একটি বিষয় কি আপনাকে মেজাজি করে তোলে? প্রত্যেকেই এক বা দুইবার এই সংবেদন অনুভব করেছেন। কিন্তু আপনি ইতিবাচক, আগ্রহী এবং আপনার সেমিস্টারের মাধ্যমে সাফল্যের সাথে থাকার জন্য কিছু মৌলিক টিপস শিখতে পারেন, এমনকি সবচেয়ে খারাপ এবং সবচেয়ে বিরক্তিকর ক্লাসও আপনাকে নিতে হবে।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: ক্লাসের জন্য ইতিবাচক থাকুন
ধাপ 1. প্রতিদিন নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন।
এমনকি যদি আপনাকে আপনার সবচেয়ে কম প্রিয় ক্লাসে যেতে হয় তবে আপনি যদি সঠিক মনোভাব নিয়ে যান তবে খুব খারাপ লাগবে না। ক্লাসে প্রবেশ করার প্রয়োজন হলে নিজের জন্য একটু আচার তৈরি করুন যাতে নিজেকে এর মধ্য দিয়ে যাওয়ার শক্তি দেওয়া যায়। তুমি এটা করতে পার!
উত্সাহী গানগুলি শুনুন, এমন গানগুলি যা আপনি খুব পছন্দ করেন যে আপনি অনুপ্রাণিত এবং উদ্যমী হন। সেই শক্তি আপনাকে ক্লাসে নিয়ে যেতে দিন। এই পদক্ষেপটি একটি বিরক্তিকর বক্তৃতার অন্তত প্রথম অংশকে কম বিরক্তিকর করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. ক্লাসের জন্য আপনার শক্তির মাত্রা উচ্চ রাখুন।
আপনি ঘুমাতে পারবেন না, যদিও আপনি এই পাঠের সময় ঘুমিয়ে যেতে চান। ক্লাসের জন্য আপনার শক্তির মাত্রা যত বেশি হবে, মনোযোগ দেওয়া এবং ক্লাসে উপস্থিত হওয়া আপনার পক্ষে তত সহজ হবে। ক্লাস নেওয়া যত সহজ হবে, আপনি ততই বিরক্ত বোধ করবেন। সেখানে একঘেয়েমি যত কম হবে, ক্লাস তত আকর্ষণীয় হবে।
- স্কুলের আগে কমপক্ষে আট ঘণ্টা ঘুমান, বিশেষ করে এমন ক্লাসের সময়সূচী যেখানে আপনি খুব ঘৃণা করেন। আপনি যদি ক্লাসে ঘুম অনুভব করেন, জিনিসগুলি অনেক বেশি বিরক্তিকর মনে হবে।
- একটু ব্যায়াম করার চেষ্টা ক্লাসের আগে আপনার শক্তির মাত্রা উচ্চ রাখতে সাহায্য করবে। বাথরুমে লুকান এবং 15 টি জাম্পিং জ্যাক করুন। শুধু কাউকে দেখতে দেবেন না।
পদক্ষেপ 3. একটি জলখাবার দিয়ে নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
পাঠের শেষে স্নিকার্স চকলেট থাকলে বীজগণিতের পাঠ ভালো লাগবে। আপনার স্কুলের নিয়ম অনুসারে সেই ক্লাসের আগে, চলাকালীন বা পরে নিজেকে পুরস্কৃত করার জন্য আপনার ঘৃণা করা ক্লাসের জন্য একটি জলখাবার কিনুন। ক্লাস শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন, নিজেকে অপেক্ষায় রাখার জন্য কিছু দিন। আপনার গ্রানোলা মিছরিটি আপনার ঘৃণা করা অন্য শ্রেণীর মাধ্যমে তৈরি করার জন্য একটি পুরস্কার হিসাবে সংরক্ষণ করুন।
