনের জন্য আকাঙ্ক্ষা করি। সাফল্যের অর্থ কেবল অর্থ থাকা এবং লক্ষ্য অর্জনের চেয়ে বেশি। একটি সফল জীবন মানে আপনার দৈনন্দিন জীবন যা আপনি পছন্দ করেন তা করা, আপনার সময়কে একটি উপকারী উপায়ে ব্যবহার করা এবং বর্তমান উপভোগ করা।
ধাপ
4 এর অংশ 1: কীভাবে সাফল্য অর্জন করা যায় তা নির্ধারণ করা
ধাপ 1. আপনি যে জিনিসগুলিতে আগ্রহী তা নির্ধারণ করুন।
সফল হওয়ার জন্য, প্রথমে আপনার জন্য সাফল্যের অর্থ কী তা নির্ধারণ করুন। যদিও তারা কোন ধরনের জীবন চায় তা আবিষ্কার করতে অনেক বছর লাগতে পারে, আপনি এমন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন যা আপনার আবেগ, আগ্রহ এবং মূল মূল্যবোধ যা আপনি বিশ্বাস করেন তা নির্ধারণ করে জীবনকে অর্থবহ করে তোলে। আপনার যদি এই বিষয়গুলির মধ্যে কোন বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হয়, তাহলে একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এটি সহজ করার জন্য, নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি করে কিছু প্রতিফলন করুন:
- আপনি আপনার প্রিয়জনদের কোন উত্তরাধিকার দিতে পারেন?
- যদি মানুষ আপনাকে একদিন মনে রাখে, তাহলে তারা আপনার সম্পর্কে কি বলবে বলে আপনি আশা করেন?
- কমিউনিটি লাইফ উন্নত করতে আপনি কি করেন?
- আপনার পছন্দের বিষয় কোনগুলো যা আপনি উপভোগ করেন? এমন একটি বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন যা আপনি স্কুলে উপভোগ করেছেন এবং তারপরে আপনি কেন সেই বিষয়টি পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি অপেরা কার্যক্রম পছন্দ করেন। আপনি সঙ্গীত পছন্দ করেন বা একটি সাধারণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য বড় দলগুলিতে একসাথে কাজ করা উপভোগ করেন বলে উদ্দেশ্যটি সম্পর্কে চিন্তা করুন?
ধাপ 2. আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান এবং কীভাবে সেগুলি অর্জন করতে চান তা লিখুন।
আর্থিক, কাজ, ব্যক্তিগত সম্পর্ক, স্ব-বিকাশ, নতুন জিনিস যা আপনি অভিজ্ঞতা বা শিখতে চান তার ক্ষেত্রে স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। সময়সীমা নির্ধারণ করুন যখন একটি সময়সূচী তৈরি করে লক্ষ্য অর্জন করতে হবে।
- স্মার্ট মানদণ্ড অনুযায়ী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। স্মার্ট মানে নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, অর্জনযোগ্য, প্রাসঙ্গিক, সময়সীমা। সুতরাং, স্মার্ট লক্ষ্যগুলি এমন লক্ষ্য যা নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, অর্জনযোগ্য, দরকারী এবং নির্ধারিত।
- মূল লক্ষ্যকে কয়েকটি মধ্যবর্তী লক্ষ্যে বিভক্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রধান লক্ষ্য বিশ্ব ভ্রমণ হয়, অর্থ সাশ্রয় এবং নির্দিষ্ট দেশ পরিদর্শন আপনার প্রধান লক্ষ্য অর্জনের জন্য মধ্যবর্তী লক্ষ্য হতে পারে।
ধাপ life. এমনভাবে জীবন যাপন করুন যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে।
আপনি যে লক্ষ্যগুলি দেখতে চান তা অর্জন করতে এবং আপনি হতে চান এমন ব্যক্তি হওয়ার জন্য, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি যে ক্রিয়াগুলি করি তা কি আমার জীবনের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সমর্থ হয় যা আমি আশা করি?"
