ট্রিগার ফিঙ্গার বা স্টেনোসিং টেনোসিনোভাইটিস তখন হয় যখন আঙ্গুলের টেন্ডনে প্রদাহ তৈরি হয় এবং সেগুলো অকারণে শক্ত হয়ে যায়। (দ্রষ্টব্য: টেন্ডনগুলি শক্ত টেন্ডন যা পেশীগুলিকে জয়েন্ট/হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে)। যদি অবস্থা তুলনামূলকভাবে গুরুতর হয়, আঙুলটি বাঁকানো অবস্থায় থাকে এবং কখনও কখনও জোর করে সোজা করার সময় একটি ঝাঁকুনি শব্দ করে - যেমন একজন ব্যক্তির বন্দুকের ট্রিগার ধরে রাখা, যেমন রোগ বলা হয়। যাদের কাজের জন্য পুনরাবৃত্তিমূলক হাত ধরার প্রয়োজন হয় তাদের ট্রিগার ফিঙ্গারের ঝুঁকি বেশি থাকে, যেমন আর্থ্রাইটিস এবং ডায়াবেটিস রোগীদের। চিকিত্সা তীব্রতা এবং কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তাই সঠিক নির্ণয় গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
3 এর অংশ 1: বাড়িতে ট্রিগার ফিঙ্গারের যত্ন নেওয়া
পদক্ষেপ 1. পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ/আন্দোলন থেকে বিরতি নিন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ট্রিগার আঙুলটি হাতের বারবার আঁকড়ে ধরা, বা থাম্ব বা তর্জনী আঙ্গুলের কারণে হয়। কৃষক, টাইপিস্ট, শিল্পকর্মী বা সঙ্গীতশিল্পীরা এমন একটি দল যারা বিশেষ করে আঙুল ট্রিগার করতে পারে কারণ তারা প্রতিনিয়ত আঙুল এবং থাম্ব মুভমেন্টের পুনরাবৃত্তি করতে বাধ্য। এমনকি ধূমপায়ীরা বারবার লাইটার অন করা থেকে ট্রিগারের থাম্ব ধরতে পারে। পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াগুলি বন্ধ করা (বা সীমাবদ্ধ করা) যা আপনার আঙ্গুলগুলিকে স্ফীত করে এবং সম্ভবত ব্যথা এবং সংকোচন করে - পেশী/জয়েন্টগুলির স্থায়ীভাবে সংক্ষিপ্ত হওয়া যা আপনার আঙ্গুলগুলিকে খুব বেশি সময় ধরে চাপ দেয় - তাদের নিজস্ব পরিবর্তন হবে।
- আপনার নেতার (কর্মস্থলে) পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন, এবং তারা বিভিন্ন কাজ বরাদ্দ করতে পারে।
- ট্রিগার আঙুলের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 40 থেকে 60 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে ঘটে থাকে।
- ট্রিগার আঙুলের ক্ষেত্রে প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়।
পদক্ষেপ 2. আপনার আঙ্গুলে বরফ লাগান।
বরফের ব্যবহার ট্রিগার ফিঙ্গার সহ সমস্ত ছোটখাটো পেশীবহুল আঘাতের (মোচ/মোচ) জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসা। কোল্ড থেরাপি (কোল্ড থেরাপি - পাতলা তোয়ালে বা হিমায়িত জেল প্যাকের মধ্যে বরফ মোড়ানো) ফুলে যাওয়া টেন্ডনে ফোলা এবং ব্যথা কমাতে প্রয়োগ করা উচিত। স্ফীত টেন্ডনগুলি সাধারণত আপনার আঙুলের নীচে বা আপনার হাতের তালুতে ছোট গলদা বা নডুলের মতো দেখায় এবং স্পর্শে কোমল হয়। প্রতি ঘণ্টায় প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য বরফ লাগানো একটি ভাল ধারণা, তারপর ব্যথা এবং ফোলা কমার সাথে সাথে ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন।
ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা সাপোর্ট দিয়ে আপনার আঙুলে/হাতে বরফ লাগানোও প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে, কিন্তু এটিকে খুব শক্ত করে বেঁধে রাখবেন না কারণ রক্ত প্রবাহের সম্পূর্ণ সীমাবদ্ধতা আপনার আঙুলের আরও ক্ষতি করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওভার-দ্য কাউন্টার NSAIDs নিন।
নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) যেমন আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন বা অ্যাসপিরিন আপনার আঙুলের যেকোনো ব্যথা এবং প্রদাহ মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাভাবিক ডোজ 200-400 মিলিগ্রাম, প্রতি 4-6 ঘন্টা নেওয়া হয়। সচেতন থাকুন যে NSAIDs এর সাথে আপনার পেট, কিডনি এবং লিভারে তুলনামূলকভাবে কঠোর আচরণ করা হয় তাই এটি 2 সপ্তাহের বেশি না ব্যবহার করা ভাল। NSAIDs (ওভারডোজ) এর অত্যধিক ব্যবহার আলসার বা পেটের প্রদাহ (যেমন আলসার) হতে পারে।
ট্রিগার আঙুলের সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: শক্ত হওয়া (বিশেষ করে সকালে), আঙুল সরানোর সময় ক্লিক করার অনুভূতি, আক্রান্ত আঙুলের নীচে কোমল গলদা/নোডুলের উপস্থিতি এবং আঙুল সোজা করতে অসুবিধা।
ধাপ 4. সংক্ষিপ্ত টেন্ডন প্রসারিত করার চেষ্টা করুন।
ট্রিগার আঙুলের উপসর্গ দ্বারা প্রভাবিত আঙুলটি প্রসারিত করা অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি প্রাথমিক পর্যায়ে ধরেন। আপনার প্রভাবিত হাতের তালু টেবিলে রাখুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য টেবিল-হোল্ডে আরও ওজন রেখে ধীরে ধীরে আপনার কব্জি প্রসারিত করুন এবং প্রতিদিন 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন। বিকল্পভাবে, হালকা চাপ প্রয়োগ করার সময় এবং আঙ্গুলের ম্যাসেজ করার সময় আক্রান্ত আঙুলটি আলতো করে প্রসারিত করুন (যদি আপনি এটি দেখতে পান)।
- প্রসারিত হওয়ার আগে 10-15 মিনিটের জন্য উষ্ণ ইংরেজী লবনে আপনার হাত ভিজিয়ে রাখলে টেনশন কমাতে এবং আক্রান্ত টেন্ডনে ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে।
- ট্রিগার আঙুল সাধারণত থাম্ব, মধ্যম আঙুল এবং কনিষ্ঠ আঙুলে আক্রমণ করে।
- একাধিক আঙ্গুল একই সময়ে প্রভাবিত হতে পারে এবং কখনও কখনও উভয় হাত প্রভাবিত হয়।
- একজন ফিজিওথেরাপিস্টের হাত ম্যাসাজ করা সম্ভবত সবচেয়ে ভালো।
3 এর 2 অংশ: ট্রিগার ফিঙ্গারের জন্য চিকিৎসা গ্রহণ করা
পদক্ষেপ 1. একটি উপযুক্ত আঙ্গুলের স্প্লিন্ট/স্প্লিন্ট ব্যবহার করুন।
আপনার ডাক্তার চাইবেন যে আপনি রাতে আঙুলের ছিটা পরেন যাতে আপনি ঘুমানোর সময় ব্যাথাযুক্ত আঙ্গুলকে প্রসারিত অবস্থায় রাখতে পারেন, যা এটি আলগা করতে সাহায্য করবে। (দ্রষ্টব্য: একটি স্প্লিন্ট হল ভাঙ্গা হাড়ের ব্যান্ডেজ করার জন্য এক ধরনের ছোট তক্তা)। প্রায় 6 সপ্তাহের জন্য একটি স্প্লিন্ট প্রয়োজন হতে পারে। একটি স্প্লিন্ট স্থাপন করা আপনার ঘুমের সময় আপনার আঙ্গুলগুলিকে আপনার মুঠিতে কুঁকতে বাধা দিতে সাহায্য করে, যা ট্রিগার আঙ্গুলকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- দিনের বেলা, আপনার আঙুলটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পর্যায়ক্রমে স্প্লিন্টটি সরিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন।
