অধ্যায়: শিক্ষা ও যোগাযোগ

ফুলে যাওয়া পেট নিরাময়ের ays টি উপায়

পেট ফাঁপানো আপনাকে খুব অস্বস্তিকর মনে করতে পারে। যাইহোক, দুর্ভাগ্যক্রমে কিছু লোকের জন্য, এই সমস্যাটি প্রায়শই বারবার ঘটে। পেট ফাঁপা দ্রুত উপশমের জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা হল হালকা থেকে মাঝারি হাঁটা এবং ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করা। যাইহোক, যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী পেট ফাঁপা থাকে তবে আপনাকে অন্যান্য চিকিত্সা বিবেচনা করতে হবে এবং আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করতে হবে। যে জিনিসগুলি সম্ভবত পেট ফাঁপা হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ইরিটেবল অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস), সিলিয়াক ডিজিজ, প্রিমেনস্ট্
ধমনী অবরোধের লক্ষণগুলি সনাক্ত করার 3 উপায়

এথেরোস্ক্লেরোসিস একটি চিকিৎসা শব্দ যার অর্থ ধমনীর বাধা বা শক্ত হওয়া। এই সমস্যাটি হৃদরোগের একটি সাধারণ কারণ, যা ফ্যাটি যৌগের কারণে ধমনীর বাধা বা সংকীর্ণতা যা রক্তকে সহজে প্রবাহিত হতে এবং অক্সিজেন বহন করতে বাধা দেয়। ধমনী বাধা হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক, কিডনি, অন্ত্র, বাহু বা পায়ে হতে পারে। অবরুদ্ধ ধমনীর লক্ষণগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনার ঝুঁকির কারণ থাকে। এইভাবে, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা পেতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:
অর্শ হলে আপনার বসার 3 টি উপায়

মানুষ প্রায়ই অর্শ্বরোগ নিয়ে কথা বলতে বিব্রত হয় (কখনও কখনও "অর্শ্বরোগ" বা "অর্শ্বরোগ" বলা হয়)। প্রকৃতপক্ষে, প্রায় অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ক মাঝে মাঝে এটি অনুভব করেছেন। অর্শ্বরোগ হয় যখন বসা বা স্ট্রেনিং মলদ্বারের শিরাগুলিতে বা তার চারপাশে রক্তে ভরা গলদা তৈরি করে। যদিও এই সমস্যাগুলি সাধারণত চিকিত্সাযোগ্য এবং গুরুতর নয়, আপনি বসলে অর্শ্বরোগ খুব বিরক্তিকর হতে পারে। অর্শ্বরোগে ভোগার সময় যদি আপনি আরও আরামদায়ক মলত্যাগ করতে চান, তাহলে খুব বেশি সময় না বসার চেষ্টা
বিচ্ছু দংশনের চিকিৎসা কিভাবে করবেন (ছবি সহ)

প্রকৃতপক্ষে, মহাবিশ্বে বিচ্ছু প্রায় 1,500 প্রজাতি আছে, এবং তাদের মধ্যে মাত্র 25 টি বিষ তৈরি করতে সক্ষম যা প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনকে বিপদে ফেলতে পারে। যাইহোক, যে কোন প্রজাতির বিচ্ছু দংশন আসলে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা বিপজ্জনক। এজন্য, এমনকি যদি আপনি একটি বিচ্ছু প্রজাতির জীবন-হুমকির শিকার হন, তবুও এটির চিকিত্সা করুন এবং লক্ষণগুলি হালকা ব্যথা এবং ফোলা ছাড়িয়ে গেলে জরুরী পরিষেবাগুলিতে কল করুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:
হার্ট অ্যাটাক কিভাবে মোকাবেলা করবেন: 8 টি ধাপ (ছবি সহ)

হার্ট অ্যাটাক হয় যখন হৃদযন্ত্রের পেশী অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হয়, আংশিক বা সম্পূর্ণরূপে, কারণ করোনারি ধমনীগুলি অবরুদ্ধ (এথেরোস্ক্লেরোসিসের মাধ্যমে)। অপর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন এবং পুষ্টির কারণে হৃৎপিণ্ডের পেশী মারা যায় এবং কাজ করে না, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক (মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন), হার্ট ফেইলিওর এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যু ঘটে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় প্রতি seconds সেকেন্ডে একজন ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাক হয়। হার্ট অ্যাটাক থেকে শারীরিক ক্ষতি তাড়াতাড়ি হস্তক্ষেপ করে কমিয়ে আনা

