প্রতিটি আঙুলের চলাচল আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত টেন্ডন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। প্রতিটি আঙুলের টেন্ডার সামনের হাতের পেশীগুলির সাথে সংযুক্ত হওয়ার আগে একটি ছোট "মায়া" দিয়ে যায়। যদি টেন্ডন স্ফীত হয়ে যায়, তাহলে একটি গলদা/নডুল তৈরি হতে পারে, যার ফলে টেনডনের খাপের মধ্য দিয়ে যাওয়া কঠিন হয়ে যায় এবং আঙুল বাঁকানোর সময় ব্যথা হয়। এই অবস্থাকে "ট্রিগার ফিঙ্গার" বলা হয় এবং এটি এক বা একাধিক আঙ্গুল দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা "লক" করে এবং বাঁকানোর সময় ব্যথা সহ থাকে, চলাচলকে কঠিন এবং অস্বস্তিকর করে তোলে। এই অবস্থার চিকিত্সার বিভিন্ন পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে, নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: একটি আঙুলের স্প্লিন্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. আহত আঙুলে অ্যালুমিনিয়াম বাঁকা আঙুলের স্প্লিন্ট রাখুন।
এই আঙ্গুলের স্প্লিন্ট একটি কঠোর অ্যালুমিনিয়াম ফ্রেম ব্যবহার করে যাতে আঙ্গুলটি নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় চলতে না পারে। চামড়ার বিপরীতে ফোমের অংশ দিয়ে হাতের তালুতে আঙুলের উপর স্প্লিন্ট রাখুন। স্প্লিন্টটি আঙুলের আকারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত।
অ্যালুমিনিয়াম আর্চ স্প্লিন্ট (বা অনুরূপ স্প্লিন্ট) বেশিরভাগ ফার্মেসিতে তুলনামূলক কম দামে কেনা যায়।
ধাপ 2. অ্যালুমিনিয়াম বাঁকুন যাতে আপনার আঙুল সামান্য বাঁকানো হয়।
আস্তে আস্তে স্প্লিন্ট টিপুন যাতে এটি সামান্য বাঁকা আকৃতি তৈরি করে যা আঙ্গুলের জন্য আরামদায়ক। যদি আহত আঙুল দিয়ে এটি করা খুব বেদনাদায়ক বা কঠিন হয় তবে আপনার অন্য হাতটি ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না।
যখন স্প্লিন্ট আরামদায়কভাবে বাঁকা হয়, সরবরাহকৃত স্ট্র্যাপ বা ধাতব হাতা দিয়ে এটি আঙুলে সুরক্ষিত করুন। যদি না হয়, একটি মেডিকেল টেপ ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 3. এটি 2 সপ্তাহের জন্য ইনস্টল করা ছেড়ে দিন।
কোন নড়াচড়া ছাড়াই গলদ/নোডুল কমতে শুরু করা উচিত। সময়ের সাথে সাথে, আপনার ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস এবং আঙ্গুলের চলাচলের সম্পূর্ণ পরিসরে ফিরে আসা উচিত।
আপনি ঝরনা থেকে স্প্লিন্ট অপসারণ করতে এবং নিজেকে পরিষ্কার করতে চাইতে পারেন। যাইহোক, এটি করার সময়, আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকানোর চেষ্টা করবেন না বা অন্য কিছু করবেন না যা আপনার অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ধাপ 4. আঙুল রক্ষা করুন।
বিশ্রামের সাথে, ট্রিগার আঙুলের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের নিজেরাই চলে যাবে। যাইহোক, এর জন্য ধৈর্য এবং যত্ন প্রয়োজন যাতে আঙ্গুলটি স্প্লিন্ট পরার সময় বিরক্ত না হয়। কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যার জন্য আপনার হাতের ব্যবহার প্রয়োজন, বিশেষ করে বাস্কেটবল, আমেরিকান ফুটবল এবং বেসবলের মতো খেলা যেখানে আপনাকে দ্রুত চলমান বস্তু ধরতে হতে পারে। যদি সম্ভব হয়, এছাড়াও ভারী বস্তু উত্তোলন বা আপনার শরীরের ওজন সমর্থন করার জন্য একটি মোচযুক্ত আঙুল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
পদক্ষেপ 5. স্প্লিন্ট সরান এবং আঙ্গুলের আন্দোলন পরীক্ষা করুন।
