আমরা সবসময় অন্যের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। যাইহোক, এমন কিছু আছে যা আপনি করতে পারেন যাতে কেউ বুঝতে পারে যে তারা ভুল করেছে এবং তাদের সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কিছু উপায় দেখাবে যে একজন লোক তার কাজের জন্য অনুতপ্ত হবে। আপনি কিছু টিপস পাবেন যাতে তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি যা করেছিলেন তা ভুল ছিল এবং তাকে ক্ষমা চাইতে হবে।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: তাকে মিস ইউ করুন
পদক্ষেপ 1. তাকে কিছুটা এড়িয়ে চলুন।
তার সাথে কথা বলবেন না, তার দিকে তাকান, অথবা তার দিকে হাসুন। যদি সে আপনাকে অনিচ্ছাকৃতভাবে মেসেজ দেয়, যেমন "হেই বেবি", উত্তর দেবেন না। তিনি সম্ভবত আপনাকে মিস করতে শুরু করবেন, এবং যদি তিনি জানতে পারেন যে তিনি একটি ভুল করেছেন, তবে তিনি এটির জন্য অনুশোচনাও শুরু করবেন। অন্যদিকে, যদি তিনি জিজ্ঞেস করেন যে কি ভুল হয়েছে বা তিনি কি করেছেন, তাহলে এই সুযোগটি বলুন। তিনি বুঝতে পারেন না যে তিনি একটি ভুল করেছেন, এবং সম্ভবত তিনি একবার জানতে পারলে আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাইবেন।
ধাপ 2. তাকে মনে করান যে আপনি তার সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনার দূরত্ব বজায় রাখছেন।
কখনও কখনও আপনি এটি এড়াতে সক্ষম নাও হতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি একসাথে কাজ করেন, একই ক্লাস নেন বা একসাথে থাকেন। যাইহোক, আপনি তাকে আপনার স্বাভাবিক স্বভাব, সেইসাথে উষ্ণতা, ভালবাসা এবং আনন্দ যা আপনি প্রায়ই তাকে দেখাতে পারেন তা মিস করতে পারেন। যখন সে আপনার সাথে কথা বলে, নিরপেক্ষভাবে সাড়া দিন এবং একটি বিনয়ী কিন্তু সংক্ষিপ্ত উত্তর দিন। স্বাভাবিক ভাবে সাড়া দেবেন না, বরং তার সাথে এমন একজনের মত আচরণ করুন যার সাথে তার দেখা হয়েছে। তিনি সম্ভবত দু regretখিত হবেন যে কেন আপনি দুজন আপনার মতো স্বাভাবিকভাবে চ্যাট করছেন না।
ধাপ other. অন্য মানুষের সাথে আপনার সময় কাটান।
আপনি যদি সাধারণত তার সাথে বন্ধুত্ব করেন তবে অন্য কারও সাথে আড্ডা দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। যদি আপনার এবং তার একই গ্রুপের বন্ধু থাকে এবং অনেক সময় কাটায় (যেমন লাঞ্চে টেবিল), অন্য বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে তারাও বুঝতে পারবে যে কিছু ভুল, এবং তারা আপনাকে সমর্থন করে কি না তা অনিশ্চিত।
ধাপ 4. অন্য কারও সাথে ডেটিং করার কথা বিবেচনা করুন।
আপনি যদি কোনও ছেলের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন তবে অন্য কারও সাথে ডেটিং করার কথা বিবেচনা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে একটি গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে থাকতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রস্তুত না হন। যদি সে আপনাকে অন্য ছেলের সাথে সময় উপভোগ করতে দেখে, তাহলে সে jeর্ষা বোধ করতে পারে। যদি সে জানতে পারে যে সে একটি ভুল করেছে, সে তার জন্য অনুতপ্ত হতে শুরু করতে পারে।
- আপনি যদি এখনও এই লোকের অংশীদার হন বা আপনি ডেটিংয়ের জন্য প্রস্তুত না হন তবে অন্য কাউকে ডেট করবেন না।
- আপনি যদি অন্য কারও সাথে ডেট করার জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে অন্য ছেলেদের সাথে একটু হাসাহাসি করার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যখন আপনার প্রাক্তন এটি দেখতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. তিনি আপনাকে দেওয়া কিছু জিনিস থেকে পরিত্রাণ পেতে বিবেচনা করুন।
