ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয় যখন ত্বকের ছিদ্রগুলি তেল এবং মরা চামড়ায় আটকে যায়। কালো রং ময়লা নয়। বাতাসের সংস্পর্শে তেল এবং মৃত চামড়া অক্সিডাইজ করবে যাতে রঙ কালো হয়ে যায়। ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, ঘরোয়া প্রতিকার থেকে চিকিৎসা প্রতিকার পর্যন্ত। আপনি যদি এটি ভুলভাবে পরিচালনা করেন তবে ব্ল্যাকহেডস আরও খারাপ হতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন এবং খুব বেশি চিন্তা করবেন না। প্রত্যেকেই কিছু সময়ে ব্ল্যাকহেডস পায় এবং প্রত্যেকের ত্বক আলাদা। তবুও, আপনি এখনও এটি মোকাবেলা করার সঠিক পদ্ধতি খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ
5 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্য ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার ত্বকের ধরন জানুন।
আপনার ত্বকের ধরন খুঁজে বের করুন, এটি স্বাভাবিক, তৈলাক্ত, শুষ্ক, বা সংবেদনশীল কিনা তা নির্ধারণ করতে কোন দোকান বা ফার্মেসিতে পরিষ্কারের পণ্য কেনার সময় কোন ধরণের পণ্য দেখতে হবে। দুটি প্রধান ধরনের areষধ হল medicationsষধ যা বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণ করে এবং medicationsষধ যা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণ করে।
- এই সক্রিয় উপাদানযুক্ত পণ্যগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ত্বকে খারাপ প্রতিক্রিয়া হলে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
- আপনার একাধিক ত্বকের ধরন থাকতে পারে, যা একটি "সমন্বয়"। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কপাল এবং নাকের তৈলাক্ত ত্বক থাকতে পারে, কিন্তু আপনার গাল শুষ্ক হতে পারে।
- বেশিরভাগ ব্রণ-প্রবণ ত্বক আসলে "সংবেদনশীল" ত্বকের ধরণ, কারণ ব্রণ সাবান, মেকআপ এবং কঠোর সুগন্ধির মতো পণ্যের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে কেবল সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা একটি পণ্য ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. আরো সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি পণ্য ব্যবহার করুন।
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে যা সহজে শুষ্ক হয়ে যায় এবং প্রায়শই জ্বালা করে, আপনার স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা উচিত। প্যাকেজিংয়ের উপাদানগুলি যা আছে তা খুঁজে বের করুন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বকে মৃদু অনুভূতি অনুভব করে, তাই এটি খুব কমই ত্বকের লালচেভাব এবং খোসা ছাড়ায় এবং অন্যান্য শক্তিশালী ওষুধের তুলনায় ধীরে ধীরে কাজ করতে পারে।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মিশ্রণ রয়েছে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ 3. বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করুন।
যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল না হয় এবং সহজে শুকিয়ে না যায়, এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যাতে বেনজয়েল পারক্সাইড থাকে। এই উপাদানটি মোম-প্রলিপ্ত অবরোধকে ভেঙে দেবে যাতে বাধাটি শিথিল হয় এবং ছিদ্রগুলি থেকে মুক্তি পায়। এটি একটি দ্রুততম পারফর্মিং বিকল্প যা আপনি একটি দোকানে কিনতে পারেন, কিন্তু ত্বকে এর কঠোর প্রভাব রয়েছে।
- বেনজয়েল পারক্সাইডের শক্তি সাধারণত 2.5 থেকে 10%এর মধ্যে থাকে। ত্বকে প্রয়োগ করার সময় দৈর্ঘ্যের সাথে মিলিত, এই পণ্যগুলি ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে কম শতাংশের সাথে একটি পণ্য ব্যবহার করে দেখুন এবং খুব বেশি সময় ধরে এটি ত্বকে রেখে দেবেন না।
- বেনজয়েল পারক্সাইড ত্বকে কঠোর হতে পারে, কিন্তু স্যালিসিলিক অ্যাসিডের চেয়ে বেশি কার্যকর।
ধাপ 4. আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড পণ্য ব্যবহার করে দেখুন।
