বলি বা বলিরেখা বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু এগুলি আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি এমন বলিরেখা থাকে যা থেকে আপনি পরিত্রাণ পেতে চান, তাহলে ওভার-দ্য-কাউন্টার স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট এবং ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে শুরু করুন যা বলি-বিরোধী প্রভাবকে শক্তিশালী করতে পারে। আপনি যদি প্রত্যাশিত ফলাফল না পান, তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা কসমেটিক সার্জনকে চিকিৎসার জন্য দেখুন যা আপনাকে আপনার সেরা দেখতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ওভার-দ্য কাউন্টার স্কিন কেয়ার পণ্য ব্যবহার করা
ধাপ ১। একটি এন্টি-রিংকেল ক্রিম দেখুন যাতে রেটিনল বা AHA থাকে।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিমগুলি বেছে নিন যাতে উপকারী সক্রিয় উপাদান যেমন রেটিনল, ভিটামিন সি, বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) থাকে। যে পণ্যগুলি বেশি ব্যয়বহুল বা বেশি সক্রিয় উপাদান রয়েছে সেগুলি কেবল 1 বা 2 টি সক্রিয় উপাদান ধারণকারী পণ্যের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে না। সুতরাং, এই দুটি জিনিসকে এমন একটি ফ্যাক্টর বানাবেন না যা আপনাকে একটি ক্রিম বেছে নিতে বাধ্য করে। এর কার্যকারিতা মূল্যায়নের আগে 6-8 সপ্তাহের জন্য ক্রিমটি ব্যবহার করে দেখুন। কিছু দরকারী সক্রিয় উপাদান যা আপনার সন্ধান করা উচিত তার মধ্যে রয়েছে:
- কোয়েনজাইম Q10
- পেপটাইড
- চায়ের নির্যাস
- আঙ্গুর বীজের নির্যাস
- নিয়াসিনামাইড
ধাপ 2. মৃদু ক্লিনজার দিয়ে প্রতিদিন ত্বক পরিষ্কার করুন।
পরিষ্কার করার সময় ত্বকের জ্বালা এড়ানোর সময় এটি পরিষ্কার রাখা বলিরেখার উপস্থিতি কমানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। মৃদু বা বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য মুখের ক্লিনজার চয়ন করুন এবং সকালে, সন্ধ্যায় এবং যখনই আপনার ত্বক ঘাম বা নোংরা মনে হবে তখন আপনার মুখ পরিষ্কার করতে এটি ব্যবহার করুন।
একটি ক্লিনজার বেছে নিন যাতে এক্সফোলিয়েটিং উপাদান থাকে না, কারণ এটি ত্বককে আরও সহজে জ্বালাতন করবে।
ধাপ man। সপ্তাহে দুবার ত্বকে এক্সফোলিয়েট করুন ম্যানুয়ালি বা রাসায়নিকভাবে।
ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েন্টগুলিতে গ্রানুল রয়েছে যা ত্বককে মসৃণ করবে, এবং রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে দ্রবীভূত করবে। এই উপাদানটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেবে এবং নীচে একটি ছোট, মসৃণ স্তর প্রকাশ করবে। এক্সফোলিয়েট করার সর্বোত্তম সময় হল রাতারাতি ত্বক সুস্থ হওয়ার পর সকালে।
- আপনি যদি একটি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে চান তবে আপনি বাড়িতে একটি সাধারণ রাসায়নিক খোসা চিকিত্সাও করতে পারেন। আপনি বেশিরভাগ সৌন্দর্য দোকানে কিট কিনতে পারেন।
- যদি আপনি একটি exfoliating ব্রাশ ব্যবহার করতে চয়ন, আপনি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি লবণ, চিনি, বেকিং সোডা, কফি গ্রাউন্ডস, মধু এবং লেবুর রসের মতো উপাদান থেকে আপনার নিজের এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 4. দিনে দুইবার অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিম ব্যবহার করুন।
কোন পণ্য আপনাকে রাতারাতি নাটকীয় ফলাফল দেবে না। আপনি কমপক্ষে কয়েক সপ্তাহ এবং এমনকি কয়েক মাস নিয়মিত ব্যবহার করুন যতক্ষণ না আপনি ফলাফল অনুভব করতে শুরু করেন। আপনার মুখ পরিষ্কার করার পর সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনাকে একটি অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিম ব্যবহার করতে হতে পারে। ক্রিমের প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং দেখুন 1 বা 2 মাস পরে আপনার ত্বকের বলিরেখা কমে যাচ্ছে কিনা।