বেশি পরিমাণে চিনিযুক্ত প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাক্স অল্প সময়ের মধ্যে আপনার শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে, কিন্তু আপনি দিনের বাকি সময়গুলোতে অনেক বেশি ক্লান্ত বোধ করবেন, যা ক্লাসের শেষ সময়ে আপনার জন্য কঠিন করে তুলবে। স্কিটলস ক্যান্ডি চিবানোর পরিবর্তে, একটি আপেল, কমলা বা এক মুঠো বাদাম খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. স্কুলে যাওয়ার আগে সাজ।
আপনার চেহারা আপনার অনুভূতিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি ক্লাসে যেতে চান না এমন পোশাক পরে থাকেন, আপনিও একইভাবে অনুভব করবেন। পরিবর্তে, একটি শীতল নতুন পোশাক পরুন অথবা আপনার ঘৃণা করা একটি ক্লাসের সময়সূচী সহ স্কুলে যাওয়ার জন্য একটু সময় নিন যাতে আপনি বিরক্ত এবং ক্লান্ত না হয়ে আত্মবিশ্বাসী এবং সতেজ বোধ করবেন।
ধাপ 5. ক্লাসের জন্য আপনার রুচি অনুযায়ী স্কুল সরবরাহ কাস্টমাইজ করুন।
আপনি যখন এই ক্লাসের জন্য স্কুল সরবরাহের সন্ধান করছেন তখন আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যা আপনি পছন্দ করেন না। আপনার বাঁধাই, নোটবুক এবং নোটবুক সাজান। রঙিন প্লাস্টিকের কলম এবং পেন্সিল, স্টিকার এবং কাগজ বিভাজক কিনুন। এমনকি যদি ক্লাস খারাপ হয়, তবুও আপনার ব্যস্ত থাকার জন্য আপনার কাছে কিছু উপভোগ করার এবং ক্রিয়াকলাপ আলাদা করার আছে।
3 এর অংশ 2: একঘেয়েমি নিয়ন্ত্রণ করা
ধাপ 1. পাঠ থেকে উপভোগ করার জন্য একটি জিনিস খুঁজুন।
কোন ক্লাস সবসময় সব সময় মজা হয়। কিন্তু কখনও কখনও, আপনি আপনার পছন্দের একটি জিনিস বেছে নিতে পারেন, যাতে আপনি মনোযোগী থাকতে পারেন এবং আপনাকে ক্লাসে আপনার সময় উপভোগ করার একটি কারণ দিতে পারেন। এমনকি যদি এটি পাঠের বিষয়বস্তুর অংশ না হয়, বরং শ্রেণীকক্ষ, শিক্ষার্থী বা আপনার নিজের মস্তিষ্ক থেকে।
- ক্লাসে একজন বন্ধু, অথবা অন্য কোন শিক্ষার্থী যাকে আপনি পছন্দ করেন খুঁজুন। আপনি যখন রুম থেকে বের হবেন তখন ক্লাসের পরে কথা বলার জন্য আকর্ষণীয় বিষয়গুলি নিয়ে ক্লাসে সময় ব্যয় করুন।
- পাঠ থেকেও উপভোগ করার মতো কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। যদি পাঠটি ইতিহাস হয়, তাহলে সংঘটিত যুদ্ধের বিষয়ে একটি আকর্ষণীয় অংশ পেতে আইনের বিরক্তিকর বিষয়ে ধৈর্য ধরে বসুন।
ধাপ ২। নিজেকে একবারে স্বপ্ন দেখার সুযোগ দিন।
প্রতিবারই, আপনি আপনার মনোযোগ উৎসর্গ না করে নিজেকে বিনোদনমূলক চিন্তাভাবনা করার অনুমতি দিতে পারেন। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার চিন্তাগুলি নিয়ন্ত্রিত বিস্ফোরণে ঘুরে বেড়ানো আপনাকে পুনরায় ফোকাস করতে এবং তথ্য ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার ক্লাসের লোকদের সম্পর্কে মূর্খ গল্প তৈরি করুন। প্ল্যানেট জেবুলন থেকে কে একজন গোপন এলিয়েন হতে পারে? কে গোপনে শিক্ষককে পছন্দ করে? যদি আপনার ক্লাসকে জম্বি প্রাদুর্ভাবের মুখোমুখি হতে হয় তবে কে বাঁচবে?
