ব্রণ এত লোককে প্রভাবিত করে, প্রত্যেকের কাছে এটির সর্বোত্তম উপায় রয়েছে এবং কখনও কখনও এটি আপনার নিজের চিকিত্সার সাথে জড়িত। আপনি যদি এমন কোন উপায় খুঁজছেন যা আপনার ব্রণের সাথে কাজ করবে, তাহলে নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি চেষ্টা করুন, যা অন্যদের জন্য কাজ করেছে। শুধু মনে রাখবেন, traditionalতিহ্যগত প্রতিকারগুলি icallyষধগতভাবে বৈধ নয় এবং আপনার ব্রণের জন্যও কাজ করতে পারে না!
ধাপ
2 এর অংশ 1: ditionতিহ্যগত ষধ
ধাপ 1. গাছ-চা তেল ব্যবহার করুন।
গাছের চায়ের তেল (একটি ইউক্যালিপটাস উদ্ভিদ থেকে তেল) একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ভেষজ প্রতিকার হিসাবে পরিচিত, এটি মাঝারি বা মাঝারি ব্রণের চিকিৎসার জন্য দুর্দান্ত করে তোলে। বেনজয়েল পারক্সাইডের সাথে গাছ-চা তেলের বৈশিষ্ট্যগুলির তুলনা করে একটি গবেষণায়, চা গাছের তেল ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই এবং ক্ষত (ক্ষত) কমাতে কার্যকর ছিল। এদিকে, বেনজয়েল পারক্সাইড চা গাছের তেলের চেয়ে দ্রুত কাজ করে। গাছের চায়ের তেল রোগীর জন্য কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে।
ধাপ ২. চূর্ণ অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট থেকে প্রাপ্ত এক টেবিল চামচ ঠান্ডা ক্রিমের দ্রবণ ব্যবহার করে একটি মুখোশ তৈরি করুন।
সারা মুখে লাগান, 3-5 মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 3. ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
একটি 1 গ্যালন জগ পানিতে ভরে এক ঘণ্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। একটি বাটিতে জল,ালুন, তারপরে আপনার মুখটি 25 সেকেন্ডের জন্য পানিতে ভিজিয়ে রাখুন (প্রতিটি 5 সেকেন্ডের জন্য 5 টি ডুব)। প্রতিদিন কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 4. 50% বিশুদ্ধ জলের সাথে 50% আপেল সিডার ভিনেগার দ্রবীভূত করে একটি শক্তিশালী ব্রণের সমাধান তৈরি করুন।
যত তাড়াতাড়ি পিম্পলের উন্নতি হয়, এটি একটি মাঝারি সমাধান দিয়ে 20% আপেল সিডার এবং 80% জল নিয়ে প্রতিরোধ করা চালিয়ে যান। সস্তা ভিনেগার ব্যবহার করবেন না। অ্যাপল সিডারের দাম প্রতি বোতলে প্রায় 3 $ -4 $ বা প্রায় (Rp 33,000-Rp 44,000) যে কোন সুপার মার্কেটে (স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে আরো পাওয়া যাবে)। আপেল সিডার ভিনেগার কয়েক মাস স্থায়ী হয়।
ধাপ 5. ব্রণের জন্য অ্যালাম ব্যবহার করুন।
পটাসিয়াম অ্যালাম সাধারণত কিছু মুদি দোকানে মসলার আইলে পাওয়া যায়। যদিও একটি প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট এবং স্টাইপটিক (সার্জারি/কাটার পরে রক্তপাত কমাতে) হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, অ্যালাম একটি প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক এবং অ্যাস্টিঞ্জেন্ট; মানে অ্যালুম ত্বকের টিস্যু সঙ্কুচিত করে।
গুঁড়ো আকারে নয়, বড় টুকরা আকারে অ্যালাম পাওয়ার চেষ্টা করুন। অ্যালুম পাউডার একটু বেশি ঘষিয়া তুলিতে পারে। ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে আলুর আলতো করে লাগান, খেয়াল রাখবেন যাতে ফুসকুড়ি জ্বালা বা জ্বালাপোড়া না করে।
ধাপ 6. কাঁচা আলুর টুকরো টুকরো করে ত্বকে লাগান।
একটি কাঁচা আলু অর্ধেক করে কেটে পিম্পলে লাগান। কাঁচা আলু নিরাময় করতে পারে, পাশাপাশি একটি প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে। তারপরে, আলতো করে আপনার ত্বক থেকে আলুর অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
2 এর 2 অংশ: ব্রণ চিকিত্সার জন্য সাধারণ টিপস
একটি সুষম পিএইচ সহ একটি মুখ পরিষ্কারক ব্যবহার করুন, উদাহরণস্বরূপ 5.5 এর অনুকূল পিএইচ কারণ এই পিএইচ অ্যাসিড ম্যান্টল পুনরুদ্ধার করবে এবং ব্রণ ভালগারিসের বৃদ্ধি রোধ করবে।
ধাপ ১. আপনার পিম্পল চেপে ধরার চেষ্টা করবেন না।
আপনি আপনার ব্রণ নিরাময়ের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করছেন-এটি দুর্দান্ত। আপনার ব্রণ পপ করে আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা নষ্ট করবেন না। স্বল্পমেয়াদী সন্তুষ্টি মহান হতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে, এটি খুব ভাল নয়।
- পিম্পল হল ব্যাকটেরিয়া যা আপনার ছিদ্রগুলিতে বাস করে। পিম্পল ফাটা ব্রণকে ত্বক জুড়ে এবং ছিদ্রগুলিতে ছড়িয়ে দেওয়ার এবং তাদের সংক্রামিত করার সুযোগ দেয়।
- পিম্পল ফাটলে প্রদাহ হয় এবং দাগের টিস্যু চলে যেতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি ব্রণকে একটু কম দৃশ্যমান করতে চান তবে এটি পপ করার আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিরোধ করুন। আপনি এটি সমাধান শুরু করার আগে বন্ধ করুন।
