ক্রীড়াবিদদের পায়ের রোগ, যা টিনিয়া পেডিস নামেও পরিচিত, একটি ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদ বা যারা প্রায়শই খালি পায়ে স্নান করে। স্নানের সময় ছাঁচ বা ফুসকুড়ি সরাসরি এক্সপোজার (বিশেষ করে সুইমিং পুল বা জিমের মতো উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায়) ক্রীড়াবিদদের পায়ের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কারণ। যাইহোক, ঘামযুক্ত এবং নোংরা পাও একটি ঝুঁকির কারণ। ক্রীড়াবিদ এর পা প্রাথমিকভাবে শুধুমাত্র পায়ের তলদেশে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে আক্রমণ করে, কিন্তু সঠিকভাবে শনাক্ত ও চিকিত্সা না করলে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1: সাধারণ লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার মধ্যম আঙুল, রিং আঙুল এবং ছোট পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে মনোযোগ দিন।
এই অঞ্চলটি 3 টি প্রধান কারণের কারণে ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল: প্রায়ই শুকিয়ে যেতে ভুলে যায়, ঘাম বা আর্দ্রতা ভালভাবে জড়াতে পারে না, এবং খুব আঁটসাঁট জুতা দিয়ে ঘর্ষণের ঝুঁকিতে থাকে। যদি পা চুলকায় এবং লাল দেখায়, তাহলে আপনার খামিরের সংক্রমণ হতে পারে।
- ক্রীড়াবিদদের পায়ের প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে: একটি ত্বকের ফুসকুড়ি যা ঘন হয় এবং চুলকায় এবং কখনও কখনও স্টিং বা জ্বলন অনুভব করে।
- আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ত্বকের প্রদাহ এবং পিলিং, যা ম্যাসারেশন নামে পরিচিত, ঘটতে পারে।
- ক্রীড়াবিদদের পায়ের রোগ দূষিত মেঝে, তোয়ালে, মোজা বা স্যান্ডেলের মাধ্যমে সহজেই ছড়াতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার পায়ের তলদেশের নীচে এবং পাশে শুষ্ক, ফাটলযুক্ত ত্বকের জন্য দেখুন।
যদি এটি আরও খারাপ হয়, ছত্রাকের আক্রমণ পায়ের তলায় ছড়িয়ে পড়ে এবং ত্বককে শুষ্ক এবং ফাটল দেখায়। আপনার পায়ের ত্বক স্পর্শে রুক্ষ, চুলকানি এবং জ্বালা অনুভব করবে। ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রটি প্রাথমিকভাবে ছোট, কিন্তু একটি অনিয়মিত চেহারার প্রান্ত দিয়ে বড় হবে।
- তিনটি প্রধান ধরনের টিনিয়া পেডিস রয়েছে, যথা: মোকাসিন (পায়ের তলায়), ইন্টারডিজিটালিস (আঙ্গুলের মাঝখানে), এবং ভেসিকুলোবুলাস ক্ষত (যা ত্বকে ভেসিকল/বুদবুদ গঠনের সাথে থাকে)।
- ক্রীড়াবিদদের পাকে কখনও কখনও ক্রান্তীয় অঞ্চলে অবস্থানরত সৈন্যরা জঙ্গল পচা হিসেবে উল্লেখ করে।
ধাপ it. চুলকানি এবং দংশনের ব্যথার জন্য দেখুন।
পায়ে ব্যথা এবং খিঁচুনি খুব সরু জুতা ব্যবহারের ফল। যাইহোক, তীব্র চুলকানি সহ স্টিং ব্যথা ক্রীড়াবিদদের পা নির্দেশ করতে পারে। ছত্রাক একটি জ্বলন্ত এবং দংশন সংবেদন সৃষ্টি করে কারণ এটি পায়ের টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং অতিরিক্ত টিস্যু থেকে পুষ্টি গ্রহণ করে। ফলস্বরূপ, স্নায়ু শেষ জ্বালা হবে, এবং চুলকানি এবং দংশন ব্যথা হবে।
- আপনার জুতা এবং মোজা খুলে ফেলার পরেই সাধারণত চুলকানি হয়।
- অ্যাথলিটের পা একই ছত্রাকের কারণে হয় যা দাদ এবং জক চুলকানি সৃষ্টি করে।
ধাপ 4. পায়ের ত্বকে বুদবুদগুলি আলাদা করুন।