- যদি আপনি সর্বদা বিরক্ত বোধ করেন, ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখেন, অতীতের জন্য অনুশোচনা করছেন, অথবা আপনি ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত মিনিট গণনা করছেন, তাহলে সম্ভবত আপনি যে ক্রিয়াকলাপটি করছেন তাতে আপনার আগ্রহ নেই।
- আপনার সময়টাকে সর্বোচ্চ কাজে লাগান। আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করতে আপনার অবসর সময়টি ব্যবহার করুন এবং সময় নষ্ট করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সপ্তাহান্তে টিভি দেখে কাটানোর পরিবর্তে, শখ উপভোগ করার জন্য সময় নিন, প্রিয়জনের সাথে আড্ডা দিন অথবা নতুন বন্ধু তৈরি করুন।
- আপনি কীভাবে অনুভব করেন তার দ্বারা উত্পাদনশীলতা পরিমাপ করুন, ফলাফল দ্বারা নয়। আকর্ষণীয় এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলি করুন কারণ সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি প্রচলিত অর্থে সুবিধা প্রদান করতে পারে না।
- আপনি কিছু না করেই সময় কাটাতে পারেন এবং সারাদিন ঘুরে বেড়াতে পারেন। কল্পনা এবং প্রতিফলিত করার জন্য সময় নিন। আপনি যা চান তা করা এবং নিজের হওয়ার মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজুন।
ধাপ 4. প্রতিশ্রুতি রাখুন।
শুধু একটি পরিকল্পনা করার জন্য এটি যথেষ্ট নয় কারণ আপনাকে এটি করতে হবে। আপনি যদি কখনও কাউকে বলেন যে আপনি কিছু করবেন, তা করুন। আপনি যদি তা পূরণ করতে না পারেন তবে অন্য কারো জন্য কিছু করার প্রতিশ্রুতি দেবেন না। আপনার সীমাবদ্ধতা স্বীকার করুন।
- অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করবেন না। আপনাকে একই ব্যক্তির দুবার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করতে দেবেন না।
- নিজের কাছে একটি প্রতিজ্ঞা করুন এবং তা করুন। একটি কাগজের টুকরোতে নিজের প্রতি একটি প্রতিশ্রুতি লিখুন এবং এটি একটি দৃশ্যমান স্থানে আটকে দিন।
- নিশ্চিত করুন যে প্রতিশ্রুতি আপনাকে লক্ষ্য অর্জনের দিকে পরিচালিত করতে সক্ষম। আপনি সঠিক দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার লক্ষ্যগুলি নিয়মিত পর্যালোচনা করুন।
4 এর 2 অংশ: বাহ্যিক সাফল্য অর্জন
পদক্ষেপ 1. একজন শিক্ষিত ব্যক্তি হন।
শিক্ষা হল সর্বোচ্চ সম্ভাবনার বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান, দক্ষতা এবং বিশ্বাসযোগ্যতার উৎস। আর্থিক দিক থেকে সাফল্য পরিমাপ করার জন্য, পরিসংখ্যানগত তথ্য দেখায় যে একজন ব্যক্তির শিক্ষা যত বেশি (যেমন উচ্চতর ডিগ্রী), তার আয় তত বেশি।
- ২০১১ সালের মার্কিন পরিসংখ্যান অনুসারে, উচ্চ বিদ্যালয়ের স্নাতকদের মধ্যম সাপ্তাহিক উপার্জন হল USD638, স্নাতকোত্তর USD1,053, স্নাতকোত্তর USD1,263 এবং পিএইচডি করার জন্য USD1,551।
- আপনাকে আনুষ্ঠানিক শিক্ষা নেওয়ার দরকার নেই। ইন্টার্নশিপ এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রশিক্ষণ কর্মসূচিও উচ্চ আয়ের সাথে ইতিবাচকভাবে সম্পর্কিত। একটি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান থেকে একটি সার্টিফিকেট থাকা আয় বৃদ্ধিতে উপকারী।
- মজা করার সময় শিক্ষা নিন। জীবন সম্পর্কে যত বেশি জ্ঞান, তত বেশি প্রশ্ন উত্থাপিত হয় যাতে আপনি শিখতে চালিয়ে যেতে আরও আগ্রহী হন।
