আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, আপনার অতিরিক্ত দুধ থাকতে পারে যা ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। সঠিকভাবে গলানো না হলে মায়ের দুধ ক্ষতিগ্রস্ত এবং শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। হিমায়িত বুকের দুধ ধীরে ধীরে গলা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি এটি রাতারাতি নগদ করতে পারেন, অথবা দিনের বেলা কয়েক ঘন্টা। যদি আপনার বুকের দুধ আগে থেকেই ভালভাবে প্রস্তুত করা হয়, তাহলে আপনার শিশু নিরাপদ থাকবে এবং আপনি হিমায়িত দুধ নষ্ট করবেন না।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 টি পদ্ধতি: বুকের দুধ জমে যাওয়া
ধাপ 1. ছোট অংশে বুকের দুধ সংরক্ষণ করুন।
২ 24 ঘণ্টা গলানোর পরও বুকের দুধ এখনও ভালো অবস্থায় আছে, তাই এক পাত্রে প্রতিদিন একের বেশি পরিবেশন জমা করা উচিত নয়। আপনি বুকের দুধ একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা বিশেষ ফ্রিজ বোতলে (বিশেষত 60-120 মিলি পাত্রে) সংরক্ষণ করতে পারেন।
- যদি একটি ধারক ব্যবহার করেন, একটি BPA- মুক্ত কাচ বা প্লাস্টিকের পাত্রে (বিসফেনল A যৌগসমূহ মুক্ত) নির্বাচন করুন যা শক্তভাবে বন্ধ করা যায়।
- ব্যাগ ব্যবহার করলে, নিয়মিত প্লাস্টিকের ব্যাগ বা বোতল বেছে নেবেন না। বুকের দুধ জমা করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি ব্যাগ ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. বুকের দুধের পাত্রে তারিখ লিখুন।
এমনকি যদি এটি হিমায়িত হয়, তবে বুকের দুধ চিরকাল স্থায়ী হতে পারে না। 3-6 মাসেরও বেশি সময় ধরে হিমায়িত বুকের দুধ ব্যবহার করবেন না। তারিখ লিখে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার বাচ্চা ভালো দুধ পাচ্ছে।
ধাপ the. ফ্রিজারের সামনে সবচেয়ে পুরনো বুকের দুধ রাখুন।
নতুন বুকের দুধ ফ্রিজারের পিছনে রাখুন, যার তাপমাত্রা বেশি থাকে। এটি নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি প্রথমে যা পান তা হল পুরানো বুকের দুধ।
ধাপ 4. ফ্রিজার থেকে রাতারাতি গলানোর জন্য দুধ সরান।
পরের দিন যে দুধ ব্যবহার করা হবে তা মিশ্রিত করে রাতে এটি একটি দৈনন্দিন রুটিন করুন। এইভাবে, আপনি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত দুধ ফুরিয়ে যাবেন না এবং দ্রুত দুধ গলাতে প্রলুব্ধ হবেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: রাতারাতি স্তনের দুধ ডিফ্রোস্ট করা
ধাপ 1. ফ্রিজার থেকে সবচেয়ে পুরনো দুধ সরান।
দুধের পাত্রে লেবেলটি পরীক্ষা করে দেখুন যে এটি খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না। নিশ্চিত করুন যে কোনও পুরানো বুকের দুধের পাত্রে ফ্রিজারের পিছনে আটকে নেই।
ধাপ 2. রাতারাতি ফ্রিজে বুকের দুধ রাখুন।
কখনও কখনও ফ্রিজে বুকের দুধ গলাতে 12 ঘন্টা পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। তাই এটিকে পাতলা করার জন্য সময় নিন তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার শিশু সকাল at টায় দুধ পান করতে অভ্যস্ত হয়, তাহলে আপনাকে রাত। টার আগে ফ্রিজে রাখতে হবে।
ধাপ 3. সকালে বুকের দুধ পরিবেশন করুন।
শিশুর দুধ দেওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে বুকের দুধ পুরোপুরি গলে গেছে। যদি গলা হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে বুকের দুধ দেওয়া না যায়, তাহলে ঝুঁকি নেবেন না (কারণ এটি খারাপ হয়ে যেতে পারে)। শুধু নুন ফেলে দিন!