- স্কুল থেকে বাড়ি আসার পর আপনি কী করবেন তা নিয়ে কল্পনা শুরু করুন। পিজ্জা খাওয়ার সময় ভিডিও গেম খেলে? ঠিক আছে মনে হয়।
- আপনার ক্লাসের বিভিন্ন শিক্ষার্থীদের উপস্থিতির সাথে বিভিন্ন বন-বাসী প্রাণীর সাথে মিলিত হন। কাঠবিড়ালির মতো কাকে দেখতে সবচেয়ে বেশি? নেকড়ে? পেঁচা? এই মজা হতে পরিণত।
ধাপ the. আপনার আগ্রহের বিষয়গুলোকে পাঠের সাথে সম্পর্কিত করার চেষ্টা করুন।
যদি এই শ্রেণীটি বীজগণিত না হয় তবে মহাকাশচারীদের জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় যাতে আপনি চাঁদে একটি গতিপথ তৈরির সঠিক সূত্রটি শিখতে পারেন? যদি এই ক্লাসটি জিম ক্লাস না হয়, তবে প্রতিভাবান ক্রীড়াবিদ এবং প্রতিভাগুলির জন্য একটি গোপন প্রশিক্ষণ সুবিধা। যদি এই ক্লাসটি ইতিহাস না হয়, তবে গোপন এজেন্টদের জন্য প্রশিক্ষণ? আপনি যাই থাকুন না কেন, নিজেকে কল্পনা করার অনুমতি দিন যে ক্লাসটি অন্য কিছু এবং সফল হওয়ার জন্য আপনাকে ভাল করতে হবে।
ধাপ 4. আপনার পাঠ নোটগুলি লিখুন এবং আপনার নোটবুকে আঁকুন।
এই পদক্ষেপটি পারস্পরিক উপকারী সমাধান। নোট নেওয়া আপনাকে ক্লাসে সক্রিয় এবং উত্পাদনশীল রাখে, যখন ডুডলিং মজাদার এবং সময় পার করার একটি সহজ, সুন্দর এবং মজাদার উপায়। অঙ্কন এছাড়াও আপনি সক্রিয় থাকতে সাহায্য করার একটি অতিরিক্ত প্রভাব আছে।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা ডুডল করে তারা আরও তথ্য ধরে রাখতে পারে, কারণ আপনি সক্রিয় ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন-অঙ্কন এবং নোট নেওয়া-নিষ্ক্রিয় শোনার কার্যক্রমের তুলনায়।
ধাপ 5. নীরবে করার জন্য অন্যান্য নীরব কার্যকলাপ খুঁজুন।
আপনি যদি নিজের চিন্তায় নিজেকে ব্যস্ত রাখতে চান, তাহলে সময় কাটানোর জন্য নিজের জন্য ছোট ছোট খেলা করার চেষ্টা করুন। যতক্ষণ পর্যন্ত খেলাটি জোরে বা এত জোরে না হয় যে আপনি শিক্ষক দ্বারা তিরস্কার করা হয়, আপনি একটি বিশেষভাবে খারাপ শ্রেণী থেকে বাঁচতে সাহায্য করার জন্য প্রতিবার এই গেমটি খেলতে পারেন।
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার কলম নিন এবং এটি আবার একসাথে রাখুন। আপনার সময় গণনা করুন এবং আপনার নিজের রেকর্ডকে হারাতে চেষ্টা করুন। আপনার বন্ধুদের খেলতে আমন্ত্রণ জানান।
- একটি ভাল উইন্ডো সিট খুঁজুন। জানালার বাইরে তাকাও. আপনি প্রতিটি পাখির জন্য পাঁচটি পয়েন্ট এবং প্রতিটি আবর্জনার জন্য দশটি পাবেন। আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ করুন।
- আপনার মনের শক্তি দিয়ে জিনিসগুলি সরানোর চেষ্টা করুন। আপনার পাশে বসা মেয়েটিকে শুধু কল্পনা করে তার মাথা আঁচড়ান। আরে, কিছু হারানোর অধিকার নেই?