গ্লাফিক অ্যাসিড সহ আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা এএএএইচএস (আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড) ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য খুব কার্যকর হতে পারে। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলিতে পাওয়া যায় যা সাধারণত দৈনিক ভিত্তিতে ব্যবহৃত হয়। এই পণ্যটি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে দ্রবীভূত করে এবং অপসারণ করে, এটি ব্ল্যাকহেডসের চিকিৎসার জন্য নিখুঁত করে তোলে।
- স্যালিসিলিক এসিড বা বেনজয়েল পারক্সাইড পণ্য ব্যবহার করার সময় একইভাবে ব্যবহার করুন এবং সর্বদা নির্দেশাবলী পড়ুন।
- AHAs সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। তাই এই পণ্যটি ব্যবহারের পরে, যখন আপনি উজ্জ্বল রোদে বাইরে যান তখন সাবধান থাকুন।
ধাপ 5. আপনি কোন পণ্য ব্যবহার করতে চান তা নির্ধারণ করুন, ক্রিম বা ফেস ওয়াশ।
ত্বকের যত্ন পণ্য সাধারণত টপিকাল ক্রিম বা ফেস ওয়াশ আকারে পাওয়া যায়। সাময়িক ক্রিমগুলি সাধারণত দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তাই তাদের কাজ করার জন্য দীর্ঘ সময় থাকে, তবে তাদের ত্বকে জ্বালা করার প্রবণতাও বেশি থাকে। পণ্যের প্যাকেজিং -এ দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে চরম সতর্কতার সাথে কাজ করুন।
5 টি পদ্ধতি 2: প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে ঘরে তৈরি ওষুধ ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. গৃহ্য প্রতিকারের ঝুঁকি এবং সীমাবদ্ধতাগুলি বোঝুন।
ঘরে তৈরি চিকিৎসা পদ্ধতি সমর্থন করার জন্য খুব কম বা কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। এই পদ্ধতির জন্য সমর্থন বেশিরভাগই কাহিনীপূর্ণ, অথবা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। এই চিকিত্সাগুলি কাজ করতে পারে বা নাও করতে পারে এবং এগুলি ত্বকের সম্ভাব্য ক্ষতি করতে পারে। ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- আপনার যদি খুব সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সাবধানতার সাথে কাজ করুন এবং পণ্যের একটি পাতলা সংস্করণ ব্যবহার করুন।
- যদি পণ্যটি ত্বকে জ্বালা করে তবে এটি ব্যবহার করা বন্ধ করুন।
ধাপ 2. একটি ডিমের সাদা মুখোশ ব্যবহার করে দেখুন।
ডিমের প্রোটিন ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করে বলে মনে করা হয়। ফেস মাস্ক তৈরির জন্য ডিমের সাদা অংশ কুসুম থেকে আলাদা করুন এবং যখন আপনার মুখ শুকিয়ে যাবে তখন আপনার ত্বকে ডিমের সাদা অংশ লাগান। এটি করার জন্য আপনি একটি কাপড়ও ব্যবহার করতে পারেন। যদি আঙ্গুল ব্যবহার করেন, প্রথমে আপনার আঙ্গুলগুলি পরিষ্কার এবং শুকিয়ে নিন। ডিমের প্রথম স্তর শুকানোর পরে, একটি অতিরিক্ত স্তর প্রয়োগ করুন। এই ক্রিয়াটি 3 থেকে 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং আগের স্তরটি প্রথমে শুকিয়ে দিন। তারপর মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
- আপনি প্রতিটি ডিম স্তরের মধ্যে টিস্যুর স্তর যোগ করতে পারেন। চিকিত্সা শেষে আপনার মুখ ধোয়ার আগে প্রতিটি স্তর ছিঁড়ে ফেলুন।
- সালমোনেলা ব্যাকটেরিয়া কাঁচা ডিমের সাদা অংশে বৃদ্ধি পেতে পারে। কাঁচা ডিমের সাদা অংশ কখনই গ্রাস করবেন না।
ধাপ 3. উষ্ণ মধু ব্যবহার করুন।
মধুতে এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ক্ষত এবং ত্বকের সংক্রমণ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডসের উপর মধুর কোন প্রভাব আছে এমন কোন প্রমাণ নেই। মধুর আঠালো প্রকৃতি ব্ল্যাকহেডস বাঁধতে এবং সেগুলি দূর করতে সহায়তা করবে বলে মনে করা হয়।
- একটি সসপ্যানে মধু গরম করুন, অথবা গরম পানিতে মধুযুক্ত বোতলটি রাখুন। যখন মধু স্পর্শের জন্য যথেষ্ট গরম হয় কিন্তু আপনার ত্বককে ক্ষতবিক্ষত করে না, তখন এটি ব্ল্যাকহেডসে লাগান এবং প্রায় দশ মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
- ভেজা কাপড় দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি রাতারাতি আপনার মুখে মধু রেখে দিতে পারেন, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে মধু শুকনো যাতে আপনার মুখ বালিশে লেগে না থাকে যখন আপনি জেগে ওঠেন!