ছুরি ধারালো করার 3 টি উপায়

বাজারে ছুরি ধারালো অনেক আছে, কিন্তু তাদের অধিকাংশই সঠিকভাবে কাজ করে না (শার্পিং মেশিন ব্যতীত)। যাইহোক, ছুরি ধারালো করার অনেক উপায় আছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে ছুরি ধারালো করার সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি দেখাবে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি: একটি ধারালো পাথর বা রত্ন পাথর ব্যবহার করা ধাপ 1.
কাপড় থেকে টুথপেস্ট অপসারণের টি উপায়

আমরা সবাই সম্ভবত এটি অনুভব করেছি। দাঁত ব্রাশ করার সময়, দুর্ঘটনাক্রমে টুথপেস্টের একটি গিঁট আপনার কাপড়ে পড়ে। কাপড় থেকে টুথপেস্ট অপসারণ করা কঠিন নয়, তবে আপনাকে একটু সাবান ব্যবহার করতে হতে পারে। দ্রুত কাজ করুন কারণ টুথপেস্ট কাপড়ের উপর স্থায়ী দাগ ফেলে দিতে পারে যদি আপনি তা দ্রুত পরিষ্কার না করেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:
কীভাবে একটি সোয়েটার সঙ্কুচিত করবেন: 11 টি ধাপ (ছবি সহ)

যদি আপনার নতুন সোয়েটার খুব বড় হয়, তাহলে চিন্তা করবেন না! সোয়েটারকে আরও ভালোভাবে ফিট করার জন্য আপনি সঙ্কুচিত করতে পারেন। সোয়েটার গরম বা ফুটন্ত জলে ভিজানোর চেষ্টা করুন। আপনি ওয়াশিং মেশিনের হটেস্ট সেটিংও ব্যবহার করতে পারেন। যদি ওয়াশিং মেশিনে ধোয়া এবং শুকানোর পরে সোয়েটারটি এখনও বড় হয়, সোয়েটারটি ভিজিয়ে নিন এবং তারপর এটি লোহা করুন। পছন্দসই আকারে সোয়েটার সঙ্কুচিত করার জন্য উপযুক্ত পদ্ধতি বেছে নিন!
লন্ড্রি নরম করার প্রাকৃতিক উপায়: 11 টি ধাপ (ছবি সহ)

অনেকে ড্রায়ার শীট এবং ফ্যাব্রিক সফটনার দিয়ে তাজা শুকনো লন্ড্রির গন্ধ এবং স্নিগ্ধতা পছন্দ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু লোকের জন্য এই পণ্যগুলির সুগন্ধি এবং রাসায়নিক এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। চিন্তা করো না. আপনার নিজের ফ্যাব্রিক সফটনার তৈরিসহ বাণিজ্যিক পণ্য ব্যবহার না করে লন্ড্রি নরম করার অন্যান্য উপায় রয়েছে। এমনকি কাপড় ধোয়ার এবং শুকানোর সময় আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি একত্রিত করতে পারেন যাতে যতটা সম্ভব নরম এবং স্থির বিদ্যুৎমুক্ত কাপড় পাওয়া যায়। উপকরণ ঘরে তৈর
বাড়িতে পানির ক্ষতি কাটিয়ে ওঠার 4 টি উপায়

জল মানুষের জীবনের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু এটি আপনার বাড়ির ক্ষতি করতে পারে। জলের কারণে সৃষ্ট সমস্যা হাসপাতালের মালিকদের ঘটনার পর এবং দীর্ঘমেয়াদে মাথা ব্যথা দিতে পারে। বন্যা থেকে শুরু করে কল ফোঁটা পর্যন্ত, বাড়িতে জলের সমস্যা সত্যিই বিরক্তিকর এবং বড় স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার বাড়িতে জলের সমস্যা বন্ধ, ঠিক করা এবং প্রতিরোধ করতে নিচের নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