পায়ের চামড়ায় বুদবুদ হাঁটা বা বেশি দৌড়ানোর ফলে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার জুতা খুব টাইট হয়। যাইহোক, ক্রীড়াবিদদের পা থেকে বুদবুদগুলি আলাদা, এতে তারা প্রায়শই পুঁজ এবং অন্যান্য তরল বের করে এবং শক্ত হয়। সাধারণত ত্বকের ঘন স্তরে বুদবুদ তৈরি হয়, যা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
- যখন একটি ছত্রাক সংক্রমণের কারণে একটি বুদবুদ ফেটে যায়, তখন ঘন প্রান্ত এবং একটি পরিষ্কার কেন্দ্র সহ একটি লালচে ক্ষত তৈরি হবে। এভাবে দাদ সাধারণত ত্বকের উপরিভাগে দেখা যায়।
- পুরুষরা, যারা প্রায়শই স্যাঁতসেঁতে মোজা বা জুতা পরেন যা খুব টাইট, এবং যারা প্রায়ই খালি পায়ে প্রকাশ্যে হাঁটেন এবং/অথবা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে তাদের ক্রীড়াবিদদের পায়ের ঝুঁকি বেশি।
ধাপ 5. পায়ের নখের পরিবর্তনের জন্য দেখুন।
ছত্রাক যা ক্রীড়াবিদদের পায়ে সৃষ্টি করে প্রায়ই পায়ের নখ ছড়িয়ে দেয় এবং সংক্রামিত করে। আক্রান্ত পায়ের নখ বিবর্ণ, ঘন এবং এমনকি ভঙ্গুর হয়ে যাবে। উন্নত (ক্রনিক) ইনফেকশনে, নখ নষ্ট হয়ে যেতে পারে কারণ সেগুলো ভঙ্গুর। এই অবস্থাটি অনিকোলাইসিস নামে পরিচিত।
- পেরেকের বিছানায় যে ছত্রাক জন্মে তার চিকিত্সা করা খুব কঠিন, কারণ এটি টিস্যুর গভীরে বৃদ্ধি পায়।
- পায়ের পাতায় এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে স্টিং করা ব্যথা ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যেও সাধারণ। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক আছে।
3 এর 2 অংশ: ক্রীড়াবিদদের পায়ের রোগ নিশ্চিত করা
ধাপ 1. আপনার পারিবারিক ডাক্তারের কাছে যান।
পায়ের সমস্যা নিয়ে অনুমান করে লাভ নেই। সুতরাং আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করুন এবং তাদের আপনার লক্ষণ এবং সন্দেহগুলি জানান। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার কেবল আপনার পায়ের অবস্থা দেখে একটি খামির সংক্রমণ নির্ণয় করতে সক্ষম হতে পারে। যাইহোক, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে (এবং অন্যান্য সম্ভাব্য অসুস্থতাকে বাদ দিতে), ডাক্তার ত্বকের নমুনা নিতে পারেন, কয়েক ফোঁটা পটাসিয়াম হাইড্রক্সাইড (কেওএইচ) দ্রবণ pourেলে দিতে পারেন এবং তারপর এটি একটি মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করতে পারেন। KOH দ্রবণ ত্বক দ্রবীভূত করবে, কিন্তু সেখানে বেড়ে ওঠা ছত্রাক অক্ষত থাকবে, যা পরীক্ষা করা সহজ করে তোলে।
- আরেকটি পদ্ধতি হল একটি উড ল্যাম্পের নিচে পরীক্ষা করা, যা পায়ের ছত্রাক সংক্রমণ দেখাবে।
- একসঙ্গে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার নমুনায় একটি গ্রাম দাগও করতে পারেন।
- ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য সংক্রমণ (ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল) উভয়ই বাদ দিতে ডাক্তার আপনার রক্তের নমুনা নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একজন বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল চাইতে।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় বিশেষজ্ঞ। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা পারিবারিক ডাক্তারের চেয়ে ত্বকের সমস্যা যেমন সংক্রমণ, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য অবস্থার চিকিৎসায় বেশি অভিজ্ঞ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমনকি সরাসরি তার ক্লিনিকে কেওএইচ সমাধান দিয়ে বায়োপসি এবং মাইক্রোস্কোপিক পরীক্ষা করতে সক্ষম হতে পারেন। সুতরাং, ফলাফল কয়েক মিনিটের মধ্যে দেখা যেতে পারে, এবং আপনাকে ঘন্টা বা এমনকি দিনের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না।