- বিকল্পভাবে, আপনি অ্যালুমিনিয়ামের তৈরি একটি আঙুলের স্প্লিন্ট কিনতে পারেন। আপনি এটি ফার্মেসিতে কিনতে পারেন এবং ওয়াটারপ্রুফ টেপ/ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে এটি আপনার আঙুলের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন পান (কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন)। স্টেরয়েড medicationষধ ইনজেকশনের কাছাকাছি বা টেন্ডন শিয়ায় ইনজেকশন দ্রুত প্রদাহ কমাতে পারে বা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে, আপনার আঙুলের চলাচলকে সীমাবদ্ধ না করে। কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি ট্রিগার আঙুলের জন্য প্রথম সারির চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। দুটি ইনজেকশন সাধারণত প্রয়োজন হয় (3-4 সপ্তাহের মধ্যে) এবং এগুলি ট্রিগার ফিঙ্গারের রোগীদের ক্ষেত্রে 90% পর্যন্ত কার্যকর। সর্বাধিক ব্যবহৃত কর্টিকোস্টেরয়েড গ্রুপের ওষুধগুলির মধ্যে কিছু হল প্রেডনিসোলন (প্রেডনিসোলোন বা স্টেরয়েড নামে পরিচিত), ডেক্সামেথাসোন এবং ট্রায়ামসিনোলোন।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনের কারণে কিছু সম্ভাব্য জটিলতা হল সংক্রমণ, রক্তপাত, টেন্ডনের দুর্বলতা, পেশী বৃদ্ধির স্থানীয়করণ বন্ধ এবং স্নায়ু জ্বালা/ক্ষতি।
- যদি কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন পর্যাপ্ত রেজোলিউশন সরবরাহ করতে ব্যর্থ হয় তবে অস্ত্রোপচার আরও বিবেচনা করা উচিত।
পদক্ষেপ 3. ট্রিগার আঙুল দ্বারা প্রভাবিত আঙুলের জন্য অস্ত্রোপচার করুন।
ট্রিগার ফিঙ্গার সার্জারির প্রয়োজনীয়তার প্রধান ইঙ্গিত হল যদি আঙুলটি কোনো ঘরোয়া প্রতিকার, স্প্লিন্ট এবং/অথবা স্টেরয়েড ইনজেকশনে সাড়া না দেয়, অথবা যদি আঙুলটি সম্পূর্ণভাবে বাঁকানো এবং লক করা থাকে এবং কমানো অসম্ভব হয়। দুটি ধরণের অস্ত্রোপচার রয়েছে: ট্রিগার ফিঙ্গার মুক্ত করার জন্য ওপেন সার্জারি এবং ট্রিগার ফিঙ্গার মুক্ত করার জন্য পারকুটেনিয়াস সার্জারি। ওপেন সার্জারিতে আক্রান্ত আঙুলের গোড়ার কাছাকাছি একটি ছোট ছেদন করা এবং টেন্ডন শিয়থের চুক্তিবদ্ধ অংশ কেটে ফেলা জড়িত। যখন ক্ষতিগ্রস্ত টেন্ডনের চারপাশে টিস্যুতে একটি সূঁচ andুকিয়ে এবং সরানো বন্ধ করার জন্য চারপাশে সরিয়ে দিয়ে পারকুটেনিয়াস সার্জারি করা হয়।
- আঙ্গুলের সার্জারি সাধারণত স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া ব্যবহার করে বহির্বিভাগে করা হয়।
- অস্ত্রোপচারের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে স্থানীয় সংক্রমণ, অ্যানেশেসিয়া (অ্যানেশেসিয়া) থেকে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া, স্নায়ুর ক্ষতি এবং দীর্ঘস্থায়ী (ক্রমাগত) ফোলা/ব্যথা।
- পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা মাত্র তিন শতাংশ, কিন্তু ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস) রোগীদের জন্য অস্ত্রোপচার কম সফল হতে পারে।
3 এর অংশ 3: জটিলতা নির্ণয় এবং অন্যান্য অবস্থার পার্থক্য
ধাপ 1. প্রাথমিক সংক্রমণ বা এলার্জি প্রতিক্রিয়ার চিকিৎসা করুন।
কখনও কখনও স্থানীয় সংক্রমণ/প্রদাহ ট্রিগার আঙুল বা টেন্ডার সংকোচন/সংকীর্ণ হওয়ার প্রকৃত কারণ অনুকরণ করতে পারে। যদি আপনার আঙ্গুলের জয়েন্টগুলি বা পেশীগুলি লাল হয়ে যায়, উষ্ণ হয় এবং কয়েক ঘন্টা বা দিন অতিবাহিত হওয়ার পরে উল্লেখযোগ্যভাবে স্ফীত হয় তবে অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নিন কারণ এই লক্ষণগুলি সংক্রমণ বা পোকামাকড়ের কামড়ে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে। চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে তরল পদার্থের ছিদ্র এবং নিষ্কাশন, উষ্ণ লবণ পানিতে ভিজিয়ে রাখা এবং কখনও কখনও মৌখিক (খাওয়া) অ্যান্টিবায়োটিক।