কিভাবে এমওপি ফাইলে এমওভি ফরম্যাটে রূপান্তর করবেন

এই উইকিহো আপনাকে শেখায় কিভাবে ফাইল কনভার্টার ওয়েবসাইট ConvertFiles.com এ একটি MP4 ভিডিও ফাইল আপলোড করতে হয়, তারপর আপনার কম্পিউটারে ফাইলের MOV সংস্করণ ডাউনলোড করুন। ধাপ ধাপ 1. একটি ইন্টারনেট ব্রাউজারের মাধ্যমে ConvertFiles.com খুলুন। আপনার ব্রাউজারের অ্যাড্রেস বারে www.
নিষিদ্ধ ওয়েবসাইট অ্যাক্সেস করার 4 টি উপায়

এটা লাঞ্চ টাইম, এবং আপনি শুধু একটি খারাপ সকাল ছিল। আপনি আপনার মাথা ঠান্ডা করার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য আপনার প্রিয় ফ্ল্যাশ গেম খেলতে চান, অথবা ফেসবুকে ব্রাউজ করতে চান। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার ইন্টারনেট সরবরাহকারী অপ্রীতিকর এবং আপনি যে সাইটগুলি দেখতে চান তা সমস্ত অবরুদ্ধ। সৌভাগ্যবশত, ইন্টারনেট সরবরাহকারীদের দ্বারা ইনস্টল করা ব্লকটি এড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। জানতে এই ধাপগুলো অনুসরণ করুন। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:
আমাজনে গিফট কার্ড কোড ব্যবহার করার টি উপায়

আপনার যদি একটি আমাজন উপহার কার্ড থাকে, আপনি অ্যাকাউন্ট সেটিংস মেনুর "উপহার কার্ড" বিভাগে দাবি কোডটি প্রবেশ করে এটি আপনার অ্যামাজন অ্যাকাউন্টে সক্রিয় এবং ব্যবহার করতে পারেন। যখন অ্যামাজন উপহার কার্ডগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োগ করা হয় বা পরবর্তী আদেশগুলিতে সক্রিয় করা হয়, আপনি চেকআউট পৃষ্ঠায় দাবি কোডটি প্রবেশ করে নির্দিষ্ট অর্ডারের জন্য উপহার কার্ডের ব্যালেন্সগুলি সক্রিয় করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:
কিভাবে অ্যালেক্সাতে ওয়েবসাইটের র‍্যাঙ্কিং বাড়ানো যায় (ছবি সহ)

অ্যালেক্সা এমন একটি সংস্থা যা তাদের নিজস্ব সিস্টেম এবং ওয়েবসাইট ব্যবহার করে বিশ্বে ওয়েবসাইট ট্র্যাফিক বিশ্লেষণ করে। এই বিশ্লেষণের ফলাফল থেকে, তারা ইন্টারনেটে ওয়েবসাইটগুলিকে র্যাঙ্ক করে। আলেক্সা যেভাবে ডেটা সংগ্রহ করে তা কিছুটা সন্দেহজনক এবং বোঝা কঠিন, সেখানে আপনার যথারীতি ট্রাফিক বাড়ানোর সময় আপনার রings্যাঙ্কিং উন্নত করার উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর অংশ 1:
MP3 ডাউনলোড লিঙ্ক তৈরির 3 উপায়

এই উইকিহাউ আপনাকে শেখায় কিভাবে আপলোড করা MP3 ফাইলের লিঙ্ক তৈরি করতে হয়। একটি লিঙ্ক তৈরি করার জন্য, আপনাকে গুগল ড্রাইভ বা আইক্লাউডের মতো একটি অনলাইন স্টোরেজ সেবায় এমপিথ্রি ফাইল আপলোড করতে হবে, অথবা সাউন্ডক্লাউডের মতো একটি অনলাইন মিউজিক সার্ভিসে আপলোড করতে হবে। একবার সংগীত আপলোড হয়ে গেলে, আপনি এটি একটি লিঙ্কের মাধ্যমে শেয়ার করতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1: