অলিভ অয়েল এবং চিনি অতিরিক্ত খাওয়া পেটের জন্য ভালো না, কিন্তু দুটির মিশ্রণ ত্বকের জন্য উপকারী! চিনি মরা চামড়ার কোষকে স্লো করতে পারে, আর অলিভ অয়েল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। তেল ত্বক তৈলাক্ত করতে পারে এবং মোটা চিনির দানা থেকে রক্ষা করতে পারে। যাইহোক, সব চিনি স্ক্রাব মুখ বা শরীরের জন্য উপযুক্ত নয়। স্ক্রাব ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে আপনাকে সমন্বয় করতে হবে।
ধাপ
4 এর মধ্যে পার্ট 1: একটি বেসিক সুগার স্ক্রাব তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. 120 মিলি অপ্রক্রিয়াজাত জলপাই তেল andালুন এবং একটি ছোট কাচের জারে অন্যান্য রাসায়নিক (অতিরিক্ত কুমারী) যোগ করুন।
একটি প্রশস্ত মুখ দিয়ে একটি জার ব্যবহার করুন যাতে আপনি সহজেই আপনার স্ক্রাবটি নিতে পারেন এবং একটি ভলিউম যথেষ্ট পরিমাণে 350 মিলি উপাদান ধারণ করতে পারে। বিশুদ্ধ অলিভ অয়েল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ। এই উপাদানটি শুষ্ক, তৈলাক্ত এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য ভালো। এছাড়াও, কুমারী জলপাই তেল ব্রণ, একজিমা এবং সোরিয়াসিসেরও চিকিৎসা করতে পারে। ত্বক সুস্থ, চকচকে, মসৃণ এবং তরুণ দেখাবে।
যদি আপনি মুখের জন্য একটি পাস তৈরি করতে চান, তাহলে 1-2 টেবিল চামচ (15-30 মিলি) জলপাই তেল গোলাপ হিপ অয়েল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। এই তেলে রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শুষ্ক বা বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য উপযোগী করে তোলে।
পদক্ষেপ 2. যদি ইচ্ছা হয় 15-20 ড্রপ অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
আপনি এক ধরণের তেল বা বিভিন্ন ধরণের তেলের সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। অপরিহার্য তেলগুলি স্ক্রাবগুলিকে আরও সুগন্ধযুক্ত করে তোলে। এছাড়াও, বিভিন্ন ধরণের অপরিহার্য তেলের ত্বকের জন্য অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।
- আপনি যদি মুখের জন্য একটি পাস তৈরি করতে চান, জ্বালা এড়াতে অপরিহার্য তেলের পরিমাণ 10-15 ড্রপ করুন।
- ব্রণের চিকিৎসার জন্য, চা গাছ, বারগামোট, বা জেরানিয়াম তেল ব্যবহার করুন।
- বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, ডালিম, আঙ্গুর, বা ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করুন।
- আপনার ত্বক উজ্জ্বল বা উজ্জ্বল করতে, মরিঙ্গা বা গোলমরিচ তেল ব্যবহার করুন।
- শুষ্ক ত্বকের জন্য, গোলাপ, ক্যামোমাইল বা সূর্যমুখী তেল ব্যবহার করুন।
ধাপ desired. ইচ্ছা করলে সামান্য চুনের রস বা মশলা যোগ করুন।
2-3 চামচ (30-45 মিলি) তাজা লেবু বা চুনের রস theেলে ত্বককে হালকা করে এবং স্ক্রাবকে তাজা সুবাস দেয়। বিকল্পভাবে, আপনি 2-3 টেবিল চামচ (30-45 গ্রাম) মশলা যেমন দারুচিনি, আপেলের টুকরো, কুমড়ো পাই মশলা (কুমড়া পাই) বা ভ্যানিলা যোগ করতে পারেন।
আপনি যদি মুখের স্ক্রাব তৈরি করতে চান তবে লেবুর রস বা মশলা যোগ করবেন না।
ধাপ 4. বডি স্ক্রাব তৈরি করতে 220 গ্রাম চিনি যোগ করুন।
দানাদার চিনি অধিকাংশ মানুষ ব্যবহার করতে পারে এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে ছোট শস্যের সাথে অন্য উপাদান ব্যবহার করুন, যেমন কাস্টার সুগার বা ব্রাউন সুগার। স্ক্রাবের রেচক শক্তি বাড়ানোর জন্য, আরও 50 গ্রাম চিনি যোগ করুন।