পদ্ধতি 4 এর 3: একই দিনে স্তনের দুধ ডিফ্রোস্টিং
ধাপ 1. গরম পানিতে হিমায়িত বুকের দুধ রাখুন।
বুকের দুধের ধারকটি উষ্ণ জলের স্রোতের নীচে রাখুন বা উষ্ণ জলে ভরা বেসিনে রাখুন। কয়েক মিনিট পরে, আপনি উষ্ণ জলকে ঘরের তাপমাত্রার পানির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন যতক্ষণ না দুধ ঘরের তাপমাত্রায় পৌঁছায়।
পদক্ষেপ 2. একটি বোতল উষ্ণ ব্যবহার করে বুকের দুধ গরম করুন।
উষ্ণ জলের পরিবর্তে, আপনি হিমায়িত বুকের দুধের বোতল একটি বোতলে গরম রাখতে পারেন। সরঞ্জামটি চালু করুন। এই সরঞ্জামটি ধীরে ধীরে বুকের দুধ গলাবে। আপনি শিশুর সরবরাহের দোকানে বা ইন্টারনেটে বোতল গরম করতে পারেন।
ধাপ 3. পরিবেশন করুন বা ফ্রিজে বুকের দুধ রাখুন।
যদি আপনি এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন তবে এটি অবশ্যই 24 ঘন্টার মধ্যে ব্যবহার করা উচিত! আপনি একটি নতুন তারিখ লিখে রাখতে পারেন যাতে আপনি এটি ভুলে না যান। গলা হয়ে যাওয়া বুকের দুধ পুনরায় ঠান্ডা করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এতে জীবাণু থাকতে পারে যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে।
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: থায়েড বুকের দুধ ব্যবহার করা
ধাপ 1. বুকের দুধের পাত্রে আস্তে আস্তে ঝাঁকান বা ঘোরান।
বুকের দুধ ভেঙ্গে উপরে চর্বির স্তর তৈরি করতে পারে। দুই স্তর আবার মিশ্রিত করার জন্য পাত্রে আলতো করে ঝাঁকান বা ঘুরান।
ধাপ 2. উষ্ণ পানি দিয়ে বুকের দুধ গরম করুন (alচ্ছিক)।
যদি আপনার শিশু উষ্ণ দুধ পছন্দ করে, তাহলে উষ্ণ জলে বুকের দুধের একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে রাখুন যতক্ষণ না এটি শিশুর পছন্দের তাপমাত্রায় পৌঁছায়। মাইক্রোওয়েভ, ফুটন্ত পানি বা চুলা ব্যবহার করে কখনোই বুকের দুধ গরম করবেন না। এই ক্রিয়াটি বুকের দুধে থাকা পুষ্টিগুলিকে নষ্ট করে দেবে, এবং শিশুর মুখকেও ক্ষতবিক্ষত করে তুলবে!
ধাপ 3. বুকের দুধের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন।
বাচ্চাকে দেওয়ার আগে, আপনার কব্জিতে কয়েক ফোঁটা দুধ রেখে দুধের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। যদি এটি গরম মনে হয়, তার মানে দুধ এখনও শিশুর জন্য খুব গরম! বুকের দুধ উষ্ণ হতে হবে।
বোতলের বাইরে স্পর্শ করে তাপমাত্রা পরীক্ষা করবেন না কারণ এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। সর্বদা কব্জি বা বাহুতে ত্বক পরীক্ষা করুন।
ধাপ 4. দুধের স্বাদ বা গন্ধ নিন।
বুকের দুধের গন্ধ বা টক স্বাদ হলে তা ফেলে দিন। সর্বদা লুণ্ঠনের জন্য পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে যদি বুকের দুধ ঘরের তাপমাত্রায় এক ঘন্টার বেশি থাকে বা সারাদিন ফ্রিজে থাকে।
পরামর্শ
- একবার গলে গেলে, বুকের দুধ আসলে গরম করার প্রয়োজন হয় না। কিছু মায়েরা এটি উষ্ণ রাখে, কিন্তু যদি শিশু ঘরের তাপমাত্রায় বুকের দুধ গ্রহণ করতে পারে, তবে আপনি এটি গরম না করে পরিবেশন করতে পারেন।
- যদি আপনার দুধের উৎপাদন শিশুর প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হয়, আপনার স্থানীয় স্তন্যপান করানো সামাজিক সেবার (যদি থাকে) সাথে যোগাযোগ করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তারা প্রয়োজনের মা -বাবাকে দান করার জন্য বুকের দুধ গ্রহণ করে কিনা।
সতর্কবাণী
- গলা হয়ে যাওয়া বুকের দুধ কখনই রেফ্রিজ করবেন না।
- গলানো বুকের দুধকে একদিনের বেশি ফ্রিজে বা ঘরের তাপমাত্রায় কয়েক ঘন্টার বেশি থাকতে দেবেন না।
- মাইক্রোওয়েভ বা চুলায় দুধ গরম করবেন না। এটি বুকের দুধে পুষ্টি উপাদান কমাতে পারে। উপরন্তু, বুকের দুধ যা দ্রুত উষ্ণ হয় তা "হট স্পট" তৈরি করতে পারে যা শিশুর মুখে ফোস্কা ফেলতে পারে।
- তাজা এবং হিমায়িত বুকের দুধ মিশাবেন না।