- মনে রাখবেন যে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা রেটিনলযুক্ত পণ্যগুলি চোখের চারপাশের ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। চোখের চারপাশে এই ক্রিমটি ব্যবহার করা ভাল, বা একেবারেই নয়।
- এই অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিমগুলি ময়েশ্চারাইজার প্রতিস্থাপনের জন্য যথেষ্ট পুরু হতে পারে। অন্যথায়, পরিষ্কার করার পরে ত্বকের পৃষ্ঠে একটি নন-কমেডোজেনিক, হাইপোলার্জেনিক মোটা ময়শ্চারাইজার লাগান। একটি বৃত্তাকার গতিতে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন যতক্ষণ না এটি ত্বকের পৃষ্ঠে শোষণ করে, বিশেষ করে বলিরেখা এলাকায়।
ধাপ 5. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
সূর্যের এক্সপোজার বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং বলিরেখার চেহারাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যখনই আপনি 15 মিনিটের বেশি সময় বাইরে কাটান আপনার ত্বকে 15 বা তার বেশি SPF দিয়ে সানস্ক্রিন লাগান। আপনি ময়েশ্চারাইজারের পরে সানস্ক্রিন লাগাতে পারেন বা এমন ময়েশ্চারাইজার খুঁজতে পারেন যাতে সানস্ক্রিনও থাকে।
- যতক্ষণ আপনি সূর্যের সংস্পর্শে আসেন অথবা যদি আপনি ভিজে থাকেন বা প্রচুর ঘাম হয় ততক্ষণ প্রতি 2 ঘন্টা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।
- আপনার ত্বকের স্বর যাই হোক না কেন, সূর্যের এক্সপোজার বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির উপস্থিতিকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- আমরা প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি এবং দস্তা বা টাইটানিয়াম অক্সাইড যুক্ত একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দিই যা সূর্য থেকে সুরক্ষা দিতে পারে।
পদক্ষেপ 6. একটি অ্যান্টি-রিংকেল সিরাম সন্ধান করুন।
বাজারে অনেকগুলি অ্যান্টি-রিংকেল সিরাম রয়েছে যা বলিদের উপস্থিতি হ্রাস করার দাবি করে এবং এর মধ্যে কিছু আপনার জন্য সঠিক হতে পারে। লক্ষ্য করুন যে ওভার-দ্য কাউন্টার চিকিত্সার ফলাফলগুলি লক্ষণীয় নাও হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার ত্বকের বলিরেখা অনেক কমে গেছে। ভিটামিন সি, বি 3 এবং ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণকারী সিরামের সন্ধান করুন।
মনে রাখবেন যে কোনও অ্যান্টি-রিংকেল পণ্যে প্রচুর অর্থ ব্যয় করার অর্থ এই নয় যে এটি ফলাফলের গ্যারান্টি দেয়। এমনকি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এই পণ্যগুলি FDA দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না।
ধাপ 7. একটি ত্বকের সম্পূরক নিন যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
ভিটামিন এবং খনিজগুলি ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চেহারাকে সহায়তা করতে পারে। ক্যারোটিনয়েডস, টোকোফেরলস, ফ্ল্যাভোনয়েডস, ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড, সেইসাথে ভিটামিন এ, সি, ডি এবং ই, সবই ভালো পছন্দ। এছাড়াও, প্রোটিন এবং ল্যাকটোব্যাসিলাস ত্বকের স্বাস্থ্যকেও সমর্থন করতে পারে। আপনি খাদ্য বা সম্পূরকগুলির মাধ্যমে এই পুষ্টিগুলি পেতে পারেন।
সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি মুখের ম্যাসেজ চেষ্টা করুন।
একটি যন্ত্র বা আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করলে বলিরেখা কমাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টি-রিংকেল প্রোডাক্ট যেমন ক্লিনজার এবং অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিমের সাথে মিলিত হলে স্কিন ম্যাসাজের ফলাফল ভালো হবে। একটি ফেসিয়াল ম্যাসাজার কিনুন এবং আপনি অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিম লাগানোর পর এটি ব্যবহার করুন, অথবা ক্রিম লাগানোর সময় ত্বকে ম্যাসেজ করতে আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
মনে রাখবেন, এই চিকিত্সার ফলাফলগুলি অনুভূত হতে সময় লাগে 4-8 সপ্তাহ, এবং ফলাফলগুলি খুব বেশি লক্ষণীয় নয়।