যদিও এই রেসিপি চিনি এবং তেল ব্যবহার করে, আপনি যদি চান তবে লবণের জন্য চিনিও প্রতিস্থাপন করতে পারেন। মিহি সমুদ্রের লবণ একটি নরম স্ক্রাব তৈরি করতে পারে। শুধু সমান অনুপাতে চিনি এবং লবণ প্রতিস্থাপন করুন।
ধাপ 5. মুখের স্ক্রাব তৈরি করতে দানাদার চিনির পরিবর্তে 200 গ্রাম ব্রাউন সুগার যোগ করুন।
সংবেদনশীল এবং পাতলা মুখের ত্বকের জন্য দানাদার চিনি খুব মোটা। ফেসিয়াল স্ক্রাব বানাতে চাইলে ব্রাউন সুগার ব্যবহার করুন। ছোট শস্যের আকারের কারণে, বাদামী চিনি ত্বকে নরম বোধ করবে। উপরন্তু, বাদামী চিনি এছাড়াও একটি প্রাকৃতিক humectant তাই এটি ত্বক আর্দ্রতা প্রদান করতে পারে
পদক্ষেপ 6. একটি চামচ ব্যবহার করে সমস্ত উপাদান নাড়ুন।
আপনার আঙ্গুল দিয়ে স্ক্রাব অনুভব করুন। যদি স্ক্রাবটি খুব রুক্ষ মনে হয় তবে আরও জলপাই তেল যোগ করুন। যদি পাসটি খুব প্রবাহিত মনে হয় তবে আরও চিনি যোগ করুন। প্রথমে 1 টেবিল চামচ তেল বা চিনি যোগ করে শুরু করুন, তারপর প্রয়োজনে উপাদানগুলি যোগ করুন।
ধাপ 7. একটি শুষ্ক এবং ঠান্ডা জায়গায় স্ক্রাব সংরক্ষণ করুন।
চিনির স্ক্রাবগুলিতে ইতিমধ্যেই প্রাকৃতিক প্রিজারভেটিভ রয়েছে, তাই তাদের ফ্রিজে রাখার দরকার নেই। যাইহোক, এটি 1 বছরের মধ্যে ব্যয় করা একটি ভাল ধারণা।
যদি আপনি লেবুর রস যোগ করেন, স্ক্রাবটি শুধুমাত্র 1 সপ্তাহ (ফ্রিজের বাইরে) বা 2-3 সপ্তাহ (যদি ফ্রিজে রাখা হয়) স্থায়ী হয়। এর কারণ হল লেবুর রস একটি পচনশীল উপাদান।
4 এর 2 অংশ: মুখে স্ক্রাব ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি পরিষ্কার এবং স্যাঁতসেঁতে মুখ দিয়ে শুরু করুন।
প্রথমে, আপনার সাধারণ ক্লিনজিং সাবান ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। পরে গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। উষ্ণ জল ত্বকের ছিদ্র খুলে দেওয়ার কাজ করে।
পদক্ষেপ 2. কিছু স্ক্রাব নিন।
সর্বাধিক, আপনি শুধুমাত্র একটি মুদ্রা আকারের স্ক্রাব প্রয়োজন হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল ব্রাউন সুগার দিয়ে তৈরি একটি স্ক্রাব ব্যবহার করেছেন। দানাদার চিনি থেকে স্ক্রাবের একটি টেক্সচার রয়েছে যা মুখের ত্বকের জন্য খুব রুক্ষ।
ধাপ 3. মুখে স্ক্রাব ম্যাসাজ করুন।
আলতো করে মুখের উপরের দিকে বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাবটি লাগান। শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বকের দিকে মনোযোগ দিন এবং চোখের চারপাশের পাতলা ত্বক এড়িয়ে চলুন। ঘাড়ে স্ক্রাব ঘষাও ভালো।
ধাপ 4. কুসুম গরম পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
যদি আপনার ত্বক পরে তৈলাক্ত মনে করে, আপনি আবার গরম পানি এবং মুখের সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। মুখে ঠান্ডা জল ছিটিয়ে চিকিৎসা চালিয়ে যান।
ধাপ 5. ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে মুখে একটি ছিদ্র টাইটনার ব্যবহার করুন।
একটি তুলো swab উপর ছিদ্র- tightening একটি ছোট পরিমাণ ালা। সারা মুখে তুলো মুছে নিন। ছিদ্র টাইটেনারগুলি ছিদ্রগুলি বন্ধ এবং শক্ত করতে সহায়তা করে।
ধাপ 6. ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার লাগান।
এমনকি যদি আপনি পরিশোধিত ব্রাউন সুগার থেকে তৈরি স্ক্রাব ব্যবহার করেন, তবুও এটি আপনার ত্বককে শুকিয়ে ফেলতে পারে। ত্বককে মসৃণ এবং নরম রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
আপনার ত্বক স্যাঁতসেঁতে এবং শুষ্ক না থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা ভাল। এই অবস্থায় ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা যায়।
