ইপসাম লবণ পায়ে ব্যথা উপশমের সবচেয়ে সহজ উপায় হিসেবে গণ্য করা যেতে পারে এবং হোম ক্লিনজিং এজেন্ট হিসেবেও কাজ করে। আপনার দৈনন্দিন জীবনে ইপসাম লবণ অন্তর্ভুক্ত করা জিনিসগুলি সম্পন্ন করার একটি অ -বিষাক্ত এবং সহজ উপায়।
ধাপ
2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: শরীরের জন্য ইপসম লবণ ব্যবহার করা
ধাপ 1. অতিরিক্ত পরিষ্কার হাসির জন্য ইপসম লবণ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
ইপসম লবণ শুধু দাঁতকে সাদা করে না, পিরিওডন্টাল রোগের সঙ্গে লড়াই করতেও সাহায্য করে।
- ১ ভাগ ইপসাম লবণ ১ ভাগ পানির সাথে মিশিয়ে নিন। নিশ্চিত করুন যে দ্রবণ সমানভাবে নাড়ছে এবং লবণ পানিতে সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়েছে।
- মিশ্রণে একটি টুথব্রাশ ডুবিয়ে নিন এবং আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করুন। স্যালাইন সলিউশন দিয়ে গার্গল করুন এবং তারপরে এটি আপনার মুখ থেকে সরান। ঠান্ডা, পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
পদক্ষেপ 2. ইপসাম স্নানের লবনে ভিজিয়ে পায়ের ব্যথা উপশম করুন।
Epsom স্নান লবণ এছাড়াও calluses এবং tendinitis ব্যথা (tendons এর প্রদাহ) কমাতে সাহায্য করে।
- গরম জল দিয়ে একটি ছোট বালতি বা ব্যক্তিগত পেডিকিউর সিস্টেম পূরণ করুন। এটি ফুটন্ত জলে ভরাট করা এবং ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত বিবেচনা করুন যতক্ষণ না আপনি আরামদায়কভাবে পানিতে আপনার পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন।
- পানিতে এক বা দুই ইপসাম লবণ যোগ করুন এবং আপনার পা দিয়ে নাড়ুন। পায়ে লবণ ঘষুন যতক্ষণ না দানাগুলি ভেঙে যায় এবং ব্যথা এবং যন্ত্রণায় প্রবেশ করে।
- জল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত লবণাক্ত দ্রবণে আপনার পা ডুবিয়ে রাখুন। আপনি যদি ভিজিয়ে রাখতে চান, কয়েক কাপ গরম জল যোগ করার পর বিবেচনা করুন এবং তারপর নাড়ুন।
ধাপ rough. ইপসাম লবণ এবং অলিভ অয়েল মিশিয়ে রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পান একটি প্রাকৃতিক ত্বকের স্ক্রাব তৈরি করতে।
- একটি ছোট থালায় দুই ভাগ অলিভ অয়েল এক ভাগ ইপসম লবনের সাথে মিশিয়ে নিন। যদি সম্ভব হয়, তেল ব্যবহার করার সময় এটি গরম রাখতে সংক্ষেপে গরম করুন।
- পরিষ্কার হাত ব্যবহার করে আপনার মুখে তেল স্ক্রাব লাগান, তারপর একটি বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন। সিঙ্কের উপর এটি করুন কারণ তেল আপনার মুখ থেকে ফোঁটা দেবে।
- হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং হালকা মুখ ধুয়ে নিন। পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ত্বক শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত।
ধাপ 4. Epsom লবণ, আয়োডিন এবং ফুটন্ত জল ব্যবহার করে প্রাকৃতিকভাবে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করুন।
শুধু কিছু ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে প্রাকৃতিকভাবে ব্ল্যাকহেডস দূর করুন
- এক কাপ ফুটন্ত পানিতে drops ফোঁটা আয়োডিন এবং ১ চা চামচ ইপসাম লবণ মেশান।
- নাড়ুন এবং স্পর্শ করার জন্য মিশ্রণটি যথেষ্ট ঠান্ডা হতে দিন। মিশ্রণটি যথেষ্ট উষ্ণ হওয়া উচিত জেদী ব্ল্যাকহেডস নরম করার জন্য, কিন্তু ত্বকে আঘাত বা পোড়া না।
- মিশ্রণে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে ব্ল্যাকহেডসে লাগান। ব্ল্যাকহেডসের উপর মিশ্রণটি আস্তে আস্তে লাগান এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন।
ধাপ ৫. ইপসম সল্টে ভিজিয়ে আপনার ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বাড়ান।
স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীরা বোঝেন যে প্রতিদিনের খাবারের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া কঠিন, তবে ম্যাগনেসিয়াম অন্যান্য উপায়ে সহজেই শোষিত হতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে তিনবার ইপসাম লবণের দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন।
- উষ্ণ জলে এক কাপ ইপসম লবণ যোগ করুন এবং 30 মিনিট বা জল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখুন।