ধাপ 2. আপনার ডায়েটে হলুদ অন্তর্ভুক্ত করুন।
স্থানীয়ভাবে হলুদের ব্যবহার বলিরেখার উপর প্রভাব ফেলে বলে জানা যায় না। যাইহোক, এই মশলার ব্যবহার বাড়ালে বলিরেখা কমতে পারে। আপনার রান্নায় 1-2 চা চামচ হলুদ যোগ করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনি এটি পরিপূরক আকারেও নিতে পারেন। হলুদ ক্যাপসুলগুলি দেখুন এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবিত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
যেকোনো সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খাচ্ছেন।
ধাপ 3. ত্বকের উপরিভাগে রুইবোস চা লাগান।
একটি গবেষণায় যা ভেষজ উপাদান সম্বলিত একটি অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিমের কার্যকারিতা পরিমাপ করে, রুইবস চা সম্বলিত একটি ফর্মুলেশন বলিষ্ঠতা কমাতে সবচেয়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়। আপনি একটি রাইঙ্কস ক্রিম খুঁজতে পারেন যার মধ্যে রুইবোস রয়েছে বা এই চা পান করুন এবং তারপরে ঠান্ডা চা আপনার ত্বকের উপর তুলোর বল দিয়ে ঘষুন।
- এক কাপ চা, খাড়া 1 চা চামচ বা 1 চা ব্যাগ রুইবোস প্রায় 250 মিলি গরম জলে মিশিয়ে নিন।
- চা 5 মিনিটের জন্য পান করুন তারপর ব্যাগ বা সজ্জা ফেলে দিন।
- চাটিকে ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপরে একটি তুলার বল ব্যবহার করুন যাতে এটি পরিষ্কার করা ত্বকের উপর ঘষতে পারে।
- চা আপনার ত্বকে বসতে দিন এবং তারপরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: রিংকেলসের জন্য চিকিৎসা চিকিত্সা চাওয়া
ধাপ 1. আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে রেটিনয়েড ক্রিমের প্রেসক্রিপশন পান।
বলিরেখা মোকাবেলার প্রথম ধাপ হল একটি সাময়িক ক্রিমের দৈনিক ব্যবহার। এই ক্রিম ত্বকের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করার সময় বলিরেখা কমাতে পারে।
- রেটিনয়েড ক্রিমগুলি আপনার ত্বককে চুলকানি, জ্বালা এবং শুষ্ক বোধ করতে পারে। ক্রিম লাগানোর পর আপনার ত্বকে ব্যথা বা গরম লাগতে পারে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আপনাকে বিরক্ত করলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
- রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করার সময় আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করুন যেমন 15 বা তার বেশি এসপিএফ দিয়ে সানস্ক্রিন লাগানো এবং চওড়া টুপি এবং সানগ্লাস পরা।
- বীমা এই ক্রিমের খরচ বহন করতে পারে না। এই পণ্যের একটি নল প্রায় p,০০,০০০ টাকায় বিক্রি হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. বোটক্স সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
বোটক্স ইনজেকশনগুলি একটি সুপরিচিত চিকিত্সা বিকল্প যা বলিরেখা, বিশেষ করে চোখের ক্রিজের বাইরের দিকের ভ্রু এবং ভ্রুর মাঝের কপালের জন্য। চিকিত্সার প্রায় 2 সপ্তাহ পরে আপনি নাটকীয় ফলাফল অনুভব করতে পারেন। অন্য যেকোনো চিকিৎসা পদ্ধতির মতো, বোটক্স ইনজেকশনেরও সংক্রমণ, অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং ব্যথা সহ বেশ কয়েকটি ঝুঁকি রয়েছে।
- আপনি যদি এই চিকিত্সাটি বেছে নেওয়ার বিষয়ে দ্বিধাগ্রস্ত হন তবে প্রথমে এটি একটি ছোট এলাকায় চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ভ্রুর মধ্যে, চোখের ক্রিজের বাইরের কোণার কাছাকাছি বা ঠোঁটের চারপাশে একটি কম ডোজ বোটক্স ইনজেকশন নিন যাতে আপনি ফলাফলগুলি পছন্দ করেন কিনা তা দেখতে পারেন।
- মনে রাখবেন যে এই কর্মের ফলাফল শুধুমাত্র 3-4 মাসের জন্য স্থায়ী হয় তাই আপনাকে আবার একই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে যাতে কুঁচকে যেতে পারে।
ধাপ 3. লেজার রিসারফেসিং সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন।