ধাপ 7. সপ্তাহে একবার বা দুবার স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
ফেসিয়াল স্ক্রাব রাতে ব্যবহারের জন্য বেশি উপযোগী। সুতরাং, ত্বকের পুনরুদ্ধারের সময় আছে। যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে, সপ্তাহে একবার (বা কম প্রায়ই) স্ক্রাব ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি সীমিত করুন। যদি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়, স্ক্রাবগুলি আসলে মুখে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
4 এর মধ্যে 3 য় অংশ: বডি স্ক্রাব ব্যবহার করা
ধাপ 1. ভিজা টব বা ঝরনা মধ্যে পান।
স্ক্রাব স্যাঁতসেঁতে ত্বকে সবচেয়ে ভাল কাজ করে, তাই স্নান করুন বা 5-10 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন। স্ক্রাব লাগানোর আগে এটি আপনার ত্বককে মসৃণ করে তুলবে। ব্যবহার করার জন্য একটি স্ক্রাব প্রস্তুত করতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 2. কিছু স্ক্রাব নিন।
প্রয়োজনীয় স্ক্রাবের পরিমাণ শরীরের যে অংশে চিকিৎসা করা হবে তার উপর নির্ভর করে। আপনার হাতের চেয়ে আপনার পায়ের স্ক্রাব (যেমন একটি মুষ্টি মুষ্টি) বেশি লাগবে (যেমন একটি মুদ্রা আকারের স্ক্রাব)।
আপনি স্ক্রাব নেওয়ার পরে arাকনাটি আবার জারে রাখুন, বিশেষ করে যখন আপনি ঝরনায় থাকবেন যাতে জারে পানি ুকতে না পারে।
ধাপ 3. ত্বকে স্ক্রাব ম্যাসাজ করুন।
স্ক্রাব ম্যাসাজ করার সময় মসৃণ, বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন। শরীরের অংশটি জল থেকে দূরে রাখুন যাতে স্ক্রাবটি দূরে না যায়। আপনি ত্বকে 1-2 মিনিটের জন্য স্ক্রাব ম্যাসাজ করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
যদি পরে আপনার ত্বক তৈলাক্ত মনে হয়, তাহলে আপনি আবার সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। যাইহোক, আপনার ত্বক একটু তৈলাক্ত কিনা তা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ নয়, বিশেষ করে যদি আপনার শুষ্ক ত্বক থাকে। তেল ত্বকে শোষিত হবে এবং ময়শ্চারাইজ করবে।
পদক্ষেপ 5. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে চিকিত্সা চালিয়ে যান।
বডি অয়েল প্রোডাক্টগুলিকে আরও ভাল বলে মনে করা হয় কারণ এগুলি ত্বকে আরও দ্রুত শোষিত হয়। ত্বকে শুকানোর জন্য গামছাটি শুকিয়ে নিন যতক্ষণ না পানি আর ঝরছে (তবে ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে মনে হচ্ছে)। এর পরে, একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন বা শরীরের তেল ব্যবহার করুন।
ধাপ 6. সপ্তাহে একবার বা দুবার স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
এটি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করবেন না যাতে ত্বকে জ্বালা না হয়। আপনি চাইলে স্ক্রাবিং এর পরিমাণও কমাতে পারেন। সুগার স্ক্রাবের মধ্যে প্রাকৃতিক প্রিজারভেটিভ থাকে তাই এটি সর্বোচ্চ ১ বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যাইহোক, যদি এটি দেখতে বা খারাপ গন্ধ পেতে শুরু করে, অবিলম্বে স্ক্রাবটি ফেলে দিন।
আপনি যদি আপনার স্ক্রাবটিতে লেবুর রস যোগ করেন তবে 1 সপ্তাহের মধ্যে স্ক্রাবটি শেষ করুন। আপনি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করে এর শেলফ লাইফ ২- weeks সপ্তাহ বাড়িয়ে দিতে পারেন।
4 এর 4 অংশ: শেভ করার সময় স্ক্রাব ব্যবহার করা
ধাপ 1. বাছুরগুলিকে 5 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন।
এটি ত্বকের ছিদ্র খুলে দেবে এবং বাছুরের চুল বা চুল শেভ করার আগে মসৃণ বোধ করবে। আপনি বাছুরগুলিকে একটি ভিজানো টব বা ঝরনায় ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