পদক্ষেপ 6. ভাল আচরণ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
আপনি যদি ক্লাস পছন্দ করেন না কারণ আপনি প্রায়শই সেখানে সমস্যায় পড়েন তবে এটি পাস করা অনেক কঠিন হতে চলেছে। যদি আপনার লক্ষ্য টিকে থাকে, তাহলে শান্ত হওয়ার সময় শিখুন এবং বিশৃঙ্খলা করবেন না, অন্যথায় ক্লাসের আরও খারাপ হবে। আপনি যদি সময় পার করতে চান, এটি অস্পষ্টভাবে করুন। ধরা না পড়ে কথা বলার মাধ্যমে পুরো ক্লাসের মধ্য দিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
- শিক্ষককে ঠাট্টা করা ক্লাসরুমে টিকে থাকার একটি দুর্দান্ত উপায় নয়। শিক্ষককে ঠাট্টা করা বরখাস্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। তর্ক করবেন না বা ঝামেলা করবেন না, যদি না আপনি জিনিসগুলি আরও খারাপ করতে চান।
- যদি আপনি একটি শ্রেণীকে ঘৃণা করেন কারণ এটি খুব কঠিন, অথবা আপনি মনোযোগ দিতে না পারলে, সমাধান খুঁজতে আপনার পিতামাতা, পরামর্শদাতা বা শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। হয়তো আপনার সত্যিই অন্য ক্লাসে থাকা উচিত।
3 এর 3 অংশ: সেমিস্টারের মাধ্যমে
ধাপ 1. ক্লাসের অন্যান্য ছাত্রদের সাথে বন্ধুত্ব করুন।
আপনি যে ক্লাসগুলি পছন্দ করেন না সেমিস্টারের অগ্রগতি অনেক ভালো হবে যদি আপনি বন্ধু তৈরি করতে পারেন। আপনি যদি সারাদিন একা ক্লাসে যান, জিনিসগুলি সবসময় অনেক বেশি কঠিন মনে হবে। কিন্তু যদি ক্লাসে আপনার জন্য একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মুখ অপেক্ষা করে থাকে এবং সহানুভূতিশীল কান পরে আপনার অভিযোগ শুনতে ইচ্ছুক হয়, তাহলে বিষয়গুলো অনেক সহজ হয়ে যাবে।
কারো সাথে কথোপকথন শুরু করার জন্য শুধু একটি অজুহাত খুঁজুন, যদি আপনি কাউকে না চেনেন। উদাহরণস্বরূপ "পোশাকটি চমৎকার, আপনার নাম কি?" নিখুঁত।
ধাপ 2. প্রতিটি ক্লাসের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন।
আপনি যদি বই, পেন্সিল এবং ক্লাসের জন্য প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি না নিয়ে আসেন তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে। আপনাকে আপনার শিক্ষক দ্বারা তিরস্কার করা হবে, আপনি ক্লাসের সময় বিভ্রান্ত হবেন এবং আপনার নিজের দখল করার কিছুই থাকবে না। এমনকি যদি হোমওয়ার্ক একটি উপদ্রব হয়, আপনি যদি ক্লাসে টিকে থাকতে চান তবে আপনাকে এটি করতে হবে। এমনকি যদি আপনি এটি ঘৃণা করেন।
- হোমওয়ার্ক করার চেষ্টা করুন যা আপনি প্রথমে পছন্দ করেন না। আপনি এটি দ্রুত সম্পন্ন করবেন, যার অর্থ হোমওয়ার্কের বাকি অংশটি ততটা খারাপ হবে না।
- আপনি যদি পারেন ক্লাসে থাকাকালীন আপনার হোমওয়ার্ক করুন। আপনি যদি ধরা না পড়েই এটি করতে পারেন, তবে কাজটি কম কঠিন করার অন্যতম সেরা উপায় হল আপনি যখন স্কুলে থাকবেন তখনই এটি সম্পন্ন করা। স্কুলে সেই ভয়ঙ্কর কাজটি ছেড়ে দিন এবং আপনাকে বাড়িতে এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ You। পাস করার জন্য আপনাকে শুধু যথেষ্ট প্রচেষ্টা করতে হবে।
