আপনি কি আপনার প্রাকৃতিক স্তনের আকার নিয়ে অসন্তুষ্ট, কিন্তু অস্ত্রোপচারের জন্য অর্থ এবং সময় ব্যয় করতে অনিচ্ছুক? তুমি একা নও. আজকাল, অনেক মহিলা অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্তন বড় করার প্রাকৃতিক উপায়গুলি চেষ্টা করতে শুরু করেছেন। যদিও এই পদ্ধতিগুলি থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি ইমপ্লান্ট পদ্ধতির তুলনায় খুব বেশি লক্ষণীয় নয়, বিভিন্ন সমাধানের চেষ্টা করার ক্ষেত্রে ধৈর্যের সাথে, একটি মাঝারি বৃদ্ধি অর্জন করা যেতে পারে। যাইহোক, এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অনেক "কৌশল" বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়। এমনকি যদি কিছু পদ্ধতি বৈজ্ঞানিকভাবে যুক্তিসঙ্গত করা যায়, সফলতার কোন গ্যারান্টি দেওয়া যাবে না। আপনার বক্ষ আকার বাড়ানোর চেষ্টা শুরু করতে ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: চক্ষু চক্ষু বড় করুন
ধাপ 1. ভাল ভঙ্গি অনুশীলন করুন।
কিছু মহিলারা লক্ষ্য করেন যে তাদের স্তনগুলি তাদের চেয়ে ছোট দেখায় যখন তারা একটি ভঙ্গুর ভঙ্গিতে থাকে। এমন একটি চেহারা যা আপনার স্তনকে বড় দেখায়, আপনার শরীরকে সোজা করুন! সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার মাথা উপরে, এবং কাঁধ পিছনে। আপনার ঘাড় সোজা রাখুন, আপনার ঘাড় বাঁকতে দেবেন না। দাঁড়ানোর সময় এবং হাঁটতে হাঁটতে আপনার বুক ধাক্কা দিন। আয়নায় নিজেকে দেখুন। এই কৌশলটি যে পার্থক্য করতে পারে তাতে আপনি অবাক হবেন!
ধাপ 2. বুকে প্রসাধন সহ একটি শীর্ষ ব্যবহার করুন।
আপনার স্তনকে বড় দেখানোর জন্য প্রায়শই উপেক্ষা করা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল এমন পোশাক পরা যা আপনার শরীরের প্রাকৃতিক বক্ররেখাকে জোর দেয়। উদাহরণস্বরূপ, বুকে পাফ, টাসেল বা রাফলস সহ একটি টি-শার্ট আপনার স্তনকে বড় দেখানোর বিভ্রম তৈরি করতে পারে। স্কার্ফের যথাযথ ব্যবহারের সাথে একই প্রভাব অর্জন করা যায়।
আরেকটি কার্যকর উপায় হল একটি টি-শার্ট ব্যবহার করা যার বুকে অনুভূমিক ডোরা থাকে। যে কারণে যাদের ওজন বেশি তারা এই ধরনের কাপড় না পরার ভয় পান, যারা তাদের বক্ষ আকার বাড়াতে চান তারা এই প্যাটার্নের কাপড় ব্যবহার করতে পারেন। এই প্যাটার্ন আপনার শরীরে ভলিউম যোগ করে।
ধাপ 3. সঠিক মাপের ব্রা ব্যবহার করুন।
খুব ছোট বা খুব বড় একটি ব্রা পরা আপনার স্তনগুলিকে সত্যিই তাদের চেয়ে ছোট দেখাতে পারে। উপরন্তু, ভুল আকারের ব্রা পরতে অস্বস্তিকর! আদর্শভাবে, একটি ব্রা আপনার স্তনকে সমর্থন এবং উত্তোলন করা উচিত, সমতল করা বা আপনার স্তনকে লম্বা করা উচিত নয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ভুল সাইজের ব্রা পরছেন, কেনাকাটা করার সময় ব্রা ব্যবহার করতে বলুন। কিছু মহিলা যারা বেশ কয়েক বছর ধরে একটি ব্রা সাইজ পরেন তারা এটি পর্যালোচনা করার পরে দেখতে পান যে তারা অনেক ভাল (এবং অনুভব) করে।
ধাপ 4. একটি পুশ-আপ/প্যাডিং ব্রা ব্যবহার করুন।
প্যাডিং সহ একটি ব্রা ভলিউম যোগ করতে পারে এবং আপনার স্তনকে আরও বড় দেখায়। পুশ-আপ ব্রা আপনার স্তনকে "উত্তোলন" করতে পারে এবং পূর্ণ, বৃহত্তর স্তনের চেহারা তৈরি করতে পারে। বড় স্তনের জন্য উপযোগী কাপড়ের জন্য এই ধরনের ব্রা ব্যবহার করুন।
যদিও কেউ কেউ এর পরামর্শ দিতে পারে, একসাথে বেশ কয়েকটি ব্রা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এটি সাধারণত একটি খারাপ ধারণা, আপনি যে ধরনের ব্রা ব্যবহার করেন না কেন। যদিও এই পদ্ধতিটি সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে আপনার স্তনকে একটু বড় দেখাতে পারে, এটি খুব অস্বস্তিকর হতে পারে এবং আপনাকে সারা দিন আপনার ব্রা অবস্থান সামঞ্জস্য করতে হবে।
