কাবাডি একটি জনপ্রিয় দলগত খেলা যা শেখা সহজ এবং এতে অনেক শারীরিক যোগাযোগ রয়েছে। ভারত ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার সহস্রাব্দ-পুরনো traditionsতিহ্যে এই খেলাটির শিকড় রয়েছে। কাবাডির মৌলিক নিয়মগুলি বেশ সহজ: সাত জনের দুটি দল একটি বড় বর্গক্ষেত্রের মধ্যে 2 x 20 মিনিটের জন্য একে অপরের মুখোমুখি হয়। প্রতিটি দলের খেলোয়াড়রা মাঠের মাঝের লাইন ধরে প্রতিপক্ষের এলাকার দিকে ছুটে চলে, শত্রু দলের সদস্যকে স্পর্শ করে, তারপর ফিরে আসে। আপনি যত বেশি প্রতিপক্ষকে স্পর্শ করবেন, আপনি তত বেশি পয়েন্ট অর্জন করতে পারবেন। যাইহোক, যদি প্রতিপক্ষ দল আপনাকে আপনার নিজের খেলার এলাকায় ফেরার জন্য অর্ধেক লাইন অতিক্রম করতে বাধা দিতে পারে, তাহলে আপনি কোন পয়েন্ট পাবেন না!
ধাপ
3 এর অংশ 1: প্রস্তুতি
ধাপ 1. একটি সমতল আয়তক্ষেত্রাকার অঙ্গনে খেলুন, যার পরিমাপ 13 x 10 বর্গ মিটার।
- এই আকারটি পুরুষদের জন্য পেশাদার কাবাডি গেমসের অফিসিয়াল স্ট্যান্ডার্ড - যদি আপনি কেবল বন্ধুদের সাথে অকস্মাৎ খেলতে থাকেন, তবে এই মাপ মাপসই করতে হবে না। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি যে আখড়াটি ব্যবহার করেন তা সমতল, প্রশস্ত এবং আয়তক্ষেত্রাকার।
- মহিলাদের জন্য, কাবাডি আখড়া আকারে কিছুটা ছোট - 12 x 8 বর্গ মিটার।
ধাপ ২. সীমানা এবং মার্কার ব্যবহার করে অঙ্গনকে সমানভাবে ভাগ করুন।
উপরের ছবিতে কাবাডির পেশাদার খেলায় ব্যবহৃত সরকারী চিহ্নগুলি দেখানো হয়েছে। আবার, যদি আপনি কেবল বন্ধুদের সাথে অকস্মাৎ খেলতে থাকেন, তবে চিত্রের মতো একই মার্কার ব্যবহার করার দরকার নেই।
-
সীমান্তরেখা:
খেলার মাঠের শেষে লাইন 13 x 10 বর্গ মিটার পরিমাপ করে।
-
গেম এরিনা লাইন:
এই লাইনগুলি খেলার মাঠের মধ্যে একটি 13 x 8 বর্গ মিটারের আখড়া নির্দেশ করে - সেখানে একটি মিটার লম্বা জায়গা রয়েছে যা পূর্বোক্ত সীমানা রেখা থেকে আখড়া আলাদা করে।
-
কেন্দ্র লাইন:
এই রেখাটি খেলার মাঠকে sides.৫ বর্গমিটার পরিমাপের দুই দিকে বিভক্ত করে। প্রতিটি দল তাদের "অঞ্চল" হিসেবে এক দিক দখল করবে।
-
বাউল লাইন:
এই রেখাটি মাঠের মধ্যরেখার সমান্তরাল এবং এটি থেকে 3.75 মিটার দূরে।
-
বোনাস লাইন:
এই লাইনটি বাউলক লাইনের সমান্তরাল এবং লাইন থেকে মাত্র 1 মিটার দূরে।
ধাপ seven. প্রত্যেকের সাত জনের দুটি দল তৈরি করুন।
Traতিহ্যগতভাবে, প্রতিটি দলের মাত্র চারজন খেলোয়াড়কে মাঠে প্রবেশের অনুমতি দেওয়া হয়, অন্য তিনজন বেঞ্চে বসে। যাইহোক, কাবাডি খেলার কিছু বৈচিত্র প্রতিটি দল থেকে সাত জনকে অবিলম্বে খেলার অনুমতি দেয়।