কয়েক সপ্তাহ পরে, স্প্লিন্টটি সরান এবং আপনার আঙুল বাঁকানোর চেষ্টা করুন। আপনি কম ব্যথা এবং অসুবিধা সহ আপনার আঙুল নাড়াতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি যদি আরও ভাল বোধ করেন তবে এখনও কিছু ব্যথা অনুভব করছেন, আপনি স্প্লিন্টটি একটু বেশি সময় পরতে চাইতে পারেন বা অন্যান্য বিকল্পের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখতে পারেন। যদি আপনার অবস্থার উন্নতি হয় বলে মনে হয় না বা খারাপ হচ্ছে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।
2 এর পদ্ধতি 2: মেডিক্যালি ট্রিগার ফিঙ্গারের চিকিৎসা
ধাপ 1. ওভার-দ্য কাউন্টার NSAIDs ব্যবহার করুন।
ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) হল সাধারণ ওষুধ যা সহজেই পাওয়া যায় এবং প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। সুপরিচিত ব্যথানাশক আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম সহ এই minorষধগুলি ছোটখাটো ব্যথা উপশম করে এবং প্রদাহ ও ফোলা কমাতে সাহায্য করে। ট্রিগার ফিঙ্গারের মতো প্রদাহজনক অবস্থার জন্য, এনএসএআইডিগুলি নিখুঁত "প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন", ব্যথা থেকে অবিলম্বে ত্রাণ প্রদান এবং বিরক্তিকর উপসর্গগুলি হ্রাস করে।
যাইহোক, NSAIDs তুলনামূলকভাবে হালকা ওষুধ, এবং ট্রিগার আঙ্গুলের খুব গুরুতর ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না। শুধুমাত্র NSAIDs এর মাত্রা বাড়ানোর সুপারিশ করা হয় না, কারণ NSAIDs এর অতিরিক্ত মাত্রা লিভার এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে। যদি ট্রিগার আঙুলের অবস্থা অব্যাহত থাকে, তাহলে স্থায়ী চিকিৎসা হিসেবে এই চিকিৎসার উপর নির্ভর করবেন না।
পদক্ষেপ 2. একটি কর্টিসোন ইনজেকশন পান।
কর্টিসোন হল একটি প্রাকৃতিকভাবে সৃষ্ট হরমোন যা শরীর দ্বারা নির্গত হয়, যা স্টেরয়েড নামক অণুর একটি গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত (দ্রষ্টব্য: এটি স্টেরয়েডের মতো নয় যা কখনো কখনো ক্রীড়াবিদরা অবৈধভাবে ব্যবহার করে)। কর্টিসোনে শক্তিশালী প্রদাহবিরোধী উপাদান রয়েছে, এটি ট্রিগার ফিঙ্গার এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত রোগের চিকিৎসার জন্য উপযোগী করে তোলে। কর্টিসোন ইনজেকশন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি ট্রিগার আঙ্গুল বিশ্রাম এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের সাথে উন্নত না হয়।
- কর্টিসোন সরাসরি আহত স্থানে ইনজেকশন হিসাবে দেওয়া হয় - এই ক্ষেত্রে, টেন্ডন শিয়া। যদিও এটি আপনার ডাক্তারের কার্যালয়ে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে করা যেতে পারে, যদি প্রথমটি কেবল অর্ধেক ত্রাণ প্রদান করে তবে আপনাকে দ্বিতীয় ইনজেকশনের জন্য ফিরে আসতে হতে পারে।
- পরিশেষে, কর্টিসোন ইনজেকশন এমন লোকদের জন্য কার্যকর নয় যাদের নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত আছে (যেমন ডায়াবেটিস)।
পদক্ষেপ 3. খুব গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার বিবেচনা করুন।
যদি ট্রিগার আঙুল দীর্ঘ বিশ্রাম, এনএসএআইডি চিকিত্সা এবং একাধিক কর্টিসোন ইনজেকশনের পরে থাকে তবে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা ট্রিগার আঙুলটি মেরামত করে তাতে টেন্ডন শিয়া কাটা হয়। এটি আরোগ্য হওয়ার সাথে সাথে, খাপটি শিথিল হয়ে উঠবে এবং টেন্ডনের উপর গলদ/নোডুল সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হবে।
- এই অস্ত্রোপচারটি সাধারণত বহির্বিভাগের ভিত্তিতে করা হয় - অন্য কথায়, আপনাকে হাসপাতালে থাকার প্রয়োজন নেই।
- সাধারণত স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া, সাধারণ অ্যানেশেসিয়া নয়, এই অস্ত্রোপচারের জন্য ব্যবহৃত হয়। তার মানে আপনার হাত অসাড় হয়ে যাবে তাই এটি আঘাত করবে না, কিন্তু আপনি এখনও জেগে থাকবেন।