ধাপ 5. পাতলা বা আঁটসাঁট ব্রা এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি আপনার স্তনের আকার নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে পাতলা এবং লেসি ব্রা পরা এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের একটি ব্রা দোকানের প্যানকিনে ভাল লাগতে পারে, কিন্তু, একজন মানুষের উপর, এটি এত সুন্দর লাগবে না। এই ব্রা আপনার স্তনকে প্রভাবিত করে এমন সমর্থন প্রদান করে না, এইভাবে আপনার স্তন ছোট দেখায়। আপনার প্রাকৃতিক আকার সর্বাধিক করার জন্য পুশ-আপ/প্যাডিং ব্রা ব্যবহার করা ভাল।
আপনি স্পোর্টস ব্রাগুলির মতো খুব শক্ত ব্রাগুলি এড়াতে চাইতে পারেন (যদি না আপনি ব্যায়াম করছেন, অবশ্যই), কারণ এটি আপনার স্তন হাইলাইট করার পরিবর্তে আপনার বুককে সমতল করবে। আপনি যদি সমস্যা ছাড়াই প্রশিক্ষণ নিতে চান তবে স্পোর্টস ব্রাগুলি কার্যকর, তবে সেগুলি আপনার স্তন বড় করার জন্য কার্যকর নয়।
ধাপ 6. আপনার ব্রা স্টাফ করবেন না।
এই উচ্চ বিদ্যালয়ের কৌশলটি আপনার স্তনকে আরও বড় করে তুলতে পারে, তবে এটি কেবল শেষ উপায় হিসাবে ব্যবহার করুন। স্তনের আকার বাড়াতে টিস্যু বা কাপড় ব্যবহার করা খুব অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি যোগ করা উপাদান আপনাকে ঘামায় বা আপনার ত্বকে জ্বালা করে। আপনি যদি অতিরিক্ত প্যাডিং ব্যবহার করেন, আপনার স্তনগুলি অসম বা অসমান দেখতে পারে। বিদ্যমান প্যাডিংও পড়ে যেতে পারে অথবা আপনার বুক থেকে বেরিয়ে যেতে পারে। অতএব, ব্রা ভরাট করা এড়িয়ে চলুন যদি না আপনি নিশ্চিত হন যে আপনাকে এটি করতে হবে।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ভেষজ ওষুধ ব্যবহার
ধাপ 1. স্তন বড় করার bsষধি খাওয়ার জন্য সাবধানে বিবেচনা করুন।
স্তন বৃদ্ধির জন্য বিভিন্ন ধরণের bsষধি এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক সম্পূরক অনলাইন এবং প্রাকৃতিক ওষুধের দোকানে বিক্রি হয়। যদিও কিছু মহিলা সাক্ষ্য দিচ্ছেন যে এই ওষুধগুলি কার্যকর, কিন্তু কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে তারা traditionalতিহ্যগত "পশ্চিমা" ওষুধের মতো কার্যকর। অতএব, ভেষজ shouldষধ কিছু সংশয় সঙ্গে বিবেচনা করা উচিত। তদুপরি, কিছু প্রাকৃতিক চিকিৎসাবিজ্ঞান কিছু medicationsষধ (বিশেষ করে রক্ত পাতলা) গ্রহণকারীদের মধ্যে গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই ভেষজ সম্পূরক শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। স্তন বড় করতে সফল বলে দাবি করা কিছু ভেষজ হল:
- পালমেটো দেখেছি
- মৌরি
- কাভা
- বন্য রাঙা আলু
- শুদ্ধ বেরি গাছ
- কালো কোহোশ
- মেথি/দারুচিনি
ধাপ ২। যাচাই না করা প্রাকৃতিক তেল বা ক্রিম ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
স্তনের আকার বৃদ্ধির দাবি করে এমন ভেষজ সম্পূরকগুলি ছাড়াও, অনেক লোশন, তেল এবং ক্রিমও এটি করতে পারে বলে মনে করা হয়। Bsষধিদের মতো, এই উপাদানগুলি স্তনের বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে এমন কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, যদিও কিছু মহিলা সাক্ষ্য দেয় যে এই পণ্যগুলি কাজ করে। এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে কোনটি ব্যবহার করার চেষ্টা করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং স্তন বড় করার আরও কার্যকর এবং জবাবদিহিমূলক উপায় খুঁজতে পরামর্শ নিন।