3 এর অংশ 2: গেমের মূল বিষয়গুলি বোঝা
ধাপ 1. কোন দল প্রথমে আক্রমণ করে তা নির্ধারণ করতে একটি মুদ্রা টস করুন।
যে কোনও পদ্ধতি - যতক্ষণ এটি ন্যায্য, এটি নির্ধারণের জন্য এটি ব্যবহার করা ভাল। কে সর্বোচ্চ নম্বর পায় তা দেখার জন্য আপনি পাশা ঘোরানোর চেষ্টা করতে পারেন, রেফারি কত নম্বর মনে করেন ইত্যাদি অনুমান করুন।
পদক্ষেপ 2. যদি আপনার দল প্রথমে আক্রমণ করে, তাহলে কেন্দ্র রেখা অতিক্রম করার জন্য একটি "রেইডার" পাঠান।
-
কাবাডিতে সব দলই পালাক্রমে একজন খেলোয়াড়কে (যাকে "রেইডার" বলা হয়) প্রতিপক্ষের এলাকায় পাঠায়। আক্রমণকারী প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়কে স্পর্শ করার চেষ্টা করবে, তারপরে তার নিজের এলাকায় ফিরে আসবে - তিনি যে প্রতিপক্ষকে স্পর্শ করেন তার মূল্য এক পয়েন্ট যদি সে তার খেলার জায়গায় নিরাপদে ফিরে যেতে সক্ষম হয়।
- যাহোক, অর্ধেক পথ অতিক্রম করার আগে আক্রমণকারীকে অবশ্যই "কাবাডি" শব্দটি শুরু করতে হবে এবং তার নিজের খেলার এলাকায় ফিরে না আসা পর্যন্ত তাকে থামতে হবে না। যদি সে প্রতিপক্ষের খেলার জায়গায় চিৎকার বা শ্বাস বন্ধ করে, এমনকি যদি সংক্ষিপ্তভাবে হয়, তবে তাকে অবশ্যই কোন পয়েন্ট অর্জন না করেই তার খেলার মাঠে ফিরে আসতে হবে। এক্ষেত্রে সফল ডিফেন্সের ফলে প্রতিপক্ষ দলকে একটি পয়েন্ট প্রদান করা হবে।
- প্রতিটি দলের প্রত্যেক খেলোয়াড়কে অবশ্যই আক্রমণ করতে হবে - যদি কোনো দলের সদস্য পাল্টা আক্রমণ করে, প্রতিপক্ষ দল এক পয়েন্ট অর্জন করে।
ধাপ If. যদি আপনার দল প্রথমে আক্রমণ না করে, তাহলে রক্ষা করুন
- যদি আপনার দল আক্রমণের শিকার হয়, আপনি এবং আপনার তিন সতীর্থ "স্টপার" বা "আক্রমণকারী" হিসাবে কাজ করেন। আপনার লক্ষ্য হ'ল আক্রমণকারীর স্পর্শ এড়ানো এবং এটিকে তার খেলার মাঠে ফিরে যাওয়া থেকে বিরত রাখা। শত্রুর দম বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনি পালিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি শারীরিক যোগাযোগ তৈরি করতে পারেন, যেমন আক্রমণকারীকে মোকাবেলা করা বা ক্যাপচার করা।
- মনে রাখবেন যে একজন হামলাকারী তার কাপড়, চুল এবং তার শরীরের অন্যান্য অংশ কোমর এবং শরীরের উপরের অংশে টেনে ধরতে পারে না।
ধাপ 4. আক্রমণ এবং রক্ষার পালা নিন।
- উভয় দল 2 x 20 মিনিট (অর্ধেকের মধ্যে অতিরিক্ত পাঁচ মিনিটের বিশ্রামের সাথে) আক্রমণ করে এবং রক্ষা করে।
- অর্ধেকের পালা শেষে, দুটি দল মাঠের অবস্থান পরিবর্তন করে।
- খেলা শেষে সবচেয়ে বেশি পয়েন্ট পাওয়া দলই বিজয়ী!