পদক্ষেপ 2. ভাল আর্থিক ব্যবস্থাপনা করুন।
আপনার আয় যাই হোক না কেন, আর্থিক স্থিতিশীলতা বজায় থাকবে যদি আপনি আপনার আর্থিক ব্যবস্থাপনা ভালভাবে করতে সক্ষম হন।
- প্রতিটি পেমেন্ট লেনদেন রেকর্ড করুন। প্রতি মাসের শেষে উপলব্ধ তহবিলের পরিমাণ অনুমান করতে মাসিক খরচ থেকে মাসিক রসিদ বিয়োগ করে একটি আর্থিক বাজেট তৈরি করুন। এছাড়াও, অর্থের ব্যবহার পর্যবেক্ষণ করতে নিয়মিত আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট চেক করুন। এই পদক্ষেপটি অপচয় রোধ এবং ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে লেনদেনের ত্রুটি যাতে না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য দরকারী।
- নিট আয়ের পরিমাণ হিসাব করুন। নিট আয়ের পরিমাণ নির্ধারণ করতে, করের পরিমাণ এবং অন্যান্য বেতন যা আপনার বেতন থেকে কেটে নেওয়া হবে, যেমন বীমা প্রিমিয়াম, debtণের কিস্তি ইত্যাদি বিবেচনা করতে ভুলবেন না। প্রাপ্ত পরিসংখ্যান হল নিট বেতন যা আপনি প্রতি মাসের শেষে পাবেন।
- সঞ্চয় করুন। যদি নিট আয় মাসিক খরচ পরিশোধের জন্য যথেষ্ট না হয়, তাহলে কাটা খরচগুলি নির্ধারণ করুন।
- সঞ্চয় শুরু করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতি মাসে একটি সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টে অর্থ সঞ্চয় করেছেন। নিয়োগকর্তাকে পরামর্শ দিন যে তিনি একটি বেতন কেটে নিন এবং এটি সরাসরি আপনার অ্যাকাউন্টে জমা দিন।
- একটি বিনিয়োগ করুন। যদি নিয়োগকর্তা কর্মচারীকে একটি অবসর সঞ্চয় কর্মসূচিতে নথিভুক্ত করেন, তবে উদ্বৃত্ত তহবিল প্রোগ্রামে জমা করুন।
পদক্ষেপ 3. কাজের সময়সূচী তৈরি করে সময় পরিচালনা করুন।
সময় শেষ না হওয়া পর্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ শেষ করতে বিলম্ব করার অভ্যাস চাপের অন্যতম কারণ যা ভুল এবং অসাবধানতার সম্ভাবনা বাড়ায়। আপনার সময়কে যতটা সম্ভব পরিচালনা করুন যাতে আপনি কার্যকরভাবে কাজগুলি সম্পন্ন করতে সক্ষম হন।
- দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক সময়সূচী তৈরি করতে এজেন্ডা ব্যবহার করুন।
- আপনার সেল ফোনে রিমাইন্ডার সেট করুন এবং ভাল সময় ব্যবস্থাপনার জন্য ইলেকট্রনিক অ্যালার্ম সেট করুন।
- একটি নির্দিষ্ট দিনে যে সমস্ত কাজ করতে হবে তার তালিকা করুন এবং প্রতিটি সম্পন্ন টাস্ক টিক করুন। এইভাবে, আপনি একটি সময়সূচীতে কাজ করতে পারেন এবং অনুপ্রাণিত থাকতে পারেন।
4 এর মধ্যে 3 য় অংশ: অভ্যন্তরীণ সাফল্য অর্জন
পদক্ষেপ 1. মুহূর্তটি উপভোগ করুন।
আপনি অতীতের জন্য অনুশোচনা করতে থাকলে বা ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখতে থাকলে আপনি যা ঘটছে তা উপভোগ করতে পারবেন না। মনে রাখবেন যে যা ঘটেছে এবং হবে তা কেবল ভ্রম। এই মুহূর্তে এখানে যা ঘটছে তা বাস্তব জীবন।
- নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পর্যবেক্ষণ করুন যাতে আপনি তাদের থেকে মুক্ত হন এবং বর্তমান উপভোগ করতে পারেন। প্রতিবার একটি নেতিবাচক চিন্তার উদ্ভব হলে, আপনাকে কেবল এটি স্বীকার করতে হবে, এটিকে একটি নেতিবাচক চিন্তাধারা হিসাবে চিহ্নিত করতে হবে, তারপর এটি নিজে থেকেই যেতে দিন। ধ্যান বা একাগ্রতার অভ্যাস মনকে স্বাভাবিকভাবে নিয়ন্ত্রনে উপকারী।