5 এর 3 পদ্ধতি: কৃত্রিম উপকরণ দিয়ে ঘরে তৈরি ওষুধ ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহার করে এমন ঘরোয়া প্রতিকারের মতো, ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষার পক্ষে খুব কম বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি আপনার ত্বককে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারেন, যার ফলে মাত্র কয়েকটা ব্ল্যাকহেডস থেকে অনেক খারাপ সমস্যা হতে পারে।
ধাপ 2. বোরাট পাউডারের একটি সমাধান তৈরি করুন।
একটি প্রস্তাবিত প্রতিকার হল পানিতে মিশ্রিত পাতলা বোরিক অ্যাসিড প্রয়োগ করা। বোরিক অ্যাসিড একটি হালকা ধরনের অ্যাসিড যা ফার্মেসিতে কেনা যায়। দেড় কাপ গরম পানির সাথে আধা টেবিল চামচ বোরিক এসিড পাউডার মিশিয়ে নিন। দ্রবণে একটি কাপড় ডুবিয়ে ত্বকে লাগান। মিশ্রণটি কাজ করার জন্য, এটি পনের বা বিশ মিনিটের জন্য বসতে দিন।
- এমন কোন গবেষণা নেই যা ব্রণের চিকিৎসার জন্য বোরিক অ্যাসিড ব্যবহার সমর্থন করে। যদিও এই উপাদানটির অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এমন পরামর্শ দেওয়ার প্রমাণ রয়েছে, তবে ব্রিক অ্যাসিড ব্রণের চিকিৎসায় কার্যকর বলে কোনও প্রমাণ নেই।
- যদিও এই মিশ্রিত মিশ্রণটি যোনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং ঘাগুলির চিকিৎসার জন্য নিরাপদ বলে জানা যায়, বোরিক অ্যাসিড সঠিকভাবে পাতলা না হলে ত্বক এবং চোখের তীব্র জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
- এছাড়াও, এমন অনেক রোগীর ক্ষেত্রে দেখা গেছে যাদের বোরিক অ্যাসিডযুক্ত মলম ব্যবহার করার সময় ব্রণ ফেটে যায়।
- বুঝুন যে বোরিক অ্যাসিড একটি কীটনাশক এবং গিললে বা শ্বাস নিলে শিশুদের জন্য বিষাক্ত।
ধাপ 3. ইপসম লবণ এবং আয়োডিন ব্যবহার করুন।
এই পদ্ধতিটি যেভাবে কাজ করে তা হল ত্বকের ছিদ্র থেকে তেল এবং মৃত চামড়া আনপ্লাগ করা। Epsom লবণ একটি মহান exfoliating এজেন্ট। আধা কাপ গরম পানিতে এক চা চামচ ইপসম সল্টের সঙ্গে চার ফোঁটা আয়োডিন মিশিয়ে নিন। যতক্ষণ না লবণ দ্রবীভূত হয় এবং তাপমাত্রা কিছুটা কম হয় ততক্ষণ নাড়ুন। এই মিশ্রণটি ত্বকের জন্য নিরাপদ তাপমাত্রায় পৌঁছানোর পর, এটি একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করে মুখে লাগান এবং শুকিয়ে দিন। তারপর মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
আবার, এই পদ্ধতি আসলে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে পারে এমন কোন প্রমাণ নেই। যদি ঘন ঘন ব্যবহার করা হয় বা দীর্ঘ সময় ধরে ত্বকে রেখে দেওয়া হয়, আয়োডিন ত্বকের তীব্র প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, অথবা আপনাকে হাইপারথাইরয়েডিজম (হাইপারথাইরয়েডিজম) হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
5 এর 4 পদ্ধতি: বাষ্প এবং অন্যান্য পদ্ধতি
ধাপ 1. ছিদ্রগুলি খুলতে ত্বককে বাষ্প করুন।
ব্ল্যাকহেডস চেপে এবং অপসারণ করার আগে, আপনাকে প্রথমে ছিদ্রগুলি আলগা করতে হবে। ব্ল্যাকহেডস খুব চটচটে এবং সহজে বের হয় না, তবে আপনি যদি ছিদ্রগুলি প্রথমে আলগা করেন তবে আপনি সেগুলি সহজেই বের করতে পারেন। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার মুখটি সাবধানে কমপক্ষে 30 সেন্টিমিটার গরম পানিতে ভরা বাটি থেকে দশ থেকে পনের মিনিটের জন্য রাখুন। গরম পানির খুব কাছাকাছি যাবেন না কারণ এটি আপনার মুখের চুলকানি ঘটাতে পারে।
- আপনার মাথার উপরে একটি তোয়ালে রাখুন যাতে বাষ্প সমস্ত জায়গায় ছড়িয়ে না যায়।
- আপনি অনুভব করবেন যে বাষ্পের সংস্পর্শে এলে ত্বকের ছিদ্রগুলি আলগা হতে শুরু করে।