ধাপ ৫। খেলোয়াড়দের স্পর্শ করা, ধরা পড়লে বা নিয়ম লঙ্ঘন করলে মাঠ থেকে সরিয়ে দিন।
কাবাডিতে খেলোয়াড়দের বিভিন্ন কারণে সাময়িকভাবে খেলা থেকে সরিয়ে দেওয়া যেতে পারে। যদি এইরকম হয়, তাহলে তাদের প্রতিস্থাপিত করা যাবে না - মাঠে থাকা খেলোয়াড়দের প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। একজন খেলোয়াড়কে আউট করার কিছু কারণ এখানে দেওয়া হল।
- যদি আক্রমণকারী একজন প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়কে স্পর্শ করে এবং সে তার খেলার জায়গায় ফিরে যেতে সক্ষম হয়, তাহলে প্রতিপক্ষকে অবশ্যই বেরিয়ে যেতে হবে।
- যদি কোন আক্রমণকারী ধরা পড়ে এবং দম ফুরানোর আগে তার এলাকায় ফিরে আসতে না পারে, তাহলে তাকে অবশ্যই বেরিয়ে যেতে হবে।
- যদি কোন খেলোয়াড় (আক্রমণ বা প্রতিরক্ষা) সীমানা রেখার বাইরে চলে যায়, তাকে অবশ্যই বেরিয়ে যেতে হবে (যদি না তাকে ইচ্ছাকৃতভাবে ধাক্কা দেওয়া বা টানানো না হয়, সেক্ষেত্রে যে খেলোয়াড় ভুল করেছে তাকে অবশ্যই চলে যেতে হবে)
- যদি কোনো দল পরপর তিনবার আক্রমণ করতে ব্যর্থ হয়, তাহলে তৃতীয় আক্রমণকারীকে অবশ্যই বেরিয়ে আসতে হবে। আক্রমণ ব্যর্থতা ঘটে যখন আক্রমণকারী একটি আক্রমণকারী একটি পয়েন্ট (বা একটি বিন্দু হারায়) স্কোর করে না। যাইহোক, যদি একজন রাইডার বাউল লাইন অতিক্রম করে তার খেলার মাঠে ফিরে আসতে পারে, আক্রমণটি সফল বলে বিবেচিত হয়, এমনকি যদি সে প্রতিপক্ষের কোন খেলোয়াড়কে স্পর্শ না করে।
- যদি ডিফেন্ডিং দলের কোন সদস্য অর্ধেক লাইন অতিক্রম করে এবং আক্রমণ করার সুযোগ দেওয়ার আগে প্রতিপক্ষের এলাকায় প্রবেশ করে, তাহলে তাকে অবশ্যই চলে যেতে হবে।
পদক্ষেপ 6. প্রতিপক্ষকে বের করে খেলোয়াড়কে "পুনরুজ্জীবিত করুন"।
যখনই আপনার দল বিপক্ষ দলের সদস্যকে অপসারণ করতে সফল হয়, তখন আপনার দলের সদস্যকে পূর্বে বহিষ্কার করা হয়েছে (অথবা "পুনরুজ্জীবিত") করার সুযোগ রয়েছে। এই নিয়ম উভয় দলের জন্যই প্রযোজ্য, আক্রমণ এবং রক্ষণ উভয় ক্ষেত্রেই।
খেলোয়াড়রা যে ক্রমে বেরিয়ে এসেছে সেভাবে "পুনরুজ্জীবিত" - ক্রম থেকে খেলোয়াড়দের আনা প্রতিপক্ষ দলের জন্য একটি পয়েন্ট পাবে।
3 এর অংশ 3: উন্নত স্কোরিং সিস্টেম ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. প্রতিপক্ষ দলের সকল সদস্যকে সরিয়ে "লোনা" মুদ্রণ করুন।
আপনি যদি বিভিন্ন কারণে একসঙ্গে সব বিরোধী খেলোয়াড়কে বের করতে সক্ষম হন এবং তাদের কোন খেলোয়াড়কে চালু করা না যায়, তাহলে আপনার দল "লোনা" (ম্যাচের দুটি অতিরিক্ত পয়েন্ট) পাবে।
যখন এটি ঘটবে, বিরোধী দলের সকল সদস্য পুনরুজ্জীবিত হবে।