কিছু হরমোনীয় চিকিত্সা যেমন ইস্ট্রোজেন সাময়িক আকারে প্যাকেজ করা হয়। পর্যাপ্ত মাত্রায়, এই জাতীয় চিকিত্সা আপনার স্তনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিভ্রান্ত হবেন না যাতে আপনি এই হরমোনাল ক্রিমের মধ্যে পার্থক্য বলতে না পারেন, যা প্রাকৃতিক চিকিত্সা থেকে অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
ধাপ 3. স্তন ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন।
কিছু সূত্র দাবি করে যে সঠিক কৌশল দ্বারা স্তন ম্যাসেজ এটিকে আরও বড় করে তুলতে পারে। কখনও কখনও, এই উত্সগুলি আপনাকে স্তনের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করার জন্য নির্দিষ্ট তেল, ক্রিম বা সরঞ্জাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেবে। যদিও এই ম্যাসেজটি আপনাকে আরামদায়ক মনে করবে এবং আপনাকে শান্ত করবে, যা আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং আপনার ভঙ্গি বজায় রাখতে পারে, সচেতন থাকুন যে ম্যাসেজের মাধ্যমে স্তনের বৃদ্ধি উদ্দীপিত হতে পারে এমন কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
যাইহোক, যেহেতু এটি নিরাপদ এবং সস্তা (যদি না আপনি একটি প্রাকৃতিক ওষুধের দোকানে একটি ম্যাসাজার কিনে থাকেন), আপনি চাইলে এটি ব্যবহার করে দেখুন। উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ম্যাসেজ একটি সন্তুষ্ট এবং শান্ত মেজাজ অর্জনের জন্য একটি ভাল হাতিয়ার হতে পারে।
পদ্ধতি 4 এর 4: খাদ্য এবং ব্যায়াম
ধাপ 1. আপনার বুকের পেশীগুলি কাজ করুন।
ওজন উত্তোলন শুধুমাত্র আপনার শক্তি, মেজাজ এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতির একটি দুর্দান্ত উপায় নয় - এটি আপনার আবক্ষের আকার বাড়ানোর একটি শক্তিশালী উপায়! বিশেষ করে, নিয়মিত শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার স্তনের নিচে পেকটোরাল (বুক) পেশীগুলি অনুশীলন করা আপনার স্তনের আকার, দৃness়তা এবং আকর্ষণ বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। অনুশীলনের দুটি উদাহরণ নিচে দেওয়া হল:
- বুক চাপুন: আপনার হাঁটু বাঁকানো এবং পা মেঝেতে সমতল হয়ে আপনার পিছনে শুয়ে থাকুন। প্রতিটি হাতে একটি ডাম্বেল ধরুন, আপনার কনুই 90 ডিগ্রি কোণে বাঁকানো। আপনার বুকের পেশীগুলি সিলিংয়ের দিকে ওজন তুলতে এবং তাদের একসাথে স্পর্শ করতে ব্যবহার করুন। ধীরে ধীরে এবং মসৃণভাবে ওজনকে তার শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন। অনুশীলনের 3 সেট করুন, প্রতিটি সেট 12-15 পুনরাবৃত্তির সাথে। এই ব্যায়ামটি সপ্তাহে 3-5 বার করুন।
- পুশ-আপ: আপনার হাত এবং হাঁটু দিয়ে মেঝেতে বাঁকুন। আপনার পা উপরে তুলুন এবং তাদের সোজা করুন, আপনার পায়ের আঙ্গুলের টিপসগুলিতে আপনার ভারসাম্য স্ট্যাক করুন। আপনার শরীরকে নিচু করার জন্য আপনার বাহুগুলি বাঁকুন যাতে এটি মেঝের কাছাকাছি থাকে। আপনার শরীরকে শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে আপনার বাহু এবং বুক ব্যবহার করুন। আপনার পিঠ সোজা রাখুন এবং আপনার পোঁদ উঁচু করুন যাতে আপনার শরীর একটি সরল রেখা তৈরি করে। স্ট্যান্ডার্ড পুশ-আপগুলি আপনার পক্ষে খুব কঠিন হলে আপনি আপনার হাঁটু মেঝেতে চাপতে পারেন। প্রতিটি 12-15 reps 3 সেট করুন। সপ্তাহে 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 2. এছাড়াও আপনার কাঁধ এবং পিঠের পেশীগুলিতে মনোযোগ দিন।