যদি তিনি সমস্যা হওয়ার এক সপ্তাহ আগে ফুল দেন, তবে অন্য কাউকে দেওয়ার কথা ভাবুন বা ফেলে দিন। যদি আপনার লকারে ছবিটি আটকানো থাকে, তবে এটি সরিয়ে ফেলুন, বিশেষত যদি সে সুযোগটি দেখতে পায়। এটি এমন একটি বার্তা যা তিনি আপনাকে আঘাত করেছেন এবং এর পরে তিনি নিজেকে দোষী মনে করতে পারেন।
তিনি আপনাকে যে জিনিসগুলি দিয়েছিলেন তা থেকে মুক্তি পাওয়া আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত ব্রেকআপের পরে।
পদ্ধতি 3 এর 2: একজন স্বাধীন নারী হওয়া
ধাপ 1. দেখান যে আপনাকে তার প্রয়োজন নেই।
পুরুষরা প্রয়োজন অনুভব করতে ভালোবাসে। যদি আপনি তাকে দেখান যে তাকে খুশি করার বা কিছু করার দরকার নেই, তাহলে তার অহং আঘাত করবে। সে হয়তো ক্ষমা চাইবে না, কিন্তু অন্তত সে তোমার সাথে মীমাংসা করার চেষ্টা করবে।
ধাপ 2. তাকে ছাড়া মজা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি এবং তিনি শুধু ভেঙে পড়েন।
যদি তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনিই একমাত্র কারণ যা আপনাকে খুশি করে, এই পদ্ধতিটি খুব কার্যকর হবে। আপনি একটি কনসার্ট, ক্লাব বা খেলার মাঠে যেতে পারেন। তাকে আপনার ছাড়া মজা করতে এবং আপনার সময় উপভোগ করতে দেখতে দিন। যদি সে তোমাকে ছাড়া তাকে খুশি দেখায়, তবে সে তোমাকে হারিয়ে ফেলার জন্য কি করেছে তার জন্য সে অনুতপ্ত হতে পারে।
- যখন আপনি আশেপাশে নেই তখন হতাশ হবেন না। হয়তো তিনি এটিকে একটি চিহ্ন হিসাবে গ্রহণ করবেন যে আপনি তাকে মিস করছেন। পরিবর্তে, সর্বত্র একটি হাসিখুশি মনোভাব দেখান। আপনাকে হাসতে হবে, হাসতে হবে এবং সাথে থাকতে হবে।
- যদি আপনি এবং তিনি এখনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে সাবধানতার সাথে এটি করুন। তিনি সন্দেহ করতে পারেন যে আপনার একটি সম্পর্ক রয়েছে এবং এটি কেবল বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে।
- যদি আপনি এবং তিনি সম্প্রতি ব্রেকআপ হয়ে থাকেন, বাইরে গিয়ে কিছু উপভোগ করেন যা আপনাকে ভাল লাগে।
ধাপ 3. যখন সে দেখতে পাবে তখন আপনার শক্তি প্রদর্শন করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নাচের তলায় ঝলমলে হন, তবে মাটি থেকে নামুন, তবে অন্য লোকের সাথে জুটি বাঁধুন। তিনি আপনার স্বকীয়তা দেখতে পাবেন এবং তাকে মিস করবেন। সে আপনাকে মিস করতে শুরু করবে এবং আপনাকে আঘাত করার জন্য অনুতপ্ত হতে পারে।
ধাপ you। যখন আপনি একা বের হবেন তখন ড্রেসিং করতে থাকুন।
আপনি যদি সাধারণত তার জন্য সাজগোজ করেন, তার সাথে বাইরে না গেলেও অভ্যাসটি চালিয়ে যান। যদি সে আপনাকে অন্য লোকেদের ভালো দেখতে দেখে, সে jeর্ষান্বিত হতে শুরু করবে এবং আর বিশেষ বোধ করবে না। যদি তিনি জানতে পারেন যে তিনি এমন কোন ভুল করেছেন যা আপনাকে ক্ষুব্ধ করেছে, তাহলে সে অনুশোচনা করতে পারে।
আপনি যদি আগে কখনো সাজে না, তাহলে আপনি যখন নিজে বের হবেন তখন সাজতে শুরু করুন। যাইহোক, কেবলমাত্র যদি আপনি পোশাক পরতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এটি করুন।
ধাপ 5. একটি নতুন পৃথিবী তৈরি করুন যা সে দেখতে পারে, কিন্তু প্রবেশ করতে পারে না।