- আপনার চারপাশের ছোট ছোট জিনিসগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার অভ্যাস পান। আপনার ত্বকে সূর্যের উষ্ণতা উপভোগ করুন, যখন তারা মেঝেতে পড়বে তখন আপনার পায়ের তলায় অনুভূতি অনুভব করুন, রেস্তোরাঁয় আপনার শিল্পকর্মের প্রশংসা করুন। এইরকম বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দেওয়া আপনাকে আপনার ক্রমাগত উদ্ভূত চিন্তাকে শান্ত করতে এবং জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করতে সহায়তা করে।
ধাপ 2. অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এখনও অনেক লোক আছেন যারা সাফল্যের পরিমাপের উপায় হিসাবে নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার প্রয়োজন অনুভব করেন। আপনি যদি সাফল্য এবং সুখ উপভোগ করতে চান, তাহলে আপনি কে তার জন্য নিজেকে সম্মান করতে শিখুন।
- অনেকেরই নিজের দুর্বলতাকে অন্যের শক্তির সাথে তুলনা করার প্রবণতা থাকে। মনে রাখবেন যে অন্যদের আপাতদৃষ্টিতে নিখুঁত জীবনের পিছনে রয়েছে ট্র্যাজেডি, উদ্বেগ এবং অসুবিধা। সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন যাতে আপনি প্রভাবিত না হন এবং আপনার মনোযোগ আরও দরকারী জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে পারেন।
- আপনার চেয়ে "বড়" মনে হওয়া লোকদের সাথে নিজেকে তুলনা করার পরিবর্তে, গৃহহীন, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ, বা দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাসকারী মানুষের কথা চিন্তা করুন যাতে আপনি নিজের জন্য দু sorryখিত হওয়ার পরিবর্তে আপনার যা আছে তা উপলব্ধি করতে পারেন। স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে সামাজিক কর্মকান্ডে নিযুক্ত হয়ে যথাযথ পদক্ষেপ নিন। এই পদক্ষেপটি সুখ এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনি যে আশীর্বাদ পেয়েছেন তা গণনা করুন।
আপনি যতই সাফল্য অর্জন করুন না কেন, আপনি যে জিনিসগুলি নেই তা নিয়ে চিন্তা করতে থাকলে আপনি সর্বদা অসন্তুষ্ট বোধ করবেন। পরিবর্তে, আপনার যা আছে তার প্রশংসা করার জন্য প্রতিদিন সময় দিন। বস্তুগত জিনিসের চেয়ে মূল্যবান জিনিসগুলির কথা ভাবুন, যেমন প্রিয়জনদের প্রশংসা করা এবং তাদের সাথে সুখী মুহূর্তের জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া।
4 এর 4 ম অংশ: জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন
ধাপ 1. তোমার স্বাস্থ্যের যত্ন নিও।
একটি সুস্থ দেহ একটি সুস্থ মন থাকার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। অতএব, একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য প্রয়োগ করুন যাতে শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়। আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে সমস্যা অনুভব করেন, যেমন শক্তির অভাব বা মনোনিবেশে অসুবিধা, কারণটি খুঁজে বের করতে এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তার, পুষ্টিবিদ বা থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার আগ্রহের একটি শারীরিক কার্যকলাপ বেছে নিয়ে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
পদক্ষেপ 2. উপলভ্য সুযোগগুলির সুবিধা নিন।