- জীবাণু হ'ল সবচেয়ে সাধারণ হাতের সংক্রমণ এবং সাধারণত একটি রুক্ষ কাটা, খোঁচা ক্ষত বা নখের অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধির ফলে ঘটে।
- পোকামাকড়ের কামড়ের প্রতি এলার্জি প্রতিক্রিয়া অপেক্ষাকৃত সাধারণ, বিশেষ করে মৌমাছি, দংশনকারী ভেষজ এবং মাকড়সার মতো পোকামাকড়ের জন্য।
পদক্ষেপ 2. মোচযুক্ত জয়েন্টে চিকিত্সা করুন।
মচকানো/মচকে যাওয়া আঙুলের জয়েন্টগুলো মাঝে মাঝে ট্রিগার ফিঙ্গারের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ কারণ এগুলোও বেদনাদায়ক এবং আঙ্গুলকে বাঁকা বা বাঁকা দেখায়। একটি মোচযুক্ত জয়েন্ট সাধারণত ক্রমাগত আঘাতের ফলাফল, পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেনের বিপরীতে, তাই আঙুলের জয়েন্টটিকে তার মূল আকৃতিতে ফিরিয়ে আনতে তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। আঙুলের মোচ নিচের পুনরুদ্ধারটি মূলত ট্রিগার আঙুলের মতোই যা এটি বিশ্রাম, প্রদাহবিরোধী, বরফ এবং বিভক্তির সাথে সম্পর্কিত।
- হাতের এক্স-রে আঙুলে ফাটল বা স্থানচ্যুতি চিহ্নিত করতে পারে।
- আপনার পারিবারিক ডাক্তার ছাড়াও আঙুলের মোচকে চিকিৎসা করতে পারেন এমন স্বাস্থ্য পেশাদাররা হলেন অস্টিওপ্যাথ (অস্টিওপ্যাথ - হোলিস্টিক অস্টিওপ্যাথির অনুশীলনকারী), চিরোপ্র্যাক্টর (চিরোপ্রাকটিক মেডিসিনের অনুশীলনকারী) এবং ফিজিওথেরাপিস্ট (ফিজিওথেরাপিস্ট - যারা ফিজিওথেরাপি সেবা করেন)।
ধাপ 3. বাতের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।
কখনও কখনও আঙুলের টেন্ডনের সংক্ষিপ্ততা এবং প্রদাহের কারণ হঠাৎ বাত রোগ (রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস) বা গাউটের আক্রমণের সাথে সম্পর্কিত। রিউম্যাটিক ডিজিজ হল একটি অটোইমিউন কন্ডিশন (এমন একটি অবস্থা যেখানে ইমিউন সিস্টেম তার নিজের টিস্যু/কোষকে আক্রমণ করে) যা জয়েন্টগুলোতে আক্রমণাত্মকভাবে আক্রমণ করে। শর্তটি ইমিউন সিস্টেমের বিরুদ্ধে শক্তিশালী এবং দমনকারী প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ ব্যবহার করার দাবি করে। যদিও গাউট একটি প্রদাহজনক অবস্থা যা জয়েন্টগুলোতে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক জমা হওয়ার কারণে ঘটে (সাধারণত পায়ে, কিন্তু হাতেও হতে পারে), যা টেন্ডার সংযোগ এবং ট্রিগার চুক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।
- বাতজনিত রোগ সাধারণত হাত/কব্জিকে প্রভাবিত করে এবং সময়ের সাথে সাথে আসলে জয়েন্টগুলোতে ক্ষতি করতে পারে।
- বাত রোগের লক্ষণ পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্ত পরীক্ষা করতে বলতে পারেন।
- গাউটের ঝুঁকি কমাতে, উচ্চ পিউরিনযুক্ত খাবারের ব্যবহার হ্রাস করুন, যেমন মাংসের অংশ, সামুদ্রিক খাবার এবং বিয়ার।
পরামর্শ
প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং থেরাপি মেনে চলুন।
সতর্কবাণী
- চেরি খাওয়া এবং ভিটামিন সি এর ব্যবহার হ্রাস করা গাউট আক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।
- ট্রিগার ফিঙ্গার সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের সময়টি অবস্থার তীব্রতা এবং ব্যবহৃত অস্ত্রোপচারের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, তবে 2 সপ্তাহ সম্ভবত অপেক্ষাকৃত ভাল নির্দেশিকা।
- যদি শিশুর ট্রিগার থাম্ব অ্যাটাক হয়, তাহলে অস্ত্রোপচার করা উচিত কারণ শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি স্থায়ী ক্রুক/অক্ষমতায় পরিণত হতে পারে।