- অতিরিক্ত প্রভাবের জন্য টবে ভিজানোর সময় একটি প্রাকৃতিক জলপাই তেল/ইপসম লবণের স্ক্রাব ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: বাসা এবং বাগানের জন্য ইপসম সল্ট অন্তর্ভুক্ত করা
ধাপ 1. আপনার বাড়ির আশেপাশে রাকুনের প্রতিষেধক হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
আপনার বাড়ির চারপাশে আবর্জনা খেয়ে একগুচ্ছ রাকুন দ্বারা বিরক্ত? বিপজ্জনক বিষ বা ফাঁদ ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে এগুলি এড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক উপায়গুলি ব্যবহার করুন।
- রাতের বেলা আবর্জনার ক্যানের overাকনার উপরে ইপসম লবণ ছিটিয়ে দিন। অতিরিক্ত প্রভাবের জন্য আবর্জনার ক্যানের চারপাশে লবণ ছিটিয়ে দিন-নোনতা স্বাদ র্যাকুনকে অন্য জায়গা খাওয়ার জন্য তৈরি করবে।
- চলমান ভিত্তিতে বিনের চারপাশে ইপসম লবণ ছিটিয়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। ফলস্বরূপ, এই বন্য প্রাণীরা আর আপনার আবর্জনার চারপাশে খাবারের সন্ধান করবে না।
ধাপ ২। সবুজ এবং আরও বেশি ঘাসের জন্য জলের সঙ্গে ইপসম লবণ মিশিয়ে নিন।
আপনার উদ্ভিদের জল চক্রে ইপসম লবণ যোগ করুন, বিশেষ করে শুষ্ক-পরবর্তী মৌসুমের শুরুতে ঘাসকে প্রাকৃতিকভাবে সবুজ ও সবুজ অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে।
উদ্ভিদের জল দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত প্রতি 3.5 লিটার পানির জন্য 2 টেবিল চামচ ইপসম লবণ যোগ করুন। আপনি যদি ভূগর্ভস্থ সেচ ব্যবস্থা ব্যবহার করেন, জলচক্রের সময় সরাসরি ঘাসের উপর অল্প পরিমাণে ইপসম লবণ ছিটিয়ে দেওয়ার এবং লবণকে ভূগর্ভস্থ পানিতে শোষিত করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ liquid. তরল ডিশের সাবানের সাথে মিশে গেলে টালি মেঝে সাদা করুন।
আপনি যদি আপনার টাইলস উজ্জ্বল সাদা বা হালকা রং রাখতে সমস্যা হয়, সবচেয়ে কার্যকর পরিষ্কারের জন্য আপনার নিয়মিত ডিশ সাবান এপসম লবণ যোগ করুন।
- Liters.৫ লিটার উষ্ণ, সাবান জলের সাথে এক কাপ ইপসম লবণ মিশিয়ে নিন। মেঝে টাইলস খুব নোংরা হলে আরো লবণ যোগ করুন।
- একটি স্ক্রাব ব্রাশ ব্যবহার করে মিশ্রণটি টাইলসে লাগান এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করুন। টাইলসের মধ্যে সিমেন্ট জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত মনোযোগ দিন-ইপসম লবণের মিশ্রণে একটু অ্যামোনিয়া যোগ করার প্রয়োজন হতে পারে যদি এটি পরিষ্কার করা কঠিন হয়।
- পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। একটি চকচকে নতুন মেঝে প্রকাশ করতে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মেঝে মুছুন।
ধাপ 4. ইপসম লবণ দিয়ে বাগানকে সার দিন।
মৌসুমের সবচেয়ে সুস্বাদু ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি বাগান খুঁজছেন? নিয়মিত ফলের স্বাদ নয়, রঙ এবং এমনকি আকার বাড়ানোর জন্য নিয়মিত জল দেওয়ার রুটিনে ইপসম লবণ যোগ করুন।
- Tables.৫ লিটার পানির সাথে ১ টেবিল চামচ ইপসম লবণ মিশিয়ে গাছের উপর ছিটিয়ে দিন। নিশ্চিত করুন যে গাছের সমস্ত অংশ মিশ্রণের সংস্পর্শে এসেছে।
- উদ্ভিদের পুষ্টির ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য জল চক্রের পরে অবিলম্বে উদ্ভিদের পুষ্টি যোগ করুন। ইপসম লবণ উদ্ভিদের ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা সমর্থন করে যার ফলে পুষ্টি শোষণ করার ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং জলচক্রের পরে নিষেককে গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
পরামর্শ
- আপনার প্রিয় শ্যাম্পুর সাথে ইপসম লবণ মিশিয়ে ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করুন এবং মাথার ত্বক পুনরুজ্জীবিত করুন।
- ইপসম লবণ পায়ে ব্যথা উপশমকারী হিসাবে ব্যবহার করার সময় একটি ব্যক্তিগত পেডিকিউর সিস্টেম ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। ব্যক্তিগত পেডিকিউর সিস্টেমে কেবল একটি গরম করার উপাদান নেই, তবে পায়ের ব্যথা উপশমের জন্য নির্দিষ্ট কিছু সেটিংসও রয়েছে।