যদি এক্সেল করার সুযোগ থাকে, তাহলে তার সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন। যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার সময় এবং শক্তি শেষ হয়ে যাচ্ছে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এই শুভ সুযোগটি কি আমার জীবনের লক্ষ্য অর্জনকে সমর্থন করে? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে বিদ্যমান সুযোগগুলোকে কাজে লাগানোর চেষ্টা করুন।
- মনে রাখবেন যে সুযোগটি একবারই আসে এবং কখনই ফিরে আসবে না।
- আপনার সমস্ত সঞ্চয় ব্যয় করবেন না বা অবিলম্বে আপনার চাকরি ছাড়বেন না। আপনি যখন সফল হওয়ার সুযোগ পাবেন তখনই আপনাকে এটির প্রতিশ্রুতি দিতে হবে।
ধাপ only. শুধুমাত্র ইতিবাচক মানুষের সাথেই যোগাযোগ করুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করেন যারা প্রশংসার যোগ্য কারণ তারা খুশি, দয়ালু, উদার, তাদের কর্মজীবনে সফল, বা অন্যান্য ক্ষেত্রে সফল। এমন একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যাদের সদস্যরা ইতিমধ্যে আপনি যা অর্জন করতে চান তা অর্জন করেছেন বা একই লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করছেন। Vyর্ষাকে আপনার পথে আসতে দেবেন না কারণ অন্য মানুষের সাফল্য আপনার জন্য হুমকি নয়।
- যখন আপনি কারও সাথে বন্ধুত্ব করতে চান, প্রথমে বিবেচনা করুন যে এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত, ইতিবাচক এবং আত্মবিশ্বাসী করে তোলে বা আপনাকে ক্লান্ত, অভিভূত এবং অযোগ্য মনে করে। শুধুমাত্র ইতিবাচক মানুষের সাথে সময় ব্যয় করুন, শক্তি নিষ্কাশনকারী মানুষের সাথে নয়।
- বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া সীমাবদ্ধ করুন যা আপনি সর্বদা বিরক্ত হন। এমন ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্ক রাখবেন না যারা আপনাকে আটকে রাখে, আপনাকে চাপ দেয়, অথবা আপনার নিজের স্বার্থের জন্য আপনার অনেক সময় এবং শক্তি ব্যয় করে।
- অনুকরণ যোগ্য ব্যক্তিদের মধ্যে পরামর্শদাতাদের সন্ধান করুন। জ্ঞান ভাগ করতে ইচ্ছুক সম্প্রদায়ের সদস্যদের কাছ থেকে পরামর্শ বা পরামর্শ চাইতে।
ধাপ other. অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় সীমানা নির্ধারণ করুন।
আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করুন। অন্যদের জন্য উদ্বেগ দেখান, কিন্তু খারাপ ব্যবহার করতে চান না। একজন ভাল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ এই নয় যে যখন অন্যরা আপনার প্রতি সহিংস বা অসম্মানজনক হয় তখন এটিকে মর্যাদায় নেওয়া।
বিনিময়ে, অন্য লোকেরা আপনার উপর যে সীমানা রাখে তা সম্মান করুন। যদি আপনার নিকটতম ব্যক্তিরা বলে যে তাদের গোপনীয়তা প্রয়োজন বা একা থাকতে চান, তাহলে তাদের ইচ্ছা পূরণ করুন।
পরামর্শ
- সঙ্গীত, ফটোগ্রাফি, ফ্যাশন স্টাইল, বর্তমান ইভেন্ট ইত্যাদির মতো অনুপ্রেরণামূলক জিনিসগুলির মাধ্যমে অনুপ্রেরণা সন্ধান করুন। অনুপ্রেরণার সঠিক উৎস হল সবচেয়ে দরকারী প্রেরক।
- অনুকরণের যোগ্য একটি ইতিবাচক ব্যক্তিত্ব থাকা প্রেরণার উৎস হতে পারে যা আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তার দিকে মনোনিবেশ করে। আপনি ব্যক্তিগতভাবে যাদের চেনেন তাদের বেছে নিতে পারেন অথবা অন্যান্য মানুষ যাকে আপনি রোল মডেল হিসেবে চেনেন না। একটি শিক্ষার উপাদান হিসাবে তার জীবনের অভিজ্ঞতার সুবিধা নিন এবং তার কাজের নৈতিকতার মডেল করুন।