- আপনি একটি ওয়াশক্লথ গরম পানিতে ভিজিয়ে আপনার মুখে লাগাতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একটি ব্ল্যাকহেড এক্সট্রাক্টর ব্যবহার করুন।
ব্ল্যাকহেড এক্সট্রাক্টর এমন একটি ডিভাইস যা লাইসেন্সপ্রাপ্ত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং বিউটিশিয়ানরা ব্ল্যাকহেডস অপসারণের জন্য ব্যবহার করে, তবে আপনি এটি বাড়িতেও ব্যবহার করতে পারেন। এই টুলটি ব্যবহার করা সহজ এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরার চেয়ে কম ঝুঁকি রয়েছে।
- ত্বক পরিষ্কার হওয়ার পরে, এক্সট্রাক্টারের গর্তের অংশটি ব্ল্যাকহেডে রাখুন এবং আলতো করে টিপুন, তারপরে টুলটি নীচে টানুন। আপনার ত্বকের ছিদ্র থেকে ব্ল্যাকহেডস টানা হবে।
- খুব জোরে চাপ দেবেন না। যদি মৃদু চাপ দিয়ে ব্ল্যাকহেডস দূর করা না যায়, তাহলে টপিকাল ক্রিম লাগান। খুব বেশি চাপ দিলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
- আপনার ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য সম্ভাব্য অবরোধের বিস্তার রোধে ব্যবহারের পরে ত্বক এবং এক্সট্রাক্টর পরিষ্কার করুন।
ধাপ a. ব্ল্যাকহেড প্লাস্টার ব্যবহার করে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করুন।
ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি প্লাস্টার ব্যবহার করুন। এই কৌশলটি ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে। এটি শুধুমাত্র সাময়িক, কিন্তু জরুরী অবস্থায় খুবই উপকারী। একটি ভাল পরিষ্কার এবং exfoliating পদ্ধতির সাথে এই প্লাস্টারের মাঝে মাঝে ব্যবহার একত্রিত করুন।
সেরা ফলাফলের জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি ব্ল্যাকহেড প্যাচ প্রয়োগ করার আগে ত্বকের ছিদ্রগুলি আলগা করার জন্য পরপর কয়েক রাত একটি ট্রিটমেন্ট ক্রিম ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরবেন না।
কখনই চেপে ধরবেন না, চেপে ধরবেন না বা ব্ল্যাকহেডস বেছে নেবেন না। ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরার ফলে আপনার ত্বক সংক্রমিত ও স্ফীত হতে পারে এবং এটি ব্ল্যাকহেডসকে ফিরে আসতে বাধা দেবে না।
5 এর 5 টি পদ্ধতি: চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. যদি এখনও ব্ল্যাকহেডস না যায়, তাহলে ডাক্তারের কাছে যান।
যদি আপনার ব্ল্যাকহেডস এবং ত্বকের খারাপ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে সমস্যা হয়, তাহলে সাহায্যের জন্য একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। ডাক্তার আপনার ত্বকের ধরন সাবধানে পরীক্ষা করবেন এবং আপনার অবস্থা অনুযায়ী সর্বোত্তম চিকিৎসা দেবেন। এটি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ, ফার্মেসী, এমনকি প্রাকৃতিক ওষুধও হতে পারে।
ধাপ 2. প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন।
ব্রণের চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে বেশ কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধ রয়েছে যা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না। এই ধরণের প্রতিকার এমন লোকদের জন্য নয় যারা কেবল মাঝে মাঝে তাদের নাকের উপর একটু ব্ল্যাকহেড পায়।
হয়তো আপনার ডাক্তার বেনজয়েল পারক্সাইড লিখে দেবেন। এই ওষুধে কমেডোলাইটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (জমে থাকা ছিদ্রগুলি সরিয়ে দেয়), প্রদাহবিরোধী, এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া কমাতেও দেখানো হয়েছে।
পদক্ষেপ 3. অ্যান্টিবায়োটিক এবং সাময়িক getষধ পেতে প্রস্তুত থাকুন।