বুকের মাংসপেশিই একমাত্র পেশী নয় যা আপনার কাজ করা উচিত। সাধারণভাবে, যখন আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ করছেন, তখন আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি প্রতি সপ্তাহে সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীতে কাজ করছেন যাতে শরীরের মোট শক্তি পাওয়া যায় এবং আঘাত প্রতিরোধ করা যায়। এছাড়াও, বুকের পেশী গোষ্ঠী ব্যতীত অন্যান্য পেশী গোষ্ঠী তৈরি করা আপনার বক্ষ আকারে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিঠ এবং কাঁধের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা আপনার শরীরের উপরের অংশটিকে আকৃতির, শক্তিশালী এবং আপনাকে সোজা ভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। এই দুটি জিনিস আপনাকে আপনার স্তনকে বড় এবং আকৃতির দেখতে সাহায্য করতে পারে। নীচের কিছু নমুনা ব্যায়ামের সাথে আপনার কাঁধ এবং পিছনে কাজ শুরু করুন:
- ওয়াই রাইজ: কাঁধের স্তরে আপনার পা আলাদা করে দাঁড়ান। আপনার উরুর সামনে প্রতিটি হাতে একটি ডাম্বেল ধরুন। একটি মসৃণ, নিয়ন্ত্রিত গতিতে, আপনার শরীরের সামনে এবং উপরে ডাম্বেলগুলি তুলুন যাতে আপনি একটি "Y" আকৃতি তৈরি করেন। আপনি এটি করার সময় শরীরের একটি সোজা অবস্থান এবং পিছনের ভঙ্গি বজায় রাখুন। ধীরে ধীরে ওজনকে তার শুরুর অবস্থানে নামিয়ে ব্যায়ামটি সম্পূর্ণ করুন। 3 সেট করুন (প্রতিটি সেটের জন্য 15-20 পুনরাবৃত্তি সহ)। প্রতি সপ্তাহে 3-5 বার ব্যায়াম করুন।
- রেনেগেড সারি: দুটি ডাম্বেল ধরে রাখুন এবং নিজেকে পুশ-আপ ভঙ্গিতে রাখুন। উভয় বাহু সোজা অবস্থানে থাকা উচিত। আপনার পোঁদের ভারসাম্য বজায় রাখুন, মেঝে থেকে আপনার বুকের দিকে একটি ডাম্বেল টানুন, আপনার কনুইগুলি আপনার শরীরে আটকে রাখুন। ডাম্বেলটি মেঝেতে নামান এবং অন্য বাহুর জন্য একই প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করুন। সপ্তাহে 3-5 বার প্রতিটি সেটের জন্য 12-15 reps সহ 3 সেট ব্যায়াম করুন।
পদক্ষেপ 3. খুব বড় হতে ভয় পাবেন না।
প্রকৃতপক্ষে, শক্তি প্রশিক্ষণের কারণে মহিলারা বড়, খুব পেশীবহুল এবং আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে এমন দাবি একটি মিথ। প্রকৃতপক্ষে, একজন মহিলার পক্ষে বড় এবং পেশীবহুল হওয়া প্রায় অসম্ভব যদি সে একজন পেশাদার বডি বিল্ডার না হয় বা স্টেরয়েড ব্যবহার না করে। মহিলারা পুরুষদের মতো টেস্টোস্টেরন তৈরি করে না, তাই মহিলাদের জন্য বড় পেশী পাওয়া কঠিন। যদিও মহিলারা শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে এবং আরও টোনড শরীর পেতে পারে, তাদের একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদকে যেভাবে প্রশিক্ষণ দিতে হয় বা স্টেরয়েড ব্যবহার করে পুরুষালী পেশী দেখতে শুরু করতে হয়।
ধাপ 4. যদি আপনি পাতলা হন, ওজন বাড়ানোর কথা বিবেচনা করুন।
স্তন মূলত ফ্যাটি টিস্যু থেকে গঠিত হয়। শরীরের অন্যান্য ফ্যাটি টিস্যুর মতো স্তনও ছোট হয়ে যাবে যখন একজন মহিলার ওজন কমে। যদি আপনি পাতলা হন এবং ছোট স্তন থাকে তবে কয়েক পাউন্ড চর্বি যোগ করলে আপনার স্তন বড় হতে পারে। তবে বেশি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। খুব দ্রুত ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার কারণে সৃষ্ট নেতিবাচক প্রভাব ছোট নয়। আপনার সেরা বাজি হল আপনার ক্যালোরি গ্রহণ এক বা দুই সপ্তাহের জন্য পরিমিতভাবে বৃদ্ধি করা, তারপর আপনি যে ফলাফলগুলি পান তা বিচার করুন। আপনি যদি এটি পছন্দ না করেন তবে আপনার আগের ডায়েটে ফিরে যান।
- এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি মহিলার আলাদা আলাদা ওজন বরাদ্দ রয়েছে। কেউ কেউ উরু, পেট বা বুকের আগে অন্য কোথাও ওজন বাড়তে পারে।
- আপনি যদি ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেন তবে স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং চিনি সমৃদ্ধ খাবারের পরিবর্তে আপনার প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করুন। উপরন্তু, আপনার শরীর সক্রিয় রাখুন; রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (সিডিসি) কমপক্ষে দুটি শক্তি-প্রশিক্ষণ সেশনের সাথে প্রতি সপ্তাহে 2 ঘন্টা এবং 30 মিনিটের অ্যারোবিক ব্যায়ামের সুপারিশ করে।
ধাপ 5. "সঙ্কুচিত এলাকা" পুরাণে বিশ্বাস করবেন না।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি একটি সাধারণ বিশ্বাস যে আপনার শরীরের নির্দিষ্ট এলাকায় চর্বি মাত্রা এই এলাকায় প্রশিক্ষণ দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে। আসলে, এটি সত্য নয়; আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার শরীর থেকে চর্বি যোগ বা অপসারণ করতে পারেন, কিন্তু আপনি এটি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট এলাকায় করতে পারবেন না। এই ধারণাটি বৈজ্ঞানিক গবেষণার দ্বারা বাতিল করা হয়েছে। সুতরাং, যদি আপনি বড় স্তন পেতে চান, এই মিথগুলি চেষ্টা করে আপনার সময় নষ্ট করবেন না। অবশ্যই কাজ করবে না!
যদিও আপনি আপনার শরীরের নির্দিষ্ট এলাকায় চর্বি অর্জন বা হারাতে পারবেন না, আপনি শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে নির্দিষ্ট কিছু এলাকায় প্রশিক্ষণ দিয়ে পেশী তৈরি করতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ মানুষ তাদের সেরা দেখায় (এবং আঘাতের সর্বনিম্ন ঝুঁকি থাকে) যখন তারা বিভিন্ন ধরণের এবং সুষম সময়সূচীতে প্রশিক্ষণ দেয়।
4 এর 4 পদ্ধতি: ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে বড় স্তন পাওয়া
ধাপ 1. জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি দিয়ে বড় স্তন পান।
যেসব মহিলারা অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ রোধ করতে চান এবং কাকতালীয়ভাবে বড় স্তন পেতে চান তাদের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি একটি কার্যকর সমাধান হতে পারে; স্তনের বৃদ্ধি সাধারণত অনেক ধরনের হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। বেশিরভাগ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন থাকে, যা স্তন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। যাহোক, কখনই না শুধু বড় স্তন পেতে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি একটি শক্তিশালী চিকিৎসা যন্ত্র এবং এটি মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে (যদিও এটি একটি বিরল অবস্থা)। যেহেতু এই সব বড়িতে ইস্ট্রোজেন এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি নেই যেগুলো ইস্ট্রোজেন ধারণ করে আপনার শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল:
- মেজাজ পরিবর্তন করা
- বমি বমি ভাব
- মাথাব্যথা
- যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া
- ওজন বৃদ্ধি
- রক্তপাত
- সচেতন থাকুন যে সমস্ত মহিলারা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেলে বড় স্তন পায় না, যে বৃদ্ধি হতে পারে তাও সাধারণত উল্লেখযোগ্য নয়।