- যদি ছত্রাক বৃদ্ধির কোন লক্ষণ না থাকে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের অন্যান্য অবস্থা বিবেচনা করবেন যা একই প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যেমন সোরিয়াসিস, কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস, একজিমা, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং দীর্ঘস্থায়ী শিরাজনিত অপর্যাপ্ততা।
- সোরিয়াসিস ত্বকের রূপালী সাদা স্তর দ্বারা চিহ্নিত করা যায় যা সাধারণত যৌথ ভাঁজে পাওয়া যায়।
ধাপ 3. একজন পডিয়াট্রিস্টের কাছে যান।
একজন ফুট বিশেষজ্ঞ ক্রীড়াবিদ পায়ের রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার পাশাপাশি চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন। ফুট বিশেষজ্ঞরাও খামিরের সংক্রমণ যাতে পুনরাবৃত্তি না হয় সেজন্য যে ধরনের জুতা এবং মোজা পরা উচিত তার তথ্য দিতে সক্ষম।
- জলরোধী জুতার সামগ্রী যেমন ভিনাইল, প্লাস্টিক এবং রাবারের বাতাস সহজে চলতে দেয় না, তাই পা ক্রমাগত উষ্ণ এবং স্যাঁতসেঁতে থাকে। এই অবস্থা ছত্রাকের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করে। সুতরাং, আপনার জুতা চামড়ার জুতা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
- সুতির মোজা ব্যবহার করুন যা পা থেকে পানি শোষণ করতে পারে। নাইলন এবং অন্যান্য সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি মোজা এড়ানোর চেষ্টা করুন।
- প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। গরম জল এবং বেকিং সোডা দিয়ে মোজা ধুয়ে ফেলুন যাতে সেখানে যে কোনও ছাঁচ থাকে।
3 এর 3 ম অংশ: ক্রীড়াবিদদের পায়ের রোগের সাথে লড়াই করা
পদক্ষেপ 1. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ব্যবহার করুন।
গুঁড়ো, ক্রিম এবং/অথবা অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম আপনাকে ক্রীড়াবিদদের পায়ের চিকিৎসা করতে সাহায্য করতে পারে। টেনিয়া পেডিসের চিকিৎসায় কার্যকরী সাময়িক ওষুধের মধ্যে রয়েছে অ্যাজোল, অ্যালিলামাইন, সিক্লোপিরক্স, টলনফেট এবং অ্যামোরলফাইন। ফাঙ্গাল স্পোরগুলি ত্বকের স্তরের গভীরে দাফন করা যেতে পারে, তাই সংক্রমণ পরিষ্কার হওয়ার পর কয়েক সপ্তাহ ধরে ওষুধটি ব্যবহার করুন যাতে এটি পুনরাবৃত্তি না হয়।
- জুতা থেকে ছত্রাক পরিত্রাণ পেতে কিছু পাউডার ছিটিয়ে দিন এবং প্রতিদিন সকালে এবং ঘুমানোর আগে আপনার পায়ের তলায় ক্রিম/মলম লাগান।
- ক্রীড়াবিদ পায়ের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ছত্রাকনাশক বা ছত্রাকনাশক যৌগগুলি প্রায়শই ত্বকের স্তরের গভীরে সমাহিত ছত্রাককে হত্যা করতে অক্ষম হয় এবং ফলস্বরূপ কখনও কখনও যথেষ্ট কার্যকর হয় না।
পদক্ষেপ 2. ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন।
ফার্মেসিতে ক্রিম কেনার পরিবর্তে, সাদা ভিনেগার (এসিটিক অ্যাসিড) এর জন্য আপনার রান্নাঘরের আলমারি খুলুন। পাতলা ভিনেগার (75% জলে মিশ্রিত) ছাঁচের বৃদ্ধি রোধ করতে যথেষ্ট শক্তিশালী। চুলকে এবং শুষ্কতা দূর না হওয়া পর্যন্ত আপনার পা 10-15 মিনিটের জন্য দিনে 2 বার ভিজিয়ে রাখুন।