ধাপ ২. তিন বা তার কম খেলোয়াড়দের ব্যবহার করে শত্রুকে ধরার মাধ্যমে একটি "সুপার ট্যাকল" স্কোর করুন।
যদি আপনার দল তিনজন বা তার কম লোকের সাথে ডিফেন্ড করে এবং আপনি এখনও আক্রমণকারীকে তার খেলার মাঠে ফিরতে বাধা দিতে পারেন, আপনি একটি "সুপার ট্যাকল" এর মাধ্যমে অতিরিক্ত পয়েন্ট অর্জন করেছেন।
আক্রমণকারীকে সরানোর ফলাফল থেকে প্রাপ্ত পয়েন্টগুলির সাথে এই পয়েন্টগুলি জমা হবে। সুতরাং, মোট দুটি পয়েন্ট আছে যা অর্জন করা যায়।
ধাপ 3. স্কোর পয়েন্ট যখন আপনার প্রতিপক্ষ খেলার নিয়ম ভঙ্গ করে।
কাবাডিতে বেশিরভাগ ফাউল প্রতিপক্ষ দলের জন্য একটি পয়েন্ট হিসাবে শেষ হয়। এটি এমন অপরাধের একটি তালিকা যা প্রতিপক্ষ দলের জন্য পয়েন্ট হতে পারে।
- যদি কোন আক্রমণকারী আক্রমণ করার সময় "কাবাডি" ছাড়া অন্য কিছু বলে, তাহলে আক্রমণ অবশ্যই শেষ হবে এবং ডিফেন্ডিং দল এক পয়েন্ট প্লাস আক্রমণের সুযোগ পাবে (কিন্তু আক্রমণকারীকে বহিষ্কার করা হয়নি)।
- যদি আক্রমণকারী দেরিতে "কাবাডি" বলে চিৎকার করে (অন্য কথায়, সে সেন্টার লাইন অতিক্রম করেছে), তাহলে আক্রমণ শেষ করতে হবে এবং ডিফেন্ডিং দল এক পয়েন্ট প্লাস আক্রমণের সুযোগ পাবে (আগের মতোই, আক্রমণকারীকে পাঠানো হয়নি)।
- যদি কোনো আক্রমণকারী পরপর আক্রমণ না করে, তাহলে ডিফেন্ডিং দল এক পয়েন্টের অধিকারী এবং আক্রমণ সম্পূর্ণ বলে বিবেচিত হয়।
- যদি একাধিক রাইডার হাফওয়ে লাইন অতিক্রম করে, আক্রমণ অবশ্যই বন্ধ করতে হবে এবং ডিফেন্ডিং দল এক পয়েন্ট পাবে।
- যদি ডিফেন্ডিং দলের কোন খেলোয়াড় তাদের আক্রমণের পালা আগে প্রতিপক্ষের এলাকায় প্রবেশ করে, প্রতিপক্ষ প্রতি সীমানা অতিক্রমকারী প্রত্যেক ডিফেন্ডারের জন্য এক পয়েন্ট পাবে।
- যদি, লোনা স্কোর করার পর, হারানো দল দশ সেকেন্ডের মধ্যে মাঠে ফিরে না আসে এবং প্রতিপক্ষ দল এক পয়েন্ট পাবে।
পরামর্শ
- ডিফেন্ড করার সময়, পেশাদার কাবাডি খেলোয়াড়রা র close্যাডারদের ঘিরে রাখা এবং ধরতে সহজ করে তোলে। বিভক্ত করা আসলে আক্রমণকারীর জন্য তার খেলার এলাকায় ফিরে আসা সহজ করে দেবে।
- খেলার নিয়মগুলি বুঝতে এবং আপনার নিজস্ব কৌশল বিকাশ করতে পেশাদার কাবাডি ম্যাচ ভিডিও দেখার চেষ্টা করুন। আপনি ইউটিউব বা অন্যান্য ভিডিও সাইটে উচ্চ-শ্রেণীর টুর্নামেন্ট ভিডিও খুঁজে পেতে পারেন।
- এক চোখ দিয়ে খেলোয়াড়ের গতিবিধি এবং অন্য পা দিয়ে তাদের ফুটওয়ার্ক দেখুন।
- যদি রাইডার ডানে চলে যায়, খেলোয়াড়কে অবশ্যই বাম দিকে যেতে হবে, এবং যদি প্লেয়ারটি বাম দিকে চলে যায়, তবে অন্যান্য খেলোয়াড়দের অবশ্যই ডানদিকে যেতে হবে। অপর প্রান্তের খেলোয়াড়কে অবশ্যই আক্রমণকারীকে ঘিরে রাখতে হবে, তারপর এটি ধরতে হবে।