যদি একটি ক্লাস সত্যিই বাজে, আপনি ক্লাসের সামনে এক নম্বর হতে হবে না। প্রতিটি বিষয়ে আপনার A+ দরকার নেই। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি এত খারাপভাবে অলস হতে পারেন যে আপনাকে পুনরাবৃত্তি করতে হবে। যদি আপনি পাস না করেন, তাহলে আপনি একই জায়গায় শেষ হয়ে যাবেন, সেই ক্লাসে আবারও বিরক্তি। কোন লাভ নেই।
"ন্যূনতম প্রয়োজনীয়তা" শব্দটির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। ক্লাসটি পাস করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং পরম মানটি পূরণ করতে হবে? যতক্ষণ আপনি সেই মানটি পাস করেন, এটি কেবল সময়ের ব্যাপার।
ধাপ 4. আপনার সমস্যা সম্পর্কে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
আপনি যদি সত্যিই সংগ্রাম করে থাকেন এবং আপনাকে ক্লাস উপভোগ করার উপায় খুঁজে না পান, অথবা আপনি যদি সত্যিই একটি বিশেষ শ্রেণীর উপর চাপ এবং উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার সমস্যা সম্পর্কে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। প্রায়শই, শিক্ষকরা খুব সহানুভূতিশীল হবেন, বিশেষত যদি আপনার কোনও সমস্যা না করেই ভাল হওয়ার এবং পাঠ পাস করার প্রকৃত ইচ্ছা থাকে।
- ক্লাস শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং আপনার শিক্ষকের সাথে একা কথা বলুন। এরকম কিছু বলুন "আমি সত্যিই এই ক্লাসে ভালো করতে চাই, কিন্তু আমার একটা সমস্যা হচ্ছে। আমার মনোযোগ দিতে এবং মনোনিবেশ করতে সমস্যা হচ্ছে। ভাল হওয়ার জন্য আমি কি করতে পারি, স্যার?"
- আপনি যদি ভিজ্যুয়াল লার্নিং স্টাইলের ছাত্র হন, তাহলে শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যে বিষয়টিতে আরও ভিজ্যুয়াল ডায়াগ্রাম এবং হোয়াইটবোর্ড লার্নিং অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব কিনা। অথবা যদি আপনি একটি সক্রিয় শেখার শৈলী সহ ছাত্র হন তবে শ্রেণীকক্ষে আরও ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন।
ধাপ ৫। যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে ক্লাস ত্যাগ করার কথা বিবেচনা করুন।
যদিও এই ধাপটি সাধারণত কলেজে এবং কখনও কখনও হাই স্কুলে শুধুমাত্র একটি বিকল্প, যদি আপনি এখনই একটি ক্লাসের সামর্থ্য রাখেন না, তবে কখনও কখনও এটি ছেড়ে দেওয়া এবং অন্য শিক্ষকের সাথে অন্য ক্লাস নেওয়া বা অন্য একটিতে ফিরে যাওয়া বিবেচনা করা ভাল যখন আপনি মনে করেন আপনি এটি গ্রহণ করার জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হন তখন এটি একই রকম।
অন্য শিক্ষক দ্বারা শেখানো একই বিষয়ে ক্লাসে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে আপনি সবার জন্য বড় সমস্যা সৃষ্টি না করে ধীরে ধীরে সেই ক্লাসে যেতে পারেন কিনা।
পরামর্শ
- আপনার ক্লাসের প্রতিটি নতুন ছাত্রের সাথে বন্ধুত্ব করুন। এইভাবে, যদি তারা সাহস করে, তারা আপনাকে আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
- আপনার শিক্ষককে "স্যার" বা "ম্যাডাম" বলুন। সরাসরি তাদের নাম বলার চেয়ে এটি আরও ভদ্র।