শেভ করার আগে স্ক্রাব ব্যবহার সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। কিছু লোক বডি স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, অন্যরা এই পরামর্শ প্রত্যাখ্যান করে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে শেভ করার আগে স্ক্রাব ব্যবহার না করা ভাল।
ধাপ 2. বাছুরের উপর স্ক্রাব ম্যাসাজ করুন।
এক মুঠো স্ক্রাব নিন, তারপর মৃদু, বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে উভয় বাছুরে ঘষুন। প্রথমে একটি বাছুরের উপর একটি স্ক্রাব ব্যবহার করা একটি ভাল ধারণা যাতে স্ক্রাবটি পানিতে ভেসে না যায়।
ধাপ 3. বাছুরের উপর চুল শেভ করুন।
আপনি প্রথমে বাছুরগুলি ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং শেভিং ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, অথবা শেভিং ক্রিমের পরিবর্তে আপনি একটি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আরও কার্যকরভাবে শেভ করার জন্য একটি পরিষ্কার, ধারালো রেজার ব্যবহার করেছেন, তারপর অবিলম্বে ব্লেড পরিষ্কার করুন।
ধাপ 4. বাছুরগুলি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে স্ক্রাবটি আবার প্রয়োগ করুন।
প্রথমে স্ক্রাব বা শেভিং ক্রিমের বাছুর পরিষ্কার করুন। এর পরে, আগের মতো একই পদ্ধতি ব্যবহার করে স্ক্রাবটি পুনরায় ব্যবহার করুন।
ধাপ 5. অতিরিক্ত তেল অপসারণের জন্য বাছুরগুলিকে সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বিকল্পভাবে, আপনাকে সাবান ব্যবহার করতে হবে না এবং আপনার বাছুরগুলিকে স্ক্রাব থেকে তেলের পাতলা স্তর দ্বারা সুরক্ষিত রাখতে হবে। ত্বক তেল শোষণ করতে পারে তাই এটি মসৃণ বোধ করে।
পরামর্শ
- স্ক্রাব ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। স্ক্রাব থেকে অবশিষ্ট তেল ত্বকে শোষিত হবে এবং ত্বককে মসৃণ করবে।
- চিনির স্ক্রাবগুলি 1 বছর স্থায়ী হতে পারে। যদি এটি গন্ধ পেতে শুরু করে বা পচা দেখায়, অবিলম্বে স্ক্রাবটি ফেলে দিন।
- যদি আপনি বাথরুমে আপনার স্ক্রাব সংরক্ষণ করেন, একটি উচ্চ মানের প্লাস্টিকের জার একটি ভাল স্টোরেজ মাধ্যম হতে পারে। সস্তা প্লাস্টিকের জার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার স্ক্রাবের জন্য অপরিহার্য তেল যোগ করেন, কারণ সময়ের সাথে সাথে প্লাস্টিকের গুণমান হ্রাস পাবে।
- আপনি অন্যান্য ধরনের তেল ব্যবহার করতে পারেন যা ত্বকের জন্য নিরাপদ, যেমন নারকেল তেল।
- মুখে দানাদার চিনির স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না কারণ টেক্সচার খুব রুক্ষ।
- আপনি সপ্তাহে একবার চিনির স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি যত বেশি চিনি যুক্ত করবেন, স্ক্রাবের চূড়ান্ত টেক্সচার ততই মোটা হবে।
- স্ক্রাব ব্যবহারের পর মুখে পোর টাইটনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
- যত্ন সহকারে স্ক্রাব ব্যবহার করুন, বিশেষত যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে।
- সাইট্রাস জুস বা তেল ত্বককে সূর্যের আলোতে বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। রাতে কমলার রস থাকে এমন স্ক্রাব ব্যবহার করা ভালো। যদি সকালে ব্যবহার করা হয়, তাহলে লম্বা প্যান্ট বা লম্বা হাতা কাপড় পরুন।
- বিরক্ত বা পোড়া ত্বকে স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, যদি আপনার ফুসকুড়ি হয় তবে স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না।