ধাপ 2. দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন-কম নয়।
আপনার মুখ ধোয়া একটি ভাল অভ্যাস: সকালে একবার এবং রাতে আবার ধোয়ার চেষ্টা করুন। যাইহোক, আপনার মুখ অতিরিক্ত ধোয়া আরও জ্বালা এবং আপনার ত্বক শুষ্ক হতে পারে, যা অপ্রয়োজনীয়। আপনার মুখ বারবার ধোয়া আপনার ব্রণের চিকিৎসার জন্য একটি ভাল সমাধান দেবে না।
ধাপ 3. ত্বক আর্দ্র করুন।
আপনার ত্বক আপনার শরীরের একটি অঙ্গ, যেমন আপনার কিডনি। আপনার কিডনির মতো, ত্বককে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। সেখান থেকেই আর্দ্রতা আসে। প্রতিবার মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজ করুন।
বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য বিভিন্ন ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। ক্রিম-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার শুষ্ক ত্বকের জন্য বেশি কার্যকরী হতে পারে, কারণ তারা তৈলাক্ত হওয়ার প্রবণতা রাখে। জেল-ভিত্তিক ময়শ্চারাইজার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল, কারণ তারা ত্বকে আরও সমানভাবে ছড়িয়ে পড়ে।
ধাপ 4. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
বিশেষত একটি সানস্ক্রিন যা আপনার ত্বকে জ্বালা করে না, কিন্তু তবুও আপনাকে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। সূর্যের অত্যধিক এক্সপোজার এবং সূর্যের ত্বকের ক্ষতির কারণে ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে, এটি একটি সহজ বিবৃতি। সুন্দর ত্বকের জন্য, সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
ধাপ 5. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং ব্যায়াম করুন এবং আপনার জীবনে চাপ কমাতে পারেন।
এটি আপনার ত্বকের মানের সাথে সম্পর্কহীন বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে আপনার ত্বকের মানের সাথে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে।
- চিকিৎসকরা ঠিক জানেন না কেন, কিন্তু মানসিক চাপ ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে। যখন মানুষের মধ্যে মানসিক চাপ সৃষ্টি হয়, সেবাম (অয়েল গ্রন্থি) নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন, যা ব্রণ উৎপাদনের মাধ্যমে অতিরিক্ত উৎপাদিত হয়, কাজও বন্ধ করে দেয়। তাই আপনার জীবনে চাপ কমাতে এবং আপনার ত্বককে আরও ভাল করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি সন্ধান করুন!
- আপনি যত বেশি ঘুমাবেন, আপনার শরীরের চাপ তত কম হবে। আপনি প্রতি রাতে ঘুমানোর প্রতি ঘন্টা প্রায় 15% বেশি চাপ অনুভব করেন। এবং আমরা শুধু খুঁজে পেয়েছি যে মানসিক চাপ ব্রণ সৃষ্টি করে। তারপরে আপনার ঘুমানোর সময় পান এবং ব্রণের উন্নতি দেখুন।
- ব্যায়াম মানসিক চাপ দূর করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়। সহজ এবং সহজ, মানসিক চাপ আরও কঠিন হবে যখন আমরা সবাই ক্লান্ত হয়ে পড়ব। সুতরাং একটি জিমে যোগ দিন, একটি অন্তর্বর্তী খেলা খেলুন, বা দৌড় শুরু করুন।
পরামর্শ
- ব্রণ দিয়ে এলাকাটি স্পর্শ করবেন না বা আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে এটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে ঘষবেন না, কারণ এটি তেল এবং ময়লা, পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়া ছড়ায়। আপনার মুখ ধুয়ে প্রচুর পানি পান করুন।
- কখনও শুকানোর পিম্পল বা পিম্পল নিজে আঁচড়াবেন না; কারণ স্ক্র্যাচিং চিহ্ন (চিহ্ন) ছেড়ে যাবে।
- আপনার ত্বকে অ্যালোভেরার রস ব্যবহার করুন। অ্যালোভেরা আপনার ব্রণের জন্য দারুণ কারণ এটি আপনার ত্বককে শীতল করে, এবং তেল এবং লালচেভাব কমায়!
- একটি উপায় কাজ না করলে হতাশ হবেন না। প্রত্যেকেই আলাদা এবং আমাদের নিজেদের সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে!
- ধৈর্য্য ধারন করুন! পিম্পলগুলি রাতারাতি চলে যায় না!
- আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য ন্যূনতম 15 টি এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন।
- ব্রণ তরল স্পর্শ করতে একটি টিস্যু ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
- প্রচুর পানি পান করুন যাতে আপনার শরীর পানিশূন্য না হয়।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ব্রণ আঁচড় বা ফাটল না! আপনি দাগ টিস্যু দিয়ে শেষ করবেন যা আপনাকে কম শীতল দেখায়!
- যদি আপনি ক্রমাগত আপনার ত্বককে স্পর্শ করেন এবং ধাক্কা দেন, তাহলে এটি ব্রণ-প্রবণ ত্বককে ক্ষতবিক্ষত করবে, এমনকি খসখসে এবং শুষ্কও করবে। তাই আপনাকে স্পর্শ করতে হলেও, যতটা সম্ভব স্পর্শ করার চেষ্টা করুন!