এটি কিছু সময় নিতে পারে, কিন্তু এই নতুন পৃথিবী আপনাকে দেখাবে যে তাকে সুখী হওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজন নেই। পরিবর্তে, তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি একটি ভুল করেছেন এবং অনুশোচনা করেছেন। নতুন আগ্রহ এবং বন্ধু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। নতুন জায়গা পরিদর্শন করুন এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখান, আপনার নতুন বন্ধুদের একটি পার্টিতে আমন্ত্রণ জানান, অথবা তার সাথে দেখা করার সময় আপনি কী করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
পদক্ষেপ 6. প্রতিশোধ নিতে প্রলুব্ধ হবেন না।
প্রতিশোধ নেওয়া এবং তাকে কষ্ট দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করা কিছুটা লোভনীয় হতে পারে, বিশেষ করে যদি সে আপনাকে যে আঘাতটি দেয় তা গুরুতর (প্রতারণার মতো)। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রতিশোধ সাধারণত উভয় পক্ষের ক্ষতি করবে। কখনও কখনও, প্রতিশোধ খুব দূরে যেতে পারে এবং আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে। শারীরিক প্রতিশোধের পরিবর্তে, মানসিক প্রতিশোধের চেষ্টা করুন, যেমন অন্য ব্যক্তির (বিশেষত একজন পুরুষ) সঙ্গে সময় উপভোগ করা, অথবা তাকে ছাড়া মজা করা। তাকে উপেক্ষা করুন, এবং যখন আপনি তার সাথে কথা বলতে চান তখন ঠান্ডা এবং সংরক্ষিত থাকুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: তার সাথে যোগাযোগ করা
পদক্ষেপ 1. তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
কিছু পুরুষ আছে যারা মৌখিক এবং শারীরিক উভয় ইঙ্গিত বোঝে না, তাই তাদের বসে বসে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানানো উচিত। কখনও কখনও এটি তার জন্য একমাত্র উপায় যা সে বুঝতে পারে যে সে কি ভুল করেছে এবং বুঝতে পারে যে সে আপনাকে আঘাত করেছে। একবার সে বুঝতে পারলে সে অনুশোচনা করবে। এই বিভাগটি তাকে কথা বলার জন্য কিছু টিপস দেবে এবং সে বুঝতে পারবে যে সে কি ভুল করেছে।
পদক্ষেপ 2. তার সাথে কথা বলার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করুন।
ভুল সময়ে গুরুতর বিষয় নিয়ে কথা বলা সমস্যাটিকে আরও বড় করে তুলবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার দুজনেরই মেজাজ খারাপ থাকে, তাহলে কথোপকথনটি সহজে চলবে না। যদি সে কিছু করতে ব্যস্ত থাকে, সে সম্ভবত আপনাকে লক্ষ্য করবে না এবং কথোপকথনটি কী ছিল তা সে মনে রাখবে না। পরিবর্তে, বলুন যে আপনি কথা বলতে চান, এবং একটি সময় এবং তারিখ নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন যা আপনার দুজনকে কোন বিভ্রান্তি ছাড়াই কথা বলার অনুমতি দেবে।
ধাপ you're. আপনি আবেগপ্রবণ বা খারাপ মেজাজে থাকলে তার সাথে কথা বলবেন না।
পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে। হয়তো আপনি খারাপ কথা বলবেন, অথবা ভুল ভাবে সাড়া দেবেন। শান্ত ও সুষম মনের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পয়েন্টটি পান, কিন্তু অভিযোগ করবেন না।
উদাহরণস্বরূপ, এই বলার পরিবর্তে, "গতকাল আমরা যখন আমার শরীর নিয়ে মজা করেছিলাম, তখন আমরা এমন একটা ঝাঁকুনি ছিলাম, আপনি কি জানেন যে আপনি একজন ঝাঁকুনি?" বলার চেষ্টা করুন "সেদিন আমার আকৃতি সম্পর্কে আপনার কৌতুক সত্যিই আমার হৃদয়কে আঘাত করেছিল।" আপনি যদি তাকে সরাসরি দোষারোপ করেন, তাহলে তিনি রক্ষণাত্মক হয়ে উঠবেন এবং আপনি যা বলছেন তাতে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করবেন।
পদক্ষেপ 5. বিষয় থেকে বিচ্যুত হবেন না।