পদক্ষেপ 2. ইস্ট্রোজেন থেরাপির মাধ্যমে বড় স্তন পান।
এস্ট্রোজেন, প্রাকৃতিক মহিলা যৌন হরমোন, বিভিন্ন কারণে নির্ধারিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মধ্যবয়সী মহিলারা মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করতে ইস্ট্রোজেন ব্যবহার করতে পারেন। ইস্ট্রোজেন থেরাপির একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল স্তন বৃদ্ধি। যাইহোক, আবার, কখনই না শুধুমাত্র আপনার স্তন বড় করার জন্য ইস্ট্রোজেন সেবন করুন। আপনার শরীরের এস্ট্রোজেনের প্রাকৃতিক সরবরাহকে কৃত্রিম পরিপূরক দিয়ে প্রতিস্থাপন করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই থেরাপি শুধুমাত্র তখনই করুন যদি আপনার ডাক্তার কোন কারণে এটি সুপারিশ করেন। এস্ট্রোজেনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মাথাব্যথা
- বমি বমি ভাব
- ওজন বৃদ্ধি
- যোনি স্রাব
- স্তন ঝুলে যাওয়া
- স্তন, এন্ডোমেট্রিয়াল এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
- স্ট্রোক বা রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
ধাপ pro. প্রজেস্টেরন থেরাপি থেকে বড় স্তন পান।
প্রোজেস্টেরন আরেকটি প্রাকৃতিক মহিলা সেক্স হরমোন যা বেশ কয়েকটি কারণে নির্ধারিত হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি হল, প্রজেস্টেরন ইস্ট্রোজেন গ্রহণকারী মহিলাদের জরায়ুর বৃদ্ধি রোধ করতে ব্যবহৃত হয়। ইস্ট্রোজেনের মতো, প্রজেস্টেরন স্তনের আকার কিছুটা বাড়িয়ে দিতে পারে। যাইহোক, ইস্ট্রোজেনের মতো, প্রজেস্টেরনও একটি গুরুতর চিকিৎসা সরঞ্জাম এবং উচিত নয় শুধুমাত্র স্তন বড় করার জন্য খাওয়া হয়। এই থেরাপি শুধুমাত্র তখনই করুন যদি আপনার ডাক্তার আপনার জন্য অন্যান্য কারণে এটি সুপারিশ করেন। প্রোজেস্টেরনের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল:
- চুলের বৃদ্ধি বা ব্রণ
- কাশি
- ওজন পরিবর্তন
- সংযোগে ব্যথা
- যোনি জ্বালা
- ইস্ট্রোজেন থেরাপির অনুরূপ লক্ষণ (নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সার এবং গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার ঝুঁকি সহ)
- কখনও কখনও, বিষণ্নতা
ধাপ 4. SSRIs এর মাধ্যমে বড় স্তন পান।
সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারস, বা এসএসআরআই, এক ধরনের এন্টি-ডিপ্রেসেন্ট thatষধ যা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে স্তনের আকার বৃদ্ধি করতে পারে। যদিও এসএসআরআইগুলি অন্যান্য বিষণ্নতা-বিরোধীদের তুলনায় মোটামুটি নিরাপদ এবং জটিলতা মুক্ত, তাদের অযৌক্তিক ব্যবহারও অনিরাপদ। সুতরাং, আবার, এই বিকল্পটি কেবল তখনই বিবেচনা করুন যদি আপনার ডাক্তার এটির পরামর্শ দেন। কখনই না শুধু বড় স্তন পেতে SSRIs নিন। স্তন বৃদ্ধি ছাড়াও, এসএসআরআই এর কিছু অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:
- বমি বমি ভাব
- যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া
- মাথাব্যথা
- ঘুমানো কঠিন
- মুখ শুষ্ক লাগছে
- ওজন বৃদ্ধি
- মাথা ঘোরা
সতর্কবাণী
- যদিও ভেষজ প্রাকৃতিক medicinesষধ, তবুও অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। স্তন বৃদ্ধির জন্য ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি আপনাকে যৌন সংক্রামিত রোগ হতে রক্ষা করে না। আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করেন, তবে আপনার এখনও একটি কনডম ব্যবহার করা উচিত যদি না আপনি স্বাস্থ্যের জন্য পরীক্ষা করা একজন সঙ্গীর সাথে একক সম্পর্ক রাখেন।