লেজার চিকিত্সা ত্বকের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে যখন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলি দূর করে। বলিরেখার চিকিৎসার জন্য দুই ধরনের লেজার ব্যবহার করা হয়, যথা অ্যাবলেটিভ এবং নন-অ্যাবলেটিভ লেজার। অ্যাবলেটিভ লেজার ত্বকের বাইরেরতম স্তরকে এক্সফোলিয়েট করবে এবং নীচে একটি নতুন স্তর প্রকাশ করবে। যদিও nonablative লেজার বাইরের স্তর exfoliating ছাড়া শুধুমাত্র ত্বক গরম করবে, কিন্তু নতুন ত্বকের বৃদ্ধি উদ্দীপিত। আপনার অবস্থার জন্য কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
- লেজার চিকিত্সা বেদনাদায়ক হতে পারে, তীব্রতার উপর নির্ভর করে। চিকিৎসার অবস্থান এবং গভীরতার উপর নির্ভর করে অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন হতে পারে বা নাও হতে পারে।
- অপ্রয়োজনীয় লেজার চিকিৎসার গড় খরচ প্রায় 1,000,000 IDR, যখন ablative লেজার চিকিৎসার গড় খরচ IDR 2,300,000 এর কাছাকাছি।
ধাপ 4. একটি রাসায়নিক খোসা চিকিত্সা পান।
রাসায়নিক পিলিং একটি বিশেষ সমাধান দিয়ে করা হয় যা মুখের ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হয় এবং তারপর একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয়। এর কিছুদিন পর, আপনার ত্বক খোসা ছাড়তে শুরু করবে, নীচে ত্বকের একটি নতুন স্তর উন্মোচন করবে। ফলস্বরূপ, ত্বকে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি হ্রাস পাবে।
- রাসায়নিক খোসার বিভিন্ন স্তর রয়েছে, যেমন হালকা, মাঝারি এবং গভীর। একটি হালকা খোসা আপনাকে অতিরিক্ত নাটকীয় ফলাফল নাও দিতে পারে, তবে আপনি যদি কেবল কয়েকটি সূক্ষ্ম রেখা অপসারণ করতে চান তবে এই খোসার প্রয়োজন হতে পারে। এদিকে, মাঝারি এবং গভীর খোসা বলিরেখার জন্য উপযুক্ত হতে পারে।
- খোসার গভীরতার উপর নির্ভর করে, একটি অ্যানেশথিকের প্রয়োজন হতে পারে, এবং আপনাকে একটি প্রসাধনী সার্জনের সাহায্যে এই চিকিত্সা করতে হবে। এদিকে, হালকা খোসা ছাড়ানো চিকিত্সা একজন বিউটিশিয়ান বা বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত নার্স দ্বারা করা যেতে পারে।
- একটি রাসায়নিক খোসার গড় খরচ IDR 6,500,000 এর কাছাকাছি।
পদক্ষেপ 5. মাইক্রোডার্মাব্রেশন বিবেচনা করুন।
মাইক্রোডার্মাব্রেশন হল একটি গভীর exfoliating চিকিত্সা যা ত্বকের বাইরেরতম স্তর থেকে মৃত এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং নীচে স্বাস্থ্যকর স্তরটি প্রকাশ করে। এই পদ্ধতিটি অ আক্রমণকারী এবং কম ঝুঁকি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। আরও কিছু নাটকীয় ফলাফলের জন্য কিছু লোক রাসায়নিক খোসার সাথে এই চিকিত্সা একত্রিত করে।
- এই চিকিত্সা চোখের ক্রিজের বাইরের দিকে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার জন্য উপযুক্ত।
- এই চিকিত্সা করার পরে আপনার সূর্যের এক্সপোজার এড়ানো উচিত।
- একটি মাইক্রোডার্মাব্রেশন চিকিত্সার গড় খরচ প্রায় 1,500,000 রুপি।
ধাপ 6. মেডিকেল সার্জনকে ডার্মাব্রেশন এর জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
Dermabrasion একটি আরো আক্রমণাত্মক exfoliation পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে, প্রসাধনী সার্জন একটি এক্সফোলিয়েটিং টুল বা স্ক্যাল্পেল ব্যবহার করবেন যাতে ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি কাঙ্ক্ষিত এলাকা থেকে সরিয়ে ফেলা যায়, যেমন অনেকগুলো বলিরেখাযুক্ত এলাকা। এই চিকিত্সার জন্য উপশমকারী ওষুধের প্রয়োজন, এবং পরে সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি।
- এই চিকিত্সাটি হাসির রেখা এবং উল্লম্ব ঠোঁটের রেখায় বলিরেখাগুলির চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।
- এই চিকিত্সার পরে আপনার ত্বক ব্যাথা এবং ব্যথা অনুভব করবে। সুতরাং, আপনাকে অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা প্রদত্ত চিকিত্সা নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে। আপনার ত্বকের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত আপনি সূর্যের বাইরে থাকতে চাইতে পারেন।
- একটি ডার্মাব্রেশন চিকিৎসার গড় খরচ প্রায় 12,000,000 টাকা।
ধাপ 7. নরম টিস্যু ফিলার ইনজেকশন বিবেচনা করুন।
ইমপ্লান্ট দিয়ে ত্বক ভরাট করাও কুঁচকে যেতে পারে। নরম টিস্যু ফিলার, যা রিংকেল ফিলার এবং ইনজেকশন ইমপ্লান্ট নামেও পরিচিত, মুখের বলিরেখা, বিশেষ করে মুখ এবং গালের অংশ কমাতে উপযুক্ত। নরম টিস্যু ফিলারগুলি হাতের পিঠে বলিরেখার উপস্থিতি কমাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আপনার চর্মরোগের চিকিৎসার জন্য নরম টিস্যু ফিলার ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন।
- মনে রাখবেন যে নরম টিস্যু ফিলারগুলি ফোলা এবং ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বহন করে যা বিরল ক্ষেত্রে সপ্তাহ, মাস বা এমনকি বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনি যদি এই পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যান তবে আপনি সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির ঝুঁকিতে আছেন। তাই যদি আপনার কোন অস্বাভাবিক ব্যথা, ফোলা, লালচেভাব, ক্ষত বা পুঁজ হয় তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- চিকিৎসার ধরন ও ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে স্কিন ফিলার এর দাম IDR 6,000,000 থেকে IDR 20,000,000 পর্যন্ত।
ধাপ 8. ত্বক শক্ত করার ব্যবস্থা সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন।
একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমন পদ্ধতিও দিতে পারেন যা ত্বককে শক্ত করতে পারে। এই ক্রিয়াটি এমন একটি যন্ত্রের সাহায্যে করা হয় যা ত্বককে গরম করবে। এই কর্মের ফলাফল রাতারাতি দেখা যাবে না, কিন্তু প্রায় 4-6 মাস পরে অনুভূত হবে।
- ত্বক শক্ত করার পদ্ধতির ফলাফল 1 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে আপনাকে বেশ কয়েকটি পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে হতে পারে।
- এই চিকিৎসার খরচ IDR 4,500,000 থেকে IDR 20,000,000 পর্যন্ত, কতগুলি সেশনের প্রয়োজন এবং চিকিৎসা করা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে।
ধাপ 9. চেহারা রূপান্তর সার্জারি বিবেচনা করুন।
যদি অস্ত্রোপচারের অপশনগুলির মধ্যে কোনটিই আপনার পছন্দসই ফলাফল প্রদান না করে, তাহলে আপনি একটি নতুন চেহারা বিবেচনা করতে পারেন। এই কর্ম নাটকীয় ফলাফল দেবে এবং 5-10 বছর ধরে চলবে।
- মনে রাখবেন এই অপারেশনের খরচ বেশ ব্যয়বহুল। ডাক্তার এবং তার কর্মের উপর নির্ভর করে IDR 35,000,000 থেকে IDR 200,000,000 এর মধ্যে একটি ফি প্রস্তুত করুন।
- অন্য যে কোনো অস্ত্রোপচারের মতো, ফেসলিফ্ট সার্জারিও ঝুঁকিপূর্ণ। সম্ভাব্য সুবিধাগুলি ঝুঁকির জন্য মূল্যবান কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি প্রসাধনী সার্জনের সাথে এই ঝুঁকিগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
পরামর্শ
- যদিও ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি প্রায়শই সাহায্য করতে পারে, আপনার খাদ্য আপনার ত্বককে কেমন দেখায় তার উপরও বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। পুষ্টিকর খাবার খেতে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে ভুলবেন না। যেসব খাবারে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে সেগুলি বেছে নিন এবং শর্করা এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
- হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করুন। যদি আবহাওয়া গরম থাকে এবং আপনি খুব সক্রিয় থাকেন, তাহলে আপনার শরীরের তরলের চাহিদা পূরণ হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বেশি করে পানি পান করুন।
- ধূমপান করলে ধূমপান ছেড়ে দিন। ধূমপান বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং কুঁচকে যেতে পারে।
- মেডিটেশন বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করে যার ফলে বলিরেখা প্রতিরোধে সাহায্য করে!