আপনি খুব রাগান্বিত বা দু sadখিত হলেও পূর্ববর্তী সমস্যাগুলি নিয়ে আসবেন না। আপনি যদি পুরানো মারামারি নিয়ে আসতে শুরু করেন, তাহলে সে আপনার অতীতের ভুলগুলোও তুলে ধরতে পারে। আপনি কেবল একে অপরকে দোষারোপ করবেন এবং দোষ চাপাবেন, এটি কিছুই করবে না। কিছু পুরুষের একই সময়ে অনেক কিছু করার অভিযোগ থাকলে তাদের কাছে ক্ষমা চাওয়াও কঠিন।
কিছু পুরুষ ক্ষমা চাইতে দ্বিধাবোধ করতে পারে কারণ তারা প্রথমবারের জন্য ক্ষমা চাওয়ার পর অন্য ভুলের জন্য অভিযুক্ত হওয়ার ভয় পায়। অতএব, আপনাকে অবশ্যই বিষয়ে থাকতে হবে।
পদক্ষেপ 6. আপনার মন খুলুন এবং তিনি যা বলছেন তা শুনুন।
যদি একজন মানুষকে সহানুভূতি দেওয়া হয়, তবে সে দু sorryখিত হবে। যদি একজন মানুষকে খুব বেশি অভিযুক্ত মনে হয়, তাহলে সে আসলে রক্ষণাত্মক হয়ে উঠবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ভুলটি মেনে নিতে বা ক্ষমা করতে হবে। কিছু জিনিস, যেমন একটি সম্পর্ক থাকার, সবসময় ভুল হয়ে যাবে। একই সময়ে, আপনারও তার কথা শোনা উচিত। আপনি কখনই জানেন না যে তিনি আসলে আপনার মতোই আঘাত পেয়েছেন।
- যদি সে বলে যে তুমি তাকেও আঘাত করেছ, তাহলে ক্ষুব্ধ না হওয়ার চেষ্টা করো, অথবা কথোপকথনটি তর্কে পরিণত হবে কারণ উভয় পক্ষই ক্ষুব্ধ নয়, দু feelখিত নয়।
- কিছু ছেলেরা ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করতে পারে যদি তারা মনে করে যে সমস্যা সৃষ্টি করার জন্য একমাত্র তারাই দায়ী। এমনকি যদি এটি তার দোষ হয়, তবে আপনি এটি মনে করেন না তা দেখানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 7. তাকে ক্ষমা চাইতে বাধ্য করবেন না।
কখনও কখনও, আপনি কিছু কঠিন কঠিন, প্রতিরোধের শক্তিশালী হবে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু পুরুষ অপমানিত বোধ করে যখন অন্যরা তাদের ক্ষমা চাইতে বাধ্য করে। ফলস্বরূপ, তারা ক্ষমা চাইতে অনিচ্ছুক হয়ে ওঠে। পরিবর্তে, কেবল ব্যাখ্যা করুন যে তার ক্রিয়া আপনাকে আঘাত করেছে। বেশিরভাগ পুরুষ তাদের প্রিয়জনকে আঘাত পেতে দেখতে পছন্দ করে না। তিনি সম্ভবত তার নিজস্ব উপায়ে ক্ষমা চাইবেন।
ধাপ 8. স্বীকার করুন যে সমস্ত ক্ষমা মৌখিক নয়।
পুরুষদের "দু.খিত" বলা কঠিন মনে হয়। পরিবর্তে, শারীরিক ক্ষমা মনোযোগ দিন। কিছু রোমান্টিক ছেলেরা ফুলের তোড়া দিয়ে ক্ষমা চাইতে পারে, কিন্তু অন্যরা হয়তো ছোট, শারীরিক বিবৃতি দিয়ে ক্ষমা চাইতে পারে। মনোযোগ দিন এবং এটি দেখার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি কি শেষ পর্যন্ত আপনি যে আলমারি সম্পর্কে অভিযোগ করেছিলেন তা ঠিক করেছিলেন? যদি সে গেমস খেলা উপভোগ করে, সে কি শুধু তোমার সাথে থাকার জন্য উচ্চ-স্তরের গেম এড়িয়ে যায়?
পরামর্শ
- ইতিবাচক মনোভাব রাখুন. তার ক্ষতিকারক শব্দ এবং কর্ম আপনাকে নিচু করতে দেবেন না।
- প্রতিটি মানুষই আলাদা। এই সমস্ত পদ্ধতি সব পুরুষের জন্য কাজ করবে না। যেটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা খুঁজে বের করার আগে আপনাকে কয়েকটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করতে হবে।
সতর্কবাণী
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি খুব নির্বোধ নন কারণ তিনি আপনাকে ছেড়ে চলে যেতে পারেন।
- কখনও কখনও মানুষকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অনুভব করার জন্য কিছুই করা যায় না। এমন কিছু লোক আছে যারা সত্যিই যা ঘটুক না কেন আফসোস করবে না। এটি সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তুলবে এবং সেরা বিকল্পটি চলে যাওয়া। সর্বোপরি, আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রথমে রাখা উচিত।