- বিকল্পভাবে, একটি অ্যালুমিনিয়াম অ্যাসিটেট দ্রবণে আপনার পা ভিজিয়ে রাখা (বারো বা ডোমবোরোর সমাধান) এছাড়াও বেশ কার্যকর।
- বেইক্লিনের মতো ব্লিচ তরল ছাঁচ এবং অন্যান্য রোগজীবাণু মারার ক্ষেত্রেও কার্যকর। যাইহোক, এই সমাধান ত্বক এবং স্নায়ু শেষের জন্য সাময়িক জ্বালা হতে পারে। এছাড়াও, সুবাস শ্বাস না নেওয়ার চেষ্টা করুন কারণ এটি মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা বা বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে।
- অ্যালুমিনিয়াম লবণের দ্রবণ, যেমন অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড বা অ্যালুমিনিয়াম অ্যাসেটেট ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। অ্যালুমিনিয়াম লবণ হল অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট যা ঘাম গ্রন্থিগুলিকে আটকে রাখে। যে অনুপাতটি সাধারণত ব্যবহৃত হয় তা হল 20 অংশের পানির 1 অংশের সমাধান (যদি ডাক্তার অন্যথায় সুপারিশ না করে)। এই সমাধানটি প্রতি রাতে পায়ের তলায় প্রয়োগ করুন।
পদক্ষেপ 3. একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আরও গুরুতর বা প্রতিরোধী ক্ষেত্রে, ক্রীড়াবিদদের পায়ের মুখের অ্যান্টিফাঙ্গাল (ট্যাবলেট) যেমন টেরবিনাফাইন (ল্যামিসিল), ইট্রাকোনাজোল (স্পোরানক্স) বা ফ্লুকোনাজোল (ডিফ্লুকান) দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন হতে পারে। আরও শক্তিশালী মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গালগুলি কেবল সেই রোগীদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত যারা গুঁড়ো, ক্রিম, স্প্রে বা মলম ব্যবহারের পরে উন্নতি করে না। অ্যান্টিফাঙ্গাল ট্যাবলেটগুলি প্রায় 1 মাস ব্যবহার করতে হতে পারে।
- আপনার লিভার ওষুধ ব্যবহারের আগে তা সহ্য করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
- পায়ের নখের ছত্রাকের চিকিৎসায় মৌখিক ওষুধের ব্যবহার নিবিড় এবং দীর্ঘ (3-4- 3-4 মাস) হতে পারে।
- ফ্লুকোনাজল 50 মিলিগ্রাম দৈনিক একবার 4-6 সপ্তাহের জন্য বেশিরভাগ ছত্রাক সংক্রমণের জন্য যথেষ্ট।
- ইট্রাকোনাজল 100 মিলিগ্রাম প্রতিদিন একবার 15 দিনের জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
পরামর্শ
- ছত্রাক সাধারণত পায়ের তলায় আক্রমণ করে, কারণ জুতা স্যাঁতসেঁতে, অন্ধকার এবং উষ্ণ অবস্থার সৃষ্টি করে যা ছত্রাক বৃদ্ধিকে সমর্থন করে।
- সপ্তাহে অন্তত একবার জুতার তলায় পাউডার বা অ্যান্টিফাঙ্গাল স্প্রে ছিটিয়ে দিন যাতে সংক্রমণ ফিরে আসার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
- খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন। সুইমিং পুল এবং জিমের মতো পাবলিক প্লেসে হাঁটার সময় স্যান্ডেল বা ফ্লিপ-ফ্লপ ব্যবহার করুন।
- হাতের তালু এবং শরীরের অন্যান্য অংশে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে, একটি তুলো সোয়াব বা অন্যান্য যন্ত্র ব্যবহার করে পায়ের তলায় ক্রিম বা মলম লাগান।
সতর্কবাণী
- অ্যাথলিটের পা অত্যন্ত সংক্রামক। সংক্রমিত ত্বকের উপরিভাগ অন্য ব্যক্তির কাছে স্পর্শ করবেন না।
- যদি আপনার পা ফুলে যায় এবং স্পর্শ এবং লাল দাগের জন্য উষ্ণ হয়, তাহলে আপনি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হতে পারেন (বিশেষত যদি আপনার জ্বরও থাকে)।