আপনার ব্ল্যাকহেডসের সাথে ব্রণের প্রদাহের কারণে যদি আপনার ঘা হয় তবে সাময়িক medicationsষধের সাথে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারেন। এটি শুধুমাত্র খুব গুরুতর ক্ষেত্রে দেওয়া হয়।
পরামর্শ
- ব্ল্যাকহেডগুলি খুব শক্তভাবে চেপে ধরবেন না যখন আপনি সেগুলি বের করার চেষ্টা করছেন। এটি আলতো করে করুন এবং প্রথমে আপনার হাত পরিষ্কার করুন।
- একটি হালকা সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করে প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
- দিনে অন্তত একবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন, কিন্তু সম্ভব হলে দিনে দুবার, সকালে এবং রাতে এটি ধোয়ার চেষ্টা করুন।
- একবারে কেবল একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন এবং ত্বকের সাথে আলতো আচরণ করুন। অতিরিক্ত স্ক্রাবিং, কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার এবং আপনার মুখ অতিরিক্ত ধোয়া আসলে ব্ল্যাকহেডসকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আলতো করে কর!
- আপনার চুল পরিষ্কার রাখুন। যদি আপনার মুখ পরিষ্কার থাকে তবে আপনার চুল থেকে তেলগুলি ধীরে ধীরে আপনার মুখের দিকে ছুটে যেতে পারে এবং আপনার ছিদ্র আটকে দিতে পারে।
- সর্বদা একটি তেল-মুক্ত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিতে বাধা আরও খারাপ না হয়।
- একটি ভালো এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব ব্যবহার করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করবেন না বা সপ্তাহে অন্তত একবার বা দুবার হালকা ধরণের এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করবেন না। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট করা মুখের তেল দূর করতে পারে যা মুখকে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এবং ত্বককে ব্ল্যাকহেডস, ফুসকুড়ি বা লালচে দাগ থেকে রক্ষা করতে উপকারী।
- আপনার মুখ খুব ঘন ঘন স্পর্শ করবেন না যাতে আপনার হাতের তেল আপনার মুখে স্থানান্তর না করে।
- আপনার নখ পরিষ্কার রাখুন। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লাকে আপনার হাত থেকে আপনার মুখের দিকে যেতে বাধা দিতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি ফ্রিকেল বা ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরছেন।
- ভবিষ্যতে ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে প্রায়ই আপনার বালিশের কেস পরিবর্তন করুন।
সতর্কবাণী
- রুক্ষ চিকিত্সা ব্ল্যাকহেডগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, তাদের নিরাময় করতে পারে না। এমনকি আপনি লাল, রুক্ষ এবং ফুলে যাওয়া পিম্পল পেতে পারেন যা আগে আপনি ছাড়া অন্য কেউ দেখতে পারে না।
- চোখের মধ্যে বা আশেপাশে কোন উপাদান ব্যবহার করবেন না। কিন্তু যদি আপনি ইতিমধ্যে এটি করে থাকেন, অবিলম্বে আপনার চোখ জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
- আপনি যদি কোন পণ্য ব্যবহারে জ্বালা অনুভব করেন, তাহলে পণ্যের সাথে যুক্ত গ্রাহক পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করুন (সাধারণত পণ্যের পিছনে ছাপা হয়) এবং অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
সম্পর্কিত উইকিহাউ নিবন্ধ
- কীভাবে বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পাবেন
- জমে থাকা ছিদ্রগুলি কীভাবে পরিষ্কার করবেন
- ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুত উপায়
- কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
- কিভাবে বড় ছিদ্র বন্ধ করতে হয়
